Муниципальное казенное образовательное учреждение
Купинская специальная (коррекционная) школа-интернат для
детей-сирот и детей, оставшихся без
попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья
Новосибирской области
(МКОУ Купинская школа-интернат)
|
«Рассмотрено»
Руководитель ШМО
Теменкова
Л.П.
___________
|
«Согласовано»
Заместитель директора школы по УВР МКОУ
Купинской
школы-интерната
Нестерова Г. В.
_________________
|
«Утверждено»
Директор МКОУ Купинской
школы-интерната
Кокарева О.В.
________
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА К ДИСЦИПЛИНЕ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
4 класс – 102 ч.
ПЕДАГОГА
Сердюк Владимира Викторовича
(образование среднее профессиональное)
Рассмотрено на заседании
педагогического совета школы
протокол № __1__от «02_»___09_____2014 г.
г. Купино
2014-2015 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Статус
Рабочая программа по физической культуре составлена с учётом
требований Федерального компонента государственного образовательного стандарта
начального общего образования:
·
Федеральный закон
Российской Федерации "Об образовании в Российской Федерации" (п.22,
ст.2);
- Закон «Об образовании в
Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ;
- Приказ Минобрнауки
России №373 «Об утверждении и введении в действие федерального
государственного образовательного стандарта начального общего образования»
от 06.10.09г.
- Приказ Минобрнауки
России № 1897 «Об утверждении федерального государственного
образовательного стандарта основного общего образования» от 17.12.10г.
- Постановление Главного
государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 года № 189 «Об
утверждении СанПиН 2.4.2.282110 «Санитарно-эпидемиологические требования к
условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
- Постановление
правительства РФ от 18.11.13. №1039 «О государственной аккредитации образовательной
деятельности»
- Письмо Минобрнауки РФ и
федеральной службы по надзору в сфере образования от 16.07.12. №05-2680;
·
согласно программе для специальных
(коррекционных) общеобразовательных школ и классов VII
вида.-М.: Издательство ПАРАДИГМА, 2010.-407с.-(Специальная коррекционная
педагогика). Р.Д.Тригер, Ю.А.Костенькова, С.Г.Шевченко, Г.М. Капустина,
Н.А.Цыпина, Г. И. Жаренкова, Т.В. Кузьмичева, Е.Б. Новикова, Е.Н.Морсакова)
Программа по физической культуре рассчитана на 102 часа в 4 классе, с
учетом введения третьего часа ( приказ №1602 от 23.07.12г. Министерством
образования ,науки и инновационной политики Новосибирской области). В
зависимости от конкретных условий учитель может частично изменять выделенный
объем времени на различные разделы программы. Последовательность и сроки
прохождения программного материала определяются учителем также в зависимости
от условий.
Каждый из разделов программы имеет
свои задачи, которые решаются в процессе учебной деятельности.
Адресат
Программа по физической культуре для специального образовательного
учреждения адаптирована, модифицирована и предназначена для лиц с ограниченными
возможностями здоровья.
Структура
Рабочая программа включает разделы: пояснительную записку,
раскрывающую характеристику и место учебного предмета в базисном учебном плане,
основное содержание с распределением учебных часов по разделам курса, тематическое
планирование, требования к уровню подготовки обучающихся, нормы и
критерии оценивания, перечень учебно-методического обеспечения, список литературы.
Цели и задачи
Основная цель физической
культуры в школе — укрепление здоровья детей и совершенствование их физического
развития.
Учебная программа по
физической культуре предусматривает решение оздоровительной, образовательной,
воспитательной и коррекционной задач.
Оздоровительная задача —
это профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и
опорно-двигательного аппарата.
К образовательным
задачам относятся: освоение двигательных навыков и умений,
необходимых для нормальной жизнедеятельности; формулирование системы
элементарных знаний о здоровом образе жизни.
Воспитательная задача
состоит в формировании физических и морально-волевых качеств личности.
Коррекционная задача
заключается в исправлении недостатков физического и психического развития
посредством коррекционных и специальных упражнений.
Общая характеристика программы
Система физического
воспитания в специальной школе включает уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительную
работу в режиме дня (физкультминутки на уроках, упражнения и игры на переменах,
во внеурочное время), спортивно-массовые мероприятия. Ведущее место в системе
физического воспитания детей принадлежит урокам физической культуры.
Материал в программе подобран по
видам двигательной деятельности, как и в общеобразовательной школе, однако, в
связи с особенностями развития детей рассматриваемой категории, он
предлагается в уменьшенном объеме и включен в следующие 4 раздела:
«Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни»; «Основные
виды движений, подвижные игры и игровые упражнения»; «Дифференцированная
двигательная деятельность»; «Элементы спортивной деятельности ».
