Тематическое планирование по физической культуре 1 класс.

Планируемые результаты освоения программы по физической культуре к концу 1 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

 У обучающихся будут сформированы:

       • положительное отношение к урокам физической куль туры.

Учащиеся получат возможность для формирования:

        • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

         • понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека;

        • мотивации к выполнению закаливающих процедур.

ПРЕДМЕТНЫЕ

 Учащиеся научатся:

• выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

• рассказывать об истории возникновения физической культуры;

• различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;

• понимать значение физических упражнений для здо ровья человека;

 • называть основные способы передвижений человека;

•рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;

 • определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;

• называть основные физические качества человека;

 • определять подвижные и спортивные игры;

• выполнять строевые упражнения;

• выполнять различные виды ходьбы;

• выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с поворотом на 90°;

 • прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;

 • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 3 м

·         выполнять перекаты в группировке;

·          • лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;

 • перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

• выполнять танцевальные шаги;

• передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, выполнять спуски и подъёмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;

 • играть в подвижные игры;

• выполнять элементы спортивных игр.

Учащиеся получат возможность научиться:

• рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;

 • определять причины, которые приводят к плохой осанке;

 • рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;

 • различать подвижные и спортивные игры;

 • самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

• выполнять упражнения для формирования правильной осанки;

 • играть в подвижные игры во время прогулок.

 МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

 Регулятивные

 Учащиеся научатся:

• адекватно воспринимать содержательную оценку своей работы учителем;

 • следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя;

 • вносить коррективы в свою работу. Учащиеся получат возможность научиться:

 • понимать цель выполняемых действий;

 • адекватно оценивать правильность выполнения задания;

 • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

 • использовать национальные игры во время прогулок.

  Познавательные Учащиеся научатся:

• «читать» условные знаки, данные в учебнике;

 • находить нужную информацию в словаре учебника;

 • различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;

 • определять влияние физических упражнений на здоровье человека.

Учащиеся получат возможность научиться:

• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;

 • различать, группировать подвижные и спортивные игры;

 • характеризовать основные физические качества;

• группировать народные игры по национальной принадлежности;

 • устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

 Коммуникативные

 Учащиеся научатся:

 • отвечать на вопросы и задавать вопросы;

• выслушивать друг друга;

• рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке.

Учащиеся получат возможность научиться:

 • рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;

 • рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;

 • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

 • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре

История возникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и на­выками. Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здо­ровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. Сведе­ния о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных физических качеств. Подвиж­ные и спортивные игры.

Способы физкультурной деятельности (в течение года)

Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утрен­ней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простей­ших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размы­кание и смыкание приставными шагами в шеренге. Выпол­нение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».

Лёгкая атлетика (26ч)

Ходьба: свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.

Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челноч­ный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исход­ных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижени­ем вперёд, в длину и высоту с места, прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную непо­движную и качающуюся скакалку (высота 30-40 см).

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.

Гимнастика с основами акробатики ( 23 ч)

Акробатические упражнения: группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым способами, перелезание че­рез гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамей­ке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (пристав­ной, галоп), преодоление полосы препятствий.

Лыжная подготовка (23 ч)

Организующие команды и приёмы: Переноска лыж и па­лок к месту проведения урока, укладка лыж на снег. Спосо­бы передвижений на лыжах: ступающий, скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием на месте. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим и скользя­щим шагом. Торможение палками и падением.

Подвижные игры (9 ч)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, воро­ны», «Планеты», «Третий лишний».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч», «Охотники и утки».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Букси­ры», «Кто дальше?».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», да­гестанская народная игра «Подними платок».

    Подвижные игры на основе баскетбола (18ч)

Броски мяча снизу. Ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игры: «Бросай - поймай», «Выстрел в небо». «Мяч в обруч».  Развитие координационных способностей.

