"Совершенствование технических действий в баскетболе".

План-конспект открытого урока по физической культуре

в 7 классе в МКОУ «Староситненская СОШ», учитель Силантьева Людмила Викторовна.

Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе

Цели урока:

- образовательные: совершенствовать технику ловли-передачи мяча, совершенствовать умения в бросках мяча, совершенствовать технику ведения мяча;

- развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту реакции, координацию движений;

- воспитательные: воспитывать у учащихся чувства коллективизма, взаимовыручки, дружбы.

Тип учебного занятия:  урок закрепления

Формы работы: фронтальная, групповая

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику ведения мяча;

2. Совершенствовать технику передач мяча;

3. Совершенствовать технику бросков мяча.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, конусы

Место проведения: спортивный зал

Части урока	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
П о д г о т о в и т е л ь н а я	1. Построение. Приветствие,  сообщение задач урока 2. Ходьба: - обычная; - на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за голову; - на внешней части стопы; - на внутренней части стопы; - спиной вперед перекатом с носка  на пятку; - перекатом с пятки  на носок 3. Бег: - обычный; - спиной вперед; - правым боком вперед; - левым боком вперед 4. Упражнение на восстановление дыхания 5. ОРУ под музыку:   1. И.п.- стойка ноги врозь ,руки внизу Наклон головы вперед И.п. Наклон головы назад И.п. Наклон головы влево И.п. Наклон головы вправо И.п.   2. И.п.- тоже 1-4 круг руками влево 5-8 круг руками вправо   3. И.п.- тоже Наклон к левой ноге, рукой коснуться носка левой ноги И.п. Тоже к правой И.п.   4. И.п.- ноги врозь, руки перед собой ·         Поворот туловища влево, руки влево ·         И.п. ·         Тоже вправо ·         И.п. 5. И.п.- основная стойка, руки вниз ·         Выпад влево, руки вперед ·         И.п. ·         Тоже вправо ·         И.п. 6. И.п.- основная стойка, руки за головой ·         Присесть руки вперед ·         И.п. ·         Тоже ·         И.п. 7. И.п.- основная стойка, руки вперед-встороны ·         Мах левой ногой вперед, коснуться правой руки ·         И.п. ·         Тоже правой ·         И.п. 8. И.п.- основная стойка, руки внизу ·         Прыжки в стойку ноги врозь, руки вверх ·         И.п. ·         Тоже ·         И.п.	1 мин 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 30 сек 15 сек 15 сек 15 сек 1 мин 6-8 мин 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз	Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид. «Направо», в обход на-лево шагом-марш Темп медленный. Спина прямая, лопатки соединить, подбородок выше,  дистанция 2 шага Направляющий чаще шаг, бегом марш. Бег в среднем темпе, дистанция 2 беговых шага 1-2 подняться на носки, руки вверх – вдох; 3-4 опуститься, руки вниз – выдох Спина прямая, выполнять под счет Спина прямая, руки прямые, круг шире Ноги прямые, наклон ниже Пятки от пола не отрывать, руки прямые на уровне плеч Пятки от пола не отрывать Мах выше, ноги прямые Прыгать на носках
О с н о в н а я	1. Совершенствование техники передач  мяча на месте в парах:    а) двумя руками от груди;    б) правой от плеча;    в) левой от плеча;     г) двумя сверху;     Те же упр. повторить сидя на полу.     Все упр. выполняются набивными мячами 1 кг-девочки и 2 кг –мальчики.      д) с отскоком в пол одной рукой. 2. Совершенствование техники передач мяча в движении в парах с броском по кольцу. 3. Совершенствование техники ведения мяча с броском справа и слева с 2-х шагов по кольцу:      а) обводка конусов правой и левой рукой с броском с 2-х шагов справа;       б) обводка конусов левой и правой рукой с броском с 2-х шагов слева. 4. Ведение с выбиванием в 3-х секундной зоне. 5. Совершенствование техники броска мяча по кольцу с 7-и точек. 6. Игра в баскетбол на 1-о кольцо « один против одного» (защитник-нападающий).   7. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.   7. Релакс под музыку.	3-4 мин 3-4 мин 6-7  мин По 3-и атаки 4мин         4мин 8мин 1мин	Следить за положением ног. Без ведения мяча. Задание выполнять в одну сторону, назад—бегом с мячом в руках вдоль границ зала. Мяч ведется сбоку - спереди правой, левой рукой. Ведение выполняется толчкообразными движениями кисти за счет сгибания и разгибания руки в локтевом суставе и мягкого, направляющего толчка пальцами Соблюдать правила. Соблюдать правила. Сидя или лежа на матах.
З а к л ю ч и т е л ь н а я	1. Построение 2. Подведение итогов урока, выставление оценок лучшим ученикам 4. Домашнее задание:       Упр. «планка»	3 мин 15сек	Контроль осанки Сообщение результатов урока Не прогибаться.