№2 Мәртөк мектеп-гимназиясының
«Дене
тәрбиесі» пәнінен __________ кластарына арналған
№________
«_______» _________201 ж
Сабақ
жоспары
Сабақ тақырыбы: Баскетбол. Ойыншынын
тұрысын, бұрылу әдісін үйрету.
Сабақ мақсаты: 1. Ойыншынын қозғалыс әдісін үйрету. Ойыншынын
тұрысын, бұрылу әдісін үйрету.
2.Қимыл
үйлесімі, жылдамдық, секіргіштік.
3.Дене шынықтыру сабағында тәртіптілік және қарым-қатынас түсінік тәрбиелеу.
Өткізілетін орны : спорт залы
Сабақты өткізген: Есбусинова Ш.Б
Спорт құрал-жабдықтар: ысқырғыш, баскетбол доптары.
|
№
|
Сабақ мазмұны
|
Мөлшер
|
Әдістемелік
нұскаулар
|
|
I
|
Кіріспе бөлімі
|
10’
|
|
|
|
1. Сапқа тұрғызу.
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын
түсіндіру.
|
1’
|
Рапорт тапсыру. Спорт
киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.
|
|
|
2. Қозғалыстағы
жалпы дене дамыту жаттығулары.
|
3'
|
Орындаған
жаттығуларды байкау.
|
|
|
3. Бірқалыптық
жүгіріс.
|
3’
|
Қимыл ырғағы.
|
|
|
4. Тынысты бұрынғы
қалпына келтіру.
|
1’
10-15 м
|
Әдістемелік
нұскаулар
1-4 – дем тарту
1-4 – дем шығару
|
|
|
5. Назар аудару
ойыны «Тыйым салынған қимыл»
|
2’
|
«Қолды белге» -
тыйым салынған қимыл.
|
|
II
|
Негізгі
|
30’
|
|
|
|
1 . Баскетболшынын тұрысы, бұрылуы:
1) сол аяқпен
2) он аяқпен;
3) теріс қарап жүгіру.
|
5’
|
Қателері: салмақты
бір аяққа қою; дене салмағын табанға үлестіру керек, денені аса алға
еңкею, қаданы бірге қоймау.
|
|
|
2. Жасауыл қадамнын
қимылы:
1) солға - онға;
2) алға – артқа.
|
5’
|
Қозғалыста аяқты
бүгу, аяқ жақындатпай кесіп өту.
|
|
|
3. Орнынан шығырға
иіқтан бір қолмен лақтыру еліктеуі:
1) Үстінен:
- допты он (сол) қолмен үстау;
- аяқ қимылы және допты бастын үстіне алып
шығару;
- допты қолдын үшінен шығару;
2) қабырғанын жанында;
3) шығырға - аралық 1 м.
|
10’
|
Аяқ қол қимылына назар аудару.
|
|
|
4. Мини-баскетбол ереже
бойынша ойнау.
|
10’
|
Ереше бойынша өткізіледі.
|
|
III
|
Қорытынды бөлімі
|
5’
|
|
|
|
1. Сапқа түру.
Тынысты бұрынғы қалпына келтіру.
|
3’
|
Босаңсуыға
жасалады. Әр жаттығу 3-4 жасалады.
|
|
|
2. Сабақты қорыту.
Үй тапсырмасы Ұйымдастырып қайтару.
|
2’
|
Баға қою. Құрал-
жабдықтарды жинау.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.