№ уро
ка
|
Тема урока
|
Элементы содержания
|
Кол-во часов
|
Класс, дата
проведения
|
2а
|
2б
|
2в
|
план
|
факт
|
план
|
факт
|
план
|
факт
|
Легкая атлетика (20
ч)
|
1
|
Инструктаж технике безопасности на уроках легкой атлетике.
|
Инструктаж технике безопасности на уроках легкой атлетике. Обучение бег
30 м с высокого старта.
|
1
|
04.09
|
|
02.09
|
|
04.09
|
|
2
|
Обучение медленному бегу
|
Обучение медленному бегу , в колонне по одному, бег 30 м. Подвижная
игра «Класс, смирно!»
|
1
|
06.09
|
|
04.09
|
|
07.09
|
|
3
|
Подготовка к выполнению видов испытания ГТО. КУ- бег 30метров.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной
направленностью. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с
преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ.
|
1
|
08.09
|
|
08.09
|
|
08.09
|
|
4
|
Бег 300м. Игра
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением
препятствий. Бег 300 м. Игра
|
1
|
11.09
|
|
09.09
|
|
11.09
|
|
5
|
Развитие скоростных и координацион-ных способностей
|
«Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
1
|
13.09
|
|
11.09
|
|
14.09
|
|
6
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением
препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра
|
1
|
15.09
|
|
15.09
|
|
15.09
|
|
7
|
Закрепить технику бега на 300м.
|
Совершенствовать технику прыжка в длину с места. Закрепить технику
бега на 300 м.
|
1
|
18.09
|
|
16.09
|
|
18.09
|
|
8
|
Прыжки
|
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок
с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие
скоростных и координационных способностей
|
1
|
20.09
|
|
18.09
|
|
21.09
|
|
9
|
Развитие скоростных и координационных способностей
|
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок
с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие
скоростных и координационных способностей
|
1
|
22.09
|
|
22.09
|
|
22.09
|
|
10
|
Развитие прыгучести. Подготовка к выполнению видов испытания ГТО. КУ-
прыжки в длину с места
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной
направленностью. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки».
Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
|
1
|
25.09
|
|
23.09
|
|
25.09
|
|
11
|
Совершенствовать технику челночного бега 3 х 10 м с кубиками.
|
Совершенствовать
технику челночного бега 3 х 10 м с кубиками; Подвижная игра «Гонка мячей».
|
1
|
27.09
|
|
25.09
|
|
28.09
|
|
12
|
Метание малого мяча
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
29.09
|
|
29.09
|
|
29.09
|
|
13
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного
мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
02.10
|
|
30.09
|
|
02.10
|
|
14
|
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к выполнению
видов испытания ГТО. КУ- метание теннисного мяча в цель.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной
направленностью. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную
цель (22 м) с расстояния 4–5
м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления».
|
1
|
04.10
|
|
02.10
|
|
04.10
|
|
15
|
Бег по пересеченной местности. Подготовка к
выполнению видов испытания ГТО. КУ- подтягивание.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
06.10
|
|
06.10
|
|
06.10
|
|
16
|
Развитие выносливости. Подготовка к
выполнению видов испытания ГТО. КУ- бег 1000метров.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
16.10
|
|
07.10
|
|
16.10
|
|
17
|
Равномерный бег 4 мин. Подготовка к выполнению видов испытания ГТО. КУ-
сгибание и разгибание рук .
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
|
1
|
18.10
|
|
16.10
|
|
19.10
|
|
18
|
Чередование ходьбы и бега.
|
Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Пустое место»
|
1
|
20.10
|
|
20.10
|
|
20.10
|
|
19
|
Башкирская народная игра «Палка - кидалка»
|
Подвижная игра «Палка- кидалка»
|
1
|
23.10
|
|
21.10
|
|
23.10
|
|
20
|
Башкирская народная игра «Палка- кидалка»
|
Подвижная игра «Палка – кидалка»
|
1
|
25.10
|
|
23.10
|
|
26.10
|
|
Подвижные игры (16 ч)
|
21
|
Инструктаж технике безопасности по подвижным
играм
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
27.10
|
|
27.10
|
|
27.10
|
|
22
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
30.10
|
|
28.10
|
|
30.10
|
|
23
|
Развитие ловкости
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
01.11
|
|
30.10
|
|
02.11
|
|
24
|
Развитие быстроты реакции
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
03.11
|
|
01.11
|
|
03.11
|
|
25
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
06.11
|
|
03.11
|
|
06.11
|
|
26
|
Развитие ловкости
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
08.11
|
|
06.11
|
|
09.11
|
|
27
|
Развитие быстроты реакции
|
ОРУ. Игры: « Посадка картошки », «Два
мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
09.11
|
|
10.11
|
|
10.11
|
|
28
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под
ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
10.11
|
|
11.11
|
|
13.11
|
|
29
|
Развитие координации движения
|
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки»,
«Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
13.11
|
|
13.11
|
|
16.11
|
|
30
|
Развитие двигательной реакции.
|
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки»,
«Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
15.11
|
|
17.11
|
|
17.11
|
|
31
|
Развитие ловкости
|
Подвижная игра «Гонка мячей».
Совершенствовать навыки преодоления полосы из пяти препятствий.
|
1
|
17.11
|
|
18.11
|
|
27.11
|
|
32
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
27.11
|
|
27.11
|
|
30.11
|
|
33
|
Развитие внимание
|
Обучение выполнению строевых команд «На месте, шагом марш!», «Стой!»
в игровой форме. Проверить результаты метания в цель.
|
1
|
29.11
|
|
01.12
|
|
01.12
|
|
34
|
Развитие ловкости
|
Обучение
броскам и ловле большого резинового мяча в эстафетах. Подвижная игра «У
медведя во бору»
|
1
|
01.12
|
|
02.12
|
|
04.12
|
|
35
|
Башкирская народная игра «Медный пень»
|
Подвижная игра
«Медный пень»
|
1
|
04.12
|
|
04.12
|
|
07.12
|
|
36
|
Башкирская народная игра «Медный пень»
|
Подвижная игра
«Медный пень»
|
1
|
06.12
|
|
08.12
|
|
08.12
|
|
Гимнастика (12 ч)
|
37
|
Инструктаж техники безопасности по
гимнастике.
Строевые упражнения
|
Размыкание и смыкание приставными шагами.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на
лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в
упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
|
1
|
08.12
|
|
09.12
|
|
11.12
|
|
38
|
Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги
|
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из
стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в
сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических
снарядов.
|
1
|
11.12
|
|
11.12
|
|
14.12
|
|
39
|
Развитие координационных способностей.
|
Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на
лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ.
Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов
|
1
|
13.12
|
|
15.12
|
|
15.12
|
|
40
|
Выполнение комбинации из разученных элементов
|
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов.
Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках,
согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие
координационных способностей
|
1
|
15.12
|
|
16.12
|
|
18.12
|
|
41
|
Развитие координационных способностей
|
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов.
Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках,
согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие
координационных способностей
|
1
|
18.12
|
|
18.12
|
|
21.12
|
|
42
|
Стойка на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на
лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ.
Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры»
|
1
|
20.12
|
|
22.12
|
|
22.12
|
|
43
|
Висы.
Строевые
упражнения
|
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение
команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лежа. В висе спиной к
гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами.
Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
22.12
|
|
23.12
|
|
25.12
|
|
44
|
Вис стоя и лежа
|
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение
команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к
гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра
«Змейка». Развитие силовых способностей
|
1
|
25.12
|
|
25.12
|
|
28.12
|
|
45
|
Вис стоя и лежа
|
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение
команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к
гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых
руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых
способностей
|
1
|
27.12
|
|
29.12
|
|
29.12
|
|
46
|
Развитие силовых способностей
|
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение
команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к
гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых
руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых
способностей
|
1
|
29.12
|
|
30.12
|
|
30.12
|
|
47
|
Башкирская народная игра «Юрта»
|
Подвижная игра «Юрта»
|
1
|
10.01
|
|
11.01
|
|
11.01
|
|
48
|
Башкирская народная игра «Юрта»
|
Подвижная игра «Юрта»
|
1
|
12.01
|
|
12.01
|
|
12.01
|
|
Лыжная подготовка (21
ч)
|
49
|
Инструктаж техники безопасности по лыжам.
|
Инструктаж
техники безопасности на уроках лыж. Рассказать о значении занятий физкультурой
на свежем воздухе (особенно зимой) для закаливания. Обучение скользящего
шага до 500 м.
|
1
|
15.01
|
|
15.01
|
|
15.01
|
|
50
|
Повторение ступающего шага
|
Повторить
ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000 м
(медленно).
|
1
|
17.01
|
|
19.01
|
|
16.01
|
|
51
|
Совершенствовать технику скользящего шага
|
Совершенствовать
технику скользящего шага (без палок) и поставить несколько оценок (наиболее
подготовленные). Повторить повороты переступанием на месте и после движения
вокруг флажка.
|
1
|
19.01
|
|
20.01
|
|
18.01
|
|
52
|
Повторить повороты переступанием .
|
Повторить
повороты переступанием на месте и после движения вокруг флажка. Развивать
скоростные способности в эстафете с поворотами между командами.
|
1
|
22.01
|
|
22.01
|
|
19.01
|
|
53
|
Развитие на выносливость
|
Развитие на
выносливость пройти в среднем темпе дистанцию 1000 м.
|
1
|
24.01
|
|
26.01
|
|
22.01
|
|
54
|
Совершенствовать скользящий шаг.
|
Совершенствовать
скользящий шаг без палок с широкой амплитудой работы рук.
|
1
|
26.01
|
|
27.01
|
|
25.01
|
|
55
|
Развивать общую выносливость.
|
Развивать
общую выносливость — пройти дистанцию до 1000 м в среднем темпе.
|
1
|
29.01
|
|
29.01
|
|
26.01
|
|
56
|
Скользящий шаг.
|
Совершенствовать
технику скользящего шага с палками.
|
1
|
31.01
|
|
02.02
|
|
29.01
|
|
57
|
Игровой урок
|
Круговая
эстафета с этапом до 100м
|
1
|
02.02
|
|
03.02
|
|
01.02
|
|
58
|
Совершенствовать технику скольжения .
|
Совершенствовать
технику скольжения с палками. Уделить внимание техники отталкивания.
|
1
|
05.02
|
|
05.02
|
|
02.02
|
|
59
|
Совершенствовать умения в подъемах и спусках со склонов.
|
Учет умений по
технике скольжений без палок. Совершенствовать умения в подъемах и спусках со
склонов.
|
1
|
07.02
|
|
07.02
|
|
05.02
|
|
60
|
Совершенствовать скоростные качества и умения
|
Совершенствовать
скоростные качества и умения в эстафете с поворотами у подножия склона между
двумя — тремя командами.
|
1
|
09.02
|
|
09.02
|
|
08.02
|
|
61
|
Игровой урок.
|
Разминка на
учебном круге (5—6 мин). Провести игру на дистанцию 200—250 м «Кто самый
быстрый?»
|
1
|
12.02
|
|
10.02
|
|
09.02
|
|
62
|
Развитие
выносливости
|
Развитие на
выносливость пройти в среднем темпе дистанцию 1000 м.
|
1
|
14.02
|
|
12.02
|
|
12.02
|
|
63
|
Отработка скользящего шага.
|
Совершенствовать
скольжение с палками на учебном круге. Пройти дистанцию до 1000 м со средней
скоростью.
|
1
|
15.02
|
|
16.02
|
|
15.02
|
|
64
|
Развитие скоростных качеств.
|
Продолжить
развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.
|
1
|
16.02
|
|
17.02
|
|
16.02
|
|
65
|
Развитие скоростных качеств
|
Совершенствовать
скоростные качества и умения в эстафете с поворотами у подножия склона между
двумя — тремя командами.
|
1
|
26.02
|
|
26.02
|
|
26.02
|
|
66
|
Развитие выносливости. Подготовка к выполнению видов испытания ГТО.КУ
– бег на лыжах 1 км.
|
Спортивно-оздоровительная
деятельность с соревновательной направленностью. Элементы соревнования на
дистанцию 1000 м (старт для мальчиков и девочек раздельный).
|
1
|
28.02
|
|
02.03
|
|
01.03
|
|
67
|
Развивать общую выносливость.
|
Развивать
общую выносливость — пройти дистанцию до 1000 м в среднем темпе.
|
1
|
02.03
|
|
03.03
|
|
02.03
|
|
68
|
Башкирская народная игра «Липкие пеньки»
|
Подвижная игра
«Липкие пеньки»
|
1
|
05.03
|
|
05.03
|
|
05.03
|
|
69
|
Башкирская народная игра «Липкие пеньки»
|
Подвижная игра
«Липкие пеньки»
|
1
|
07.03
|
|
09.03
|
|
07.03
|
|
Спортивные игры (11ч)
|
70
|
инструктаж технике безопасности.
|
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
1
|
09.03
|
|
10.03
|
|
09.03
|
|
71
|
Ловля и передача мяча в движении
|
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
1
|
12.03
|
|
12.03
|
|
12.03
|
|
72
|
Ведение на месте
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных
способностей
|
1
|
14.03
|
|
16.03
|
|
15.03
|
|
73
|
Развитие координационных способностей
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо,
щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных
способностей
|
1
|
16.03
|
|
17.03
|
|
16.03
|
|
74
|
Ловля и передача мяча в движении, ведение на месте.
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных
способностей
|
1
|
19.03
|
|
19.03
|
|
19.03
|
|
75
|
Развитие ловкости.
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных
способностей
|
1
|
21.03
|
|
23.03
|
|
22.03
|
|
76
|
Ведение на месте правой и левой рукой.
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой
рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие
координационных способностей
|
1
|
23.03
|
|
24.03
|
|
23.03
|
|
77
|
Броски в цель.
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра
«Мяч соседу». Развитие координационных способностей
|
1
|
26.03
|
|
26.03
|
|
26.03
|
|
78
|
Развитие координационных способностей.
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
Развитие координационных способностей
|
1
|
28.03
|
|
30.03
|
|
29.03
|
|
79
|
Башкирская народная игра «Стрелок»
|
Подвижная игра «Стрелок»
|
1
|
30.03
|
|
31.03
|
|
30.03
|
|
80
|
Башкирская народная игра «Стрелок»
|
Подвижная игра «Стрелок»
|
1
|
02.04
|
|
02.04
|
|
02.04
|
|
Легкая атлетика (22
ч)
|
81
|
Развитие
выносливости. Понятие скорость бега
|
Равномерный
бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная
игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега
|
1
|
04.04
|
|
06.04
|
|
05.04
|
|
82
|
Чередование
ходьбы, бега.
|
Равномерный
бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная
игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега
|
1
|
06.04
|
|
07.04
|
|
06.04
|
|
83
|
Равномерный бег 3 минуты
|
Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
16.04
|
|
16.04
|
|
16.04
|
|
84
|
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ
|
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
18.04
|
|
20.04
|
|
19.04
|
|
85
|
Развитие выносливости. Подготовка к выполнению видов испытания ГТО.
КУ- бег 1000 м.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости.
|
1
|
20.04
|
|
21.04
|
|
20.04
|
|
86
|
Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба).
|
Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости.
|
1
|
23.04
|
|
23.04
|
|
23.04
|
|
87
|
Подготовка к выполнению видов испытания ГТО. КУ- подтягивание
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование
ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ.
Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»
|
1
|
25.04
|
|
27.04
|
|
26.04
|
|
88
|
Повторение инструктаж технике безопасности на уроках легкой атлетике.
|
Инструктаж технике безопасности на уроках легкой атлетике. Обучение
бег 30 м с высокого старта.
|
1
|
27.04
|
|
28.04
|
|
27.04
|
|
89
|
Подготовка к выполнению видов испытания ГТО.
КУ- сгибание и разгибание рук
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Разновидности ходьбы. Ходьба по
разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра
«Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
1
|
30.04
|
|
30.04
|
|
30.04
|
|
90
|
Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег. ОРУ.
Развитие скоростных и координационных способностей
|
1
|
02.05
|
|
04.05
|
|
03.05
|
|
91
|
Освоение
строевых упражнений. Подготовка к выполнению видов испытания ГТО. КУ- бег 30
м
|
Спортивно-оздоровительная
деятельность с соревновательной направленностью. Ходьба под счет. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра
«Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных
качеств
|
1
|
04.05
|
|
05.05
|
|
04.05
|
|
92
|
Развитие
координационных способностей
|
Разновидности
ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием
бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств
|
1
|
07.05
|
|
07.05
|
|
07.05
|
|
93
|
Подготовка к выполнению видов испытания ГТО.КУ-
прыжок в длину с места.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину
с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты.
Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
|
1
|
10.05
|
|
11.05
|
|
10.05
|
|
94
|
Развитие скоростных и координационных
способностей
|
Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей. Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
11.05
|
|
12.05
|
|
11.05
|
|
95
|
КУ- прыжок в длину с разбега 3–5 шагов.
|
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с
разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим
флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
1
|
14.05
|
|
14.05
|
|
14.05
|
|
96
|
Метание
|
Метание малого мяча в горизонтальную и
вертикальную цель с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты, развитие
скоростно-силовых способностей
|
1
|
16.05
|
|
18.05
|
|
17.05
|
|
97
|
Метание малого мяча в горизонтальную цель.
|
Метание малого мяча в горизонтальную и
вертикальную цель с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
18.05
|
|
19.05
|
|
18.05
|
|
98
|
Подготовка к выполнению видов испытания ГТО.
КУ- метание теннисного мяча на дальность.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. Метание теннисного мяча в горизонтальную и
вертикальную цель с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча на дальность
отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
1
|
21.05
|
|
21.05
|
|
21.05
|
|
99
|
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к выполнению
видов испытания ГТО. КУ- прыжки в длину с места
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью. ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два
мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
23.05
|
|
25.05
|
|
24.05
|
|
100
|
Развитие ловкости. Бег 1000 м.
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
25.05
|
|
26.05
|
|
25.05
|
|
101
|
Башкирская народная игра «Бег в мешках»
|
Подвижная игра «Бег в мешках»
|
1
|
28.05
|
|
28.05
|
|
28.05
|
|
102
|
Башкирская народная игра «Жмурки в кругах»
|
Подвижная игра «Жмурки в кругах»
|
1
|
30.05
|
|
30.05
|
|
30.05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.