Рабочая программа
По: физической культуре
Учитель: Бухаров Иван Михайлович
Год составления: 2014-2015 учебный год
Класс: 4
Общее
количество часов по плану: 102
Рабочая программа
составлена в соответствии с учебным планом и программой общеобразовательных
учреждений под редакцией А.П. Матвеева «Физическая культура 1 – 4 классы». Допущено
Министерством образования и науки РФ, М. 2006 г.
«___»____________________2014
г.
|
_________________
|
|
(подпись учитель)
|
Рассмотрено на
заседании ШМО учителей физической культуры, технологии, ИЗО, ОБЖ.
«___»____________________2014
г. Протокол
№_________________
Руководитель
ШМО_______________________________
|
_________________
|
(фамилия, имя, отчество)
|
(подпись)
|
Пояснительная записка
Данная программа по
физической культуре предназначена для преподавания в начальных классах,
основана на программе А.П. Матвеева «Физическая культура. 1 – 4 классы».
Предлагаемая программа по физической культуре ориентируется на решение
следующих образовательных задач:
- совершенствование жизненно важных
навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании;
- обучение физическим упражнениям из таких
видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным
играм и техническим действиям спортивных игр;
- развитие основных физических качеств:
силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
- формирование общих представлений о
физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья,
физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным
занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками,
подвижными играми;
- обучение простейшим способам контроля
над физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и
физической подготовленности.
Учебный материал
программы соответствует материальной базе учебного заведения, возрастно-половым
особенностям учащихся и климатическим условиям региона.
В IV
классе, на завершающем этапе начального
образования, содержание обучения усложняется. Это проявляется, прежде всего, в
том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения,
а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с
основами акробатики» - это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по
разделам «Футбол» и «Баскетбол» - игра по упрощенным правилам. В содержание
других разделов вводятся новые упражнения, требующие относительно высокого
уровня технического исполнения.
Учебно-тематический
план
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов
(уроков)
|
Класс
|
2
|
1
|
Базовая часть
|
72
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе
занятий
|
1.2
|
Подвижные игры (спортивные игры)
|
15
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
19
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
19
|
1.5
|
Лыжная подготовка
|
19
|
2
|
Вариативная часть
|
30
|
2.1
|
Северное национальное многоборье
|
12
|
2.2
|
Спортивные игры
|
18
|
Календарное
планирование учебного времени
Раздел
|
I
четверть
|
II четверть
|
III
четверть
|
IV четверть
|
Часы
|
Сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
Гимнастика
|
|
|
000000000
|
0000000000
|
|
|
|
|
|
19
|
Легкая
атлетика
|
000000000000
|
|
|
|
|
|
|
|
0000000
|
19
|
Лыжные
гонки
|
|
|
|
|
|
000000000000
|
0000000
|
|
|
19
|
Сев.
многоборье
|
|
|
|
000
|
00000000
|
0
|
|
|
|
12
|
Подвижные
игры
|
|
00000
|
|
|
|
|
0000
|
000000
|
|
15
|
Спортивные
игры
|
|
00000000
|
|
|
|
|
|
000000
|
0000
|
18
|
Часы
|
12
|
13
|
9
|
13
|
8
|
13
|
11
|
12
|
11
|
102
|
Всего
|
25
|
22
|
32
|
23
|
102
|
Содержание тем
учебного курса
Легкая атлетика (19
часов)
№
|
Тема
|
Количество часов
|
Контрольные
нормативы
|
1
|
Физическая подготовка и ее связь с развитием
основных физических качеств, дыхательной и кровеносной системами.
|
1
|
Выполнение
нормативов ОФП
|
2
|
Основные способы регулирования физической нагрузки
|
1
|
Бег 30 м с
высокого старта
|
3
|
Техника бега. Равномерный бег.
|
1
|
Бег 1000 м
|
4
|
Техника низкого старта. Стартовый разгон.
|
1
|
|
5
|
Техника низкого старта. Техника бега по дистанции.
