№

п/п

Наименование раздела и

тем

Часы учебного времени

Плановые сроки прохождения

Характеристика основной деятельности учащихся

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности.

1 час

1

 «Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры». Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

02.09.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия  физическими упражнениями, подвижными  и спортивными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Лёгкая атлетика.

12 часов

2.

 «Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом».  Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

03.09.

Различать разные виды ходьбы.

Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.

3.

Урок - игра. Соревнование. Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал».

05.09.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

4.

Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». Развитие скоростных качеств.

09.09.

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

5.

 Бег с преодолением препятствий.  Игра «С кочки на кочку». ОРУ. Игра «Два Мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.

10.09.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений.

   6.

Урок – игра. Бег по размеченным участкам дорожки. ОРУ. Игра «У ребят порядок строгий». Развитие скоростно-силовых качеств.

12.09.

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

7.

Челночный бег. Игра «Ястреб и утка». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

16.09.

Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.

Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

8.

Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин. ОРУ. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг?»

17.09.

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

9.

Эстафеты. Бег с ускорением. Игра «Быстро в круг». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

19.09.

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

10.

Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Развитие скоростно-силовых качеств.

23.09.

Знакомство с броском большого мяча на дальность из-за головы двумя руками. Освоение правил выполнения.

11.

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координации.

24.09.

Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

12.

Урок-игра. Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин. Подвижная игра «Невод».

26.09.

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

13.

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра « Мышелов­ка». Развитие прыжковых качеств.

30.09.

Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности.

1 час

14.

 Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желуди-орехи».

01.10.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

 Развитие познавательной получение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный  режим дня.   Соблюдать личную гигиену.

Подвижные игры.

12 часов

15.

Урок - игра. Игры на закрепление и совершенствование навыков бега (разучивание игры «К своим флажкам»).

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

03.10.

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Моделировать игровые ситуации.

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой  деятельности.

16.

Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей (разучивание игры «Пятнашки»).

07.10.

17.

Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках (разучивание игры «Прыгающие воробушки»).

08.10.

18.

Урок-игра. Игры на закрепление и совершенствование метаний  мяча на дальность и точность (игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель»).

10.10.

19.

Игры на закрепление и совершенствование метаний мяча  на дальность и точность (игра «Точный расчет»).

14.10.

20.

Урок – путешествие. Упражнения на внимание. Подвижная игра «Охотники и утки».

15.10.

21.

Упражнения на ловкость и координацию. Подвижная игра «Удочка».

17.10.

22.

Ведение и  передача баскетбольного мяча.

Подвижная игра «Круговая охота».

21.10.

23.

Урок-игра. Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал — садись».

22.10.

24.

Урок-игра. Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал — садись».

24.10.

25.

Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Не давай мяча водящему»

05.11.

26.

Урок-игра. Спортивный марафон «Внимание, на старт». Игра «Капитаны».

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности.

1час

27.

Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Не давай мяча водящему».

07.11.

Развитие познавательной активности: получение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Гимнастика с элементами акробатики .

18 часов.

28.

Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики.

11.11.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,  « Равняйсь!», «Стой!».  Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

29.

 Урок - игра. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».

12.11.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.

30.

 Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».

14.11.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.

31.

Кувырок вперед в упоре присев. Подвижная игра «Тройка».

18.11.

Осваивать технику кувырка вперед в упоре присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упоре присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.

32.

Урок -  игра. Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки».

19.11.

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, в группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

33.

Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей».

21.11.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

34.

Основные способы передвижения. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма

25.11.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

35.

Урок – игра. Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно».

26.11.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

36.

Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конни­ки-спортсмены».

28.11.

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.

37.

 Лазание по гимнастической скамейке Игра «Не урони мешочек».

02.12.

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

38.

Урок – соревнование. Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке» Подвижная игра «Отга­дай, чей голос».

03.12.

39.

Акробатические комбинации. Игра «Парашютисты».

05.12.

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

40.

ОРУ с гимнастической палкой. Подвижная игра «Охотники и утки».

09.12.

Освоить упражнения с гимнастической палкой.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток.

Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений  на организм.

41.

Урок – соревнование. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания. Подвижная игра «Посадка картофеля».

10.12.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

42.

 Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Медвежата за медом». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.

12.12.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

 Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

43.

Урок-игра. Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев.  Игра «Кузнечики». Развитие силовых качеств.

16.12.

44.

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке.

17.12.

45.

Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.  Игра «Кузнечики». Развитие силовых качеств.

1 ч

19.12.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.

Подвижные игры .

2 часа

46.

Урок – игра. Гимнастика с основами акробатики: «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей».

23.12.

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

47.

Эстафета «Веселые старты». «Вере­вочка под ногами». Эстафета с обручами. Подвижная игра «Догонялки на марше».

24.12.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности.

1 час

48.

Урок – игра. Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). Игра «Слушай сигнал».

26.12.

Игровая деятельность

Лыжная подготовка.

21 час

49.

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.

13.01.

