ТРЕНИНГ ГАРМОНИЗАЦИИ ВНУТРИСЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ В СЕМЬЯХ, ВОСПИТЫВАЮЩИХ РЕБЕНКА С ОВЗ,

ТРЕНИНГ

ГАРМОНИЗАЦИИ ВНУТРИСЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ

В СЕМЬЯХ,

ВОСПИТЫВАЮЩИХ РЕБЕНКА С ОВЗ,

Автор: психолог Е.А.Новоторцева

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

       Данный тренинг направлен на гармонизацию внутрисемейных отношений в семьях, воспитывающих ребенка с ОВЗ. Он состоит из 12 последовательных, взаимосвязанных занятий, каждое из которых, в свою очередь, включает в себя несколько психокоррекционных подходов. Такими психокорекционными подходами являются: психоаналитический, суггестивный подходы, методы арт-, бибилио- и рациональной терапии, а также элементы гештальтпсихологии. Все перечисленные подходы являются взаимозависимыми и взаимодополняющими, однако основополагающим все же является психоаналитический подход, т.к. большую  часть  исследуемой проблематики необходимо проговаривать и обсуждать, что наиболее соответствует целям психоанализа.

      Главной целью данного тренинга является гармонизация и оптимизация внутрисемейных отношений в семьях, воспитывающих ребенка с ОВЗ.  Коррекционная программа направлена на преодоление внутрисемейных конфликтов, реконструкцию супружеских и детско-родительских отношений. При этом коррекционная работа может охватывать не только непосредственно родителей ребенка, но и других близких родственников. В ходе психокоррекционной работы проводится формирование позитивных психологических установок и обучение конструктивным выходам из сложных жизненных ситуаций. Родители обучаются методам адекватного межличностного взаимодействия как непосредственно между собой и членами своей семьи, так и в социуме в целом. В ходе занятий воспроизводятся, проигрываются и обсуждаются  наиболее острые жизненные ситуации, связанные с воспитанием ребенка с ОВЗ, что способствует активизации личностной позиции родителей таких детей и повышению их самооценки.

      Методической основой тренинга является следующая использованная литература:

 - Ткачева В.В. Технологиии психологической помощи семьям детей с отклонениями в развитии. - М.: 2007. 

 - Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. В 2 кн. Кн.2: Работа психолога со взрослыми. Коррекционные приемы и упражнения. - М.: 2006.

 - Сельченок К.В. Методы эффективной психокоррекции. - Мн.: 2003.

ЗАНЯТИЕ № 1

Цели:

 - ознакомление участников с задачами групповых коррекционных занятий;

 - определение круга общих проблем, возникающих в семьях, воспитывающих детей с отклонениями в развитии;

 - установление атмосферы доброжелательности и доверия;

 - обучение технике мышечной релаксации и релаксации при воспроизведении образов природы;

 - обучение техникам предпочтительных форм контакта с окружающим миром.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА

     Игра «Знакомство»

     Психолог: «Сейчас мы представимся друг другу, играя в игру «Знакомство». Встанем в круг. У меня в руках мяч. Условия игры следующие: каждый, кто получит мяч, будет называть свое имя и повторять имена предыдущих участников. Итак, мой имя…» Затем психолог бросает мяч любому участнику, который называет свое имя и имя психолога. Каждый участник называет по очереди имена всех, кто представился до него. Таким образом, замыкающему круг предстоит назвать имена всех членов группы.

      Игра «Здравствуй, я рад тебя видеть!»

      Каждый из участников группы обращается к своему соседу справа (или слева) со словами приветствия, выражая искреннюю радость с связи со встречей. Слова приветствия могут начинать так: «Здравствуй, я рад (а) тебя видеть, потому что… Я нуждаюсь в твоей поддержке».

      Игра «Оценка партнера»

      Каждый из участников дает оценку своему партнеру по паре. Следует обращать внимание на общий эмоциональный настрой, внешние проявления настроения и психологического состояния. Психолог предварительно ориентирует партнеров на корректную оценку друг друга: «Оценить друг друга можно по-разному. Главное - увидеть в партнере доброжелательность и потребность во взаимодействии. Что значит взаимодействие? Это поддержка, а значит и разрешение общих проблем. Ищите и находите в партнере позитивные для себя стимулы».

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоаналитический подход)

       Дискуссия на тему «Мама, папа, я - дружная семья». Психолог проводит с участниками группы беседу о проблемах, возникающих с семьях, воспитывающих детей с отклонениями в развитии, начиная с общих трудностей. Он выявляет наиболее актуальные и острые, а также индивидуальные, интересующие отдельных родителей. Участники группы знакомятся с целями задачами, стоящими перед группой на данном этапе:

 - гармонизация внутрисемейных отношений;

 - оптимизация супружеских отношений;

 - установление взаимопонимания и адекватных взаимоотношений в семейном треугольнике «мать - ребенок - отец»;

 - формирование в родительском сознании (отца или матери) установки на преодоление отторжения больного ребенка другим родителем. В конце обсуждения, подводя итог, психолог обозначает в качестве главного направления работы психокоррекционной группы следующую проблему: «Гармонизация внутрисемейных отношений: мама, папа, я - дружная семья».