Финиширование.
|
2
|
|
6
|
Совершенствование техники метания малого мяча на
дальность. Разбег.
|
1
|
|
7
|
Техника метания малого мяча на дальность. Метание с
4 – 6 шагов разбега.
|
2
|
|
8
|
Техника прыжка в длину способом согнув ноги. Разбег.
|
2
|
|
9
|
Прыжок в длину. Техника отталкивания и группировка в
фазе полета.
|
2
|
|
10
|
Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»
|
2
|
|
11
|
Техника челночного бега. Бег 3х10 м.
|
1
|
Бег 3х10 м.
|
12
|
Техника эстафетного бега. Передача эстафетной
палочки.
|
1
|
|
13
|
Техника броска большого мяча снизу из положения
стоя.
|
1
|
Метание мяча на
дальность
|
14
|
Техника броска большого мяча из положения сидя.
|
1
|
Метание мяча на
дальность
|
Гимнастика (19 часов)
№
|
Тема
|
Количество часов
|
Контрольные
нормативы
|
1
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями. Повторение изученных строевых приемов.
|
1
|
|
2
|
Повторение акробатических элементов.
|
1
|
|
3
|
Акробатические комбинации. Комбинация 1.
|
1
|
|
4
|
Акробатические комбинации. Комбинация 2.
|
1
|
|
5
|
Акробатика. Составление комбинации.
|
2
|
|
6
|
Техника опорного прыжка через гимнастического козла.
Напрыгивание на мостик.
|
1
|
|
7
|
Опорный прыжок. Напрыгивание на козла в упор присев.
Прыжок, приземление.
|
1
|
|
8
|
Опорный прыжок через козла с разбега.
|
2
|
|
9
|
Упражнения на гимнастической перекладине. Перевороты
в висе.
|
2
|
|
10
|
Упражнения гимнастической перекладине.
|
2
|
|
11
|
Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны).
|
1
|
|
12
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
13
|
Лазанье по канату в три приема.
|
2
|
|
14
|
Лазанье по канату в два приема.
|
1
|
|
Лыжная подготовка (19
часов)
№
|
Тема
|
Количество часов
|
Контрольные
нормативы
|
1
|
Техника скользящего шага.
|
1
|
|
2
|
Техника скользящего шага.
|
1
|
|
3
|
Техника скользящего шага. Попеременный двухшажный
ход.
|
1
|
|
4
|
Попеременный двухшажный ход.
|
1
|
|
5
|
Техника одновременного бесшажного хода.
|
1
|
|
6
|
Техника одновременного бесшажного хода.
|
1
|
|
7
|
Техника спуска в низкой стойке. Подъем «елочкой»
прямо.
|
1
|
|
8
|
Техника спуска в низкой стойке. Подъем
«полуелочкой».
|
1
|
|
9
|
Совершенствование техники поворотов с продвижением в
перед.
|
2
|
|
10
|
Прохождение дистанции 1 км.
|
2
|
|
11
|
Совершенствование техники спуска и подъема на
склоне.
|
2
|
|
12
|
Совершенствование техники ходов.
|
2
|
|
13
|
Игры на лыжах.
|
2
|
|
14
|
Соревнования по лыжным гонкам на дистанции 1 км.
|
1
|
|
Подвижные игры (15 часов)
На материале
раздела
|
№
|
Тема
|
Количество часов
|
Контрольные
нормативы
|
Гимнастика
|
1
|
«Веселые задачи», «Запрещенное движение»,
|
1
|
|
Легкая атлетика
|
2
|
«Подвижная цель», «Скачки лягушек»
|
1
|
|
Лыжные гонки
|
3
|
«Куда укатишься за два шага»
|
1
|
|
Футбол
|
4
|
Эстафеты с ведением мяча.
|
2
|
|
5
|
«Футбол», «Перехват мяча»
|
2
|
|
6
|
«Мини-футбол»
|
2
|
|
Баскетбол
|
7
|
«Не потерять мяч», «Борьба за мяч»
|
2
|
|
8
|
«Тройки», «Мини баскетбол»
|
1
|
|
Волейбол
|
9
|
«Пятнадцать передач»
|
1
|
|
10
|
«Пионербол»
|
2
|
|
Спортивные игры (18
часов)
Вид
|
№
|
Тема
|
Количество часов
|
Контрольные
нормативы
|
Баскетбол
|
1
|
Техника передачи мяча двумя руками от груди после
ведения.
|
1
|
|
2
|
Эстафеты с ведением и бросками мяча.