Знать о правилах безопасности на уроках лыжной подготовки.

Знать как правильно одеваться на уроки лыжной подготовки.

Осваивать навыки строиться с лыжами в руках, соблюдая правила техники безопасности

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах, санках.

50.

Обучение метанию снежков на дальность. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в строй». ТБ при метании снежков на дальность.

14.01.

51.

ТБ на занятиях лыжной подготовкой. Катание на санках. Ознакомление с техникой передвижения на санках по кругу.

16.01.

52.

Урок-игра. Подвижные игры на свежем воздухе. ТБ  при проведении подвижных игр.

20.01.

53.

Обучение подъёму и спуску на санках со склона. Пробежки по утоптанным снежным дорожкам. ТБ при подъёме и спуску на санках со склона.

21.01.

54.

Обучение метанию снежков на дальность в цель. Подъём и спуск со склона на санках.

23.01.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности .

1 час

55.

Историческое путешествие «Зарождение древних Олимпийских игр».

27.01.

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Освоить материал о зарождении олимпийских игр.

56.

Урок – игра. Подвижные игры на свежем воздухе. ТБ при проведении подвижных игр

28.01.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах, на санках.

Выполнять разученный способ передвижения на санках в условиях игровой деятельности.

Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. 

57.

Подъём и спуск на санках со склона. ТБ при катании на санках со склона . Подвижные игры на свежем воздухе.

30.01.

58.

Метание снежков в цель и на дальность. Подъём и спуск со склона на санках, ледянках. Подвижные игры на свежем воздухе.

03.02.

59.

Урок-игра с двигательной активностью на санках, лыжах. Подвижные игры на свежем воздухе.

04.02.

60.

Катание на санках, лыжах. Подъём и спуск со склона на санках, лыжах. ТБ  при спуске и подъёме.

06.02.

61.

Эстафеты на лыжах, санках с преодолением препятствий.

10.02.

62.

Пробежки по утоптанным снежным дорожкам. Катание с горки. ТБ при катании  с горки.

11.02.

63.

Передвижение по лыжне. Катание с горки. ТБ при катании на лыжах.

13.02.

64.

Подвижные  игры ,эстафеты на лыжах, санках с преодолением препятствий.

24.02.

65.

Ходьба по лыжне. Повороты в движении. ТБ при катании на лыжах.

25.02.

66.

Ходьба по лыжне. Повороты в движении. ТБ при катании на лыжах.

27.02.

67.

Подвижные  игры ,эстафеты на лыжах, санках с преодолением препятствий.

03.03.

68.

ОРУ на свежем воздухе. Пробежки по утоптанным снежным дорожкам. Катание на санках, ледянках со склона.

04.03.

69.

Катание с горки. Игры на воздухе. ТБ при катании на лыжах.

06.03.

70.

ОРУ на свежем воздухе. Пробежки по утоптанным снежным дорожкам. Катание на санках, ледянках со склона. Эстафета на санках с преодолением препятствий.

10.03.

Подвижные игры.

4 часа

71.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игра «Быстрый лыжник».

11.03.

Проявлять выносливость при прохождении  дистанций разученными способами передвижения.

72.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игры «Кто дальше скатится с горки».

13.03.

73.

Лыжные эстафеты. Игра «За мной».

17.03.

74.

Лыжные эстафеты. Игра «Охотники и зайцы».

18.03.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности .

2 часа

75.

Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания.

20.03.

Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания. Иметь понятия об обморожениях.

76.

Влияние физических упражнений на осанку. Понятие обморожение.

01.04.

Легкая атлетика .

12 часов

77.

Бег на 30 метров. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину.

01.04.

Осваивать технику бега различными способами.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Различать разновидности беговых заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

78.

Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега.

79.

Прыжки в длину с разбега.

03.04.

80.

Прыжки в длину с разбега.

07.04.

81.

Бег. Метание на дальность.

08.04

82.

Бег. Метание на дальность.

10.04.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности .

1 час

83.

Историческое путешествие «Зарождение физической культуры на территории Древней Руси».

14.04.

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Освоить материал о зарождении физической культуры на территории Древней Руси.

84.

Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод».

15.04

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

85.

Прыжок в высоту. «Челночный» бег.

17.04.

86.

Прыжок в высоту. «Челночный» бег.22.04

21.04.

87.

Кроссовая подготовка.

22.04.

88.

Кроссовая подготовка.

24.04.

89.

Кроссовая подготовка.

28.04.

Подвижные игры .

9 часов

90.

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай» . Развитие координации

29.04.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

91.

Урок -  игра. Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

05.05.

92.

Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых качеств.

06.05.

93.

Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

08.05.

94.

Урок -  игра. Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

12.05.

95.

Игра «Пятнашки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

13.05.

96.

Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.

15.05.

97.

Урок -  игра.  Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

19.05.

98.

Эстафеты. Развитие координации.

20.05.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности .

1 час

99.

Правила поведения при купании в водоемах во время  летних каникул.

1 ч

22.05.

Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах.