Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Тренинг: тренинг “Мақсатыңа жет”
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Тренинг: тренинг “Мақсатыңа жет”

библиотека
материалов

Тренинг: “Мақсатыңа жет”

Мен …. болғым келеді”, “Мен …. бола аламын”, “Мен …. боламын” деген сөздермен бірінші кезекте сен өзіңнің мақсатыңды нақтылап ал.


Жоғары нәтижеге қол жеткізу үшін жеткіншектен көздерін жұмуды сұрау керек. Сосын ол көз алдына жасыл жапырақтары бар көп бұтақты ағашты, орманды елестету керек. Орманның ортасынан өтетін жолды және осы жолмен жүріп келе жатқан өзін. Жол көлге құйылып жатқан сарқыраманың жанынан өтеді. Бұдан әрі сарқыраманы сипаттау керек (психологтың өзінің айтуы бойынша). Сарқырама туралы әңгіме кезінде сарқыраманың шуымен қоса музыка ойнатқан дұрыс. Сарқырама бейнесін көрсету жүйке-эмоциялық шиеленісті шешу үшін қажет.


Ол сарқыраманың жанынан өтеді және орман арқылы өтетін жолмен одан әрі жүреді. Бір кезде ол алдынан есігі жабық үйді көреді. Ол есікті ашып көреді де бөлмеге кіреді. Үлкен сандығы бар бөлмеге келіп кіргенше, жолында бірнеше бөлмелер кездесуі мүмкін. Үйдің ішіндегі кездескен есіктердің саны – мақсатына жетер жолда оған кездесетін қиыншылықтардың санына сәйкес келеді.


Ол оның бүкіл тілектері салынған үлкен сандықты ашуға әрекет жасайды. Ол өзіне осы тілектерді таза ауаша жұтып көреді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді есіңе сақта: жағымсыз сезім мақсатты дұрыс қоймағаныңызды білдіреді, ал жанға жайлы сезім мақсатыңның толық сәйкес келетінін көрсетеді.


Осыдан кейін ол бөлмеден, үйден шығады. Адам одан әрі орман ішіндегі жолмен жүреді. Сарқырамасы бар көлге келеді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді және ауа райын есіңе сақта.


Осыдан кейін адам орман ішіндегі жолмен әрі қозғалады. Сапарын бастаған өз ағашының жанына келіп тоқтайды. Содан кейін көзін ашады.


Ескерту:

1. Сарқыраманы елестету жүйке-эмоциялық шиеленісті шешу үшін қажет.


2. Есіктердің саны және оны ашу қиындығы адамның мақсатына жеткенге дейінгі және одан кейінгі өмірінде кездесетін қиындықтар туралы мәлімет береді.


3. Ауа райы мен көл ішкі жай-күйі туралы мәлімет береді: егер көл таза және тұнық болса, ал ауа райы ашық және жылы болса, жай-күйі тыныш болады. Егер үрейлену, абыржу болса ауа райы бұзылады, ал көл лас, лайлы, толқынды болады.

Тренинг: “Мақсатыңа жет”

Мен …. болғым келеді”, “Мен …. бола аламын”, “Мен …. боламын” деген сөздермен бірінші кезекте сен өзіңнің мақсатыңды нақтылап ал.


Жоғары нәтижеге қол жеткізу үшін жеткіншектен көздерін жұмуды сұрау керек. Сосын ол көз алдына жасыл жапырақтары бар көп бұтақты ағашты, орманды елестету керек. Орманның ортасынан өтетін жолды және осы жолмен жүріп келе жатқан өзін. Жол көлге құйылып жатқан сарқыраманың жанынан өтеді. Бұдан әрі сарқыраманы сипаттау керек (психологтың өзінің айтуы бойынша). Сарқырама туралы әңгіме кезінде сарқыраманың шуымен қоса музыка ойнатқан дұрыс. Сарқырама бейнесін көрсету жүйке-эмоциялық шиеленісті шешу үшін қажет.


Ол сарқыраманың жанынан өтеді және орман арқылы өтетін жолмен одан әрі жүреді. Бір кезде ол алдынан есігі жабық үйді көреді. Ол есікті ашып көреді де бөлмеге кіреді. Үлкен сандығы бар бөлмеге келіп кіргенше, жолында бірнеше бөлмелер кездесуі мүмкін. Үйдің ішіндегі кездескен есіктердің саны – мақсатына жетер жолда оған кездесетін қиыншылықтардың санына сәйкес келеді.


Ол оның бүкіл тілектері салынған үлкен сандықты ашуға әрекет жасайды. Ол өзіне осы тілектерді таза ауаша жұтып көреді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді есіңе сақта: жағымсыз сезім мақсатты дұрыс қоймағаныңызды білдіреді, ал жанға жайлы сезім мақсатыңның толық сәйкес келетінін көрсетеді.


Осыдан кейін ол бөлмеден, үйден шығады. Адам одан әрі орман ішіндегі жолмен жүреді. Сарқырамасы бар көлге келеді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді және ауа райын есіңе сақта.


Осыдан кейін адам орман ішіндегі жолмен әрі қозғалады. Сапарын бастаған өз ағашының жанына келіп тоқтайды. Содан кейін көзін ашады.


Ескерту:

1. Сарқыраманы елестету жүйке-эмоциялық шиеленісті шешу үшін қажет.


2. Есіктердің саны және оны ашу қиындығы адамның мақсатына жеткенге дейінгі және одан кейінгі өмірінде кездесетін қиындықтар туралы мәлімет береді.


3. Ауа райы мен көл ішкі жай-күйі туралы мәлімет береді: егер көл таза және тұнық болса, ал ауа райы ашық және жылы болса, жай-күйі тыныш болады. Егер үрейлену, абыржу болса ауа райы бұзылады, ал көл лас, лайлы, толқынды болады.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

                                     Тренинг: “Мақсатыңа жет”           “Мен …. болғым келеді”, “Мен …. бола аламын”, “Мен …. боламын” деген сөздермен  бірінші кезекте сен өзіңнің мақсатыңды нақтылап ал.

 

Жоғары нәтижеге қол жеткізу үшін жеткіншектен көздерін жұмуды сұрау керек. Сосын ол көз алдына жасыл жапырақтары бар көп бұтақты ағашты, орманды елестету керек. Орманның ортасынан өтетін жолды және осы жолмен жүріп келе жатқан өзін. Жол көлге құйылып жатқан сарқыраманың жанынан өтеді. Бұдан әрі сарқыраманы сипаттау керек (психологтың өзінің айтуы бойынша). Сарқырама туралы әңгіме кезінде сарқыраманың шуымен  қоса музыка ойнатқан дұрыс. Сарқырама бейнесін көрсету жүйке-эмоциялық  шиеленісті  шешу  үшін қажет.

 

Ол сарқыраманың жанынан өтеді және орман арқылы өтетін жолмен одан әрі жүреді. Бір кезде ол алдынан есігі жабық үйді көреді. Ол есікті ашып көреді де бөлмеге кіреді. Үлкен сандығы бар бөлмеге келіп кіргенше, жолында бірнеше бөлмелер кездесуі мүмкін. Үйдің ішіндегі  кездескен есіктердің саны – мақсатына жетер жолда  оған кездесетін қиыншылықтардың санына сәйкес келеді.

 

Ол оның бүкіл тілектері салынған үлкен сандықты ашуға әрекет жасайды. Ол өзіне осы тілектерді таза ауаша жұтып көреді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді есіңе сақта: жағымсыз сезім мақсатты дұрыс қоймағаныңызды білдіреді, ал жанға жайлы сезім мақсатыңның  толық сәйкес келетінін көрсетеді.

 

Осыдан кейін ол бөлмеден, үйден шығады. Адам одан әрі орман ішіндегі жолмен жүреді. Сарқырамасы бар көлге келеді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді және ауа райын есіңе сақта.

 

Осыдан кейін адам орман ішіндегі жолмен әрі қозғалады. Сапарын бастаған  өз ағашының жанына келіп тоқтайды. Содан кейін көзін ашады.

 

Ескерту:

1. Сарқыраманы елестету жүйке-эмоциялық  шиеленісті  шешу  үшін қажет.

 

2. Есіктердің саны және оны ашу қиындығы  адамның  мақсатына жеткенге дейінгі және одан кейінгі өмірінде кездесетін қиындықтар туралы мәлімет береді.

 

3. Ауа райы мен көл ішкі жай-күйі туралы  мәлімет береді: егер көл таза және тұнық болса, ал ауа райы ашық және жылы болса, жай-күйі тыныш болады. Егер үрейлену, абыржу болса ауа райы бұзылады, ал көл лас, лайлы, толқынды болады.

                                           Тренинг: “Мақсатыңа жет”           “Мен …. болғым келеді”, “Мен …. бола аламын”, “Мен …. боламын” деген сөздермен  бірінші кезекте сен өзіңнің мақсатыңды нақтылап ал.

 

Жоғары нәтижеге қол жеткізу үшін жеткіншектен көздерін жұмуды сұрау керек. Сосын ол көз алдына жасыл жапырақтары бар көп бұтақты ағашты, орманды елестету керек. Орманның ортасынан өтетін жолды және осы жолмен жүріп келе жатқан өзін. Жол көлге құйылып жатқан сарқыраманың жанынан өтеді. Бұдан әрі сарқыраманы сипаттау керек (психологтың өзінің айтуы бойынша). Сарқырама туралы әңгіме кезінде сарқыраманың шуымен  қоса музыка ойнатқан дұрыс. Сарқырама бейнесін көрсету жүйке-эмоциялық  шиеленісті  шешу  үшін қажет.

 

Ол сарқыраманың жанынан өтеді және орман арқылы өтетін жолмен одан әрі жүреді. Бір кезде ол алдынан есігі жабық үйді көреді. Ол есікті ашып көреді де бөлмеге кіреді. Үлкен сандығы бар бөлмеге келіп кіргенше, жолында бірнеше бөлмелер кездесуі мүмкін. Үйдің ішіндегі  кездескен есіктердің саны – мақсатына жетер жолда  оған кездесетін қиыншылықтардың санына сәйкес келеді.

 

Ол оның бүкіл тілектері салынған үлкен сандықты ашуға әрекет жасайды. Ол өзіне осы тілектерді таза ауаша жұтып көреді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді есіңе сақта: жағымсыз сезім мақсатты дұрыс қоймағаныңызды білдіреді, ал жанға жайлы сезім мақсатыңның  толық сәйкес келетінін көрсетеді.

 

Осыдан кейін ол бөлмеден, үйден шығады. Адам одан әрі орман ішіндегі жолмен жүреді. Сарқырамасы бар көлге келеді. Осы сәттегі өзіңнің сезіміңді және ауа райын есіңе сақта.

 

Осыдан кейін адам орман ішіндегі жолмен әрі қозғалады. Сапарын бастаған  өз ағашының жанына келіп тоқтайды. Содан кейін көзін ашады.

 

Ескерту:

1. Сарқыраманы елестету жүйке-эмоциялық  шиеленісті  шешу  үшін қажет.

 

2. Есіктердің саны және оны ашу қиындығы  адамның  мақсатына жеткенге дейінгі және одан кейінгі өмірінде кездесетін қиындықтар туралы мәлімет береді.

 

 

3. Ауа райы мен көл ішкі жай-күйі туралы  мәлімет береді: егер көл таза және тұнық болса, ал ауа райы ашық және жылы болса, жай-күйі тыныш болады. Егер үрейлену, абыржу болса ауа райы бұзылады, ал көл лас, лайлы, толқынды болады.

Автор
Дата добавления 01.04.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров474
Номер материала 469559
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх