I.Орг.момент
|
- Подровнялись по линии, пятки вместе,
носки врозь, спина прямая.
- Класс, равняйсь! Смирно!
-Здравствуйте, сегодня урок физкультуры у вас проведу я. Зовут меня
Дарья Александровна.
|
1 мин.
|
Обратить внимание на
наличие спортивной одежды, умение находить свое место в шеренге
|
К:
уметь слушать учителя, выполнять данные команды.
Р: строить
свою деятельность в соответствии с поставленной целью.
П: понимать
команды педагога.
|
II.Вводная часть
|
Сообщение темы и цели
урока: Сегодня на уроке мы с
вами будем разучивать технику выполнения лазанья по гимнастической стенке
произвольным способом
Построение:
- По
порядку рассчитайсь!
- Повороты на месте
- На ле-во! Раз, два!
- Кру-гом! Раз, два!
- На пра-во! Раз, два!
- На месте с левой ноги шагом марш!
- Левой, левой ! Раз, два, три!
- За направляющим, налево в обход по залу шагом марш!
- Левой, левой! Раз, два, три!
- Руки на пояс, на носках Марш!
- Без задания, Марш!
- Руки за голову ставь, на пятках Марш!
- Без задания, Марш!
- Руки перед собой ставь в полу приседе марш!
- Без задания, Марш!
- Руки на колени ставь, в полном приседе Марш!
- Без задания, Марш!
- Бегом марш!
- Руки перед собой ставь, с высоким поднимание бедра Марш!
- Без задания, Марш!
- Руки назад ставь, с захлёстом голени Марш!
- Без задания, Марш!
- Руки на пояс ставь, правым богом приставными шагами Марш!
- Левым боком марш!
- Без задания, Марш!
- Шагом, Марш! Восстанавливаем дыхание. Руки вверх - вдох, вниз -
выдох через рот.
|
7 мин
|
Построение в верхнем
правом углу зала.
Поворот кругом
осуществляется через левую ногу.
Соблюдение дистанции
Ладони смотрят друг на
друга ( внутрь)
Ладони смотрят вниз,
соблюдаем дистанцию
Спина прямая, локти отведены назад, ноги в коленях не согнуты, смотрим
друг другу в затылок.
|
К: обсуждение хода предстоящей разминки, уметь строить речевые
высказывания
Р: предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.
П: устанавливать роль разминки при подготовке организма к основной
части занятия, понимать команды педагога.
|
ОРУ:
1
Упражнение
- и.п. –
основная стойка, наклоны головы вперед-назад
- и.п.
принять, упражнение начи-най!
- Стой!
2
Упражнение
- и.п. –
основная стойка,
1. руки
вперед.
2. руки
вверх.
3. руки в
стороны.
4. и.п. -
и.п. принять, упражнение начи-най!
- Стой!
3
Упражнение
- и.п. –
основная стойка повороты туловища в стороны.
- и.п.
принять, упражнение начи-най!
- Стой!
4
Упражнение
- и.п. –
ноги на ширине плеч, наклоны туловища вперед-назад, влево, вправо.
- и.п.
принять, упражнение начи-най!
- Стой!
5
Упражнение
- и.п. –
ноги на ширине плеч, руки перед грудью, махи прямыми ногами.
- и.п.
принять, упражнение начи-най!
- Стой!
6
Упражнение
- И.п. –
основная стойка.
1. упор
присев
2. упор
лежа
3. упор
присев
4. и.п. -
и.п. принять, упражнение начи-най!
- Стой!
7
Упражнение
- и.п. –
прыжки на правой, левой и двух ногах вместе.
- и.п.
принять, упражнение начи-най!
- Стой!
- Ходьба на
месте
Перестройка:
-
Перестроение из трёх колонн в одну
-За
направляющим в обход по залу шагом, марш!
-Левой!
Левой! Раз-два-три!
-На месте
стой! Раз-два!
-Нале-во!
|
6 мин.
6-8 раз
|
Самостоятельно
восстанавливаем дыхание.
Стараемся
коснуться подбородком груди, спина прямая.
Точное
выполнение упражнения, руки прямые.
Выполняем
упражнение с наибольшей амплитудой.
Глубже
наклон, спина прямая.
Выше мах,
нога прямая, касаемся ладони.
Глубже
присед. Прогибаться в спине. Мягкое приземление на переднюю часть стопы.
|
К: обсуждение предстоящей разминка, умение строить речевые
высказывания
Р: предвидеть уровень усвоения знаний
П: устанавливать роль разминки перед началом упражнений
|
Изучение нового
материала:
При выполнении
следующих упражнений сначала проводится объяснения упражнения учителем, далее
показ (пример) учителем или одним из учеником ( на выбор), далее само
упражнение.
- Захват рейки: четыре пальца сверху, большой снизу. Ногу ставим на
рейку на середину стопы. Лазанье выполняем вверх наступая на каждую рейку
поочерёдно двумя ногами, вниз не смотреть. Вверх – сперва выполняем захват
рейки, затем поднимаем ноги. Вниз – сперва отпускаем ноги, затем руки.
- За направляющим шагом
Марш!
- К выполнению задания приступить!
- Стой!
- Залезть до середины, перелезть на соседний пролет и так далее до
конца, где и спуститься.
- К выполнению задания
приступить!
- Стой!
- Залезть до верхней планки и перелезая с
пролета на пролет, пролезть до конца, где и спуститься.
- К выполнению задания
приступить!
- Стой!
- Класс в
одну шеренгу становись!
- Сейчас мы
с вами немного поиграем, но для начала вспомним правила техники безопасности
во время проведения подвижных игр:
- Резкие
движения исключины
-
Запрещается толкаться
- Игра начинается по
сигналу учителя
1. Подвижная игра «Белочка-защитница».
- Правила игры
На верхних рейках гимнастической стенки
раскладывают 8-10 мячей. Выбирают водящего- это белка, которая защищает свой
лес от пришедших грибников и туристов – остальных игроков. По сигналу
начинается игра – белка лазает по гимнастической стенке (она не может
спускаться на пол), берет мяч одной рукой и бросает в игроков. Тот игрок в
кого попали, выбывает. Когда белка бросит все мячи, меняют водящего. Мячи
всегда в игре – если кто-нибудь заденет мяч, будет считаться осаленным.
- Кто
желает быть белкой? (Выбирает учитель)
(После
окончания игры)
- Я
предлагаю вам сыграть ещё в одну игру
2 Игра на внимание «Трава, кусты, деревья»
Учитель показывает, а учащиеся выполняют то движение, которое он
назывет.
“Деревья” – прямые руки вверх
“Кусты”- прямые руки перед грудью
“Трава”- прямые руки перед грудью в приседе
- Закончили. Класс, в одну шеренгу
становись!
|
|
Дача
рекомендаций учителем после проделанных заданий и выявление типичных ошибок
Следить за
дисциплиной, выполнением техники безопасности и правил игры.
|
К: уметь задавать вопросы с целью получения необходимой для
решения проблемы информации
Понимать
команды педагога
Р: уметь оценивать свою деятельность
Действовать
конструктивна даже в ситуациях неуспеха
П: знать основные понятия и термины из физической культуры
К: уметь находить общий язык со сверстниками взаимодействовать с
ними в любых ситуациях
Р: Действовать конструктивно даже в ситуациях неуспеха
П: знать правила поведения при подвижных играх
|
IV.Заключительная часть
|
- Класс,
равняйсь, смирно!
- Если вы
сегодня, хорошо потрудились сделайте шаг вперёд.
- Если вы
считаете, что у вас возникло много трудностей сделайте шаг вперёд.
- Что
нового вы сегодня узнали?
- Что вам
больше всего понравилось?
- С чем
возникли трудности?
- Спасибо
за урок! Вы можете идти переодеваться.
|
6 мин.
|
Следить за дисциплиной
|
К: Уметь строить речевые
высказывания
Р: оценивать, выделять и осознавать, что на уроке было усвоено
П: понимать причины успеха и неуспеха на уроке
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.