Федеральное
государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего
профессионального образования
«Уральский
государственный университет физической культуры»
кафедра
безопасности жизнедеятельности
РЕФЕРАТ
Тема:
Содержание и организация комплексного контроля, за
физическим состоянием спортсмена.
Выполнил: студент
группы М-2 ФКвСПД
Булатова Вера
Викторовна
Проверил: к. б. н., доцент
Трегубова Марина
Владимировна
|
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1.1.
Определение понятия контроль физического
состояния ………… …...4
1.2.
Факторы и объекты, учитывающиеся при
контроле за физическим состоянием спортсмена …..…....................................................................6
1.3.
Основные критерии осуществления
комплексного контроля. ……..9
1.4.
Виды контроля, их функции, содержание
……………………...............11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК
ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ВВЕДЕНИЕ
В процессе
подготовки спортсменов, от новичков до членов сборной страны, большая роль
отводится планированию и контролю. Современная подготовка спортсменов это сложный
и многолетний педагогический процесс, управляемый тренером. Проблема успешного
выступления спортсменов на соревнованиях выдвигает с особой актуальностью вопрос
о разработке рациональных научно-обоснованных и практически эффективных систем
тренировок.
Для успешного
управления тренировочным процессом необходима такая организация, которая дала
бы максимальный эффект при минимальных затратах времени, средств и энергии. Эту
задачу можно успешно решить только на основе точных знаний состояния спортсмена
и характера воздействия на него тренировочных нагрузок. Поэтому эффективность
управления находится в прямой зависимости от поступления достоверной, полной и
своевременной информации о спортсмене.
Управление любым
процессом, в том числе и физическим воспитанием человека, включает ряд стадий: 1)
сбор информации о занимающемся и среде его функционирования; 2) анализ
полученной информации; 3) составление программы работы; 4) работа согласно
программе; 5) контроль за ходом реализации, внесение необходимых корректив. Для
качественного управления данный цикл действий повторяется многократно и, в
зависимости от цели и задач, с разной частотой и различными средствами.
Среди
важнейших функций управления значительная роль отводится контролю. Выполняя
функцию обратной связи, он позволяет оценить эффективность применяемых в ходе
подготовки средств и методов, вносить корректировки в учебно-тренировочные
планы, индивидуализировать нагрузки. В практике физического воспитания и спорта
осуществляют комплексный контроль за состоянием спортсмена, его
соревновательной и тренировочной деятельностью.
Основным
источником получения информации при подготовке спортсменов является комплексный
контроль их состояния после выполнения определенных нагрузок.
Возрастающее
значение методологии комплексного контроля подготовленности спортсменов и
управления тренировочным процессом обусловлено многими характерными для
современного спорта причинами, среди которых значительное усложнение системы
подготовки спортсменов; отставание качества комплексного контроля от требований
по организации спортивной тренировки как управляемого процесса; увеличение
числа измеряемых показателей, регистрируемых в процессе тренировок и
соревнований; повышение требований к метрологическому обеспечению сбора и
анализа информации о подготовленности и готовности спортсменов.
1.1 Определение понятия контроль физического
состояния
В процессе
управления подготовкой спортсмена необходимо осуществлять контроль (контроль
[control - англ.] - управление; контроль [controle - фр.] - проверка,
надзор). Под контролем понимают сбор информации об объекте (системе) с целью
коррекции.
Под контролем в
спорте следует понимать «совокупность способов получения информации о
направлении и причинах морфологических и функциональных изменениях происходящих
в организме конкретного спортсмена».
Основная задача
контроля состоит не в том, чтобы фиксировать те или иные недостатки в различных
видах подготовки спортсмена, сколько в умении на основе полученной информации
своевременно вносить коррективы, способствующие эффективной подготовке.
В общей теории и
методике спорта контроль - это проверка, а также наблюдения с целью проверки.
Спортивная метрология, для которой контроль в спорте - основной предмет
изучения, определяет контроль «как сбор информации о состоянии объекта
управления и сравнение его действительного состояния с должным и проверку».
Физическое
состояние, в теории спорта, рассматривается, как минимум, в трех проекциях:
здоровье, телосложение и физиологические функции. К последним относят также
двигательную функцию, под которой подразумевается и техническая
подготовленность, и уровень развития физических качеств.
Однако в
специальной литературе и в практике все эти признаки, хотя и рассматриваются во
взаимосвязи, чаще всего носят самостоятельный характер и изучаются отдельно.
Е.Ю. Розин
считает, что « прежде чем что-то контролировать, нужно определить, что именно и
какие показатели оценить, каковы их исходные уровни, состояние. Иначе говоря, нужна
научная диагностика». Очевидно, контроль будет более эффективным только в том
случае, если ему предшествует объективная диагностика.
В большинстве
работ, посвященных контролю в спорте, понятие "диагностика"
встречается редко. По сути, оно подменено словом "контроль", на
который помимо проверки возложена еще одна функция - "способность
распознавать", именно так диагностика переводится с греческого.
Диагностика включает в себя теорию и методы определения состояния и уровня
подготовленности спортсменов, а также принципы определения и построения
диагноза.
Основа
диагностики - накопленная годами, статистически проанализированная информация,
позволяющая сопоставить и оценить результаты последнего тестирования с
аналогичными данными прошлых лет. Спортивно-педагогическая диагностика
органически вписывается в систему подготовки спортсменов. Она направлена на
получение информации (диагноза) о физическом состоянии и специальной подготовленности
спортсменов.
Один из
важнейших элементов системы управления подготовкой спортсменов
- комплексный контроль, под которым понимается «совокупность
организационных мероприятий для оценки различных сторон подготовленности
спортсменов, реакций организма на тренировочные и соревновательные нагрузки,
эффективности тренировочного процесса, а также учета адаптационных перестроек
функций организма спортсменов».
1.2
Факторы и объекты, учитывающиеся при контроле за физическим состоянием спортсмена
В научной
литературе описаны разные взгляды ученых и практикующих тренеров на
теоретико-методологические аспекты контроля. Например, Павлов В.И. считает, что
« целесообразно ранжировать систему обследования спортсменов, путем разделения
методик функционально- диагностического обследования по целям и принципам их
осуществления».
Павлов В.И.
считает, что при контроле за физическим состоянием и подготовленностью атлетов
в различных видах спорта должны учитываться следующие факторы.
1) Уровень
квалификации спортсмена. Известно, что квалификация спортсмена накладывает
отпечаток на его показатели при функционально- диагностическом обследовании.
Существенным также является уровень физиологических требований к организму
спортсмена, с учетом его достижений, амбиций и факторов способствующих, либо
препятствующих их реализации.
2) Учет
специфики и типа физической активности. В зависимости от этого фактора, в
России все виды спорта разделены на циклические; скоростно-силовые; игровые;
единоборства; сложно-координационные. Исходя из этого, отличаются методы
обследования и требования, предъявляемые к спортсмену.
3) Специфика
и отличие активности внутри групп. Так, например, во многих игровых видах
спорта спортсмены разделяются, согласно их амплуа. Например, в футболе - это
вратари, защитники, полузащитники, нападающие. Они, в свою очередь, делятся на
крайних и центральных. В соответствии с амплуа атлетов, будут различаться и
требования, а также способы обследования, проводимые у них.
4) Цель
занятий спортом. Существуют спортсмены-любители, для которых занятия
спортом не являются принципиальными, и при наличии каких-либо пограничных
состояний, уход из данного вида спорта существенно не скажется на их
благосостоянии. В свою очередь, для спортсменов-профессионалов, запрет на
занятия специфической физической активностью по медицинским показаниям может
послужить существенным ударом по их благополучию. Поэтому, при решении спорных
медицинских вопросов, этот фактор обязательно должен браться в расчет.
5) Учет
уровня нагрузок, в зависимости от их специфики. Все виды спорта, по
механизмам производимых затрат, можно разделить на аэробные и анаэробные. В
зависимости от этого существенно различаются требования к организму спортсмена
и способы оценки функционального статуса, с целью определения возможности и
пригодности атлета к занятию данным видом спорта.
6) Учет
биоэнергетических затрат. Необходимо учитывать уровень расходуемых
килокалорий организмом спортсмена, что существенно влияет на скорость и сроки
его восстановления после тренировок и состязаний, а также на специфику
подготовительного процесса и некоторых других составляющих.
7) Цель
обследования. В процессе осуществления обследования, необходимо учитывать
цели его проведения - они могут достигаться либо по отдельности, либо вместе,
по ходу осуществления комплексного медицинского обследования: здоров спортсмен,
или болен, и чем грозит участие в состязаниях в случае наличия патологии
(высокий риск внезапной сердечной смерти, усугубление патологического состояния
и др.); оценка уровня функционального состояния - физическое состояние,
психическая готовность, какой график текущего состояния - подъем, пик, спад,
перетренированность и др.; факторы, лимитирующие работоспособность -
микроциркуляция в активных мышечных группах, психика, уровень аэробного и (или)
анаэробного обеспечения, морфологические и антропометрические параметры и др.
8) Учет как
медицинских, так и биологических параметров, влияющих на особенности
деятельности спортсмена. Недостаточно отнести спортсмена к здоровым лицам,
допущенным для участия в тренировочно- соревновательном процессе - необходимо
выявить уровень адаптированности и резервных возможностей организма.
9) Массовость
обследований. Особенности занятий многими видами спорта диктуют необходимость
быстрого прохождения медицинского обследования, с учетом сохранения его
качества. В связи с этим, процедуры, по возможности, должны быть
кратковременными, информативным и выполняться средним медперсоналом с тем,
чтобы результаты затем были предоставлены специалисту для более длительного и
точного анализа.
10) Неоднозначность
критериев нормы и патологии для спортсменов. Это касается многих из
проводимых обследований - ЭКГ (что считать за клинически значимую брадикардию),
ЭЭГ (что считать за клинически значимые изменения у спортсменов) и.т.д.
Поэтому, для точной интерпретации результатов необходимо наличие специально
подготовленного, опытного медперсонала.
Объектами контроля
являются:
1) нагрузки;
2) состояние
спортсмена: а) здоровое состояние — состояние нормального
функционирования всех систем организма человека в нормальных внешних
естественных условиях; б) болезненное состояние; в) состояние
"спортивной формы" — состояние повышенной готовности переносить
внешние нагрузки и адаптироваться к ним;
3) уровни развития сторон
спортивной подготовленности (физической, тактической, технической,
психологической и теоретической);
4) уровни развития
физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости;
5) специальное спортивное
оборудование: спортсооружения, спортснаряды, экипировка, вспомогательные
средства;
6) состояние спортивных
животных;
7) спортивное судейство;
8) воздействие
фармакологических средств и т.д.
1.3.
Основные критерии осуществления комплексного контроля.
Для получения
информации об этапах подготовки спортсменов используют субъективные и
объективные критерии контроля.
К субъективным
критериям, свидетельствующим о достижении предельно допустимой нагрузки,
относят: одышку, покраснение или побледнение кожных покровов, тошноту,
головокружение, боль и чувство тяжести в области затылка, шум в ушах, боль за
грудиной, под лопаткой, отдающая в левую руку.
Появление
бессонницы, беспокойства, ухудшения настроения, нежелания заниматься
свидетельствуют о перенапряжении. Все это тренер может определить визуально или
путем опроса. О положительных изменениях под влиянием занятий свидетельствует
улучшение самочувствия, появление бодрости, чувства радости.
К объективным
критериям относят параметры морфофункционального состояния физической
работоспособности и подготовленности. Так, развивающееся утомление проявляется
в количественных характеристиках выполняемого упражнения (скорость, частота
шагов, темп, амплитуда движений, координация).
Для контроля
интенсивности нагрузок в спорте используют показатели частоту сердечных
сокращений, артериальное давление, ориентируясь на их динамику в процессе
занятия.
Комплексный
контроль в процессе занятия учитывает также изменение внешних условий
окружающей среды: понижение температуры воздуха, изменения направления ветра,
появления дождя, снега, что приводит к необходимости внесения изменений в
содержание занятий, распределение средств, методов и так далее.
Все виды
комплексного контроля представляют необходимую информацию, используемую в процессе
управления тренировочным процессом, позволяющую установить исходный уровень
физического состояния спортсмена и контролировать динамику результирующих
показателей тренировочных воздействий в процессе занятий.
