1. Подготовительная часть
(12- 15мин)
Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
-Ходьба
-Ходьба с заданием
а. переложить мяч за
спиной вправо, влево
б.пронос мяча под ногой с
выпадом правой, левой на каждый счет.
в.выполнение
подбрасывания мяча с хлопками за спиной.
- бег по кругу в
медленном темпе
- бег приставными шагами
(правым и левым)
- бег спиной вперед
- бег с прыжками
- бег с остановкой с
поворотом по сигналу
-ходьба с
восстановлением дыхания
Общие развивающие
упражнения
1. И.п. – о.с.
1-наклон головы
2-наклон головы назад
3-наклон головы вправо
4- наклон головы влево
2. И.п. – руки к плечам
1-2 круговые движения
вперед
3-4 круговые движения назад
3.И.п.- руки на поясе,
ноги на ширине плеч
1-2 наклон вправо, левую
руку вверх
3-4 наклон влево,
правую руку вверх
4. И.п.- руки за спиной,
кисти рук соединить в замок
1-3 полунаклон, руки в
перед
4 и.п
5.И.п.-о.с.
1.-наклон касаясь
2-упор присев
3.наклон касаясь
4-и.п.
6.И.п-о.с.
1-выпад вправо
2-и.п.
3-выпад влево
4.и.п.
7. И.п-о.с.
1-упор присев
2-упор лежа.
3-упор присев
4.и.п.
8. И.п-о.с., руки в замок
1-4 вращение
влучезапясном суставе вправо
5-8 вращение влево.
|
Ознакомить учащихся с
целью и задачами урока, настроить на урок
Подготовить организм
занимающихся к работе в основной части урока Все упражнения разминки
выполнять по 4 повтора Упражнения в 4 шеренги. При выполнении упражнений
разминки организуем анализ правильности выполнения упражнений Упражнения
выполнять на максимальной амплитуде
При выполнении прыжков
следить за интервалом
|
Использование упражнений
для баскетбола (прыжки, бег, передача мяча) в жизни
Установить роль разминки
при подготовке организма к игре в баскетбол
Уточнить влияние разминки
мышц рук и ног на готовность к физическим нагрузкам в игре
|
Анализ имеющихся знаний о
баскетболе
Определить
последовательность и приоритет разминки мышечных групп
|
Ведение мяча— продвижение с мячом, последовательно ударяя его в пол
правой или левой рукой. Игрок может передвигаться в любом направлении или
стоять на месте, продолжая ударять мяч в пол. Акт ведения должен быть
непрерывным. Если игрок прекратит ведение и поймает мяч, он не может
возобновить ведения, а должен либо выполнить бросок в корзину, либо передать
мяч партнеру.
Есть такое понятие «Быстрый прорыв»
Быстрый прорыв — быстрая атака. Быстрое продвижение нападающих к
корзине противника в надежде создать численный перевес и забросить мяч в
корзину.
Для чего, нужна разминка, и какое влияние она оказывает на наш
организм. Улучшается эластичность связок и мышц, благодаря чему они способны
выдерживать большую нагрузку и меньше подвержены растяжениям и другим
травмам.
|
Обсудить ход предстоящей
работы
Деятельность направлена
на продуктивное взаимодействие при обсуждении и работе над освоением техники ведения
и броска мяча.
|
Основная часть
20-25 мин
1.Передача мяча одной
рукой от плеча в парах.
а.правой рукой
б.левой рукой
2.Ловля мяча одной и двумя
руками.
3.Передача мяча одной рукой
от плеча в тройках на месте.
а.с одним мячом
б.с двумя мячами
в. с тремя мячами
4.Выполнение передачи мяча
от плеча в движении в парах.
5.Ведение мяча по прямой
6.Ведение мяча по прямой с
пассивным сопротивлением
7.Ведение мяча по прямой с
выбиванием мяча.
8. Ведение мяча с
сопротивлением и броском мяча одной рукой.
9. Работа в тройках.
Передачи мяча, ведение мяча в парах, третий встречает и перехватывает мяч.
10.Учебно-тренировочная игра
|
Следит за выполнением
упражнений. Исправляет ошибки совместно с учащимися освобожденными от урока
физкультуры. Строит класс в две шеренги.
Объясняет, показывает и
исправляет ошибки
Использует поточный метод
(два потока) Две колонны работают параллельно.
Объясняет технику
выполнения упражнения
Коротким, резким движением кисти сверху вниз, если мяч находится ниже
уровня пояса, или в противном случае снизу вверх нанести удар по нему.
Проводить судейство игры
и исправлять ошибки. Учить выполнять перехват мяча и выполнять «быстрый
прорыв»
|
Подбирать силу передачи
такую, что бы мяч партнеру было удобно ловить
Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия,
проявление дисциплинированности.
Активное включение в выполнение двигательного действия;
|
Умение
регулировать свои действия,
взаимодействовать
в классе.
Принимать
исправления учителя, стараться их выполнить
Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма и выполнением
упражнений.
Уметь играть в баскетбол с соблюдением правил игры
|
Один из основных
элементов игры, позволяет развивать атаку без снижения скорости и темпа.
Обратить внимание на работу кисти руки
Фиксация зрения в
баскетболе требует от спортсмена распределения внимания и данный факт
подтверждается и техникой выполнения точной передачи мяча. Взгляд спортсмена
может быть не направлен в сторону паса, но периферическим зрением оценивает
действия соперника.
|
Умение самостоятельно исправлять свои ошибки и помочь своему товарищу
по мере необходимости
Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать
действия партнёра
Умение соблюдать правила
техники безопасности при работе в парах, тройках.
Умение контролировать
интервал и дистанцию при выполнении упражнений.
|
Заключительная часть
урока 2-3 мин
Построение, подведение
итогов, выставление оценок
|
Восстановление дыхания,
пульса
|
Определить собственные
ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Осознать нужность домашнего
задания Умение анализировать свои
действия: что делали? Зачем делали? что получилось?
|
|
Обсуждают
работу на уроке.
Оценивают
свою деятельность.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.