Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физкультуре 1-4 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тематическое планирование по физкультуре 1-4 класс

библиотека
материалов

Тематическое планирование по физической культуре 1 класс

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I – четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Понятие о физической культуре.

1

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.




Легкая атлетика – 14 ч.


Беговая подготовка 7 ч

2.

Инструктаж по охране труда на уроках легкой атлетики. Ходьба и бег. Бег с ускорением.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила по охране труда, ,«короткая дистанция».




3.

Бег 30 м

1




4.

Бег 60 м

1




5.

Бег из различных и.п. Смешанное передвижение до 600м.

1




6.

Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.

1




7.

Смешанное передвижение до 1 км.

1




8.

Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин.

1




Прыжковая подготовка (4ч)

9.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений.




10.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

1




11.

Эстафеты с прыжками

1




12.

Прыжки со скакалкой

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Броски мяча (1кг) на дальность

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний



14.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1



15.

Метание малого мяча с места на дальность

1



Подвижные игры с элементами баскетбола– 11ч.




16.

Инструктаж по охране труда. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности




17.

Ловля мяча на месте.

1




18.

Ловля и броски мяча на месте.

1




19.

Игра «Передача мячей в колон­нах».

1




20.

Передача мяча снизу на месте.

1




21.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».

1




22.

Эстафеты с мячами.

1




23.

Игра «Гонка мячей по кру­гу».

1




24.

Бросок мяча снизу на месте в щит.

1




25.

Игра «Передал - садись».

1




26.

Игра «Выстрел в небо».

1




Знания о физической культуре -1ч




27.

Физические упражнения.

1

Различать упражнения по воздействию на различные группы мышц




II – четверть (21 ч.)




Гимнастика с элементами акробатики – 20 ч.




Движения и передвижения строем (5ч)

28.

Ин­структаж по ТБ Основная стойка. Построение в колонну по од­ному и в шеренгу.

1

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».




29.

Перестроение по звеньям.

1




30.

Размыкание на вытянутые в стороны руки

1




31.

Повороты направо, налево.

1




32.

Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

1




Акробатика (6ч)

33.

Группировка.

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.




34.

Перекаты в группировке, лежа на жи­воте.

1




35.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

1




36.

Упоры, седы, упражнения в группировке

1




37.

Стойка на лопатках

1




38.


Акробатическая комбинация

1




Снарядная гимнастика (3ч)

39.

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи

1

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений.




40.

Опорный прыжок с места через гимнастическую скамейку.

1




41.


Висы и упоры.

1





Прикладная гимнастика (6ч)

42.

Лазание по гимнастической стенке.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.




43.

Перелезание через коня, горку матов.

1




44.

Лазание по наклонной скамейке на коленях

1




45.

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке

1




46.

Передвижение в висе по гимнастической перекладине

1




47.

Гимнастическая полоса препятствий.

1




Знания о физической культуре -1ч




48.

Понятие о правильной осанке.

1

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Контролировать осанку в течение дня




III – четверть (27 ч.)




Лыжная подготовка 17ч.




49.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Инструктаж по охране труда при занятиях на лыжах.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.




50-51.

Переноска и надевание лыж. Лыжная строевая подготовка. Ступающий и скользящий шаг без палок.

2




52-54.

Ступающий и скользящий шаг без палок. Повороты переступанием на месте.

3




55-56.

Ступающий и скользящий шаг с палками.

2




57-58.

Передвижение ступающим и скользящим шагом.

2




59-60.

Передвижение ступающим и скользящим шагом

2




61-63.

Подъем и спуски по уклон.

3




64-65.

Прохождение дистанции до 1 км.

2




Подвижные игры – 9ч.




66.

Ин­структаж по охране труда. «К своим флажкам», «Два мороза».

1

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр/

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.




67.

Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».

1




68.

Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».

1




69.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».

1




70.

«Кто дальше бросит». Эстафеты.

1




71.

Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

1




72.

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

1




73.

Игры «Пятнашки », «Два мороза».