Опросник: социограмма «Моя семья»

      Для выявления особенностей взаимоотношений, возникающих в семье, раскрытия тех характеристик семьи, которые участники группы в предварительной беседе намеренно или случайно не обозначили, используется социограмма «Моя семья». Социограмма представляет собой краткий тест, позволяющий визуализировать отношения, существующие в семье между ее членами. Участникам группы раздаются специальные бланки с изображением в центре 3-х листов кругами диаметром 10-11 см. и помещенной в верхней части инструкцией.

       После завершения работы полученные результаты обсуждаются всей группой. Следует отметить, что использование теста в качестве опросника направлено в первую очередь на то, чтобы помочь родителям понять связи, существующие в их семьях. Однако оглашению и обсуждению подлежат лишь те характеристики, которые выявляют сами участники , и некоторые из тех, которые считает нужным обсудить психолог. Часть полученной информации не предъявляется психологом для обсуждения; она остается сугубо личностной, и ее раскрытие на данном этапе может привести к неблагоприятным результатам.

ЭТАП ТРЕТИЙ: АУТОТРЕНИГ

(суггестивный подход)

      Отработка приемов самовнушения и саморелаксации

( по Э.Джейкобсону, И.Шульцу)

      Психолог: « Сядьте свободно. Закройте глаза. Расслабьтесь. Постарайтесь представить себе то, о чем я сейчас буду говорить, и  повторяйте мои слова мысленно (можно шепотом):

      Моя правая рука расслабилась.

      Я спокойна.

      Пальцы правой руки и кисть расслабились.

      Я совершенно спокойна.

      Моя правая рука теплая. В кончиках пальцев руки я чувствую тепло. Я совершенно спокойна.

     Моя левая рука теплая. Кончики пальцев левой руки теплые.

     Я спокойна.

     Моя правая рука тяжелая.

     Я совершенно спокойна.

     Моя левая рука тяжелая.

     Я абсолютно спокойна.

     Обе руки тяжелые, как стопудовые гири.

     Обе руки невозможно поднять, они бессильно лежат на коленях.

      Нет сил двигать руками. Я не хочу двигаться. Я абсолютно спокойна.

      Через некоторое время психолог формирует установку на выход из состояния саморелаксации: «Напрягите руки, распрямите их. Дыхание свободное. Откройте глаза. Расскажите, что вы чувствуете».

        После выполнения упражнения психолог опрашивает каждого участника группы на предмет качественного выполнения упражнений по формированию навыков саморелаксации.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: РЕЛАКСАЦИЯ

(библиотерапия)

       Психолог: «Располагайтесь поудобнее. Закройте глаза и постарайтесь  представить себе то, о чем я буду вам рассказывать. Ваша главная задача: рисуя в своем воображении картины и образы, которые я буду описывать, отключиться от своих проблем, забыть о них и ОТДЫХАТЬ. Итак, начали…

       Психолог читает текст:

       «Приятный прохладный ветерок освежает лицо. Воздух прохладен и чист. Нет ни пылинки. Вы на опушке леса. Пахнет грибами и сухими листьями. Лес стоит зачарованный в своем удивительном осеннем убранстве. Золотые и багряные листья, шелестя, падают на землю. Кругом тихо. Только слышно, как под ногами шуршат листья, да вдруг скрипнет сухая ветка. Ваш взгляд скользит вверх…

        В вышине среди ветвей удивительная голубизна и чистота. Простор. Свобода. Совершенство линий природы.

        Праздничность убранства осеннего леса приникает в глубину вашей души, выметая из ее дальних уголков все, что мешает вам радоваться лесному празднику. Все лишнее уходит…

        Вокруг вас - сказка! Сказка леса! А кто же вы? Вы на этом празднике леса - сказочная королева! Вихрь разноцветных листьев начинает кружить вас, поднимая вверх, к кронам деревьев. Все выше и выше, вот уже и верхушки деревьев коснулись кончиков ваших ног. Вы парите над лесом. Вы прекрасны, молоды и полны энергии; вы сильны и властны.

 - Да здравствует сказочная Королева лесного торжества! - слышится внизу переливающимся многоголосьем.

 - Будь счастлива, Лесная королева!

   И этой здравице вторит эхо: «Будь счастлива! Будь счастлива! Будь счастлива!»

   Я БУДУ СЧАСТЛИВА! Я СЧАСТЛИВА! Я СЧАСТЛИВА СЕЙЧАС!» (три раза) и постепенно просыпаетесь…

   Затем психолог расспрашивает каждого из участников о его ощущениях. Важно выяснить, какие образы возникали и как они влияли на самочувствие каждого участника.

ПЯТЫЙ ЭТАП:

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ .

      Психолог дает рекомендации относительно ведения дневниковых записей и выполнения домашнего задания.

      Психолог: «Вести дневник и выполнять домашние задания очень важно, они являются связующим звеном между нашими занятиями и поддерживают вас в период между ними. Дневник помогает сохранять гордость, устойчивость хорошего настроения; это ваш друг и хранитель ваших откровений.

       Домашнее задание: сформулировать и записать в дневник девиз (кредо) своей семьи. При выполнении задания помните, что слово часто выполняет роль цели, к которой стремится человек. Поэтому определите положительное начало вашей семьи и назовите его соответствующим словом».

        РЕФЛЕКСИЯ ЗАНЯТИЯ. ПРОЩАНИЕ.

ЗАНЯТИЕ № 2

Цели:

 - определение основной жизненной формулы (установки семьи) в виде ее кредо;

 - воспроизведение характера отношений в семьях участников с помощью невербальных техник;

 - обучение психокоррекционным техникам, снижающим эмоциональный стресс и экстериоризирующим негативные личностные переживания;

 - обучение техникам релаксации.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА.

Приветствие. Проверка домашнего задания.

     Выборочное (по желанию) обсуждение ответов участников группы. В процессе ознакомления с результатами выполнения домашнего задания психолог отбирает наиболее оптимистичные девизы семьи.

Пантомима «Мой ребенок, его отец и я - наши отношения»

     Психолог просит участниц группы с помощью поз, мимики и жестов показать характер взаимоотношений в семье, раскрыть особенности супружеских и детско-родительских отношений. Некоторые варианты моделей отношений психолог демонстрирует сам.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ.

Рисование (арттерапия) на тему:

 - Я рисую свое настроение;

 - Мои отношения с мужем до- и после рождения больного ребенка.

    После завершения рисования психолог показывает (по желанию) всей группе работы. Представленные рисунки обсуждаются. Затем своими мыслями и ощущениями делится сам автор. Обсуждение проводится психологом таким образом, что все участницы оказывают автору свою поддержку и эмпатически сопереживают ей. На этом этапе занятия важно помочь участницам освободиться от негативных личностных переживаний с помощью невербальной психотехники - проективного рисунка. Следует стремиться к тому, чтобы ощущения, связанные с указанной проблемой, нашли свое отражение в рисунке. Обсуждение рисунков должно быть очень деликатным, включая лишь обобщенные выводы. 

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Пластический тренинг.

     Упражнение «Огонь - лед» основано на технике телесно-ориентированной психотерапии. Это упражнение направлено на обучение участников группы умению управлять мышцам своего тела, напрягать их и расслаблять согласно инструкции психолога. По команде «ОГОНЬ» каждый участник, имитируя этот образ, начинает активно двигаться,  подключая различные группы мышц. По команде «ЛЕД» он застывает независимо от принятой позы.

ПЯТЫЙ ЭТАП:

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ  И ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.

     В качестве домашнего задания психолог предлагает родителям вспомнить и записать в дневник фразы, в которых их вторые половины предъявляли им претензии из-за болезни ребенка.

ЗАНЯТИЕ № 3

Цели:

 - выяснение особенностей взаимоотношений в супружеских парах и их коррекция в случае необходимости;

 - формирование позитивных психологических установок, способствующих коррекции родительского поведения, супружеских и родительско-детских взаимоотношений;

 - облучение технике мышечной релаксации при воспроизведении образов природы;

 - обучение технике обретения успеха в стрессовой ситуации.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА

Приветствие, проверка домашнего задания

     Выборочное (по желанию) обсуждение ответов участников группы. Ознакомившись с записями родителей, психолог предлагает им следующий прием: « Перед вами лист чистой бумаги. Разделите его чертой на два столбика. Слева запишите слова мужа (жены), обвиняющего вас в появлении отклонений у ребенка. Напротив каждой претензии напишите запишите фразу, сохраняющую смысл сказанного, но выражающую его безболезненно для вас. А теперь возьмите красный фломастер и зачеркните все фразы в левом столбце. Еще раз прочтите то, что записано в правом столбце. Записанные фразы теперь лишены аффективно-негативной окраски. Перегните лист бумаги пополам, оставьте ваш вариант. Оцените сделанное: «Вы убрали из сознания слова, ранящие ваше любящее родительское сердце. Эти слова утратили силу. Их больше нет. С вами осталась любовь к ребенку, дающая силу на преодоление его проблем, и уверенности в его счастливом будущем.»

Игра «Диалог: взаимные претензии»

(гештальттерапия)

     Психолог: «Перед вами два стула. Один для того, чтобы высказать вслух ваши претензии к мужу (жене), а другой - претензии к вам. Воспринимайте слова не как претензию, а как проблему, требующую обязательного, совместного разрешения.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоаналитический подход)

Опросник «Семейная социограмма: моя семья до рождения ребенка с ОВЗ, после и в настоящее время»

     Участникам раздаются специальные бланки, содержащие вопросы. После заполнения опросника проводится обсуждение. Психолог дает установку на снятие напряженности и максимальную нейтрализацию негативного восприятия участниками семейной атмосферы после рождения ребенка с ОВЗ.

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

     Психолог: «Сегодня мы продолжим освоение приемов традиционной саморелаксации. Закройте глаза. Расслабьтесь. Дышите свободно. Настройтесь на мой голос и слушайте только его. Повторяйте про себя (или шепотом) сказанное мной:

     Моя правая рука расслабилась. Я спокойна.

     Пальцы правой руки и кисть расслабились. Я совершенно спокойна. Мое дыхание свободно.

      Моя левая рука расслабилась. Ее пальцы и кисть расслабились. Я совершенно спокойна.

      Моя правая рука теплая. В кончиках пальцев руки я чувствую тепло. Я совершенно спокойна.

      Моя левая рука теплая. Кончики пальцев левой руки теплые. Я спокойна.

      Я спокойна. Я абсолютно спокойна. Мое дыхание ровное, свободное.

       Я постепенно расслабляю свое туловище: шею, грудь, спину, живот.

       Я расслабляю свои ноги.

       Моя правая нога расслабилась. Я спокойна.

       Моя левая нога расслабилась. Я совершенно спокойна.