|
2
|
|
3
|
Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
|
2
|
|
Волейбол
|
4
|
Техника передачи мяча. Прямая нижняя подача.
|
2
|
|
5
|
Стойки и перемещения с передачей мяча.
|
2
|
|
6
|
Игра в «пионербол».
|
2
|
|
Футбол
|
7
|
Техника ведения мяча внутренней стороной стопы.
|
1
|
|
8
|
Остановка катящегося мяча, остановка низко летящего
мяча.
|
2
|
|
9
|
Техника удара по мячу.
|
2
|
|
10
|
Технические действия вратаря.
|
2
|
|
Северное национальное
многоборье (12 часов)
№
|
Тем
|
Количество часов
|
Контрольные
нормативы
|
1
|
Игра
«Перетягивание каната»
|
1
|
|
2
|
Игра «Чехарда».
|
1
|
Напрыгивания на
возвышенность.
|
3
|
Элементы
метания тынзяна в цель.
|
1
|
|
4
|
Обучение
элементам прыжков через нарты.
|
1
|
Прыжки со
скакалкой.
|
5
|
Игры:
« Бег на трех ногах», «Эстафета на руках».
|
1
|
Выполнить серию
прыжков через гимнастические скамейки.
|
6
|
Прыжок
через нарты и его техника.
|
1
|
Выполнить три
прыжка с места.
|
7
|
Тройной
прыжок и его техника.
|
1
|
|
8
|
Игры:
«Охота на оленей», « Круговые эстафеты».
|
1
|
|
9
|
Метание
мячей разного веса на дальность.
|
2
|
|
10
|
Изучение прыжковых упражнений. Развитие
скоростной выносливости.
|
2
|
|
Требования
к качеству освоения программного материала
В результате освоения
обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура»
учащиеся IV класса должны:
знать и иметь
представление:
- о роли и значении занятий физическими
упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с
развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее
регулирования (дозирования);
- о причинах возникновения травм во время
занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и
гимнастические комбинации;
- подсчитывать ЧСС при выполнении
физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе,
баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при
ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.
Календарно-тематическое
планирование
№
п/п
|
Тема
урока
|
Количество
часов
|
Дата
|
Основные
вопросы, понятия
|
Планируемые
результаты
|
Примечание
|
План
|
Факт
|
Легкая атлетика (19 часов)
|
1
|
Физическая подготовка и ее связь с развитием
основных физических качеств, дыхательной и кровеносной системами.
|
1
|
|
|
О роли и
значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской
армии.
|
Знания о физической подготовке и ее связи с
развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Выполнение
нормативов ОФП
|
|
2
|
Основные способы регулирования физической нагрузки
|
1
|
|
|
Основные способы регулирования физической нагрузки
|
Знания о физической нагрузке и способах ее
регулирования (дозирования).
Бег 30 м с высокого старта.
|
|
3
|
Техника бега. Равномерный бег.
|
1
|
|
|
Техника
бега.
|
Знание техники равномерного бега.
Бег 1000 м.
|
|
4
|
Техника низкого старта. Стартовый разгон.
|
1
|
|
|
Техника
низкого старта.
|
Знание
техники стартового разгона.
|
|
5
|
Техника низкого старта. Техника бега по дистанции.
Финиширование.
|
2
|
|
|
Техника низкого старта. Техника бега по дистанции.
Финиширование.
|
Знание
техники бега по дистанции. Финиширование.
|
|
6
|
Совершенствование техники метания малого мяча на
дальность. Разбег.
|
3
|
|
|
Техника метания малого мяча на дальность. Метание с
4 – 6 шагов разбега.
|
Развитие
умения метания малого мяча на дальность. Разбег.
|
|
7
|
Техника прыжка в длину способом согнув ноги. Разбег.
|
2
|
|
|
Техника прыжка в длину способом согнув ноги. Разбег.
|
Знание техники прыжка в длину
способом согнув ноги. Разбег.
|
|
8
|
Прыжок в длину. Техника отталкивания и группировка в
фазе полета.
|
2
|
|
|
Прыжок в длину. Техника отталкивания и группировка в
фазе полета.
|
Знание техники отталкивания и
группировки в фазе полета.
|
|
9
|
Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»
|
2
|
|
|
Прыжок в
высоту способом «перешагивание»
|
Знание
техники прыжка в высоту способом «перешагивание»
|
|
10
|
Техника челночного бега. Бег 3х10 м.
|
1
|
|
|
Техника челночного бега. Бег 3х10 м.
|
Знание техники челночного бега.
Бег 3х10 м.
|
|
11
|
Техника эстафетного бега. Передача эстафетной
палочки.
|
1
|
|
|
Техника эстафетного бега. Передача эстафетной палочки.
|
Знание техники эстафетного бега. Передача эстафетной
палочки.
|
|
12
|
Техника броска большого мяча снизу из положения
стоя.
|
1
|
|
|
Техника броска большого мяча снизу из положения
стоя.
|
Метание мяча на дальность снизу из положения стоя.
|
|
13
|
Техника броска большого мяча из положения сидя.
|
1
|
|
|
Техника броска большого мяча из положения сидя.
|
Метание мяча на дальность из положения сидя.
|
|
Гимнастика
(19 часов)
|
1
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями. Повторение изученных строевых приемов.
|
1
|
|
|
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Повторение изученных строевых приемов.
|
Закрепить
знания о причинах возникновения травм во время занятий физическими
упражнениями, профилактике травматизма. Знать и выполнять изученные строевые
приемы.
|
|
2
|
Повторение акробатических элементов.
|
1
|
|
|
Повторение акробатических элементов.
|
Выполнять
простейшие акробатические и гимнастические комбинации
|
|
3
|
Акробатические комбинации. Комбинация 1.
|
1
|
|
|
Акробатические комбинации. Комбинация 1.
|
Выполнять
простейшие акробатические и гимнастические комбинации
|
|
4
|
Акробатические комбинации. Комбинация 2.
|
1
|
|
|
Акробатические комбинации. Комбинация 2.
|
Выполнять
простейшие акробатические и гимнастические комбинации
|
|
5
|
Акробатика. Составление комбинации.
|
2
|
|
|
Акробатика. Составление комбинации.
|
Выполнять
простейшие акробатические и гимнастические комбинации
|
|
6
|
Техника опорного прыжка через гимнастического козла.
Напрыгивание на мостик.
|
1
|
|
|
Техника опорного прыжка через гимнастического козла.
Напрыгивание на мостик.
|
Знание
техники опорного прыжка через гимнастического козла. Напрыгивание на мостик.
|
|
7
|
Опорный прыжок. Напрыгивание на козла в упор присев.
Прыжок, приземление.
|
1
|
|
|
Опорный прыжок. Напрыгивание на козла в упор присев.
Прыжок, приземление.
|
Уметь напрыгивать
на козла в упор присев. Прыжок, приземление.
|
|
8
|
Опорный прыжок через козла с разбега.
|
2
|
|
|
Опорный прыжок через козла с разбега.
|
Уметь
выполнять опорный прыжок через козла с разбега.
|
|
9
|
Упражнения на гимнастической перекладине. Перевороты
в висе.
|
2
|
|
|
Упражнения на гимнастической перекладине. Перевороты
в висе.
|
Уметь
выполнять упражнения на гимнастической перекладине. Перевороты в висе.
|
|
10
|
Упражнения гимнастической перекладине.
|
2
|
|
|
Упражнения
гимнастической перекладине.
|
Уметь
выполнять упражнения на гимнастической перекладине.
|
|
11
|
Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны).
|
1
|
|
|
Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны).
|
Знать
элементарные методы закаливания, правила проведения закаливающих процедур.
|
|
12
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
|
|
Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
Уметь
выполнять передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
|
13
|
Лазанье по канату в три приема.
|
2
|
|
|
Лазанье по канату в три приема.
|
Выполнять
лазанье по канату в три приема.
|
|
14
|
Лазанье по канату в два приема.
|
1
|
|
|
Лазанье по канату в два приема.
|
Выполнять
лазанье по канату в два приема.
|
|
Лыжная подготовка (19
часов)
|
1
|
Техника скользящего шага.
|
2
|
|
|
Техника
скользящего шага.
|
Знать и
выполнять технику скользящего шага.
|
|
2
|
Техника скользящего шага. Попеременный двухшажный
ход.
|
2
|
|
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
Знать и
выполнять технику попеременного двухшажного хода.
|
|
3
|
Техника одновременного бесшажного хода.
|
2
|
|
|
Техника
одновременного бесшажного хода.
|
Знать
технику одновременного бесшажного хода.
|
|
4
|
Техника спуска в низкой стойке. Подъем «елочкой»
прямо.
|
1
|
|
|
Техника
спуска в низкой стойке.
|
Уметь
выполнять подъем «елочкой».
|
|
5
|
Техника спуска в низкой стойке. Подъем
«полуелочкой».
|
1
|
|
|
Техника
спуска в низкой стойке.
|
Уметь
выполнять подъем «полуелочкой».
|
|
6
|
Совершенствование техники поворотов с продвижением
вперед.
|
2
|
|
|
Техника поворотов с продвижением вперед.
|
Знать
технику поворотов с продвижением вперед.
|
|
7
|
Прохождение дистанции 1 км.
|
2
|
|
|
Прохождение дистанции 1 км.
|
|
|
8
|
Совершенствование техники спуска и подъема на
склоне.
|
2
|
|
|
Техника спуска и
подъема на склоне.
|
Уметь
выполнять спуск и подъем на склоне
|
|
9
|
Совершенствование техники ходов.
|
2
|
|
|
Техника хода.
|
|
|
10
|
Игры на лыжах.
|
2
|
|
|
Игры на лыжах.
|
Разучивание игр
на лыжах.
|
|
11
|
Соревнования по лыжным гонкам на дистанции 1 км.
|
1
|
|
|
Соревнования по лыжным гонкам на дистанции 1 км.
|
Знать
правила соревнований.
|
|
Подвижные
игры (15 часов)
|
Гимнастика
|
1
|
«Веселые задачи», «Запрещенное движение».
|
1
|
|
|
|
|
|
Легкая
атлетика
|
2
|
«Подвижная цель», «Скачки лягушек»
|
1
|
|
|
|
|
|
Лыжные
гонки
|
3
|
«Куда укатишься за два шага»
|
1
|
|
|
|
|
|
Футбол
|
4
|
Эстафеты с ведением мяча.
|
2
|
|
|
|
|
|
5
|
«Футбол», «Перехват мяча»
|
2
|
|
|
|
|
|
6
|
«Мини-футбол»
|
2
|
|
|
|
|
|
Баскетбол
|
7
|
«Не потерять мяч», «Борьба за мяч»
|
2
|
|
|
|
|
|
8
|
«Тройки», «Мини баскетбол»
|
1
|
|
|
|
|
|
Волейбол
|
9
|
«Пятнадцать передач»
|
1
|
|
|
|
|
|
10
|
«Пионербол»
|
2
|
|
|
|
|
|
Спортивные игры (18
часов)
|
Баскетбол
|
1
|
Техника передачи мяча двумя руками от груди после
ведения.
|
1
|
|
|
Техника передачи мяча двумя руками от груди после
ведения.
|
Знать
технику передачи мяча двумя руками от груди после ведения.
|
|
2
|
Эстафеты с ведением и бросками мяча.
|
2
|
|
|
Эстафеты с ведением и бросками мяча.
|
Выполнять
игровые действия в баскетболе
|
|
3
|
Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
|
2
|
|
|
Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Уметь
играть по упрощенным правилам
|
|
Волейбол
|
4
|
Техника передачи мяча. Прямая нижняя подача.
|
2
|
|
|
Техника передачи мяча. Прямая нижняя подача.
|
Знать
технику передачи мяча. Прямая нижняя подача. Выполнять игровые действия в
волейболе.
|
|
5
|
Стойки и перемещения с передачей мяча.
|
2
|
|
|
Стойки и перемещения с передачей мяча.
|
Знать и
применять правила стойки и перемещения с передачей мяча.
|
|
6
|
Игра в «пионербол».
|
2
|
|
|
Игра в «пионербол».
|
Уметь
играть по упрощенным правилам
|
|
Футбол
|
7
|
Техника ведения мяча внутренней стороной стопы.
|
1
|
|
|
Техника ведения мяча внутренней стороной стопы.
|
Знать и
применять технику ведения мяча внутренней стороной стопы.
