Тесты по физической культуре 9 класс

Тесты по физической культуре 9 класс

Лёгкая атлетика

1. Что такое бег?

а) олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, должен быть постоянный контакт ноги с землёй.

б) двигательное действие, относящаяся к горизонтальным прыжкам.

в) один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.

г) дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов.

2. Какие дистанции относится к спринтерскому бегу?

а)200м,1000м, 100м с/б                                           в) 400 м, 800 м

б) 60м, 100 м, 200м, 400 м                                      г)30м, 300м, 3000м

3. Какие дистанции относятся к средним дистанциям?

а) 200 м, 400 м, 800м                                               в) 3000 с/п, 400 м с/б, 1000м

б) 800 м, 1500 м                                                        г) 200м,1000м, 100м с/б

4.Какие дистанции относятся к длинным дистанциям?

а) 5 000м, 10 000м                                                    в) 42 км, 2000 м

б) 3000м с/п, 1000 м                                                 г) 100м, 200м, 400м

5. Для бегунов важнейшими качествами являются: 

а) способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных)

б) скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

в) все выше перечисленные

г) нет правильного ответа

6. Сколько беговых дорожек на летнем стадионе?

а) 6-9 дорожек                                                           в) 4-6 дорожек

б) 2-4 дорожки                                                           г) 5-7 дорожек

7. Сколько беговых дорожек на зимнем стадионе?

а) 6-9 дорожек                                                            в) 4-6 дорожек

б) 2-4 дорожки                                                            г) 5-7 дорожек

8. Что необходимо сделать после бега на длинную дистанцию?

а) лечь отдохнуть

б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания

в) выпить как можно больше воды

г) плотно поесть

9. Скорость бега определяется двумя важными умениями:

а) выносливостью                                                     в) частотой шага

б) тактическим мышлением                                     г) длиной шага

10. Скоростная выносливость-

а) определяет способность спортсмена выдерживать максимальную скорость продолжительное время.

б) определяет равновесие и точность движений бегуна.

в) способность двигательно выйти из любого положения, то есть способность справиться с любой возникшей двигательной задачей

г) нет правильного ответа

11. Фазы спринтерского бега:

а) старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование

б) старт, стартовый разгон, финиширование

в) подготовка к старту, бег по дистанции, финиширование

г) старт, бег по дистанции, финиширование

12. Что такое фальстарт?

а) переход на чужую дорожку                                  в) преждевременный старт

б) задержка старта                                                      г) толчок соперника в спину

13. Какой мировой рекорд у женщин на 100 метров?

а) 10,49                б) 10,76                в) 11,08                  г) 10,10

14. Какой мировой рекорд у мужчин на 100 метров?

а) 10,49                б) 9,76                  в) 9,58                     г) 9,54

15. На каком расстоянии до окончания бега на длинные дистанции начинается финиширование?

а) каждый спортсмен определяет это по своим физическим способностям

б) 30 метров                  в) 100 метров                г) 500 метров

Гимнастика

1. Гимнастика - это

а) воспитательный процесс для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости

б) система методических приемов, применяемых для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости

в) система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического воспитания и совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости и др.

2. Методы — это

а) дозировки для применения гимнастических упражнений и других средств гимнастики с целью специально запланированного воздействия на занимающихся

б) структура применения гимнастических упражнений и других средств гимнастики с целью специально запланированного воздействия на занимающихся

в) способы применения гимнастических упражнений и других средств гимнастики с целью специально запланированного воздействия на занимающихся

3. Классификация видов гимнастики.

а) оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные

б) механические, развивающие, химические

в) культурные, эстетические

г) урочные, тренировочные

4. Средствами гимнастики являются... 

а) тренировочный процесс уделяющее внимание преподавателя

б) гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психо-регулирующее воздействие, и др

в) ключи, гайки, болты

г) формы контроля за процессом занятий гимнастики

5. Выбери пропущенное слово? В школе основная  ..............  включена в уроки физической культуры, применяется в группах здоровья, общей физической подготовки. На занятиях используется весь арсенал входящих в нее упражнений
а) борьба                                                       в) гимнастика

б) система                                                     г) технология

6. Выбери пропущенное слово?  ...............  гимнастика учитывает особенности организма и пси­хологического склада женщин. При подборе упражнений, мето­дических приемов учитываются прежде всего функции материн­ства, поэтому специальное внимание обращается на развитие силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.

а) французская                                              в) женская

б) железная                                                    г) мужская

7. Атлетическая гимнастика — это

а) прекрасный способ развития быстроты, выносливости и воли, функциональных возможностей организма

б) прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности

в) прекрасное средство развития ловкости

г) прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма

8. В него входят: у мужчин — вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине, опорные прыжки; у жен­щин — опорные прыжки, упражнения на разновысоких брусьях, на гимнастическом бревне и вольные упражнения. Что за вид спорта?

а) художественная гимнастика                   в) спортивная гимнастика

б) спортивная акробатика

9. Основными средствами ее являются упражнения танцевального характера, выполняемые с предметами и без предметов. Также они служат прекрасным средством физического воспита­ния девочек, девушек и женщин. Сугубо женский вид спорта. Что за вид спорта?

а) легкая атлетика                                         в) плавание

б) художественная гимнастика                   г) спортивная гимнастика

10. В этом виде спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс уп­ражнений, включающий сочетания сложнокоординационных ациклических движений, различные по сложности элементы раз­ных структурных групп, а также взаимодействия между партнера­ми.

а) спортивная аэробика                                 в) волейбол

б) спортивная акробатика                             г) легкая атлетика

11. Выбери пропущенный текст? Теория гимнастики рассматривает вопросы, связанные с содер­жанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, как предмета ................., с ее зада­чами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей. 

а) страшного познания и удара в лоб

б) познания и практической деятельности

в) познания и умственной деятельности

г) познания и быть терпеливым

12. Выбери пропущенный текст? Методика преподавания гимнастики является частью ..............., изучает общие основы обучения и воспи­тания применительно к гимнастике, к отдельным ее видам и группам упражнений. 

а) методики нравственного воспитания

б) спортивной одежды

в) методики физического воспитания

г) утренней гимнастики

13. Выбери пропущенный текст? Научно-исследовательская и научно-методическая работа по гим­настике может проводиться по всем изучаемым темам, включая особенности питания гимнастов, закаливание, массаж, исполь­зование сауны, фармакологических и других восстанавливающих средств, а также  .............. и др.

а) оборудования гимнастических залов, площадок, инвентаря, применение тренажеров, средств ТСО, вычислительной техники

б) столовой, кухни, ножа, вилки

в) детских площадок, детского инвентаря, применение тренажеров, денежных средств

14. История гимнастики — это

а) специфическая отрасль знаний, важный раздел науки политической и культурной условии жизни людей

б) специфическая отрасль знаний, который решает раздел истории физической культуры и общей культуры

в) специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи в связи с экономическими, политическими и культурными условиями жизни людей

15. Гимнастическая терминология — это

а) система терминов для использования правил образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений

б) система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений

в) форма рассказа для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений

Итоговое

1. Что в легкой атлетике делают с ядром:
а) метают                б) бросают               в) толкают

2. Какой вид прыжка в длину существует в легкой атлетике:
а) перекат               б) с разбега              в) опорный

3. Организация, руководящая современным олимпийским движением:
а) Организация объединенных наций
б) Международный совет физического воспитания и спорта
в) Международный олимпийский комитет

4. «Пробежка» в баскетбольной игре:
а) более двух шагов с мячом в руках
б) три шага с мячом в руках
в) более одного шага с мячом в руках

5. Главное в самовоспитании в физкультуре:
а) отсутствие пропусков на занятиях по физическому воспитанию
б) постоянные тренировки, закалка организм, соблюдение режима дня
в) постоянная целенаправленная, планомерная, сознательная работа над собой, направленная на становление и усовершенствование физической культуры человека

6. Каким термином в футболе обозначают нападающего:
а) хавбек                б) форвард               в) арбитр

7. Современное пятиборье не включает:
а) стрельбу            б) фехтование          в) гимнастику

8. В какой стране в конце XIX века появилась игра «волейбол»:
а) США                  б) Германия             в) Франция

9. Спорт:
а) здоровый образ жизни, диетическое питание, нормальное артериальное давление
б) постоянные тренировки
в) правильное дыхание, диета, упражнения, деятельность согласно установленным правилам, разработанным с учетом сопоставления способностей и сил участников

10. Перечислите главные физические качества:
а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
б) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
в) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

11. Каковы причины нарушения осанки:
а) слабая мускулатура тела
б) неправильная организация питания
в) увеличение роста человека

12. Какой из приёмов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями:
а) периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки
б) измерение частоты сердечных сокращений (до, во время и после окончания тренировки)
в) подсчёт в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания

13. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции:
а) переходить на соседнюю дорожку
б) задерживать дыхание
в) оглядываться назад

14. Как называется временное снижение работоспособности:
а) усталость               б) напряжение               в) утомление

15. Что такое закаливание:
а) приспособление организма к воздействиям внешней среды
б) укрепление здоровья
в) зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком

16. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой:
а) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности
б) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию
в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой

17. Что такое кросс:
а) бег с ускорением
б) бег по искусственной дорожке стадиона
в) бег по пересеченной местности

18. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение:
а) на сердечно-сосудистую систему
б) на личность в целом
в) на продолжительность жизни

19. С какого расстояния футболисты пробивают «пенальти»:
а) 9 м                    б) 10 м                    в) 11 м

20. Что подразумевается под термином «физическая культура»:
а) вид подготовки к профессиональной деятельности
б) часть общей человеческой культуры
в) процесс изменения функций и форм организма

21. Согласно олимпийской традиции, парад стран-участников открывает делегация:
а) Греции
б) страны-организатора игр
в) страны, завоевавшей больше всех медалей

22. Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе:
а) сила                    б) выносливость                   в) быстрота

23. Определите правильное выполнение дыхания во время бега:
а) вдох выполнять через рот, выдох выполнять через рот
б) вдох выполнять через рот, выдох через нос
в) вдох выполнять через нос, выдох через рот

24. Основное средство физического воспитания:
а) учебные занятия     б) физические упражнения      в) средства обучения

25. Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике игры в нападении не относится:
а) нападающий удар          б) передача           в) блокирование

26. Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений:
а) 4 часа                    б) 2 часа                     в) 1 час

27. К скоростно-силовым видам не относится:
а) спринтерский бег           б) метание            в) лыжные гонки

28. Что является одним из основных физических качеств:
а) внимание          б) работоспособность          в) сила

29. К скоростно-силовым видам не относится:
а) прыжки                б) лыжные гонки                 в) метание

30. Под физической культурой понимается:
а) часть культуры общества и человека
б) процесс развития физических способностей
в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств

Ответы

Лёгкая атлетика: 1-в,2-б,3-б,4-а,5-в,6-а,7-в,8-б,9-в,г,10-а,11-а,12-в,13-а,14-в,15-в

Гимнастика: 1-в,2-в,3-а,4-б,5-в,6-в,7-г,8-в,9-б,10-а,11-б,12-в,13-а,14-в,15-б

Итоговое: 1-в,2-б,3-в,4-а,5-в,6-б,7-в,8-а,9-в,10-б,11-а,12-б,13-а,14-в,15-а,16-б,17-в,18-б,19-в,20-б,21-а,22-б,23-в,24-б,25-в,26-б,27-а,28-в,29а,30-а