       Мои ноги абсолютен расслабились. Я абсолютно спокойна.

       Мое туловище: шея, грудь, спина, живот, ноги - совершенно расслабились. Мое дыхание ровное, свободное, спокойное.

       Я ощущаю абсолютный покой во всем теле.

Через некоторое время психолог формирует установку на выход из состояния саморелаксации.

       Слегка напрягите тело, потом расслабьтесь. Дыхание ровное, спокойное, свободное. Откройте глаза. Расскажите, что вы чувствовали. 

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: РЕЛАКСАЦИЯ

(библиотерапия)

Психолог читает текст:

     Полдень. Солнце в зените. Верхушка лета. Слегка припекает. Вы идете по длинной тенистой аллее. На асфальтовой дорожке запечатлелись причудливые узоры. Это тени от листьев. Легкие порывы ветерка слегка трогают ветки деревьев. Поэтому рисунок на дорожке время от времени меняется. Вы всматриваетесь в этот рисунок, внимательно его разглядываете. Удивляетесь, что он покрывает вашу одежду, обувь, тело.

      В сознании возникает образ: ажур. Да, перед вам ажурное полотно! Его узоры удивительны и сказочны! Прикройте глаза, слегка зажмурьтесь… И вы окажетесь в царстве бликов, кружевных узоров и переплетений…

     Сверху сквозь просветы листвы на дорожку падают, как золотистые столбы, солнечные лучи. Кажется, что воздух стоит, не движется. Но ощущение обманчиво. Приглядитесь: миллионы мельчайших пылинок ведут вокруг вас свой хоровод, переливаясь и играя на солнце.

      Вами овладевает чувство чарующего, удивительного волшебства. И вы включаетесь в хоровод, в эту безудержную пляску радости и веселья! Вы начинаете кружиться, вас захватывает неумолимое движение жизни. И вы кружитесь,  кружитесь, кружитесь…

       Вас наполняет своей энергией солнце! Эта энергия живительна! Она питает и восстанавливает каждую клеточку вашего организма. Вы как никогда сильны и счастливы!

       Это музыка счастья! Это движение радости!

       Вы СЧАСТЛИВЫ, СЧАСТЛИВЫ, СЧАСТЛИВЫ!

       Счастье внутри вас! Счастье - это вы сами!

ПЯТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание.

      После подведения итогов занятия психолог предлагает участникам ответить в дневнике на вопрос: «Понимаете ли вы  с мужем (женой) друг друга? Что вас объединяет?»

ЗАНЯТИЕ № 4

Цели:

 - коррекция личностных нарушений;

 - обсуждение проблемы негативного восприятия отцом недостатков его ребенка;

 - формирование позитивных психологических установок, способствующих коррекции родительского поведения, супружеских и родительско-детских взаимоотношений;

 - обучение технике мышечной релаксации.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА

Приветствие, проверка домашнего задания.

      Знакомясь с итогами выполнения домашнего задания (ответ на вопрос «Понимаете ли вы  с мужем (женой) друг друга? Что вас объединяет?»), психолог выясняет позиции участников группы:

 - Что может объединять мужа и жену?

 - Может ли их разделить болезнь ребенка?

Обсуждение дневниковых записей не более 5 минут.

Игра «Чудесный мешочек»

     Психолог проходит по кругу с мешочком, в котором находятся различные мелкие предметы. Каждый из участников опускает руку в мешочек и, не заглядывая  в него, берет любой предмет. После того, как все получат по одному предмету, психолог объясняет условия игры:

     «Каждый из вас держит в руках какой-то предмет. Найдите сходство между ним и вашей семьей. Например, мне достался пластмассовый шарик. Он круглый, в нем нет острых углов, а значит нет и острых, неразрешимых проблем. Наша семья всегда собирается за столом - круглым, как этот шарик. Это и есть то, что объединяет шарик и нашу семью».

Игра «Диалог между сторонами моего Я:

ласковая мать и жена или строгая мать и жена / ласковый отец и муж или строгий отец и муж.

      Для выполнения упражнения в центр круга ставятся два стула. Каждый  из стульев символизирует определенные и одновременно противоположные друг другу личностные характеристики. В зависимости от этого участники исполняют ту или иную роль. Это упражнение можно выполнять как в одиночку, так и в парах.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ.

Обсуждение рассказа «Папа, поиграй со мной!»

(психоаналитический подход)

См. приложение. Вопросы к рассказу:

 - какие проблемы, на ваш взгляд, существуют, в этой семье?

 - как можно помочь этой семье и от чего предостеречь?

 - приведите подобные примеры из жизни.

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

     Пластический тренинг «Цветок».

     Психолог: «Займите исходное положение. Сядьте на корточки, голову нагните к коленям и обхватите их руками. Представьте себя маленьким семенем, которое пробивается сквозь толщу земли. Напрягитесь, пока не расслабляйтесь.  Почувствуйте в себе силы для преодоления силы тяжести земли. Чуть поднимите голову. Это появился росток. Потихоньку расслабляйте колени и спину. Поднимайтесь. Растите вверх. Медленно. Не спешите. Выбирайте все силы из земли для вашего роста. Растите сильным, крепким цветком. Поднимайтесь все выше и выше. Тянитесь к солнцу. Посмотрите вверх. Вот появился бутон цветка. Распрямляйтесь еще больше! Не изменяя положения поднимите вверх руки - вот и показались лепестки бутона. Глядя вверх, улыбнитесь! И, наконец, наш цветок расцвел! Потянитесь еще сильней. Какой удивительно красивый цветок вы создали!

ПЯТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание

      Отметить в дневнике и описать радостные события супружеской жизни (не менее трех).

ЗАНЯТИЕ № 5.

Цели:

 - обучение технике «приятное воспоминание» как приему противошоковой терапии в пролонгированной стрессовой ситуации;

 - воспроизведение образов членов семьи с помощью техники проективного рисунка;

 - формирование гармоничного образа семьи на невербальном уровне;

 - коррекция личностных нарушений и установок.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА.

Приветствие, проверка домашнего задания.

      Прием использования позитивных воспоминаний в качестве «противоядия» негативным.

Игра «Диалог между сторонами моего Я: рациональная или эмоциональная мать и жена / отец и муж.

      Проводится по той же схеме, что и на занятии № 4.

Зарядка позитивного мышления «ИМЕНО СЕГОДНЯ»

(рациональная психотерапия)

      Каждое утро проговаривайте себе этот текст. Стимулируйте себя к действию! Успехов Вам!

 1. ИМЕННО СЕГОДНЯ у меня будет спокойный день и я буду счастлива. Счастье - это внутреннее состояние каждого человека. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Мое счастье заключено внутри меня. Каждый человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым.

 2. ИМЕННО СЕГОДНЯ я включусь в жизнь, которая меня окружает. Я приму обстоятельства моей жизни - моего ребенка, мою семью, мою работу - такими, какие они есть, и постараюсь полностью им соответствовать.

 3. ИМЕННО СЕГОДНЯ я позабочусь о своем здоровье. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья привычек и мыслей.

 4. ИМЕННО СЕГОДНЯ я уделю внимание своему общему развитию. Я займусь полезным делом. Я Я. Буду лениться и заставлю работать свой ум.

 5. ИМЕННО СЕГОДНЯ я продолжу свое нравственное самосовершенствование. Я буду полезной и нужной своему ребенку, своей семье, самой себе.

 6. ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду доброжелательна ко всем. Я буду любезной и щедрой на похвалы. Я не буду придираться к людям и пытаться их исправить.

 7. ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду жить проблемами только нынешнего дня. Я не буду стремиться решать сразу все проблемы и проблемы здоровья моего ребенка.

8. ИМЕННО СЕГОДНЯ я намечу программу своих дел, которые я хочу осуществить. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности, даже в том случае, если я не смогу ее точно выполнить.

 9. ИМЕННО СЕГОДНЯ я проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслабившись.

 10. ИМЕННО СЕГОДНЯ я не буду бояться жизни и буду верить в возможность собственного счастья.

В сокращенном варианте можно прорабатывать пункты 1-5.

Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое принесет вам покой и счастье, выполняйте следующие правила:

 - думайте и ведите себя жизнерадостно;

 - никогда не думайте о тех людях, которые вам неприятны; не вспоминайте события, которые причиняют боль;

 - единственный способ обрести счастье - это не ждать благодарности, а творить добро ради собственной радости;

 - ведите счет своим удачам, а не неприятностям;

 - не подражайте другим: найдите себя и будьте собой.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(артрерапия)

Рисование на тему «Наш папа и мы». Визуализация отца и оценка отношений с ним. После завершения рисования проводится обсуждение. Психологу важно увидеть в рисунке тенденции к позитивному мышлению и гармонизации семейной атмосферы.

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Пластический тренинг «Потянулись - сломались»

      Упражнение основано технике телесно-ориентированной терапии. Оно направлено на развитие у участниц способности к снятию мышечных зажимов, что часто является сопровождающим фактором при стрессовых ситуациях.

      Участницам предлагается из исходного вертикального положения устремиться всем телом вверх: сначала не отрывая пяток от пола, а затем потянуться и на носочках. После команды «Сломались» мышцы расслабляются, напряжение спадает, тело обвисает, ломается в суставах, и участницы расслабляются.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: РЕЛАКСАЦИЯ

(библиотерапия)

Тема «Дерево»

     Психолог: «Вы - дерево». Внизу ваши корни. По ним, как по ручейкам, бегут к вам соки земли. Вы тяните их в себе вверх. Они бегут по стволу все выше и выше, все сильнее и сильнее, к вашим ветвям и листьям. 

      Соки земли наполняют каждую клеточку вашего существа живительной силой. Они стремятся вверх - к каждому стебельку, к каждому листочку. Они стремятся к солнцу!

      Вы наполняетесь этими живительными силами. Выпрямляется ваш ствол, ваши ноги-корни крепче хватаются за землю. Они становятся устойчивее. Ваши руки-ветви становятся более упругим и ловкими, каждый пальчик-листочек наполняется внутренней силой. Эта внутренняя сила - ваш жизненный путь, ваша цель. Вы - сильное крепкое дерево. Повторяйте за мной: «Я - сильное крепкое дерево! Никакой жизненный ураган меня не свалит! У МЕНЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! (3 раза)».

ПЯТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание

     Ответьте на вопрос: почему папы стесняются своих больных детей?

ЗАНЯТИЕ № 6.

Цели:

 - обсуждение родителями проблемы виновности в том, что у них родился ребенок недостатками;

 - обучение формированию жестово-мимической форме контакта с помощью пантомимы;

 - формирование позитивных психологических установок, способствующих коррекции родительского поведения, супружеских и родительско-детских взаимоотношений;

 - обучение технике мышечной релаксации.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА

Приветствие. Проверка домашнего задания.

Обсуждение темы «Почему матери больных детей считают, что отцам нудны только здоровые дети?»

Пантомима «Разговор через стекло» . Участники разбиваются на пары и становятся друг против друга. Психолог дает установку: необходимо представить, что между ними находится звуконепроницаемое стекло, поэтому на вербальном уровне они не могут передать никакой информации. Общение возможно лишь с помощью мимики и жестов. Затем обсуждаются результаты переданной и принятой информации. Темы общения даются психологом.

Игра «Комплименты, или Скажи, что я хорошая»

     Каждый участник, у которого находится мяч, должен сказать комплимент тому, кому он его бросает. Условимся, что бросающий исполняет роль супруга или отца больного ребенка. Таким образом, каждой участнице будет сказан комплимент, которого в жизни, возможно, она не получала.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоаналитический подход)

Обсуждение рассказа «Кто виноват?» (См. приложение)

Вопросы к тексту:

 - знакома ли вам подобная ситуация?

 - каким образом вы бы отреагировали на подобный совет мужа?

 - что, на ваш взгляд, необходимо сделать, чтобы у супругов не возникал вопрос «Кто виноват?»?

 - важен ли вопрос «Кто виноват?» дл настоящего и будущего ребенка?

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Проводится как на занятии № 3.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов и домашнее задание

 Вспомнить и записать слова восхищения, сказанные вам мужем. В какой ситуации были сказаны эти слова?

ЗАНЯТИЕ № 7.

Цели:

 - обучение проигрыванию конфликтных ситуаций;

 - проведение интеракций по проблемным ситуациям, изучение ролевой позиции супруга;

 - поиски путей формирования адекватных семейных отношений;

 - формирование позитивных психологических установок, способствующих коррекции родительского поведения, супружеских и родительско-детских взаимоотношений;

 - обучение технике мышечной релаксации при воспроизведении образов природы.

ЭТАП ПЕРВЫЙ: РАЗМИНКА

Приветствие. Проверка домашнего задания.

Игра «Диалог между сторонами моего Я: любящая мать и жена или равнодушная мать и жена/ отец/муж».

Проводится по той же схеме, что и занятиях № 4 и 5.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоанатический подход)

Ролевая игра «Наши взаимные упреки и обвинения. Понимаем ли мы друг друга?»

      Проигрывание ролей - это особый способ почувствовать себя в роли другого. Ролевая игра, или драматизация, позволяют реконструировать семейные отношения, сделать их более гибкими. Она дает возможность участникам преодолеть внутренний конфликт и увидеть выход из него.

      Задача ролевой игры «Понимаем ли мы друг друга?» - раскрыть истинное отношение супругов к обсуждаемым проблемам. Играя роль супругов М и П (матери и отца), родители должны понять сущность своей позиции, которую до момента проигрывания могли не осознавать ( не вербализировать). В качестве тем для драматизации может быть выбрана любая из бытовых проблем.

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Пластический тренинг «Художники и картина»

     Участникам предлагается разбиться на пары. Первые номера выполняют роль художников, вторые - их произведений. Художники должны любым способом одухотворить (оживить) свое творение, т.е. сделать несколько «волшебных мазков кистью» (движений), которые дадут картине жизнь. Вторые номера должны добиться от художников таких действий.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: РЕЛАКСАЦИЯ

(библиотерапия)

Тема: «Ласковые волны»

Психолог: «Вы и море. На берегу вы погружаетесь в морскую прохладу, она окутывает ваше тело. Запах моря во всем: в солоноватом привкусе питьевой воды, в легком ветерке, доносящемся с моря, в выброшенных на берег ракушках и камешках, причудливо рас положившихся на мелком желтом песке. Запах моря везде. Кажется, он даже в солнце, которое светит как-то по-особенному, по-морскому.

     Морские волны едва касаются ваших ног. Они шаловливо убегают назад, дразня причудливыми гребешками пены. Песок мягкий, теплый и сыпучий. Он обволакивает вас, ваше тело, и желтые песчинки остаются на вашей коже.

     Происходит чудо: воздух, песок и морская вода окутывают вас во что-то теплое, нежное, мягкое, хрупкое. Все, что тревожит вас там, в большом городе, уходит прочь, уносится вдаль с морским ветерком. Вы забываете обо всем, всецело поддаваясь этому чуду, и позволяете себя ласкать, любить, нежить… Вы сами начинает так сильно любить себя, как никогда прежде! Вы достойны любви! Все кругом прекрасно. Нет проблем. Они ушли в песок, растворились в море. Вы счастливы!

     Повторяйте за мной: Я СЧАСТЛИВА! (3 раза)».

ПЯТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание

Ответьте на вопрос: можно ли научить любить? Как научить отца больного ребенка его любить?

ЗАНЯТИЕ № 8

Цели:

 - развитие самооценки, сопереживания, эмпатии;

 - обсуждение конфликтной семейной ситуации, изложенной в «проблемном» рассказе;

 - формирование конструктивной позиции матери/отца больного ребенка через осмысление позиции героев рассказа;

 - формирование позитивных психологических установок, способствующих коррекции родительского поведения, супружеских и родительско-детских взаимоотношений.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА

Приветствие, проверка домашнего задания

Обсуждение вопросов:

 - Можно ли вообще научить любить?

 - Как удержать отца возле больного ребенка?

 - что должна сделать мать, чтобы отец не отстранился от ребенка?

Игра «Волшебный папа». Условия игры: выбирается папа. Любой, кто захочет исполнить эту роль, выходит на середину круга. Все остальные должны написать на бумаге те качества идеального папы, которых им недостает в своих мужьях. Должны быть указаны те качества, которые они хотели бы чувствовать в отношениях между ребенком и супругом. «Волшебный папа» отворачивается, а пожелания собираются в мешочек. Затем просят «папу» зачитать все послания. В конце получается образ идеального папы, созданый вами самими.

Зарядка позитивного мышления «Именно сегодня»

(рациональная психотерапия)

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоаналитический подход)

Обсуждение рассказа «Непреодолимая преграда» (см.приложение).

Вопросы к рассказу:

 - случалось ли вам быть в подобной ситуации?

 - как бы отреагировали на привязанность близкого человека к другому лицу?

 - как вы считаете, к кокой из дочерей герой рассказа привязан больше? Какую он больше любит?

 - как вы считаете, так уж безрассудна ревность второй жены или для этого все же есть основания?

 - считаете ли неверной позицию второй жены героя рассказа, которая следует из формулы поведения «свой ребенок дороже?»

 - что можно посоветовать герою рассказа и его первой дочери?

 - чем можно помочь жене героя рассказа?

 - как разрешить конфликтную ситуацию в семье?

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Пластический тренинг «Зеркало». Участники делятся на две группы. Первым номерам дается инструкция делать любые движения, все время из усложняя и стараясь запутать вторых .Вторые должны отражать движения первых, как в зеркале, повторяя их в том же ритме и темпе.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание.

Придумать герб и гимн группы.

ЗАНЯТИЕ № 9.

Цели:

 - активизация личностной позиции участников группы, развитие способности к самоанализу и повышению самооценки;

 - реконструкция внутрисемейных связей, формирование адекватных семейных отношений;

 - формирование позитивных психологических установок, способствующих коррекции родительского поведения, супружеских и родительско-детских взаимоотношений;

 - обучение технике мышечной релаксации при воспроизведении образов природы.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА.

Приветствие. Проверка домашнего задания.

Игра «Диалог между сторонами моего Я: любимая мать и жена или нелюбимая мать и жена / любимый - нелюбимый отец (муж)

Проводится по той же схеме, как и на Занятиях № 4, 5, 7.

Игра «Похвали себя»

     Психолог: «Перед вами опросник «Какая Я?» (см.приложение). В нем перечислены качества, которые встречаются у многих мужчин и женщин. Выберите те, которые в большей степени описывают положительные стороны вашей личности. Похвалите себя!»

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоаналитический подход)

Ролевая игра «Любовь к ребенку - объединяющая нас сила»

     Родителям предлагается в парах проиграть свои роли и роли своих партнеров. Важно выяснить, как они понимают позиции своих партнеров и насколько они конструктивны. Есть ли чувство любви в отношениях в семье? Какие чувства используют матери и отцы, чтобы скрупить семью? Имеет ли место переосмысление проблем и надежда на их разрешение? Как понимают свои роли супруги?

     Если любовь к ребенку воспринимается супругами как жертвенная, то такая любовь не объединяет, а превращается в тяжелую жизненную обязанность, в ношу, в «крест». Родительская любовь должна приносить радость и силы для оказания ему помощи. Отношение с ребенком не могут строиться только на чувстве долга!

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕННИГ

(суггестивный подход)

Пластический тренинг «Перекат напряжения». Упражнение направлено на развитие у родителей способности к смене и чередованию напряжения в отдельных участках тела. Психолог: «Напрягите до предела левую руку. Затем постепенно расслабляйте ее, переносите (как бы перекатывая) напряжение на правую руку. Подобным образом проделывайте упражнение у другими частями тела, перенося напряжение с одной стороны на другую.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: РЕЛАКСАЦИЯ

(библиотерапия)

Тема: «Свежий ветерок»

Психолог: «Я - свежий ветерок. Я появляюсь из ничего: из шелеста листьев, из шума ветвей деревьев в вышине, белых, мягких, как пух, облачков в высокой голубизне неба.

     С белоснежных вершин гор я лечу вниз. Я низвергаюсь вниз - в шум падающей воды, в серебряные нити брызг. Они подбрасывают меня вновь вверх, к небу, к солнцу! Солнце улыбается мне, и я лечу дальше.

     Вырываюсь в поле. Широта, простор, раздолье. Вдали чернеет еловый бор, а совсем рядом веселый березняк с белыми столбиками березок.

     Я едва касаюсь листьев и травы. Их шелест меня завораживает. Слушаю тишину. Какое эхо в лесу! Удивительно хорошо! Мне нет преград! Я лечу вперед!

     Я лечу вперед! Мне легко. У меня нет проблем. У МЕНЯ СВСЕ ПРЕКРАСНО! (3 раза).

ПЯТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание.

Ответьте на вопрос: какие черты в ребенке нравятся вашему мужу?

ЗАНЯТИЕ № 10

Цели:

 - реконструкция супружеских отношений и родительских ролей;

 - формирование гармоничного образа семьи с помощью методики проективного рисунка;

 - обучение технике мышечной релаксации при воспроизведении образов природы.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА

Приветствие, проверка домашнего задания.

Обсуждение монолога «Услышь меня»

(гештильттерапия)

См.приложение.

Ответьте на вопрос: испытываете ли облегчение от того, что смогли высказать наболевшее?

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(арттерапия)

Групповое рисование на тему «Мы вместе: это - счастье»

     Психолог: «Сегодня мы будем рисовать групповой портрет семьи. В этом совместном рисунке нужно символически изобразить гармоничное объединение чувств всех членов семьи. Каждый участник начинает рисовать, затем по моему сигналу рисунки передаются соседу справа. В рисунок, полученный от соседа слева, каждый участник вносит свою лепту: что-то исправляет, дорисовывает. Затем рисунок снова передается для создания коллективного образа гармоничной семьи. Обмен рисунками происходит несколько раз, пока каждый рисунок не будет завершен».

     По окончании рисования психолог проводит обсуждение и анализ изображенного на рисунке. 

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Проводится так же, как и на Занятии № 3.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание

Ответьте на вопрос: как отец вашего ребенка понимает его будущее? Есть ли между вами в этом вопросе разногласия? Выполните анкету (см.приложение).

ЗАНЯТИЕ № 11.

Цели:

 - реконструкция супружеских отношений и родительских ролей;

 - формирование образа гармоничной семьи с помощью смены мировоззренческих установок;

 - обучение технике мышечной релаксации при воспроизведении образов природы.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА.

Приветствие, проверка домашнего задания.

Игра «Диалог между сторонами моего Я: счастливая мать и жена или несчастная мать и жена (отец / муж).

Проводится по той же схеме, как и на Занятиях № 4, 5, 7, 9.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоаналитический подход)

Ролевая игра «Как мы смогли сохранить семью».

     Ролевая игра осуществляется в парах. Раскройте в игре следующие позиции:

 - в чем сила семейных уз?

 - почему семья помогает выдержать самые трудные жизненные испытания?

 - что такое семья?

 - что порождает и сохраняет семья?

 - СЕМЬЯ - это семь Я, и эти Я разные?

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Пластический тренинг «Скульптор и глина». Для выполнения упражнения участники разбиваются на пары. Первые номера выполняют роль скульпторов, вторые - глины. Скульпторы ваяют из глины любые фигуры, глина поддается руке мастера и принимает ту форму (позу), которую ей придает скульптор.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: РЕЛАКСАЦИЯ

(библиотерапия)

Тема: «Праздник. Новый год».

     Психолог: «Закрыли глаза. Глубоко вдохнули. Вспомните детство. Одно из самых приятных воспоминаний детства - праздник новый год. Вспомните, как еще нежась в тепле уютной и мягкой постели, услышали стук в дверь. Слышны голоса: «Елка! Елка!». Из прихожей приятно повеяло морозной свежестью и запахом леса. Вас пронизывает счастливая мысль - ЭТО ЕЛКА! В дом наконец-то принесли зеленую красавицу!

     Вам очень хочется посмотреть на незнакомку. Вы прыгаете на пол и босом - в прихожую. Здесь уже царит запах смолы и свежей  хвои. Вам очень хочется потрогать «гостью» за колкие иголочки… УРА! Сегодня праздник! Новый год! Будем наряжать елку!

     Елку ставят посредине комнаты. Потом все семьей ее наряжают: сначала вешают электрическую гирлянду из множества разноцветных лампочек, затем - игрушки, блестящие гирлянды, конфеты.

     Запах праздника! Вдохните его! Он был тогда во всем: в улыбках и смехе ваших близких, наполнял комнаты дома, был на улице и внутри вас. Он переполнял вас счастьем! Вспомните это чувство радости. Пусть в вашем сердце вновь возникнет и останется эта радость. В МОЕМ СЕРДЦЕ РАДОСТЬ! Я СЧАСТЛИВА!

ПЯТЫЙ ЭТАП:

подведение итогов занятия и домашнее задание.

Ответьте на вопрос: что вас восхищает в муже и отце моего больного ребенка?

ЗАНЯТИЕ № 12

Цели:

 - формирование поведенческих навыков построения позитивных гармоничных отношений в семье;

 - формирование и закрепление гармоничного образа семьи с помощью пантомимы;

 - обучение технике мышечной релаксации;

 - подведение итогов работы коррекционной группы.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: РАЗМИНКА.

Приветствие, проверка домашнего задания.

Пантомима «Групповая скульптура семьи»

Проводится так же, как и на занятии № 2.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ

(психоаналитический подход)

Обсуждение рассказа « Воскресенье - день общения».

См.приложение.

Вопросы к рассказу:

 - возможна ли в реальности ситуация, описанная в рассказе?

 - были ли у вас подобные идеи? В чем они выражались?

ТРЕТИЙ ЭТАП: АУТОТРЕНИНГ

(суггестивный подход)

Проводится так же, как и на Занятии № 3.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП:

Завершение работы коррекционной группы.

Опросник «Оценка работы психокоррекционной группы»

     После заполнения опросника проводится общее обсуждение, причем особое внимание уделяется пожеланиям участников.

ДО ВСТРЕЧИ!