1




74.

Игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде».

1




Знания о физической культуре -1ч

75.

Основные способы передвижения человека.


1

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.




IV – четверть (24 ч.)




Подвижные игры на основе баскетбола (10ч)

76.

Инструктаж то охране труда. Игра «Выстрел в небо».

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности




77.

Игра «Передача мячей в колонне»

1




78.

Игра «Охотники и утки».

1




79.

Игра «Гонка мячей по кругу».

1




80.

Игра «Кру­говая лапта».

1




81.

Игра «Мяч в обруч».

1




82.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».

1




83.

Игра «Не да­вай мяча водящему».

1




84.

Эстафеты с мячами.

1




85.

Игра «Пере­стрелка».

1




Знания о физической культуре -1ч

86.

Личная гигиена.

1

Учить правильному выполнению правил личной гигиены.

Давать оценку своему уровню личной гигиены

Анализировать ответы сверстников




Легкая атлетика – 13 ч.




Беговая подготовка 7 ч




87.

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.




88.

Бег (30 м). Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1




89.

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

1




90.

Челночный бег

1




.91.

Кросс 1 км.

1




92.

6-минутный бег

1




93.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

1




Прыжковая подготовка (3ч)




94.

Прыжок в длину с места

1

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений




95.

Прыжок в длину с разбега

1




96.

Прыжок в высоту с разбега

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

98.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1





99.

Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние

1








Тематическое планирование по физической культуре 2 класс

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I – четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Правила по охране труда при занятиях физической культурой. Травматизм на уроках физкультуры.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.




Легкая атлетика – 14 ч.


Беговая подготовка 7 ч

2.

Инструктаж по охране труда..Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений/




3.

Челночный бег.

1




4.

Бег (30 м).

1




5.

Бег с ускорением (60 м).

1




6.

Равномерный бег (7 мин).

1




7.

Равномерный бег (8 мин).

1




8.

Бег 1 км без учета времени

1




Прыжковая подготовка (4ч)

9.

Прыжки в длину с мес­та.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений.




10.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1




11.

Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов.

1




12.

Прыжок с высоты (до 40 см).

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Метание малого мяча в горизонтальную цель

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний




14.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1




15.

Метание малого мяча с места на дальность

1




Знания о физической культуре -1ч

16.

Зарождение Олимпийских игр.

1

Понимать и раскрывать историю олимпийских игр.




Подвижные игры с элементами баскетбола– 11ч.




17.

Ловля и передача мяча в движении.

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности




18.

Ведение мяча на месте.

1




19.

Броски в цель

1




20.

Ведение на месте. Броски в цель.

1




21.

Игра «Попади в обруч».

1




22.

Игра «Передал - садись».

1




23..

Броски в цель. Игра «Передал - садись».

1




24.

Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему».

1




25.

Броски в щит

1




26.

Игра «Мяч соседу».

1




27.

Броски в кольцо

1




II – четверть (21 ч.)




Гимнастика с элементами акробатики – 20 ч.




Движения и передвижения строем (3ч)

28.

Инструктаж по охране труда. Размыкание и смыкание приставными шагами

1

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».




29.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

1




30.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам

1




Акробатика (9ч)

31.

Группировка. Перекаты в группировке

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.




32.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

1




33.

Упоры, седы, упражнения в группировке

1




34.

Стойка на лопатках/

1




35.

Стойка на лопатках, со­гнув ноги.

1




36.


Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

1




37.

Кувырок вперед.

1




38.

Кувырок в сторону.

1




39.

Акробатическая комбинация

1




Снарядная гимнастика (8ч)

40-42.

Висы.

3

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций.




43.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне.

1




44.

Комбинация на бревне

1




45.

Лазание по канату.

1




46-47.

Опорный прыжок с разбега через гимнастическую скамейку.

2




Знания о физической культуре -1ч




48.

Физические качества гибкость и равновесие

1

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.




III – четверть (30ч.)




Лыжная подготовка 17ч.




49.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Инструктаж по охране труда.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.




50-51.

Лыжная строевая подготовка. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

2

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.





52-54.

Скользящий шаг с палками. Повороты переступанием на месте.

3




55-60.

Передвижение скользящим шагом без палок и с палками.

6

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.




61-63.


Подъемы и спуски с небольших склонов.

3




64-65.

Прохождение дистанции 1,5 км.

2




Подвижные игры – 12ч.




66.

Инструктаж по охране труда. Игры «К своим флажкам», «Два моро­за». Эстафеты.

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности




67.

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты.

1




68.

Игры «Невод», «Посадка картош­ки». Эстафеты.

1




69.

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты.





70.

Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты.

1




71.

Игра «Вызов номера». Эстафеты.

1




72.

Игры «Западня», «Конники-спортсме­ны». Эстафеты.

1




73.

Игра «Птица в клетке». Эстафеты.

1




74.

Игра «Салки на од­ной ноге». Эстафеты.

1




75.

Игра «Прыгающие воро­бушки». Эстафеты.

1




76.

Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге».

1




77.

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

1




Знания о физической культуре -1ч

78.

Закаливание.


1

Оценивать своё состояние после закаливающих процедур.





IV – четверть (24 ч.)




Подвижные игры на основе баскетбола (10ч)

79.

Инструктаж по охране труда. Ловля и передача мяча. Игра «Передача мяча в колон­нах».

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.




80.

Ловля и передача мяча. Игра «Гонка мячей по кругу».

1




81.

Ловля и передача мяча. Игра «Догони мяч».

1




82.

Эстафеты с мячами.

1




83.

Ведение мяча. Игра в мини-баскетбол.

1




84.

Ведение мяча. «Школа мяча».

1




85.

Броски в цель. Игра «Мяч в корзину».


1




86.

Броски в цель. Игра «Не давай мяч водящему».

1




87.

Игра «Охотники и утки».

1




88.

Игра «Пере­стрелка».

1




Знания о физической культуре -1ч

89.

Самоконтроль.

1

Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, измерения пульса (ЧСС до, во время и после физических нагрузок ), сравнивать их со стандартными значениями.




Легкая атлетика – 13 ч.




Беговая подготовка 7 ч




90.

Челночный бег.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений





91.

Бег (30 м).

1




92.

Бег (60 м).

1




93.

Равномерный бег (7 мин).

1




94.

Равномерный бег (8 мин).

1




95.

Кросс 1 км без учета времени

1




96.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

1




Прыжковая подготовка (3ч)




97.

Прыжок с мес­та. Эстафеты.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.





98.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1




99.

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

100.

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости координации при выполнении бросков и метаний.




101.

Метание малого мяча на дальность с места.

1




102.

Метание малого мяча на дальность отскока.


1
























Тематическое планирование по физической культуре 3 класс

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I – четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Правила по охране труда при занятиях физической культурой. Травматизм на уроках физкультуры.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года.




Легкая атлетика – 14 ч.


Беговая подготовка 7 ч

2.

Правила по охране труда на уроках легкой атлетике..Бег в коридоре с макси­мальной скоростью.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».




3.

Контроль бега 30м.

1




4.

Бег 60м.

1




5.

Челночный бег. Эстафеты.

1




6.

Преодоление препятствий в беге.

1




7.

Равномерный бег (7 мин)..

1




8.

Кросс 1 км.

1




Прыжковая подготовка (3ч)

9.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений.




10.

Прыжок в длину с короткого разбега.

1




11.

Прыжок в длину с полного разбега .

1




12.

Контроль прыжка в длину с разбега (с зоны отталки­вания).

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила по охране труда при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.




14.

Метание малого мяча с места на дальность.

1




15.

Броски набивного мяча.

1




Знания о физической культуре -1ч

16.

Зарождение Олимпийских игр.

1

Понимать и раскрывать историю олимпийских игр.




Подвижные игры с элементами баскетбола– 11ч.




17.

Ловля и передача мяча на месте

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности




18.

Ловля и передача мяча в движении.

1




19.

Ведение мяча в движении шагом.

1




20.

Ведение мяча в движении бе­гом.

1




21.

Бросок двумя руками от груди.

1




22.

Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах.

1




23..

Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

1




24.

Ве­дение мяча с изменением направления.

1




25.

Ловля и передача мяча в движении в треуголь­никах.

1




26.

Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах

1




27.

Ведение мяча с изменением скорости.

1




II – четверть (21 ч.)




Гимнастика с элементами акробатики – 20 ч.




Акробатика (9ч)

28.

Инструктаж по охране труда на уроках гимнастики. Группировка.

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.




29.

Строевые упражнения. Перекаты в группировке.

1




30.

Строевые упражнения. Кувырок назад в упор присев

1




31.

Строевые упражнения. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

1




32.

Строевые упражнения. Кувырок вперед.

1




33.

Строевые упражнения. 2-3 ку­вырка вперед слитно

1




34.

Стойка на лопатках.

1




35.

Строевые упражнения. Мост из положения лежа на спине.

1




36.


Контроль акробатической комбинации.

1




Снарядная гимнастика (8ч)

37.

Висы и упоры.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Знать символику и ритуал проведения Олимпийских игр

Характеризовать показатели физического развития .




38.

Вис на согнутых руках.

1




39.

Контроль подтягивания в висе.

1




40.

Ходьба приставными шага­ми по бревну.

1




41.

Ходьба танцевальными шага­ми по бревну.

1




42.

Повороты, подскоки, соскоки на бревне.

1




43.

Контроль комбинации на бревне

1




44.

Лазание по канату.


1




45.

1




46.

Опорный прыжок.

1




47.

1




Знания о физической культуре -1ч




48.

Правила составления комплексов ОРУ.

1

Уметь составлять комплексы ОРУ




III – четверть (30ч.)




Лыжная подготовка 21ч.




49.

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки. Повороты на месте вокруг носков лыж.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.




50-51.

Совершенствование ходьбы скользящим шагом. Повороты вокруг носков лыж.

2




52-53.

Передвижение попеременным двухшажным ходом без палок.

2




54-56.

Передвижение попеременным двухшажным ходом с палками. Передвижение скользящим шагом без палок и с палками.

3




57-59.


Спуски в высокой и низкой стойках.

3




60-62.

Подъем «лесенкой». Круговые эстафеты.

3




63-65.

Применением спусков и подъемов в зависимости от рельефа местности Эстафеты с этапом до 100м.

3




66-68.

Совершенствование лыжных ходов на дистанции до 2 км. Эстафеты с этапом до 100м.

3




69.

Оценивание результата в лыжных гонках на 1км.

1




Подвижные игры – 8ч.




70.

Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты.

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.




71.

Игры «Кто обгонит», «Че­рез кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

1




72.

Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.

1




73.

Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами.





74..

Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с палками.

1




75.

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты.

1




76.

Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты.

1




77.

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

1




Знания о физической культуре -1ч

78.

Спортивная одежда и обувь.

1

Уметь правильно подбирать обувь и форму одежды в зависимости от времени года и погодных условий.




IV – четверть (24 ч.)




Подвижные игры на основе волейбола (10ч)

79.

Инструктаж по охране труда. Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Игра «Подвижная цель»

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.




80.

Остановка скачком после ходьбы и бега. Игра «Гонка мячей по кругу»

1




81.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч ловцу».

1




82.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч в воздухе».

1




83.

Передача мяча в парах. Эстафеты.

1




84.

Передача мяча в парах. Игра «Вызови по имени».

1




85.

Передача мяча в стену. Игра «Подвижная цель»

1




86.

Передача мяча в стену. Игра «Охотники и утки».

1




87.

Передачи в парах через сетку. Игра «Пионербол»

1




88.

Игра «Пионербол».

1




Знания о физической культуре -1ч

89.

Современное олимпийское движение.

1

Знать достижения олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта




Легкая атлетика – 13 ч.




Беговая подготовка 7 ч




90.

Встреч­ная эстафета.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений




91.

Бег 30м..

1




92.

Контроль бега 60м.

1




93.

Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы.

1




94.

Бег (7мин). Разви­тие выносливости.

1




95.

Бег (8 мин). Разви­тие выносливости.

1




96.

Контроль бега 1 км.

1




Прыжковая подготовка (3ч)




97.

Прыжок в длину с места. Многоскоки/.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений..




98.

Контроль прыжка в длину с разбега.

1




99.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

100.

Контроль метания малого мяча с места на дальность.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила по охране труда при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.




101.

Метание в цель с 4-5 м.

1




102.

Метание набивного мяча

1




Тематическое планирование по физической культуре 4 класс

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I – четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Правила по охране труда при занятиях физической культурой. Травматизм на уроках физкультуры.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года.




Легкая атлетика – 14 ч.


Беговая подготовка 7 ч

2.

Инструктаж по охране труда на уроках легкой атлетике .Встречная эстафета.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила по охране труда , понятие «короткая дистанция», «средняя дистанция».





3.

Контроль бега на скорость (30м).

1




4.

Бег на скорость (60 м).

1




5.

Круговая эстафе­та.

1




6.

Равномерный медленный бег 6 мин.

1




7.


1




8.

Кросс 1км.

1




Прыжковая подготовка (3ч)

9.

Прыжки в длину по заданным ориентирам

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений.




10.

Прыжок в длину с разбега на точность при­земления.

1




11.

Контроль прыжка в длину способом «согнув ноги».

1




12.

Тройной прыжок с места.

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Бросок теннисного мяча на точность.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила пол охране труда при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.




14.

Бросок теннисного мяча на дальность.

1




15.

Броски на­бивного мяча из разных и.п.

1




Знания о физической культуре -1ч

16.

Современные олимпийские игры.

1

Понимать и раскрывать историю олимпийских игр.




Подвижные игры с элементами баскетбола– 11ч.




17.

Инструктаж по охране труда. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.




18.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

1




19.

Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.

1




20.

Ведение мяча на месте с низким отскоком.

1




21.

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1




22.

Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Под­вижная цель».

1




23..

Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».

1




24.

Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди.

1




25.

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

1




26.

Тактические действия в защите и нападении.

1




27.

Игра в мини-баскетбол.

1




II – четверть (21 ч.)




Гимнастика с элементами акробатики – 20 ч.




Акробатика (9ч)

28.

Инструктаж по охране труда на уроках гимнастики. Кувырок вперед.

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений..




29.

Строевые упражнения. 2-3 кувырка вперед слитно

1




30.

Строевые упражнения. Стойка на лопатках.


1




31.


1




32.

Строевые упражнения. Мост из положения лежа.

1




33.

Строевые упражнения. Мост из положения стоя с помощью

1




34.

Строевые упражнения. Кувырок назад

1




35.

Строевые упражнения. Комбинация из ранее изученных элементов

1




36.


Контроль акробатической комбинации. Гимнастическая полоса препятствий.

1




Снарядная гимнастика (11ч)

37.

Висы и упоры.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений.




38.

1




39.

Контроль подтя­гивания в висе.

1




40.

Лазание по канату в три приема.


1




41.

1




42.

Опорный прыжок.

1




43.

1




44.

Контроль опорного прыжка.

1




45.

Ходьба по бревну. Танцевальные шаги.

1




46.

Повороты, подскоки, соскоки на бревне.

1




47.

Контроль комбинации на бревне.

1




Знания о физической культуре -1ч




48.

Правила составления комплексов ОРУ.

1

Уметь составлять комплексы ОРУ




III – четверть (30ч.)




Лыжная подготовка 21ч.




49.

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки. Строевые упражнения.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.




50-53.

Передвижение попеременным двухшажным ходом.

4




54-56.

Спуски с пологих склонов. Повороты переступанием в движении.

3




57-58.

Торможение плугом и упором. Подвижные игры.

2




59-60.

Подъем «лесенкой» и «елочкой». Подвижные игры.

2




61-63.

Применением спусков и подъемов в зависимости от рельефа местности Эстафеты с этапом до 100м.

3




64-68.

Совершенствование лыжных ходов на дистанции до 2,5 км. Эстафеты с этапом до 100м.

5




69.

Оценивание результата в лыжных гонках на 1км.

1




Подвижные игры – 8ч.




70.

Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.




71.

Игры «Белые медведи», «Космонавты».

1




72.

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1




73.

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

1




74..

Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

1




75.

Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

1




76.

Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

1




77.

Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты».

1




Знания о физической культуре -1ч

78.

Самоконтроль.

1

Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, измерения пульса (ЧСС до, во время и после физических нагрузок), сравнивать их со стандартными значениями.

Учить правильно оценивать свое самочувствие и контролировать.

Уметь оформлять дневник самоконтроля.




IV – четверть (24 ч.)




Подвижные игры на основе волейбола (10ч)

79.

Инструктаж по охране труда Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Игра «Подвижная цель»

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.




80.

Остановка скачком после ходьбы и бега. Игра «Гонка мячей по кругу»

1




81.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч ловцу».

1




82.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч в воздухе».

1




83.

Передача мяча в парах. Эстафеты.

1




84.

Передача мяча в парах. Игра «Вызови по имени».

1




85.

Передача мяча в стену. Игра «Подвижная цель»

1




86.

Передача мяча в стену. Игра «Охотники и утки».

1




87.

Передачи в парах через сетку. Игра «Пионербол»

1




88.

Игра «Пионербол».

1




Знания о физической культуре -1ч

89.

Тренировка ума и характера.

1

Уметь правильно распределять время и соблюдать режим дня.

Знать назначение утренней гимнастики.

Уметь дать оценку своим привычкам




Легкая атлетика – 13 ч.




Беговая подготовка 7 ч




90.

Бег на скорость 30м.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.




91.

Контроль бега на скорость ( 60 м).

1




92.

Встречная эстафе­та.

Круговая эстафета.

1




93.

Равномерный бег (6-8 мин).

Подвижные игры.

1




94.


1




95.


1




96.

Кросс (1 км)

1




Прыжковая подготовка (3ч)




97.

Тройной прыжок с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений.




98.

Прыжок в длину с разбега на точность при­земления.

1




99.

Контроль прыжка в длину способом «согнув ноги».

1




Броски большого, метания малого мяча (3ч)

100.

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила по охране труда при выполнении бросков и метаний/




101.

Контроль броска мяча на дальность.

1




102.

Бросок мяча на дальность, точность и заданное расстояние.

1




Контроль и учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Лет

Уровень

Мальчики

Девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скорость

Бег 30 м, с

8

9

7,1

6,8

7,0-6,0

6,7-5,7

5,4

5,1

7,3

7,0

7,2-6,2

6,9-5,6

5,6

5,3

2

Координация

Челночный бег 3×10 м/ с

8

9

0,4

10,2

10,0-9,5

9,9-9,3

9,1

8,8

11,2

10,8

10,7-10,1

10,3-9,7

9,7

9,3

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

8

9

110

120

125-145

130-150

165

175

90

110

125-140

135-150

155

160

4

Выносливость

6-минутный бег, м

8

9

750

800

800-950

850-1000

1150

1200

550

600

650-850

700-900

950

1000

5

Гибкость

Наклон вперед

8

9

1

1

3-5

3-5

7,5

7,5

2

2

5-8

6-9

11,5

13,0

6

Сила

Подтягивание на высокой (м), низкой (д) перекладине.

8


9

1


1

2-3


3-4

4


5

3


3

6-10


7-11

14


16




Автор
Дата добавления 04.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров243
Номер материала ДВ-121497
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх