|
Части урока
|
Задачи к
конкретным видам упражнений
|
Содержание
учебного материала
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Подготовительная часть – 12 минут
|
Обеспечить
готовность учащихся к уроку
|
Построение
учащихся в одну шеренгу, приветствие
|
1мин..
|
Проверить
внешний вид учащихся. Обратить внимание на четкость выполнения команд
|
|
Указать
учащимся задачи деятельности на уроке и содействовать профилактике
травматизма
|
Сообщение
задач урока.
Напоминание
о правилах соблюдения техники безопасности на уроке по баскетболу
|
1мин.
|
Озвучить
конкретные задачи урока и правила техники безопасности на уроке
|
|
Организовать
учащихся к выполнению упражнений в движении
|
Перестроение
в колонну по одному поворотом на месте и ходьба по периметру зала с заданием
|
2мин
|
Выполнять
перестроение и передвижение по команде учителя. Обратить внимание на осанку
при ходьбе с заданием
|
|
Способствовать
постепенному врабатыванию организма в активную двигательную деятельность,
активизировать работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма
|
Бег
в колонну по одному по залу с изменением направления (по периметру зала,
змейкой, противоходом, правым (левым) боком приставными шагами спиной вперед
)
|
2мин.
|
Бег
выполнять в умеренном равномерном темпе изменяя направление движения по
команде учителя с сохранением дистанции между учащимися
|
|
Содействовать
увеличению подвижности в суставах рук, эластичности мышц туловища и ног
|
Общеразвивающие
упражнения в движении.
|
6мин.
|
Обратить
внимание на точность выполнения упражнений
|
|
Увеличение
эластичности суставов в кистях
|
1.И.п.-
руки перед грудью, пальцы сжаты в кулак:
1-4-4
круговых движений кистью наружу;
5-8-4
круговых движений кистью вовнутрь.
|
3-4 раза
|
Обратить
внимание учащихся на плавном выполнении упражнения
|
|
Разогрев
мышц и связок в плечевом суставе, мышц груди
|
2.
И.п. –руки в стороны, пальцы сжаты в кулак:
1-4-4
круговых движений руками вперед;
5-8-4
круговых движений руками назад.
|
3-4 раза
|
Обратить
внимание учащихся на сохранение положения прямых рук
|
|
Разогрев
мышц ног и межреберных мышц
|
3.
И.п. - руки в стороны:
1
– выпад левой ногой вперед, поворот туловища влево;
2
– И.п.;
3
– выпад правой ногой вперед, поворот туловища вправо;
4
– И.п.
|
7-8 раз
|
Обратить
внимание учащихся на осанку
|
|
Разогрев
мышц задней поверхности бедра
|
4.
И.п. – руки вытянуты вперед:
1
– мах левой ногой к правой руке;
2
– И.п.;
3
– мах правой ногой к левой руке;
4
– И.п.
|
7-8 раз
|
Обратить
внимание учащихся на касание ногой руки
|
|
Разогрев
мышц спины и тазобедренного сустава
|
5.
И.п. основная стойка:
1
– шаг левой ногой, наклон вперед;
2
– И.п.;
3
– шаг правой ногой, наклон вперед;
4
– И.п.
|
7-8 раз
|
Обратить
внимание учащихся на касание руками пола. При наклоне ногу в колене не
сгибать
|
|
Разогрев
мышц ног
|
6.
И.п.- упор присев, руки на поясе:
прыжки
на 2 ногах с продвижением вперед через боковую линию волейбольной площадки
|
10 раз
|
Обратить
внимание учащихся на осанку, спину держать прямо
|
|
Основная часть
– 28 минут
|
Совершенствовать
у учащихся навыки в технике ловли и передачи мяча, содействовать развитию
внимания и координационных способностей, а так же развитию скоростно-силовых
качеств
|
Передача
мяча на месте в парах:
-
передача мяча 2 руками от груди;
-
передача мяча 2 руками из-за головы
-
передача мяча с отскоком от пола;
-
передача мяча правой рукой;
-
передача мяча левой рукой
|
7мин.
10-15 раз
10-15 раз
10-15 раз
10-15 раз
10-15 раз
|
Перестроить
учащихся в две шеренги лицом друг к другу на боковой линии с интервалом 1 –
1,5 м. Использовать групповой метод организации деятельности учащихся и
попеременный способ выполнения заданий
|
|
Содействовать
развитию координационных способностей и внимания
|
Передача
мяча в движении:
-
передача мяча 2 руками от груди;
-
передача мяча с отскоком от пола;
-
передача мяча, передвигаясь приставным шагом правым (левым) боком;
|
6мин.
8-10 раз
8-10 раз
10 раз
|
Перестроить
учащихся в две колонны на лицевой линии. Использовать попеременный способ
выполнения задания. Обратить внимание на два шага при передаче мяча
|
|
Совершенствовать
у учащихся навыки в технике броска мяча в корзину в движении после передачи
мяча, формировать навык коллективных действий
|
Броски
мяча в корзину в движении:
-
бросок правой рукой из-под кольца;
-
бросок левой рукой из-под кольца;
|
5мин.
10-15 раз
10-15 раз
10-15 раз
|
Перестроить
учащихся в 2 отделения, назначить старшего в каждом отделении и распределить
отделения возле 2 колец. Напомнить учащимся разновидности бросков.
Использовать попеременный способ выполнения задания
|
|
Содействовать
формированию навыка в выполнении технического действия
|
Обучающая
двухсторонняя игра в баскетбол. Объяснение тактики игры.
|
10мин.
|
Обратить
внимание учащихся на правильность выполнения двух шагов и броска мяча после
ведения.
|
|
Заключительная часть – 5минут
|
Содействовать
восстановлению функционального состояния организма учащихся
|
Построение
в одну шеренгу, перестроение в одну колонну, бег в обход по залу в колонне по
одному с переходом на ходьбу
|
2мин.
|
Акцентировать
внимание учащихся на дыхание при беге и на восстановление дыхания при ходьбе
|
|
Концентрация
внимания учащихся
|
Упражнения
на внимание
|
1мин.
|
Выполнять
упражнения по команде учителя
|
|
Содействовать
осмыслению учащимися своей деятельности
|
Построение
в одну шеренгу и подведение итогов урока:
-
оценка степени решения задач урока
-
определение лучших учащихся
|
1мин.
|
Стимулировать
учащихся к самоанализу своей деятельности на уроке
|
|
Настрой
учащихся на работу
|
Домашнее
задание
|
1мин.
|
Подготовка
к зачету
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.