|
|
8
|
Остановка катящегося мяча, остановка низко летящего
мяча.
|
2
|
|
|
Остановка катящегося мяча, остановка низко летящего
мяча.
|
Выполнять
остановку катящегося мяча, остановку низко летящего мяча.
|
|
9
|
Техника удара по мячу.
|
2
|
|
|
Техника удара по мячу.
|
Соблюдать
технику удара по мячу.
|
|
10
|
Технические действия вратаря.
|
2
|
|
|
Технические действия вратаря.
|
Знать
технические действия вратаря.
|
|
Северное национальное
многоборье (12 часов)
|
1
|
Игра
«Перетягивание каната»
|
1
|
|
|
|
|
|
2
|
Игра «Чехарда».
|
1
|
|
|
|
|
|
3
|
Элементы
метания тынзяна в цель.
|
1
|
|
|
Элементы
метания тынзяна в цель.
|
Выполнение
элементов метания тынзяна в цель.
|
|
4
|
Обучение
элементам прыжков через нарты.
|
1
|
|
|
Обучение
элементам прыжков через нарты.
|
Знать
технику прыжков через нарты.
|
|
5
|
Игры
« Бег на трех ногах», «Эстафета на руках».
|
1
|
|
|
|
|
|
6
|
Прыжок
через нарты и его техника.
|
1
|
|
|
Прыжок через нарты и его техника.
|
Знать
технику прыжков через нарты.
|
|
7
|
Тройной
прыжок и его техника.
|
1
|
|
|
Тройной прыжок и
его техника.
|
Знание и
применение техники тройного национального прыжка.
|
|
8
|
Игры
«Охота на оленей», «Круговые эстафеты».
|
1
|
|
|
|
|
|
9
|
Метание
мячей разного веса на дальность.
|
2
|
|
|
Метание мячей разного веса на дальность.
|
Уметь
метать мячи разного веса на дальность.
|
|
10
|
Изучение прыжковых упражнений.
Развитие скоростной выносливости.
|
2
|
|
|
Изучение прыжковых упражнений.
|
Развитие
скоростной выносливости.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Перечень
учебно-методического обеспечения
Гимнастические
снаряды и инвентарь - конь, козел, гимнастический мостик, маты, бревно,
параллельные брусья, кольца, канаты, гимнастические стенки, гимнастические
коврики, турники навесные, перекладина, гимнастические скамейки, скакалки,
обручи, гимнастические палки.
Легкоатлетическое
оборудование - планка и стойки для прыжков в высоту, набивной мяч, мячи для
метания, гранаты для метания топор для метания, аркан, нарты, мишень.
Инвентарь
для занятий на лыжах (лыжи, лыжные палки).
Инвентарь
для спортивных игр (мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные и для
настольного тенниса, столы для настольного тенниса, ракетки) и оборудованные
футбольное, баскетбольное, волейбольное поля.
Прочее
оборудование – конусы, измерительная лента, тренажеры, секундомер.
Список
литературы
1. А.П.
Матвеев, Программы общеобразовательных учреждений «Физическая культура 1 – 4
классы», - М., «Просвещение», 2006;
2. В.П.
Губа, В.Г. Никитушкин, В.И. Гапеев, Легкая атлетика: Учебно-методическое
пособие для общеобразовательных школ. – М.,2006;
3. А.А.
Кузнецов, Футбол. Настольная книга детского тренера. I
этап (8 – 10 лет). – М.: Олимпия, Человек, 2007;
4. П.Н.
Богун, Игра как основа национальных видов спорта: Пособие для учителей
физического воспитания, воспитателей школ-интернатов. – СПб.: «Просвещение»,
2004.
Приложение
Уровень
физической подготовленности
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание в висе,
кол-во раз
|
6
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа
согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
18
|
15
|
10
|
Прыжок в длину с места,
см
|
|
|
|
|
|
|
Бег 60 м, с
|
10,0
|
10,8
|
11,0
|
10,3
|
11,0
|
11,5
|
Бег 1000 м
|
4.30
|
5.00
|
5.30
|
5.00
|
5.40
|
6.30
|
Ходьба на лыжах 1 км,
мин.с
|
7.00
|
7.30
|
8.00
|
7.30
|
8.00
|
8.30
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.