Техника приема и передачи мяча в волейболе.

КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

   Учитель: Ильиных А.Н.

Раздел программы: волейбол.

Тема урока: Техника приема и передачи мяча  в волейболе.

Цель урока: Совершенствование техники приема и передач мяча.

Задачи урока:

• Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
• Развить качества: ловкость, точность передач, координацию движений.

·         Воспитание чувства коллективизма, взаимовыручки и уважения к товарищам по команде.

Инвентарь: волейбольные мячи, проектор, компьютер.

Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть, 12 минут
1. Построение,    сообщение    задач.	1 мин	Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.
2. Беседа: «Техника приема и передач мяча»	5 мин	Показ видео  к уроку.
3. Ходьба: - Ходьба, ее разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседе, в полном приседе. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх 4.Бег с заданием:                                                                                             -  спиной вперед;                                                                                             -  скрестным шагом;                                                                                                            - перемещение в стойке волейболиста;                                               - прыжки на левой, правой ноге с вращением рук вперед. Дыхательные упражнения.	1 круг на каждое задание 1 круг 1 круг	Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания Спина прямая. Выполнять в среднем темпе
Основная часть, 25 минут
1.Передача и прием мяча Перестроение в 2 шеренги. Упражнения в парах: - Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч. - Передачи мяча над собой - передача партнеру. - Передачи мяча в парах над собой- передача боком партнеру. -Передачи мяча в тройках. - Передачи мяча во встречных колоннах с последующим   перемещением в конец своей  колонны. - Передачи мяча во встречных колоннах с последующим – перемещением в противоположную  колонну. 2.Прием мяча.  Нападающий удар в парах с отскоком от пола. -Нападающий удар в партнера в 50% силы.	2 мин 2 мин 2 мин 5 мин 3 мин 3 мин 8 мин	Выполнять передачу мяча сверху и снизу Чередовать высоту верхней передачи. Акцентировать внимание на движении руки, положении кисти на мяче    Занимающиеся встают в линию, передача выполняется на игрока. Который стоит в центре тройки. Выполнить 10 передач и поменять игрока в центре. Точно выполнять передачу, после подачи встать в конец колонны.  Подбрасывать мяч вытянутой рукой, совершать удар в центр мяча ладонью. Кистью направлять мяч в пол. 1 шеренга выполняет нападающий удар, 2 шеренга принимает мяч и старается передать мяч партнеру для выполнения нападающего удара. Выполнять по 10 раз и меняться. Нападающий удар выполнять точно в партнера. Принимать мяч в средней стойке волейболиста
Заключительная часть, 8 мин
1 Выполнение передач мяча.	6 мин	Разделить учащихся на 2 команды, команды становятся в круг и выполняют передачи 10, 20. 30, передач мяча кто быстрее. Проигравшая команда выполняет ОФП (приседания, отжимания).
2. Подведение итогов. 3. Организованный уход из зала.	2 мин	Указать на ошибки. Похвалить всех за работу.