Выбираем спортивную секцию.
У маленьких детей очень сложно выявить интерес к
какому-то определённому виду спорта. О чём стоит подумать, прежде чем выбрать
спортивную секцию для малыша?
- Здоровье ребёнка.
Нет таких причин, по которым физкультура была бы противопоказана
ребёнку. Даже в случае крайне тяжёлых заболеваний старайтесь, чтобы в жизни
малыша была хотя бы минимальная физическая активность. Однако при нарушениях сердечной
деятельности, заболеваниях органов дыхания, частом травматизме нужно подходить
к выбору спорта весьма избирательно и обязательно консультироваться с врачом. Например,
с бронхиальной астмой нельзя заниматься бегом, а вот плаванием или автоспортом
можно.
- Близость от дома.
Тренерский опыт подсказывает, что чем дальше от
спортзала живёт ребёнок, тем чаще он пропускает занятия.
- Предрасположенность.
В 5-6 лет можно максимально правильно определить,
какой вид спорта подойдёт ребёнку и как наиболее полно использовать его
природный данные. Отдавать его в секцию методом от противного не стоит. Бывает,
что тучного ребёнка родители отдают в футбол, чтобы похудел. Для полного
мальчишки лучше выбрать плавание, дзюдо, некоторые разновидности лёгкой
атлетики или хоккей. Так же и с ростом. Высоких – в баскетбол и волейбол. Не
очень высоких – в спортивную гимнастику и акробатику. Если ваш ребёнок не
шустрый, а скорее флегматичный, не стоит его мучить футболом или хоккеем.
Научно доказано, что скорость – это природное качество, и увеличить её в ходе
тренировок можно максимум на 10%.
- Не путайте понятия Физкультура и Спорт.
Главное их отличие – в целях. Физкультурой занимаются
для развития и поддержания хорошей физической формы, а спортом – ради
достижений, результатов. Подумайте, может не стоит делать из ребёнка
олимпийского чемпиона. Ведь главное, чтоб он просто был физически подготовлен и
занят.
Боевые искусства развивают координацию, гибкость, выносливость. К тому
же среди мальчишек ценится умение постоять за себя, да и для девочки эти
навыки будут не лишними.
Спортивная и художественная гимнастика способствует
развитию гибкости, точности движений, грации и творческому восприятию мира. Эти
же навыки и умения развивают танцы, но они менее травматичны. Импульсивным,
эмоциональным детям придётся тяжело в индивидуальных видах спорта. А командные
виды спорта отлично адаптируют ребёнка социально. Научиться общаться со
сверстниками и развить командный дух поможет футбол, хоккей, волейбол,
коллективные танцы. Лёгкая атлетика и лыжные виды спорта для малышей – это,
прежде всего, обучение правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе и
развитию выносливости.
Какой бы вид спорта вы не выбрали, главное, чтобы
нагрузки были систематизированы и регулярны.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.