Разработка урока физической культуры в 1 классе на тему: "Прыжки на двух ногах с продвижением вперед"

Тема: Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Цели:

- обучать  прыжкам на двух ногах с продвижением вперед,  перебрасыванию мяча в шеренгах.

- повторить повороты переступанием, ходьбу и бег врассыпную.

Задачи:

-развивать ловкость, меткость, точность движений, глазомер.

-воспитывать доброжелательность, терпение, внимательность.

Ход урока

I. Вводная часть.

·        Построение в шеренгу, перестроение в колонну, равнение в затылок.

·        Повороты направо и налево переступанием.

·        Ходьба и бег в колонне по одному.

·        Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне.

·        Ходьба и бег с высоким подниманием колен. Перестроение в колонну по три.

II. Основная часть.

1.     Общеразвивающие упражнения с флажками :

·        И.п.основная стойка, флажки в прямых руках внизу. 1- руки вперед,2-руки вверх, 3-руки в стороны, 4 исходное положение (6-8 раз).

·        И.п. стойка ноги на ширине плеч, руки прямые, флажки внизу. 1-2- поворот вправо (влево) флажки в стороны, руки прямые,3-4- исходное положение (6-8 раз).

·        И.П. основная стойка, флажки около груди в согнутых руках. 1-2-присесть, флажки вынести вперед, 3-4- исходное положение (6-8 раз).

·        И.п. сидя, ноги в стороны, флажки около груди. 1- наклон вперед, флажки положить  около носков ног, 2- выпрямиться, руки на пояс, 3- наклон вперед, взять флажки, 4- исходное положение (6-8 раз).

·        И.п. лежа на спине, ноги вытянуть, руки за головой. 1- поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен, 2- исходное положение (6-8 раз).

·        И.п. основная стойка, флажки внизу. Прыжки – ноги врозь, флажки в стороны, вернуться в исходное положение. Выполняется под счет, повторить 3-4- раза в чередовании с ходьбой.

2.     Основные виды движений:

·        Прыжки на двух ногах с продвижением вперед  справа и слева от шнура (расстояние 5-6-м)-3-4 раза.

·        Перебрасывание мяча друг другу двумя руками снизу (расстояние 2м)  до 20 раз.

·        Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленках (2-3-раза).

После показа и объяснения учителя обучающиеся выстраиваются в две колонны и поточно  друг за  другом выполняют перепрыгивание через шнуры. После окончания упражнения убираются шнуры и  дети перестраиваются из колонны по два   в две шеренги. И.п. ноги на ширине плеч, руки внизу По сигналу учителя «Бросили!» обучающиеся первой шеренги бросают мячи детям второй шеренги .

При ползании по гимнастической скамейке- смотреть вперед, голову не опускать.

3.     Подвижная игра «Совушка»

III. Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Затейники». Дети становятся в круг. Один из играющих выбирается затейником. Он встает в середину круга. Дети идут по кругу вправо или влево и говорят:  Ровным кругом,

                                                             Друг за другом

                                                             Мы идём за шагом шаг.

                                                             Стой на месте,

                                                             Дружно вместе

                                                             Сделаем… вот так.

По окончанию текста дети останавливаются. Затейник показывает какое-либо движение, играющие повторяют его. Затейника сменяет кто-нибудь из детей, и игра продолжается. Каждый затейник сам должен придумать движение, которое ещё не было показано.