Сегодня мы познакомимся с историей болезни
одного мальчика. Он попал в больницу с острой болью. Ему было очень плохо.
Наши доктора оказали ему помощь. Давайте посмотрим на экран (видео фрагмент).
- Познакомьтесь – этого мальчика зовут Серёжа.
Ему 8 лет у него заболел живот.
- Для того чтобы его вылечить, надо выяснить причины его
заболевания.
- Ребята, давайте откроем учебник на странице 8 и
посмотрим, как провёл свой день Серёжа.
Режим дня
-Утром Серёжа встал, сделал зарядку, позавтракал, пошёл в
школу, после школы отдохнул, приготовился ко сну и лёг спать, а ночью у него
заболел живот.
- Мне всё понятно, почему у него болит живот. А вы,
ребята, догадались?
- Посмотрите на режим дня Серёжи, сколько раз в день он
ест?
-Значит, он пропустил обед и ужин. А ведь питание – это
очень важные составляющие нашего здоровья. Дети вашего возраста должны
питаться 3-4 раз в день. Значит, причина болезни установлена: неправильный
режим питания.
Примерный
режим дня
У вас на партах лежат п
7:00-8:00 – подъём, зарядка, завтрак
8:00-13:00 – занятия в школе
13:00-14:00 – возвращение домой, обед
14:00-16:00 – отдых, прогулка
16:00-18:00 – приготовление уроков
18:00-19:00 – отдых, ужин, помощь по дому
19:00-20:45 –
20:45-21:00 – приготовление ко сну
7:00-8:00 – подъём, зарядка, завтрак
8:00-13:00 – занятия в школе
13:00-14:00 – возвращение домой, обед
14:00-16:00 – отдых, прогулка
16:00-18:00 – приготовление уроков
18:00-19:00 – отдых, ужин, помощь по дому
19:00-20:45 – чтение, игры дома
20:45-21:00 – приготовление ко сну
(детям необходимо спать по 8-9 часов в день)
Правильное
питание
- Что сегодня было у Серёжи на завтрак? А что ваша мама
приготовила вам на завтрак? А что едят на обед, ужин?
- Посмотрите на экран, что бы вы убрали из этих
продуктов? Объясните свой выбор.
Рассмотрим продукты, которые чаще всего покупают в
магазине дети (бон пари, пепси, скителс, скелетон) на обороте состав этих
продуктов и вот что я обнаружила, в них входят пищевые добавки, которые
наносят вред нашему организму.
Центр независимой экологической экспертизы составил
таблицу наиболее вредных пищевых добавок Е
У каждого из вас на столе лежат памятки с этой таблицей.
Давайте посмотрим на неё. В первом столбике вы видите название вредных
добавок Е, а во втором столбике его вредное действие, внизу таблицы есть
обозначение сокращённых знаков (работа с таблицей) Теперь вы сможете
самостоятельно определить безопасен ли продукт, который вы хотите купить.
А какие же продукты полезны для нашего организма?
- Ребята, при выборе продуктов нужно прислушиваться к
совету взрослых.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.