«Контроль за
темпами прироста результатов, определяемых в различных тестах и унифицированных
системой в баллах, может быть представлен графически, что дает представление об
индивидуальном профиле физической подготовленности и помогает корректировать
управляющие воздействия».
Общий
положительный оздоровительный эффект в процессе тренировочного процесса
оценивается улучшением уровня индивидуального физического
состояния, критериями которого могут быть:
- уменьшение
количества острых повторных заболеваний, обострений хронических заболеваний;
ускорение процессов восстановления после перенесенных заболеваний и так далее;
- снижение выраженности
факторов риска развития сердечнососудистых заболеваний (нормализация или
уменьшение избыточной массы тела, нормализация или снижение артериального
давления, нормализация липидного обмена, отказ от вредных привычек, повышение
двигательной активности);
- снижение частоты
сердечных сокращений в состоянии покоя, после сна и при стандартных физических
нагрузках;
- улучшение
результатов в двигательных тестах;
- повышение уровня
физического состояния;
- повышение
мотивации к занятиям.
«Повышение
уровня физического состояния служит основой для внесения коррекции в параметры
оздоровительных программ в соответствии с возрастным уровнем физического
состояния».
1.4 Виды
контроля, их функции, содержание
Намозова С.Ш.
считает, что «цели, задачи, используемые средства и применяемые методы
определяют виды контроля: педагогический, врачебный, гигиенический, некоторые
приемы психологического контроля».
Контроль со
стороны тренера, осуществляемый соответственно его профессиональным функциям,
называется педагогическим.
«На современном
этапе развития спорта проблема оптимального управления тренировочным процессом,
особенно в нашей стране, которая испытывает большие трудности в связи с
перестройкой социально- экономических отношений, становится весьма актуальной.
Очевидно, она не может быть решена без надежного и объективного аппарата
управления, которым является педагогический контроль».
«Педагогический
контроль проводится с целью оценки динамики физического развития, уровня общей
и специальной подготовленности, функционального состояния организма,
адекватности тренировочных нагрузок возможностям занимающихся. Важной
составляющей контроля являются параметры тренировочных и соревновательных
нагрузок. Достоверно оценивать динамику столь сложных факторов и качеств
возможно, видимо, лишь в этапной форме. Однако, складываются они (данные
изменения) на фоне суммарных педагогических воздействий каждой тренировки и
даже каждого эпизода тренировочного процесса».
Методологическую
основу педагогического контроля можно сформулировать как:
- определение
(предварительное изучение) степени стабильности в развитии показателей
физического состояния спортсмена, их значимости и влияния на процесс
спортивного совершенствования;
- поиск и разработка
как отдельных тестов, так и комплексных тестирующих программ, отвечающих
требованиям к информативности, надежности и объективности;
- разработка
нормативных требований, норм, способов статистической и педагогической оценки
результатов тестирования, контрольных испытаний.
Данные
педагогического контроля позволяют следить за физическим состоянием спортсмена,
выполнением планов подготовки, определить эффективность используемых средств и
методов, находить новые пути для совершенствования учебно-тренировочного
процесса.
Таким образом,
учитывая актуальность вопросов, связанных с педагогическим контролем в процессе
подготовке спортсменов, особое внимание приобретают вопросы:
- оценка
эффективности применяемых средств и методов;
- выбор показателей
и обоснование контрольных нормативов для оценки различных сторон подготовки
спортсмена;
- выявление динамики
спортивных результатов и прогнозирование достижений спортсмена;
- отбор талантливых
спортсменов.
Педагогическая
деятельность предъявляет высокие требования к тренеру. Непосредственная
педагогическая деятельность требует от него не только глубокого знания своего
предмета, но и определённой системы, последовательности действий.
Основой
эффективного врачебного контроля за занимающимися спортом является
правильно организованная система врачебных наблюдений, которая складывается из
комплексного их обследования, текущих наблюдений и обследований непосредственно
в условиях тренировки и соревнований (так называемых врачебно-педагогических
наблюдений). Все эти разделы работы врача со спортсменами тесно взаимосвязаны,
дополняют друг друга и должны представлять собой единый процесс.
Вместе с тем
каждый из них имеет свои задачи, содержание, организационные формы и методы.
Целью врачебного контроля
является содействие правильному использованию средств физической культуры и
спорта, всестороннему физическому развитию, сохранению здоровья людей.
«Врачебный
контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех
основных задач: 1) выявление противопоказаний к физической тренировке; 2)
определение уровня физического состояния (УФС) для назначения адекватной
тренировочной программы; 3) контроль за состоянием организма в процессе занятий
(не менее двух раз в год)».
Основой этой системы
является комплексное врачебное обследование, которое должно дать наиболее
полную характеристику состояния занимающихся и на этой основе решить вопросы
допуска к занятиям, определить наиболее адекватные для каждого обследуемого
формы занятий, режим и методику тренировки. Результаты комплексного
обследования служат основой для планирования всей последующей работы со
спортсменами.
Методика
комплексного врачебного обследования основывается на общих принципах физиологии
и клинической медицины. В то же время она имеет и свои специфические
особенности, обусловленные необходимостью исследовать человека применительно к
его двигательной деятельности, выявить функциональное состояние, функциональные
резервы организма, а нередко и ранние признаки нарушений, которые могут быть вызваны
как обычными для человека заболеваниями, так и нерациональным режимом
физических нагрузок.
Содержание
комплексного врачебного обследования включает: анамнез (общий и спортивный);
общий врачебный осмотр и физикальное обследование; определение и оценка
физического развития (соматоскопия и антропометрия); рентгеноскопия грудной
клетки (или флюрография); клинический анализ крови и мочи; функциональное
исследование основных систем, обеспечивающих спортивную работоспособность
(главным образом, сердечнососудистой, дыхательной, нервной, нервно-мышечного
аппарата и анализаторов) в состоянии относительного покоя; функциональные
пробы.
По показаниям
проводятся необходимые дополнительные исследования. Объем обследования зависит
от его задачи, возраста, пола, спортивной специализации, квалификации
обследуемого, а в значительной степени и от наличия необходимых условий.
По задачам и
организации выделяют следующие виды обследования: первичные, повторные
(этапные) и дополнительные. В промежутках между комплексными обследованиями
осуществляется текущий врачебный контроль и исследования в естественных
условиях тренировки и соревнований.
На основании
обследования составляется заключение о состоянии спортсменов с необходимыми
рекомендациями для тренера и самого спортсмена.
Оценка состояния
здоровья - основная часть заключения. Заключение «здоров» может быть дано лишь
при отсутствии каких-либо (даже незначительных) отклонений и жалоб.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
1. Контроль за физическим
состоянием спортсмена является обязательной составной частью системы
тренировки, обеспечивает ее эффективность, направленную на достижение
спортивных результатов.
2. Система контроля
способствует решению задач: сохранение здоровья, достижение запланированного
уровня подготовленности и рациональная его реализация.
3. В процессе подготовки
спортсменов осуществляется комплексный контроль за их физическим состоянием,
что позволяет вести постоянное наблюдение за тренировочным процессом и
оценивать динамику физического состояния спортсмена под влиянием физических
нагрузок.
4. Наиболее информативными и
приемлемыми средствами и методами комплексного контроля являются следующие
показатели: частота сердечных сокращений, артериальное давление, показатели
динамометрии, показатели в тесте Купера, пробе Штанге и др.
5. Хорошие показатели
физического состояния спортсмена свидетельствуют об адекватности используемых
нагрузок и режима тренировки. Выбор оптимальной величины тренировочной
нагрузки, а также ее продолжительность, интенсивность и частота занятий определяются
уровнем физического состояния спортсмена. Индивидуализация тренировочных
нагрузок является важнейшим условием их эффективности и совершенствования
физического состояния спортсмена.
6. Для эффективного
управления процессом подготовки спортсмена чрезвычайно важны регулярный
контроль за его состоянием, работоспособностью, ходом восстановления
переносимости нагрузки, адаптационных возможностей, приведением к высшей
спортивной форме.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Валик Б.В.
Тренерам юных легкоатлетов. М., ФиС, 1974.
2. Безруков М.П.
Социальная защита социально-профессиональной группы спортсменов: оптимизация
управления. М., 2002.
3. Барышева Н.В.
Минияров В.М. Неклюдова М.Г. Основы физической культуры школьника, Самара.
1994.
4. Годик М.А.
Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.