Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ   ЗАПИСКА.

 Понимание  воспитательной ценности физической культуры – важное условие процесса физического воспитания учащихся и формирования их умений самостоятельного овладения ценностями физической культуры, отношения к здоровому образу жизни, потребности в двигательной активности.

Дисциплина «Гимнастика» является одним из основных предметов, особенно в 5-м классе. Он развивает физические данные детей, укрепляет мышцы ног и спины и развивает подвижность суставно-связочного аппарата, формирует технические навыки и основы правильной постановки корпуса, осанки, тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, корректирует физические недостатки строения тела - в этом его значение и значимость.

Разделы содержат изложение программных упражнений и их разновидностей в определённой последовательности. Особенность изложения практического материала заключается в разработке примерного плана упражнений для каждого года обучения.

Цель и задачи программы.

Цель программы:

 - выявление индивидуальных творческих способностей каждого ребёнка;

 - преобразование личности ребёнка, его внутреннего духовного и внешнего облика.

Задачи программы:

1. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

 - приобретение музыкально-ритмических навыков;

 - формирование навыков координации, владения мышечным   и суставно-двигательным аппаратом;

 - приобретение свободы движения;

2.РАЗВИВАЮЩИЕ:

 - развитие эстетического и художественного вкуса у детей;

 - развитее образного мышления;

 - развитие профессиональных данных: гибкости,  выворотности, подъёма стопы, танцевального шага, прыжка, ритмичности, эластичности мышц, музыкальности, сообразительности, координации;

 - формирование осанки;

 - коррекция физических недостатков строения тела;

- тренировка сердечнососудистой и дыхательной систем;

 - развитие танцевально-ритмической координации и выразительности;

3. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

- воспитание культуры поведения и чувства прекрасного;

- воспитание чувства такта, благородства, уважения друг к другу;

- воспитание трудолюбия, дисциплинированности, обязательности, аккуратности - то есть общечеловеческих качеств;

- повышение занятости детей в свободное время, организация полноценного досуга;

Все перечисленные задачи курса тесно связаны между собой. Результаты их освоения взаимообусловлены, имеют взаимозависимый характер. Например, формирование осанки, корректировка отдельных недостатков в физическом строении тела находятся в прямой зависимости от постановки дыхательной системы у конкретного ученика, от его умений, навыков использования правил дыхания. В свою очередь, выработка правильного дыхания зависит от осанки, психологических качеств личности, развития мышечно-связочного аппарата. При разработке содержания программы по годам обучения использовались рекомендации медицинских исследований в спортивной и художественной гимнастике, проведённые в детских группах.

Место программы в учебном плане.

Программа     соответствует    Федеральному   государственному образовательному стандарту основного общего образования и представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности учащихся  5 класса. Рассчитана  на 35 учебных часов и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям с целью проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками.

Режим занятий: занятия по данной программе проводятся в форме урока, ограниченного временем (35мин) в системе целого учебного дня 1 раз в неделю.

Место проведения: спортивный зал школы, спортивная площадка.

Особенности набора детей – учащиеся 5 классов с разным уровнем физической подготовленности, группой здоровья – основная и подготовительная (по заключению врача). Набор детей свободный, то есть принимаются все желающие, так как главными задачами в школе являются воспитательные: организация досуга и приобщение к творческой деятельности детей.

Количество обучающихся – 8-10 человек. Форма занятий групповые, индивидуальные. Преподаватель должен уметь проявлять гибкость в подходе к каждому занимающемуся, учитывать возрастные особенности, психологические и физические возможности детей, и, исходя из этого, творчески решать вопросы, которые ставит перед ним учебный процесс.

Контроль и учет успеваемости.

         На уроках «Гимнастики» необходимо формировать не только специальные способности, но и общие художественные способности, которые являются универсальными в любой художественной   деятельности. Программа предусматривает проведение традиционных уроков, практических занятий.

         Умения учащихся определяются в соответствии с практическими пунктами программы.

Результатом обучения является определённый объём знаний, умений и навыков.

Учёт и контроль успеваемости следует определять следующими формами:

- опрос

- контрольное занятие

Контроль позволяет определить эффективность обучения, обсудить результат, внести изменения в процесс, если надо. Контроль позволяет родителям, преподавателям, ученикам увидеть результат своего труда.

         Проведение показательных уроков перед родителями с целью повышения интереса, проведение контрольных уроков, их периодичность устанавливает преподаватель.

         Контроль может быть текущим, промежуточным, итоговым. Текущий контроль осуществляется по ходу занятия. Форма промежуточной аттестации проводится по контрольным занятиям в конце каждой четверти.

В основу рабочей программы положены  современные образовательные технологии:

Здоровьесберегающие технологии:

1. Создать  такую рабочую  общеобразовательную программу, которая формирует и обеспечивает здоровье учащихся.

2. Создать условия для заинтересованного отношения учащихся к учебе.

3. Включать в процесс занятий элементы активного отдыха.

4. Обеспечивать необходимые гигиенические условия в учебных помещениях.

Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;

Информационно – коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Универсальными компетенциями  учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами  освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 Программное содержание курса.

- ознакомление учащихся с элементарными знаниями анатомии человека и системой дыхания;

-   развитие сознательного управления своим телом;

-   исправление отдельных недостатков в физическом строении тела;

-   овладение первоначальными навыками координации движений;

-   дальнейшее развитие двигательных функций ног в выворотном положении, вытянутости стоп, колен;     

- уровни подъёма ног;

- понятие о круговых движениях ног;

- расширение комплекса упражнений на развитие гибкости корпуса;

- прыжки с двух ног на две; с одной на одну; с одной на две; с двух на одну;

- развитие выносливости и силы ног за счёт изменения характера движения, увеличения количества движений в упражнении, ускорение темпа исполняемых движений;

- выработка умений распределять движения во времени и пространстве;

- изучение приёмов правильного дыхания.

По окончании 1-го года обучения учащиеся должны владеть:

 - координацией движений рук, ног, головы;

 - своим дыханием, несмотря на увеличение количества движений;

 - танцевально-ритмической координацией в упражнениях с мячом, обручем, скакалкой

приёмами вращения;

 - силой своих мышц ног, быть выносливыми и сообразительными.

Уметь:

 - начинать и заканчивать упражнение подготовкой;

 - пользоваться приобретёнными умениями и навыками;

 - пользоваться своими развитыми данными при исполнении комбинаций;

 - комбинировать различные виды движений и правильно их исполнять;

 - исполнять типы координации движений: однонаправленные и разнонаправленные;

 - координировать движения в упражнениях на полупальцах;

 - показать правильную осанку, танцевальную манеру;

 - пользоваться культурой движений рук, ног, пластикой движений.

Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

 - повышение мотивации к здоровому образу жизни;

 - снижение заболеваемости среди детей;

 - представление о разнообразном мире движений;

 - систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями;

 - интерес к игровой деятельности;

 - улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение:

 Методические пособия для учителя:

 1.  Байбородова Л.В., Бутин И.М., Леонтьева Т.Н., Масленников С.М. Методика обучения физической культуре: 1 – 11 кл.: Метод. пособие. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2004

2. Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н.Казакова Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 1 – М.: Советский спорт, 2002 г.

3. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. – М.: ВЛАДОС, 2002.

4. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. – 448 с.

Дополнительная литература для учителя:

1.   Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. изд.центр ВЛАДОС, 2002. – 144 с.

 2.  Бондаренкова Г.В., Коваленко А.Ю., Уточкин А.Ю. Физкультура. 8 кл.: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель, 2005.

3. Голомидова С.Е. Физкультура. 5 кл. Часть I; II: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель – АСТ, 2003.

4. Голомидова С.Е. Физкультура. 6 кл. Часть I; II: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель – АСТ, 2003.

5. Киселев П.А., Киселева С.Б. Справочник учителя физической культуры.  – Волгоград: Учитель, 2010.

6. Одинцова И.Б., Аэробика, шейпинг, стретчинг, калланетика: современные методики. Рекомендации специалиста [Текст] / И.Б.Одинцова – М: Эксмо, 2003. – 160 с.

7. Бабенкова Е.А, Как помочь детям стать здоровыми.  Методическое  пособие  [Текст] / Е.А. Бабенкова  -  М: Астрель, 2006. – 208 с.

8. Пензулаева Л.И., Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики [Текст] / Л.И. Пензулаева – М: Мозаика-Синтез, 2010. – 128 с.

9. Петров П.К., Методика преподавания гимнастики в школе [Текст]  / П.К. Петров  - М: Владос, 2000. – 448 с.

10. Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А., Методика преподавания физической культуры 1-4 классы. Методическое пособие и программа [Текст] / Л.Д. Глазырина, Т.А. Лопатик -  М: Владос, 2002. – 208 с.

Дополнительная литература для учащихся:

Синягина Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психол. установки и упражнения /Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2004.

Физическая культура: Проб. учеб. пособие для учащихся 5-7 кл. сред. одиннадцатилет. шк. /В.П. Богословский, Ю.Д. Железняк и др.; Под ред. Г.Б. Мейксона, Л.Е. Любомирского. – М.: Просвещение, 1988. – 159 с.

Физическая культура: 8-9 классы / под ред. Ляха. – М.: Просвещение, 2005

Уроки физической культуры в 7-8 классах средней школы  /Ю.А.Барышников,        Г.П. Богданов, Б.Д. Ионов и др.; Под ред. Г.П.Богданова. -2-е изд., доп. И перераб.       – М.: Просвещение, 1986. – 223 с.

Цифровые образовательные ресурсы, обеспечивающие

реализацию программы

Годовое планирование учебно- тренировочного материала

Календарно-тематическое планирование