Тематическое планирование учебного предмета

«Физическая культура»1 класс

№п/п	Наименование темы	Количество часов
	Лёгкая атлетика	15
1	Влияние физической культуры на здоровье и физическое разви­тие человека. Прави­ла поведения на  уро­ках	1
2	Основные способы пе­редвижений человека	1
3	История возникнове­ния физической куль­туры	1
4	. Предупреждение травматизма на занятиях физической культуры. Бег и его разновидности.	1
5	. Бег и его разновид­ности	1
6	Эстафетный бег.	1
7	Прыжки и их связь с беговыми упражне­ниями.	1
8	Прыжки на двух и од­ной ноге с продвиже­нием вперёд.	1
9	Прыжок в длину с места.	1
10	Челночный. бег 3x10 м.	1
11	Преодоление полосы препятствий.	1
12	Метание — одно из древних физических упражнений	1
13	Метание мяча в вертикаль­ную и горизонтальную цель	1
14	Лёгкая атлетика — королева спорта.	1
15	. Как устроен человек?	1
	Подвижные игры	9
16	ТБ во время подвижных игр. Подвижные игры на материале лёгкой атлетике. Выполнения заданий с элементами бега, прыжков и метаний	1
17	. Подвижные игры на материале лёгкой атлетике. Выполнения заданий с элементами бега, прыжков и метаний..	1
18	Подвижные игры на материале лёгкой атлетике. Выполнения заданий с элементами бега , прыжков и метаний.	1
19	Подвижные игры на материале лёгкой атлетике. Выполнения заданий с элементами бега, прыжков и метаний	1
20	Подвижные игры на материале лёгкой атлетике. Выполнения заданий с элементами бега , прыжков и метаний	1
21	Подвижные игры на материале лёгкой атлетике. Выполнения заданий с элементами бега, прыжков и метаний	1
22	Подвижные игры на материале лёгкой атлетике Выполнения заданий с элементами бега, прыжков и метаний.	1
23	Подвижные игры на материале лёгкой атлетике Выполнения заданий с элементами бега, прыжков и метаний	1
24	Подвижные игры на материале лёгкой атлетике. Выполнения заданий с элементами бега , прыжков , метаний	1
	Гимнастика с основами акробатики	23
25	Правила поведения на уроках гимнас­тики. История развития гимнастики	1
26	Осанка человека.	1
27	Положение «группи­ровка».	1
28	Утренняя гимнастика	1
29- 30	Перекаты в «группи­ровке».	2
31- 32	Физкультурные минутки.	2
33- 34	Лазанье по наклон­ной скамейке, стоя на коленях.	2
35	Режим дня школь­ника.	1
36- 38	Преодоление препят­ствий.	3
39- 41	Перелезание  через горку матов	3
42- 43	Вис лёжа на низкой перекладине.	2
44	Как правильно уха­живать за своим те­лом	1
45- 47	Полоса препятствий	3
	Лыжная подготовка	23
48	История возникновения лыж	1
49	Как приготовиться к урокам на лыжах.	1
50	Основные способы передвижения на лыжах.	1
51- 52	Передвижение скользящим шагом.	2
53	Повороты переступанием вокруг пяток.	1
54	Передвижение сколь­зящим шагом без палок	1
55	Подъём в уклон	1
56- 57	Основная стойка лыжника при спуске.	2
58	Спуск с пологого склона.	1
59	Поворот переступание вокруг носков лыж	1
60	Торможение палка­ми.	1
61	Торможение паде­нием	1
62- 63	Совершенствование изученных способов передвижения на лы­жах.	2
64- 65	Совершенствование спусков и подъёмов.	2
66	Совершенствование торможений.	1
67- 70	Равномерное передвижение на лыжах.	4
	Подвижные игры на основе баскетбола	18
71	ТБ на уроках подвижных игр. Ловля и броски мяча на месте	1
72	Ловля и броски мяча на месте. Развитие координационных качеств.	1
73	Ловля и броски мяча на месте Развитие скоростно-силовых качеств.	1
74	Ведение мяча на месте.	1
75- 77	Ведение мяча на месте. Развитие скоростных и силовых качеств.	3
78- 82	Выполнения задания с элементами спортивных игр..	5
83- 84	Элементы спортивных игр.	2
85	Развитие физических качеств.	1
86	Подвижные игры с элементами спортивных игр.	1
87- 88	Совершенствование  элементов спортивных  игр.	2
	Легкая атлетика	11
89	Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Закаливание орга­низма	1
90	Бег из различных ис­ходных положений.	1
91	Прыжок в высоту с места толчком двух ног.	1
92	Прыжок в высоту с места толчком одной ноги.	1
93	Прыжки в высоту с места толчком одной ноги на разную вы­соту.	1
94	Физические качества человека.	1
95	Спрыгивание и запрыгивание на горку матов.	1
96	Спортивные игры.	1
97	Метание теннисного мяча на дальность.	1
98	Метание теннисного мяча на заданное рас­стояние.	1
99	Положение — «высо­кий старт»	1
	Итого	99