Задачи раздела «Формирование
системы элементарных знаний о здоровом образе жизни» — это ознакомление с
понятием «здоровый образ жизни»; формирование полезных привычек на основе
сознательного отношения детей к здоровью.
Программный материал сообщается
ученикам на уроках в течение учебного года в виде кратких бесед. Следует
использовать знания по охране здоровья, полученные на других уроках.
Раздел «Основные виды
движений» включает ходьбу, упражнения в равновесии, бег, лазанье, прыжки,
метание, т. е. естественные движения, которые жизненно необходимы и потому
являются основой физического воспитания. Задачи раздела: формирование базовых
двигательных навыков, расширение двигательного опыта обучающихся.
Значительное место в
учебной программе занимают подвижные игры и игровые упражнения. Этим
подчеркивается важность игр для детей младшего школьного возраста. Подвижные
игры используются в следующих целях: ознакомление с учебным материалом;
закрепление навыков в овладении основными видами движений; закрепление
пространственных ориентировок; формирование эмоционально-волевой сферы и физических
качеств обучающихся.
Третий раздел программы
«Дифференцированная двигательная деятельность» введен с целью укрепления,
развития систем и функций организма, физических качеств личности, раскрытия
специальных двигательных способностей. Этот раздел включает в себя несколько
подразделов. Учитывая всю важность данных видов движения для физического
воспитания и развития детей с задержкой психического развития, целесообразно
указать задачи по каждому подразделу.
Использование имитационных
упражнений приходит на помощь учителю тогда, когда
традиционные методы и средства оказываются бессильны. Имитационные упражнения
помогают: привить интерес к физическим упражнениям; научить правильно выполнять
простейшие упражнения; развивать воображение; создавать высокий эмоциональный
фон.
Общеразвивающие упражнения
(ОРУ) без предметов — это
специально разработанные движения, подобранные по анатомическому принципу,
которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью,
амплитудой, в разном темпе и ритме. Обеспечивая избирательный характер воздействия
на отдельные группы мышц и на определенные системы организма, ОРУ помогают
решить следующие задачи: формирование правильной осанки; обеспечение
подвижности суставов; создание двигательного опыта; воспитание двигательных
качеств и способностей; укрепление сердечно-сосудистой системы (укрепление
сердечной мышцы, увеличение ударного объема сердца, улучшение ритмичности
сокращений); развитие органов дыхания (укрепление диафрагмы, межреберных
мышц, мышц брюшного пресса, формирование навыков рационального дыхания);
психическое развитие (развитие быстроты реакции, координации движений,
осознанное овладение движениями).
Все вышеизложенное можно
отнести и к использованию ОРУ с предметами. Несмотря
на то что предметы усложняют упражнения, они в то же время помогают решать
следующие задачи: повышение интереса к упражнениям; содействие в познании
цвета, веса, формы, качества материала и других свойств предметов, т. е.
развитие сенсорики; формирование большей отчетливости двигательных
представлений, которые основываются на различных ощущениях и восприятиях;
совершенствование координации движений пальцев рук.
Включение в учебную деятельность
заданий на ориентировку в пространстве и строевых
упражнений — важнейший аспект работы учителя физкультуры. Пространственные
ориентировки представляют большую сложность для данной категории детей, овладение
ими проходит в несколько этапов: на первом этапе изменение положения отдельных
частей тела должно проходить под контролем зрения; на втором этапе детям
доступно словесное обозначение различных направлений, но все это по отношению
к частям тела самого ребенка; только на третьем этапе дети могут определять
направление по отношению к предметам, к другим людям, появляются представления
о направлении движения по словесному описанию до его выполнения. Таким образом,
задача учителя состоит в следующем: выявить имеющийся у учеников опыт
пространственных ориентировок, определить, на каком этапе развития они
находятся, и в соответствии с этим строить процесс педагогического воздействия.
Строевые упражнения следует
вводить, когда обучающиеся в достаточной степени овладеют пространственными
ориентировками.
Ритмическая гимнастика, являясь
движением циклического характера, занимает одно из первых мест по так
называемой «оздоровительной стоимости» среди многообразия физических
упражнений. Использование элементов ритмической гимнастики неизбежно повышает
резервы здоровья, решая следующие задачи: профилактика заболеваний
опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
формирование правильной осанки, красивой походки, культуры движений; повышение
работоспособности; создание высокого эмоционального фона.
Программный материал
подраздела «Элементы акробатики» базируется
на основе созданного у обучающихся фонда двигательного опыта, двигательных
качеств и способностей. Акробатические упражнения делятся на динамические
(перекаты, кувырки, прыжки и др.) и статические (стойки и равновесия). Овладение
статическими упражнениями вызывает наибольшие затруднения, так как связано со
степенью развития функции равновесия. Хотя элементы акробатики сложны, но они
способствуют развитию вестибулярного аппарата, формированию мышечного чувства,
помогающего оценивать всякое изменение в положении и перемещении частей
собственного тела.
Упражнения в висах и
упорах служат не только развитию таких основных физических
качеств, как выносливость и сила, повышение работоспособности организма, но и
способствуют решению профилактических и коррекционных задач (исправляют нарушения
осанки, стопы, улучшают вертеброцеребральное кровообращение).
Профилактические и
коррекционные упражнения — обязательный компонент каждого урока
физической культуры. В программу включены упражнения дыхательной гимнастики,
пальчиковая гимнастика, упражнения на координацию движений, на формирование
правильной осанки и укрепление свода стопы. Эти упражнения позволяют решать
следующие задачи: профилактика заболеваний дыхательных путей, формирование
навыков рационального дыхания; формирование тонких движений пальцев рук;
развитие умения согласовывать движения различных частей тела; профилактика
нарушений осанки и плоскостопия.
В подразделе «Лыжная
подготовка» предусмотрены способы передвижения на
лыжах, спуски и подъемы по склонам, игры для закрепления программного
материала. Использование лыж воздействует на все крупные мышечные группы;
способствует энергичному обмену веществ в организме; усиливает функциональную
работу внутренних органов; совершенствует пространственные ориентировки;
укрепляет вестибулярный аппарат; формирует выносливость и повышает
работоспособность; развивает эмоционально-волевую сферу.
Подводящие и имитационные
упражнения, игровые задания с элементами спортивных игр создают
базу для овладения элементами баскетбола, волейбола, футбола, ручного мяча.
Введение элементов спортивной деятельности позволяет выявить и развить волевую
сферу, специальные двигательные способности обучающихся, такие физические
качества, как сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.
В программу 4 класса
включена легкая атлетика: упражнения, входящие в комплекс
учебных нормативов, и игры, закрепляющие технику бега, прыжков, метания.
Все разделы программы
взаимосвязаны. Однако если естественные движения — это базовая двигательная
деятельность, не зависящая от региональных, национальных, индивидуальных и
других особенностей, то в содержании и методике обучения по другим разделам
программы эти особенности необходимо учитывать. Кроме того, дифференцированный
подход осуществляется с учетом материальной базы, опыта и способностей
педагога, его творческого отношения к организации процесса обучения.
Основные
требования к знаниям и умениям обучающихся
К концу 4 класса обучающиеся
должны знать и уметь:
знать правила безопасности при
выполнении физических упражнений;
выполнять пройденные команды на
построения и перестроения;
выполнять комплекс утренней
гигиенической гимнастики;
выполнять упражнения в бросании и
ловле малого мяча одной рукой; в отбивании и ведении большого мяча;
выполнять комплексы упражнений
ритмической гимнастики;
лазать по гимнастической стенке и
перелезать через предметы одноименным и разноименным способами; по канату
произвольным способом на высоту до 1,5
м;
прыгать через короткую скакалку с
продвижением вперед;
выполнять со страховкой стойку на
лопатках перекатом назад из упора присев и кувырок назад из упора присев до
упора присев;
передвигаться на лыжах в медленном
темпе до 1 км (без учета времени);
выполнять скольжение в воде на
груди и на спине с движениями ног (кроль) с помощью учителя;
пробегать дистанцию 30
м на результат; выполнять прыжок в длину с места на результат; метать на дальность
правой и левой рукой на результат.
Учебные нормативы
|
Виды
упражнений
|
Показатели
физической подготовленности
|
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Бег 30
м с высокого старта
Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с разбега
Метание малого мяча на дальность
Ходьба на лыжах 1
км
|
5,7—7,0
120—170 см 200—240 см
16—23 м
Без учета
|
5,8—7,2 с
100—155 см
180—220 см
8—15 м
времени
|
Тематический
план
|
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество уроков (часов)
|
|
|
1
|
Базовая часть
|
78
|
|
|
1.1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Подвижные
игры
|
18
|
|
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
|
|
1.4
|
Легкоатлетические
упражнения
|
21
|
|
|
1.5
|
Лыжная
подготовка
|
21
|
|
|
2
|
Вариативная часть
|
24
|
|
|
2.1
|
Подвижные
игры c элементами баскетбола
|
24
|
|
|
|
ИТОГО:
|
102
|
|
Содержание учебного материала
1. Базовая часть:
- Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
- способы самоконтроля
- Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метания
- Гимнастика с элементами акробатики:
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и
без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
- Лыжная подготовка:
- освоение техники бега в равномерном темпе
- чередование ходьбы с бегом
- упражнения на развитие выносливости
- Подвижные игры:
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
2. Вариативная часть:
- подвижные игры с элементами баскетбола
Проведение зачетно-тестовых уроков
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов
проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической
подготовленности учащихся на разных этапах обучения.
|
Нормативы
|
4 класс
|
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
|
1
|
Бег 30
м (сек.)
|
м
|
5,4
|
6,0
|
6,6
|
|
д
|
5,5
|
6,2
|
6,8
|
|
2
|
Бег 1000
м (мин,сек.) ("+" - без учета
времени)
|
м
|
+
|
+
|
+
|
|
д
|
+
|
+
|
+
|
|
3
|
Челночный бег 3х10 м (сек.)
|
м
|
9,0
|
9,6
|
10,5
|
|
д
|
9,5
|
10,2
|
10,8
|
|
4
|
Прыжок в длину с места (см)
|
м
|
165
|
155
|
145
|
|
д
|
155
|
145
|
135
|
|
5
|
Прыжок в высоту, способом
"Перешагивания" (см)
|
м
|
90
|
85
|
80
|
|
д
|
80
|
75
|
70
|
|
6
|
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)
|
м
|
90
|
80
|
70
|
|
д
|
100
|
90
|
80
|
|
7
|
Отжимания (кол-во раз)
|
м
|
16
|
14
|
12
|
|
д
|
14
|
11
|
8
|
|
8
|
Подтягивания (кол-во раз)
|
м
|
6
|
4
|
3
|
|
9
|
Метание т/м (м)
|
м
|
21
|
18
|
15
|
|
д
|
18
|
15
|
12
|
|
10
|
Подъем туловища из положения лежа на спине
(кол-во раз/мин)
|
д
|
28
|
25
|
23
|
|
м
|
33
|
30
|
28
|
|
11
|
Приседания (кол-во раз/мин)
|
м
|
44
|
42
|
40
|
|
д
|
42
|
40
|
38
|
ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ:
проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики
физического развития учащихся и с целью более правильного распределения
нагрузки на уроках (см. таблицу)
ТРЕБОВАНИЯ К
УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ
Учащиеся должны знать:
Об особенностях зарождения физической
культуры, истории первых Олимпийских играх;
О способах и особенностях движений и
передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в
осуществлении двигательных актов;
О работе скелетных мышц, систем дыхания и
кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего
контроля за деятельностью этих систем;
Об обучении движениям, роль зрительного и
слухового анализатора при их освоении и выполнении;
О терминологии разучиваемых упражнений, об их
функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
О физических качествах и общих правилах их
тестирования;
Об общих и индивидуальных основах личной
гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и
поддержание достойного внешнего вида;
О причинах травматизма на занятиях физической
культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
Составлять и правильно выполнять комплексы
утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации,
гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
Вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
Организовывать и проводить самостоятельные
формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
Взаимодействовать с одноклассниками и
сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и
способности:
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с
максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой
местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных
исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для
прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице,
гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4
м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в
высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º -
360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла;
проплывать 25 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150
г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и
левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1
кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча,
установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7
м для девочек.
В гимнастических и акробатических
упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении
длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные
комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и
осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим
и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1
кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно
выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или
коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево;
уверенно ходить по бревну высотой 50-100
см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и
переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры,
рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через
скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища
вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В единоборствах: осуществлять
простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и
разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями;
элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5
м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа
"Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка",
мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических
способностей (см. таблицу
Способы
физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно
выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять
рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические
упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической
работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта
(по упрощенным правилам).
Способы поведения на занятиях
физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические
нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей,
имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время
проведения подвижных игр и выполнения других занятий.
Уровень физической культуры, связанный с
региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные
органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры,
составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся,
определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов
спорта), развивает и определяет учитель.
Содержание программного материала
Основы знаний о
физической культуре, умения и навыки,
приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы.
Здоровье и развитие человека. Строение тела
человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и
сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях
человека.
Основные формы движения, напряжение и
расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с
различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и
силы мышц.
Социально-психологические
основы
Влияние физических упражнений, закаливающих
процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические
качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию
осанки и развитие мышц.
Комплексы упражнений на развитие физических
качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование
в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков
различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования
физических качеств.
Приемы закаливания. Способы
саморегуляции и самоконтроля
Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением
расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.
Тестирование физических способностей.
Подвижные игры
Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила
проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами
акробатики
Названия снарядов и гимнастических элементов,
правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега,
прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения
П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды
«Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о
правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на
уроках.
КРИТЕРИИ И НОРМЫ
ОЦЕНКИ ЗУН
Оценка успеваемости
- одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает
контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной
подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими
упражнениями.
При выполнении минимальных
требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по
предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5»)
зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных
действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику
движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся,
надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения,
умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и
практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует
глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры
из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие
неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует
логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной
аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в
устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и
после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после
значительных физических нагрузок.
Программированный метод
заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими
ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в
проведении.
Весьма эффективным методом
проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности.
Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением
конкретного комплекса и т. п.
По технике
владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно
(заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но
недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном
правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к
неуверенному или напряженному выполнению.
Основными
методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы
наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 класс
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
Вид контроля
|
Дата проведения
|
|
|
|
|
|
|
|
план
|
факт
|
|
|
Легкая атлетика (11 ч)
|
|
|
Ходьба и бег (5 ч)
|
Вводный
|
Ходьба с изменением длины и частоты шагов.
Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра
«Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения при
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ходьба с изменением длины и частоты шагов.
Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра
«Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения при
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения при
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения при
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
30 м: м.: 5,0-5,5-6,0 с д.: 5,2-5,7-6,0 с.;
60 м:
м.: 10,0 с; д.: 10,5 с.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки
(3 ч)
|
Комплексный
|
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок
в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
правильно выполнять
движения в прыжках; правильно приземляться
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие
скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться
|
Текущий
|
|
|
|
|
Метание
мяча (3 ч)
|
Комплексный
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на
точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4—5 метров.
Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: метать из различных положений на дальность и
в цель
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на
точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Третий
лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: метать из различных положений на дальность и
в цель
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность
и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие
скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
метать из различных
положений на дальность и в цель
|
Метание в цель (из пяти попыток -три попадания)
|
|
|
|
|
Гимнастика (18 ч)
|
|
|
Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в
равновесии
(6 ч)
|
Комплексный
|
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение
команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими
шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
выполнять строевые
команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Кувырок
назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра «Что изменилось?». Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь:
выполнять строевые
команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Мост (с помощью и
самостоятельно). Кувырок
назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!»
,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра «Точный поворот»
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
|
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
ОРУ. Мост (с помощью и
самостоятельно). Кувырок
назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра «Быстро по местам». Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Выполнить комбинацию из разученных элементов
|
|
|
|
|
Висы (6 ч)
|
Комплексный
|
ОРУ с гимнастической палкой.
Вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять висы и упоры
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис
прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Не
ошибись!». Развитие силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: выполнять висы и упоры
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис
прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три
движения». Развитие силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
выполнять строевые
команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
ОРУ с мячами. На гимнастической
стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.
Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: выполнять висы и упоры, подтягивания в висе
|
Оценка техники выполнения висов: м.: 5-3-1;
д.: 12-8-2
|
|
|
|
|
Опорный прыжок, лазание по канату
(6 ч)
|
Комплексный
|
ОРУ в движении. Лазание по канату в три
приема. Перелезание через препятствие. Ифа «Прокати быстрее мяч». Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ в движении. Лазание по канату в три
приема. Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ в движении. Опорный прыжок
на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и
куры». Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку
матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под
ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
|
Оценка техники лазания по
канату
|
|
|
|
|
Подвижные игры (18 ч)
|
|
|
Подвижные игры (18ч)
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые».
Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ Игры «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Прыжки по полосам»,
«Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых
качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки»,
«Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета
«Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию
и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые
действия в подвижных играх
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые
действия в подвижных играх
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель»,
«Кузнечики». Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые
действия в подвижных играх
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше
бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые
действия в подвижных играх
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты».
Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые
действия в подвижных играх
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
Лыжная
подготовка (21 ч)
|
|
|
Лыжный спорт (21 ч)
|
Изучение нового материала
|
Правила
поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в шеренгу с лыжами в руках.
выполнение команд «Равняйсь», «Смирно», «По порядку рассчитайсь», «Вольно».
Переноска лыж способом под руку, надевание лыж. Поворот на месте
переступанием вокруг пяток лыж. передвижение ступающим шагом 25-30 м,
передвижение за учителем в колонне по 1 по лыжне. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
|
Знать: правила поведения на лыжах, Т\б.
Переноска и
надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты
переступанием. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км.
Зимние игры: с элементами лыжных ходов, с преодолением спусков и подъемов, с
санками.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без полок в шеренге
и в колонне за учителем. Игра «Кто быстрее». Поворот на месте переступанием
вокруг пяток лыж. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно
выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ступающий
шаг:. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
ступающим шагом. Передвижение скользящим шагом под пологий уклон. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
под пологий уклон скользящим шагом без палок; передвижение скользящим шагом
размеченной ориентирами. Подъем ступающим шагом на небольшую горку, спуск в
основной стойке. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Поворот переступанием вокруг пяток лыж.
Передвижение скользящим шагом без палок-30
м; передвижение скользящим шагом с палками по кругу .
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем ступающим
шагом, спуск в основной стойке. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
Спуск
в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с
палками. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Оценка техники выполнения
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Спуски
и подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками в умеренном
темпе. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Равномерное
передвижение скользящим шагом с палками. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?» Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
скользящим шагом дистанции 1 км на время. Преодоление подъема ступающим шагом
и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки; спуск в основной стойке. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Ознакомление
с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног.
передвижение 30-50 м. спуск в основной стойке, подъем «лесенкой» - Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
50-100 м без палок, обращая внимание на согласованность движений рук и ног.
Передвижение 50-100 м с палками, согласовывая перекрестные движения рук и
ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков
по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Спуски
в основной стойке, подъем «лесенкой». Игры «не задень», «биатлон». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Попеременный
2-ух ш. ход. Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-ух ш. ходом. Игры
на горке. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Передвижение
попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск:
спуск в осн. стойке. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Преодоление
подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение
падением. Игра «с горки на горку». Прохождение дистанции 1 км попеременным
2-ух ш. ходом в умеренном темпе. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Равномерное
передвижение попеременным 2-ух ш. ходом дистанции 1 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
Подъем
«полуелочкой» выполнить на ровной местности, затем на небольших склонах.
Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом дистанции 1 км на время. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Выполнение норматива на время
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Эстафета на лыжах. Игра «с горки на горку». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме
урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять технику передвижений,
поворотов на лыжах различными способами
|
Текущий
|
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком.
Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком.
Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от пруди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение,
броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой. Эстафеты. Игры «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение,
броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение,
броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ювля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски
мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия
в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски
мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски
мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия
в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и
развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски
мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и
нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з
по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию
физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате.
Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
|
|
|
|
Легкая атлетика (10 ч)
|
|
|
Бег и ходьба (4 ч)
|
Комплексный
|
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе
выполнения физических упражнений. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения при
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц».
Развитие скоростных способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат (30, 60м), Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения при
ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
|
30 м: м.: 5,0-5,5-6,0 с; д.: 5,2-5,7-6,0 с. 60 м:
м.: 10,0 с; д.: 10,5 с.
|
|
|
|
|
Прыжки (3 ч)
|
Комплексный
|
Прыжок в длину способом «согнув
ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых
способностей. Тестирование физических качеств. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться в прыжковую яму
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по
совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических
качеств
|
Уметь: правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться в прыжковую яму
|
Текущий
|
|
|
|
|
Метание мяча (3 ч)
|
Комплексный
|
Бросок теннисного мяча на дальность, точность
и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за
прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и
закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
метать мяч из различных
положений на дальность и в цель
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Бросок теннисного мяча на дальность, точность
и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-лебеди». Развитие
скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению
навыков по теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь:
метать мяч из различных
положений на дальность и в цель
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Бросок мяча в горизонтальную
цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие
скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по
теме урока и развитию физических качеств
|
Уметь: метать мяч из различных положений на
дальность и в цель
|
Метание в цель (из пяти попыток—
три попадания)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
СПИСОК
ЛИТЕРАТУРЫ
- «Справочник учителя физической культуры»,
П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград:
«Учитель»,2008.
- «Двигательные игры, тренинги и уроки
здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
- «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев;
Москва: «ВАКО»,2007.
- «Зимние подвижные игры 1-4 классы»,
А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
- «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова;
Волгоград: «Учитель»,2008.
- «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов;
Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.