Мотивация к
обучению двигательному действию
Упражнения
в беге
Упражнения на месте
|
-Построение
в одну шеренгу
-Приветствие
учеников
-Сообщение
целей и задач урока
-Строевые
упражнения равняйсь, смирно, направо, налево, кругом;
-ОРУ
в движении:
-Ходьба на пятках (руки за головой)/носках (руки,
вытянутые вверх)
-Руки в сторону, круговые движения кистями
-Упор присев сзади. Продвижение ногами вперед
-Бег в среднем темпе
-Бег, руки в стороны. Скрещение прямых рук перед грудью
-Бег, поднимая прямые ноги вперед
-Упражнения на восстановления дыхания
-Выполнение
комплекса ОРУ в кругу:
-
(Голова). Полумесяц
-
Пожимание плечами.
-
Круговые движения прямыми руками
-
Круговые движения туловищем, руки над головой в замок
-
Наклоны вперед
-
Руки в сторону, махи ногами в сторону
-
Выпады в сторону
-
Лежа на спине, наклоны к прямым ногам
-
Прогиб в положении лежа на животе
-
Сед на пол, ноги в стороны, наклоны
-
Выпрыгивание вверх, прогибаясь в спине
|
-Строятся
в одну шеренгу
-Приветствуют
учителя
-Слушаю
учителя
-Внимательно
слушают учителя и выполняют строевые упражнения
-Правильное
выполнение упражнений
-Руки
не сгибать в локтях
-Таз
не отпускать
-Бегут
держав дистанцию
-Руки
не сгибать
-Правильно
выполняют упражнение
-Идут
шагом по залу
-Делают
упражнение аккуратно
-Поднимать
плечи как можно выше
-Руки
не сгибают в локтях
-Руки
не отпускать, не оцеплять
-Делают
наклон с полной амплитудой
-Пытаться
не сгибать колени
-Руки
держат на поясе
-Колени
не сгибать
-Прогибаться
как можно больше
-Колени
не сгибать
-
При прыжке руки поднимают наверх
|
30”
30”
30”
30”
30”
30”
30”
1’
30”
30”
30”
5’
(2-4раза)
(2-4раза)
(2-4раза)
(2-4раза)
(2-4раза)
(2-4раза)
(4-6раз)
(4-6раз)
(4-6раз)
(4-6раз)
(2-4раза)
|
-Умение проявлять
внимательность и дисциплинированность (Л).
-Умение правильно
выполнять упражнения на восстановление дыхания (Л).
-Умение выполнять
физические упражнения для развития мышц (Л).
-Умение контролировать
последовательность упражнений ОРУ (К).
|
Этап
объяснения и показа двигательного действия
Этап
игровой деятельности
|
-
Построение
-
Рассказ-показ учителя.
-
1 круг выполнения упражнений:
1).
Ходьба с сохранением равновесия по гимнастической скамейке:
-
на носочках.
2).
Лазанье и перелезание. Подняться по гимнастической стенке на 5 реек и
передвижение лицом к стенке приставными шагами пройти 3 пролёта, спуститься
вниз, соскок боком со второй рейки.
-
2 круг выполнения упражнений:
1).
Ходьба с сохранением равновесия по гимнастической скамейке:
-пройти
приставными шагами левой стороной, сделать поворот на 90%, пройти до конца
скамейки, выполнить поворот и мягкий соскок.
2).
Лазанье и перелезание. Подняться по гимнастической стенке на 5 реек и передвижение
лицом к стенке приставными шагами пройти 3 пролёта, спуститься вниз, соскок
боком со второй рейки.
-
3 круг выполнения упражнений:
1).
Лазанье по наклонной скамейке на коленях (левая нога- правая рука, правая
нога левая рука).
2).
Лазанье и перелезание. Подняться по гимнастической стенке на 5 реек и
передвижение лицом к стенке, перехват руками с крестно, пройти 3 пролёта приставными
шагами, спуститься вниз, соскок со второй рейки.
-
4 круг выполнения упражнений:
1).
Лазанье по скамейке подтягиваясь на руках.
2).
Лазанье и перелезание. Подняться по гимнастической стенке на 5 реек и
передвижение лицом к стенке, перехват руками с крестно, пройти 3 пролёта с крестными
шагами, спуститься вниз, соскок со второй рейки.
|
-
Строятся в одну шеренгу
-
Смотрят и слушают учителя
- Ноги
прямые, руки в стороны, не торопиться, глазки смотрят на конец скамейки.
-
Не торопиться, держать интервал. При соскоке приземляться мягко на носочки.
-
Слушают и смотрят на учителя
- Держим динамическое равновесие.
-
Не торопиться, держать интервал. При соскоке приземляться мягко на носочки.
-
Слушают и смотрят на учителя
-
Туловище держим прямым.
-
Приземляемся мягко на носочки.
-
Смотрят и слушают учителя
-
Держим скамейку 4-мя пальцами снизу, а большим сверху.
-
Туловище держать прям
-
Приземляемся мягко на носки.
|
1’
2’
2’
3’
1’
2’
3’
3’
1’
2’
3’
1’
2’
3’
|
-Соблюдение правил
выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.
(Л)
-Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно
инструкции учителя. (Р)
- Весь класс во
фронтальном режиме слушают учителя. (П)
-Выполняют команды
учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя. (Р)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.