Статья "Формирование двигательных навыков и основ культуры здоровье сберегающего поведения у обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) на занятиях по физической культуре и плаванию"

Формирование двигательных навыков и основ культуры здоровье сберегающего поведения у обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) на занятиях по физической культуре и плаванию

ФГОС для детей с ОВЗ одной из задач в предметной области «физическая культура» считает  «овладение умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.)».

Установки на ведение здорового образа жизни нужно формировать с первых дней появления ребенка в образовательном учреждении. К сожалению, современные школьники:

- имеют ослабленное здоровье;

- хронические соматические заболевания;

- воспитываются в семьях, для которых здоровье и здоровый образ жизни не является ценностью а, следовательно, они не имеют даже первоначального представления о нем.

Изменить установки, заложенные в детстве, потом крайне трудно. Здоровье может быть утрачено, а человек выброшен из активной жизни.

Формирование основ здоровье сберегающего поведения – это способ мотивации к соблюдению правил личной гигиены, правильному питанию, занятиям спортом, интеграции в спортивные и общественные организации.

Результатом деятельности по формированию установок к здоровому образу жизни должны стать:

- снижения заболеваемости и травматизма;

- стабильная посещаемость;

- позитивное отношение к преодолению трудностей обучения и физических нагрузок, повышение мотивации к обучению;

- осознанное отношение к своему здоровью, как ресурсу, который необходимо беречь и укреплять для успешной жизни;

-  приобщение всех (в идеале) детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Чем больше дети будут вовлечены в занятия спортом, тем легче работать учителям физкультуры.

В современной школе есть категория детей, которые не просто часто болеют и пропускают занятия, а  имеют ограниченные возможности здоровья (ОВЗ). Они требуют особого подхода в освоении здоровье сберегающих  навыков.

Обучающиеся с особыми возможностями здоровья – очень большая и неоднородная категория.  Они имеют общие проблемы:

         - несформированность умений, навыков, нехватка знаний;

- отсутствие мотивации к обучению;

- замедленный темп восприятия информации;

- низкая работоспособность, быстрая утомляемость.

 И личные особенности:

- чувствительность, наивность, несамостоятельность;

- гипер- и или гипоактивность;

- повышенная конфликтность;

- неспособность следовать установленным правилам.

При этом они прекрасно себя показывают в игровой, физкультурно-спортивной, соревновательной  деятельности, куда активно стремятся «сбежать» от нелегкой учебы.

Формирование здорового образа жизни в рамках уроков физической культуры (плавания)  у обучающихся с ОВЗ является логическим и необходимым продолжением процесса обучения в школе.

Урок физической культуры (плавания) не должен заполняться только обучением двигательным действиям или развитием физических способностей, в нём всегда должна быть практическая цель и определенные направления. Он  не должен перегружать обучающихся дополнительными умственными нагрузками, а способствовать улучшению основного учебного процесса, развитию абстрактно-образного мышления, учитывать интересы и развивать индивидуальные способности.

Физически слабые, инфантильные, не владеющие бытовыми и гигиеническими навыками обучающиеся, с трудом адаптируются к школьной жизни, поэтому на занятиях физической культурой (плаванием) нужно использовать разные формы работы, но обязательно связанные с основным учебным процессом.

Обязательными формами работы на уроке плавания для обучающихся с ОВЗ являются: инструктаж по правилам поведения в бассейне и технике безопасности, инструктаж по правилам личной гигиены, практическое обучение порядку переодевания и мытья перед занятием. При этом необходимо в доступной обучающимся форме объяснять пользу поддержания своего тела в чистоте и прикладное значение плавания в жизни человека.

Следующим шагом в формировании здоровье сберегающего поведения является разминка и комплекс упражнений «сухого плавания». Разминка может проводиться под музыку, с элементами ритмики, с использованием считалок и речетативов. На разминке выполняются упражнения для развития гибкости и подвижности суставов, для улучшения координации движений и развития равновесия. Во время разминки можно изучать тело человека, называя его отдельные части и объясняя, как они работают, какое значение имеют для обычной жизнедеятельности и спортивных занятий. Комплекс упражнений «сухого плавания» необходим для развития памяти, абстрактно-образного мышления и пространственной координации обучающихся. Выполняя упражнения, имитирующие движения пловца, обучающиеся должны его запоминать и мысленно переносить его в водную среду.  В последующем это поможет лучше освоить навыки плавания.

Для расширение познавательной активности обучающихся с ОВЗ на уроке плавания можно проводить  опыты с водой, используя и объясняя физические свойства воды.  Прозрачность, текучесть, упругость воды, продемонстрированные с помощью простых опытов,  расширяют знания обучающихся об окружающем мире и увеличивает мотивацию к обучению в школе. Самый обычный опыт с набором воды в ведерко, «утоплением» мячика, поиском «спрятавшегося» под водой предмета несет обучающимся новое представление об окружающем мире.

Необходимо также использовать стремление обучающихся к лидерству, конкуренции, соревнованию, включая в урок плавания  игры и эстафеты. Каждый урок должен заканчиваться индивидуальной или командной игрой, которая улучшает эмоциональное состояние, дает психологическую разрядку и позволяет обучающемуся почувствовать себя свободным и успешным.

Не всегда можно уделить на уроке достаточно времени для игр и эстафет. Для этого можно использовать физкультурно-спортивные праздники на воде. Их основная цель - формирование интереса, мотивации к занятиям плаванием и здоровому образу жизни; раскрытие двигательных способностей ребенка; воспитание морально-этических и волевых качеств.

К сожалению, для эффективной работы по формированию здоровье сберегающего поведения у обучающихся в условиях школы не всегда есть подходящая материально-техническая база – в спортзалах и школьных бассейнах нет мест для зрителей, а детям очень важно, чтобы родители видели их успехи.  Видимый успех ребенка мотивирует родителей его развивать, вести в спортшколу или секцию. Крайне мало отделений для детей с ОВЗ в существующих государственных спортивных учреждениях и  соревнований по плаванию и другим видам спорта.

Цель формирования  любых двигательных, образовательных, здоровье сберегающих  навыков  – успешность ребенка в жизни. Физическая культура и плавание – это предмет, любимый и доступный в освоении почти каждому.  Он дает не только позитивные эмоциональные и тактильные ощущения, он дает чувство успешности тем, кто может быть не очень успешен в учебе. Всегда можно найти такую форму работы, такое упражнение, которое даст возможность любому, даже не умеющему плавать, ощутить радость преодоления своих страхов и комплексов, почувствовать себя победителем. Через любовь к воде, реализовать потребности и мотивы, воспитать позитивное отношение к учению, преодолению трудностей.

Проблема формирования у обучающихся основ культуры здоровье сберегающего поведения  в руках родителей, медиков,  педагогов, и каковы бы социально-экономические условия нас не окружали -  беречь здоровье детей - первоочередная задача.

 Здоровье и здоровье сберегающего поведение станет для обучающегося ценностью если:

- у него будет сформирован интерес к данной проблеме;

- интерес будет поддержан занимательной, физкультурно-спортивной или игровой деятельностью.

Специфика содержания внеклассного мероприятия характеризуется следующими факторами:

преобладанием эмоционального аспекта над информативным; для эффективного воспитательного воздействия требуется обращение к чувствам ребенка, его переживаниям, т.е. к разуму через эмоции;

в содержании внеклассного мероприятия определяющее значение имеет практическая сторона знаний, т.е. содержание внеклассной работы направлено, прежде всего, на совершенствование разнообразных умений и навыков.

Во внеклассной работе совершенствуются учебные навыки, отрабатываются умения самостоятельной работы, организации различных внеклассных дел, коммуникативные умения, умения сотрудничать, умения соблюдать этические нормы.

Особенности внеклассного мероприятия

1. Внеклассное мероприятие представляет собой совокупность различных видов деятельности учащихся, которая формирует личностные качества учащихся.

2. Отсроченность во времени. Внеклассное мероприятие – это прежде всего совокупность больших и малых дел, результаты которых отдалены во времени, не всегда наблюдаемы педагогом.

3. Отсутствие жестких регламентаций. Отсутствие жесткого регламента требует от учителя проявления инициативы.

4. Отсутствие контроля результатов. Если обязательный элемент урока – контроль за процессом овладения учениками учебным материалом, то во внеклассного мероприятия такого контроля нет.  Оцениваются, как правило, общие результаты, уровень развития индивидуальных качеств.  Данная особенность, осознаваемая и учащимися, дает педагогу преимущества: более естественная обстановка, неформальность общения и отсутствие у учащихся напряжения, связанного с оценкой результатов.

5. Внеклассное мероприятие осуществляется на переменах, после уроков, в праздничные, выходные дни, на каникулах, т.е. во внеучебное время.

Одним из условий успешности внеклассной работы является особое психическое состояние, возникающее при единстве мотива деятельности (потребности в ней) и соответствующей ему ситуации, называемое установкой.

Формы: предметные кружки и научные общества. Содержание занятий кружков включает в себя: более углубленное изучение отдельных вопросов учебной программы, которые вызывают интерес учащихся;

Массовые праздники, как форма учебно-воспитательной работы организуются в виде дней, недель, месячников повышенного внимания к предмету.

.Олимпиады, конкурсы, объединения детей по интересам. Для стимулирования учебно-познавательной деятельности учащихся и развития их творческой состязательности в школах, районах, областях и республиках проводятся олимпиады, конкурсы, организуются выставки детского технического творчества.

Эти формы внеклассной работы заранее планируются, для участия в них отбираются лучшие школьники, что дает большой импульс для развития их способностей и задатков в различных отраслях знаний.

Понятие "Здорового образа жизни".

II. Является ли спорт частью "Здорового образа жизни".

Конечно, мы прекрасно понимаем, что понятие "Здорового образа жизни" это целая система взаимосвязанных компонентов, которые дополняют друг друга.

Элементы "ЗОЖ":

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными;

• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

• закаливание.

Как мы видим движение или спорт, является одним из элементов " Здорового образа жизни" и является таким же важным действием, как и питание, окружающая нас среда, гигиена, отказ от вредных привычек.

Добавим еще несколько Элементов ЗОЖ, являющихся дополнением к основным:

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;

• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Общая картина описывающая компоненты "Здорового образа жизни" представлена в виде изображения, показывающее процентное и точное определение факторов влияющих на наше здоровье.

Занятие спортом входит в один из важных факторов, оценивающимся в 60%.
Это с точностью позволяет, сказать, что спорт является частью "Здорового образа жизни".