Тест
на тему «Лыжная подготовка» для 2 курса
1. Участник соревнований по лыжным гонкам, догнавшего
соперника: А.Обязан пропустить; Б.Обязан пропустить по
требованию; В.Может не пропускать
2. Сгибание руки в локтевом суставе в момент начала
отталкивания в попеременном двухшажном
ходе
А.Обязательно; Б.Обязательно на пологом подъеме; В.Ошибка
3. По хорошо подготовленной лыжне наименее эффективен
ход А.Попеременный
четырехшажный;
Б.Коньковый; В.Одновременный
одношажный
4. В лыжных гонках при передаче в эстафете касание
производится А.Лыжей;
Б.Палкой; В.Рукой
5. На пологом подъеме наиболее эффективен классический
ход А.Бесшажный; Б.Одновременный
одношажный;
В.Попеременный двухшажный
6. Лучший способ подъёма на крутой
склон
А. «Полуёлочка»; Б. «Ёлочка»; В. «Лесенка»
7. Двухопорное скольжение при
выполнении махового движения в попеременном двухшажном
ходе
А.Обязательно; Б.Грубейшая ошибка; В.Желательно
8. Самый быстрый лыжный ход
А.Одновременный
бесшажный ход;
Б.Одновременный
одношажный ход;
В.Одновременный
двухшажный ход.
9.Обучение передвижению на лыжах начинают
с А.Ступающего
и скользящего
шага;
Б.Поворота на месте; В.Подъёмов
и спусков
10.Движения, составляющие рациональный способ
перемещения, называют …… лыжного
хода
А.Техникой;
Б.Тактикой; В.Правилами
11.Экстренное торможение на лыжах выполняется
А. «
Плугом»; Б.На параллельных лыжах; В.
«Ёлочкой»
12. Самый распространённый лыжный ход
А.Попеременный
четырехшажный ход;
Б.Одновременный бесшажный ход;
В.Попеременный двухшажный ход.
13.Стартовый
ход
А.Одновременный
бесшажный;
Б.Одновременный
одношажный;
В.Попеременный двухшажный
14.Для передвижения на лыжах применяют одновременный
….. ход А.Двухшажный;
Б.Одношажный; В.Четырёхшажный
15.При плохом скольжении на равнине, в глубоком рыхлом
снегу применяется …. ход
А.Одношажный; Б.Двухшажный; В.Четырехшажный
16.Наиболее удобная,
устойчивая стойка лыжника при спуске
А.Основная; Б.Высокая; В.Низкая
Ответы
|
№
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
Отв
|
Б
|
В
|
А
|
В
|
В
|
В
|
Б
|
Б
|
А
|
А
|
А
|
В
|
Б
|
А
|
В
|
А
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.