Рабочие программы "плавание 9 класс"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

 «Средняя  общеобразовательная школа № 1»

г. Серпухов Московской области

Утверждаю

                                                                                                                                                                    Директор МОУ СОШ №1 

                                                                                                                                                                    _____________ Константинова И. М.

                                                                                                                                                                    Приказ №

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

УЧЕБНЫЙ ГОД:  2015- 2016

ПРЕДМЕТ:   плавание

УРОВЕНЬ: БАЗОВЫЙ

КЛАСС: 9 А,Б,В класс

УЧИТЕЛЬ Левочкин В.А.

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ: 

Содержание уроков плавания для учащихся 9 классов

На уроках по плаванию в средней школе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники плавания, формирование у школьников устойчивого интереса и мотивации к систематическим занятиям спортом и здоровому образу жизни.

Основные задачи подготовки:

- улучшение состояния здоровья и закаливание;

- привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям плаванием;

- закрепление изученных способов плавания, обучение плавания брассом;

- приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной

 выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

- воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;

Теория

История развития плавания. Правила соревнований. Влияние плавания на физические качества (выносливость, скоростно-силовые качества, скоростную выносливость, координационные способности). Роль плавания в повседневной жизни человека.

Практика

Дальнейшее совершенствование техники плавания изученными способами: движения рук, ног, туловища. Плавание в полной координации. Проплывание отрезков 25–50 метров по 4-8 раз, 100 метров по 3-4 раза, 200 метров.

Техника плавание брассом.

Движение ног: у бортика. Движения рук с работой ног кролем. Согласование движений рук с дыханием после каждого скольжения. Согласование движений рук и ног с дыханием. Плавание с помощью только ног: с доской, без доски; при различных положениях рук: на груди, на спине. Проплывание отрезков с задержкой дыхания. Плавание брассом на спине. Плавание в полной координации. Стартовый прыжок с последующим скольжением. Повороты.

При плавании кролем на груди и кролем на спине показать правильную технику в согласовании работы рук, ног и дыхания.

В конце 9 класса учащийся должен: самостоятельно выполнять разминку пловца на суше; сдать контрольные нормативы; овладеть навыком надежного и длительного плавания; знать правила проведения соревнований по плаванию; освоить технику плавания брасс.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9 класс

№ урока		Дата по плану		Дата по факту	Раздел. Тема урока.
1					Правила личной гигиены и техника безопасности при посещении бассейна.
2					Совершенствование. техники плавания способом. кроль на груди. Плавание с досками, калабашками. Плавание  с различным положением  рук
3					Совершенствование техники плавания способом кроль на спине. Плавание с досками, калабашками Плавание с различными положением  рук.
4					Совершенствование  техники плавания способом брасс. Плавание с досками, калабашками. Упражнение  на согласованность движений.
5					Совершенствование техники плавания способом брасс. Плавание с досками, калабашками. Упражнение на согласованность движений
6					Плавание в ластах на груди и спине. Скольжение под водой с задержкой дыхания
7					Плавание с досками и калабашками сп кр/ гр и кр/сп. Разучивание  различной техники при плавании сп кр/гр и спине
8					Совершенствование  техники плавания способом баттерфляй. Плавание с досками, калабашками, в ластах.
9					Плавание по элементам всеми стилями.
10					Игры в воде. Эстафеты с различными предметами (мячи, доски, ласты и др.)
11					Правила личной гигиены и техники безопасности при посещении бассейна.
12					Совершенствование   техники плавания способом кроль на груди. 8 х 25 метров (доски и калабашки), 2 х 50 упражнения в/ст.
13					Совершенствование техники плавания  сп. кроль на спине. 8 х 25 м (доски и калабашки); 2 х 50м упражнения н/сп
14					Соверш. техники плавания сп. брасс. 4 х 50м  с досками; 4 х 25м с калабашками.
15					Совершенствование   техники плавания сп.баттерфляй. 8 х 25 метров с калабашками; 4 х 100 метров с досками в ластах.
16					Плавание с досками и калабашками всеми стилями (комплекс). Плавание в лопатках.
17					Совершенствование  стартового прыжка с тумбочки. Прыжки с замахом рук и без замаха. Различное  расположения  ног на тумб
18					Правила личной гигиены и техника безопасности при посещении бассейна.
19					Совершенствование техники плавания способом кроль на груди и кроль на спине. 6 х 50 метров.
20					Совершенствование техники плавания способом брасс и баттерфляй 400метров.
21					Совершенствование  стартов и выходов способом кроль на груди и кроль на спине. Разнообразные прыжки с захватом и без.
22					Совершенсвование  скоростных поворотов сп. кроль на груди и кроль на спине. Кувырки вперёд, назад в воде на месте.
23					Плавание с досками и калабашками способом кроль на груди и кроль на спине. 500 метров.
24					Плавание с досками и калабашками способом брасс и баттерфляй. 8 х 50метров
25					Способы транспортировки утопающего. Освобождение от захватов.  Освобождение от одежды в воде.
26					Совершенствование прикладного плавания. Плавание на боку. Доставание тяжёлых предметов со дна бассейна.
27					Оказание первой помощи утопающему. Искусственное дыхание.
28					Правила техники безопасности и личной гигиены при посещении бассейна.
29					Совершенствование техники выполнения старта и выхода способом кроль на груди.
30					Кроль на груди  и кроль на спине в полной координации. 4 Х 50 метров
31					Плавание с досками и калабашками всеми стилями. 6 Х 50 метров.
32					Плавание в/ст в лопатках. 1000метров
33					Спасение, транспортировка и оказание первой помощи утопающему.
34					Контрольное задание: 50м в/ст на время;
35					Контрольное задание: 200м в/ст без учёта времени.
	Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета. В результате изучения курса «Физическая культура» раздел плавания обучающиеся старших  классов должны  достигнуть определённых результатов. Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся,  которые они должны приобрести в процессе освоения данного курса, а именно: - формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России; - формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов; - формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; - формирование мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; -овладение навыками сотрудничества  со  взрослыми и сверстниками; -формирование этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; - формирование умения использовать знания об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности универсальных учебных действий учащихся, проявляющихся в познавательной и практической деятельности, и отражают: - овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; - формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условием ее реализации; -определять наиболее эффективные способы достижения результата; - формирование умения понимать причины успеха или неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха; - продуктивное сотрудничество (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач на уроках и во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности; - готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества, умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; - овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами; - умение осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с использованием различных средств информации и коммуникации; - формирование понимания красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиции укрепления и сохранения здоровья; Предметные результаты изучение плавания отражают опыт учащихся в физкультурной деятельности, а именно: - формирование знаний о роли физической культуры для укрепления здоровья (физического, социального и психического), о положительном влиянии плавания на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о  плавании и здоровье как факторах успешной учебы и социализации; - овладение умениями организовывать здоровьеформирующую и здоровьесберегающую Жизнедеятельность  (режим дня,  утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, спортивные игры и т. д.); - формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (быстроты, координации, гибкости, выносливости); - обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; -взаимодействие со сверстниками по правилам проведения соревнований по плаванию; - изложение фактов истории развития  плавания , Олимпийских игр современности, характеристика видов плавания,  влияние  плавания на организм человека; - развитие основных физических качеств; - оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; - организация и проведение со сверстниками спортивных игр,  спортивно-оздоровительных мероприятий и соревнований; - осуществление объективного судейства  на соревнованиях; - анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения; -выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений разными способами, в различных  условиях. СОГЛАСОВАНО
			Протокол заседания
			Методического объединения учителей
			От___28_.08.2015 № 1.
			Руководитель МО

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР
От__28__.08.2015 г.