Тест "ПМ.02 Организация физкультурно-спортивной деятельности различных возрастных групп населения"

Тест

ПМ.02 Организация физкультурно-спортивной деятельности различных возрастных групп населения

Инструкция: из предложенных вариантов ответа выберите один правильный и запишите его букву.

Время выполнения задания - 15 минут.

1. В технике прыжка в длину с разбега можно выделить следующие основные элементы...

а) держание снаряда подготовка к разбегу, скачкообразный разбег, финальное усилие, торможение;      

б) начало бега, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование;

в) разбег, отталкивание, переход через планку, приземление;                           

г) разбег, финальное усилие, торможение.

2. Дистанция в один стадий равна…

а) 185 м;                                                    б) 1066,78 м;

в) 1852 м;                                                  г) 4046,86 м.

3. Больше всего у стайера развито физическое качество…

а) выносливость;                                    б) гибкость;

в) скорость;                                              г) сила.

4. Больше всего у стайера развито физическое качество…

а) выносливость;                                     б) гибкость;

в) скорость;                                              г) сила.

5. Технически правильным в прыжках в длину способами «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы» является вариант приземления...

а) «стоя»;                                                  б) «лежа»;

в) «сидя»;                                                 г) «в группировке».

6. К упражнениям лёгкой атлетики НЕ относится...

а) бег;                                                        б) лазание;

в) прыжки;                                                г) метания.

7. Из круга в лёгкой атлетике метают…

а) копьё;                                                    б) диск;

в) ядро;                                                     г) мяч.

8. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…

а) «волна»;                                                б) «фосбери-флоп»;

в) «перекат»;                                            г) «перекидной».

9. Способы торможений на лыжах: ...

а) «полуелочкой»;                                    б) в средней стойке;

в) соскальзыванием;                              г) переступанием.

10. Метод тренировки в лыжном спорте, который заключается в выполнении упражнений без изменения интенсивности, называется...

а) переменный;                                         б) интервальный;

в) равномерный;                                     г) соревновательный.

11. Спортивная игра отличается от подвижной…

а) более сложной техникой и тактикой;

б) напряженной соревновательной деятельностью;

в) унифицированным (международным) характером правил;

г) необходимостью специальной подготовки для участия в соревнованиях.

12. В далекие времена, в поисках приспособлений, увеличивающих площадь опоры при передвижениях по глубокому снегу, человек использовал…

а)            круглые и овальные обручи, переплетенные ремнями;

б)           кожаные мешки, набитые сеном;

в)            плоские куски дерева;

г)            резину.

13.  Подвижные народные игры отличаются …

а) традиционными особенностями;     

б) патриотическим воспитанием;

в) воспитанием трудолюбия;

г) развитием дедуктивных способностей участников.

14. Расстояние между линиями, обозначенное знаком «?» на волейбольной площадке, составляет…

а) 2 м; б) 3 м; в) 4 м; г) 5 м.

15. В командно-игровых видах спорта к тренировочным относятся упражнения...

а) общеразвивающие;

б) двусторонняя игра;

в) в защите;

г) в нападении.

16. В футболе бег скрестным шагом применяется для...

а) при отборе мяча и закрывании соперника;

б) для выхода на свободное место;

в) изменения направления движения, при рывке с места;

г) при отвлечении противника.

17. Спортивным инвентарем в футболе является...

а) мяч;                                                      б) антенна;

в) ракетка;                                                г) кольцо.

18. Игровая площадка в баскетбол имеет…

а) линию площади ворот;                         б) угловые секторы;

в) вертикальные антенны;                        г) трехочковую линию.

19. Изменение строя или размещения занимающихся, называется …

а) перестроение;                                      б) размыкание;

в) смыкание;                                             г) колонна.

20. Положение обучающихся, в котором ноги согнуты (опора на носках), руки в любом положении, называется …

а) стойка на коленях;                                б) присед;

в) сед;                                                        г) упор присед.

21. Смешанный упор, при котором тело близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости) называется …

а) упор лёжа;                                            б) упор на коленях;

в) упор стоя;                                            г) упор на правом (левом) колене.

22. Упражнения на гимнастическом снаряде «конь» входят в программу соревнований…

а) непрофессиональных;                          б) смешанных;

в) мужских;                                             г) женских.

23. На рисунке изображен объект под названием...

а) овраг;                  б) промоина;

в) обрыв;                 г) котловина.

24. Узел, который используется для прикрепления веревок к опоре...

а) штык;                                                    б) булинь;

в) рифовый прямой;                                 г) стремя.

25. Повышает общую выносливость организма, координацию и ловкость, развивает гибкость и силу мышц...

а) кик аэробика;                                      б) памп аэробика;

в) танцевальная аэробика;                        г) силовая аэробика.

26. Системы упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и совершенствование гибкости тела, называется…

а) стретчинг;                                           б) шейпинг;

в) аэробика;                                              г) гимнастика.

27. Организация спортивной подготовки осуществляется в соответствии с федеральным законом...

а) «О физической культуре и спорту в Российской Федерации» от 04.12.2007 № 329- ФЗ;

б) «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273- ФЗ;

в) «Об обороне» от 31.05.1996 № 61- ФЗ;

г) «Об охране окружающей среды» от 10.01.2002 № 7 –ФЗ.

28. Организации осуществляющие спортивную подготовку...

а) клуб веселых и находчивых;

б) дошкольные общеобразовательные учреждения;

в) спортивные школы;

г) общеобразовательные школы.

29. Занятия лечебной физкультурой противопоказаны...

а) при инфаркте миокарда;                       б) в бессознательном состоянии;

в) при гипертонической болезни;             г) при неврите лицевого нерва.

30. При ушибах конечностей массаж начинают...

а) с области, находящейся выше места ушиба;

б) с места ушиба;

в) с области, находящейся ниже места ушиба;

г) со спины.

Критерии оценки теста

«Отлично» 30-28 правильных ответов;

«хорошо» - 27 -25 правильных ответов;

«удовлетворительно» - 24 – 22 правильных ответов;

«неудовлетворительно» - менее 21 правильного ответа.