Участие МБОУ "Калининская школа" в конкурсе "Здоровое питание - здоровые дети"

• 1 слайд

  Здоровое питание - здоровые дети!
  
  
  
  
  
  
  
  

• 2 слайд

  Здоровые дети- здоровая нация!
  

• 3 слайд

  15 октября 2015 года в МБОУ «Калининская школа» проходил конкурс диетических блюд «Здоровое питание- здоровые дети!»
  В рамках данного конкурса учителя , родители, учащиеся постарались максимально точно выбрать, приготовить и угостить здоровой пищей присутствующих. Жюри пришлось нелёгкой задачей определить победителей в данном конкурсе, так как каждый участник постарался приложить свои усилия в подготовке.
  

• 4 слайд

  
  
  
  
  Были выпущены газеты, которые рассказали о том, как нужно правильно питаться, какие продукты приносят вред нашему организму, здоровью. Мы познакомились с витаминами и их свойствами.
  Авторами этих газет были учителя: Холбаева Э.У. с коллективом учащихся 9 класса , Аблялимова Н.М. с коллективом учащихся 11класс, Минаева Э.Р., Смородникова Г.В., а также творческий коллектив учителей начальных классов. Они . поделилась советами здорового питания в своих собственных стихотворениях.
  

• 5 слайд

• 6 слайд

  Информационно-познавательная «витаминка»
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  Поговорим о тыкве…
  

• 9 слайд

  А столы с диетическими блюдами, накрытые совместно с родителями, вызывали просто восхищение!
  Удивила эстетика и разнообразие блюд, красота букетов.
  
  

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

• 14 слайд

• 15 слайд

• 16 слайд

  Постарались и дети из нашего детского сада «Родничок» (зав. Алиева Г.М.): они совместно со своими воспитателями разработали диетическое меню на целый день, а костюмы дежурных поварят просто умиляли присутствующих!
  
  

• 17 слайд

  Среди старших классов своей активностью, разнообразием блюд выделился 7 класс (кл. рук. Ляшко О.Г.).
  Покорил своей красотой салат «Свекольная нежность», приготовленный Кораблиновой М.В. и дочерью Валерией ученицей 7 класса.
  
  

• 18 слайд

  Салат «Свекольная нежность»
  

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

  Очень понравился креативный подход учащихся 6-а класса(кл.рук. Османова С.М.) осеннее блюдо «Ёжик» (авторы Абдуллаева С.Н. и сын Сейран уч. 6-а класса). Оно создавало радостную атмосферу праздника. Разнообразие молочных коктейлей: «банановый», «клубничный», «киви», «сливовый» (автор Османова С.М.) порадовал учащихся 6-а класса своим вкусом.
  

• 22 слайд

  Витаминный ёжик
  

• 23 слайд

• 24 слайд

  Овощной остров
  

• 25 слайд

  Молочный коктейль
  

• 26 слайд

  Немного рекламы… правда, вкусно?
  

• 27 слайд

  Не оставило равнодушными и блюдо из тыквы. Так искусно приготовленные учащимися 11 класса. «Настоящие хозяюшки» (автор Аблялимова .М. и Эльвира, Гончаренко Дарья 11 класс.) приложили свою помощь в организации оформления Салиева Айше, Лозинский Максим, Акимов Амет.
  
  

• 28 слайд

• 29 слайд

• 30 слайд

  Нежный фруктовый салат «Вкус осени» 9 класса (автор Холбаева Э.У.) был настолько аппетитным, что вызывал не просто восхищение, а и желание его попробовать!
  
  

• 31 слайд

• 32 слайд

• 33 слайд

• 34 слайд

  8 класс под руководством Лысаковской Л.В. решил покорить своими знаниями ингредиентов, относящихся к диетическим блюдам. Здесь были все продукты, которые нужны для здорового образа жизни. Гречневая каша, салаты, капуста брокколи, а на десерт - «Фруктовый островок» – фантазия родительницы Абдуллаевой С.Н. и сына Вильдана.
  
  

• 35 слайд

• 36 слайд

• 37 слайд

• 38 слайд

• 39 слайд

• 40 слайд

• 41 слайд

• 42 слайд

  5 класс удивил своим разнообразием: здесь были и салаты, и запечённые яблоки, и овсяная пахлава.
  
  

• 43 слайд

• 44 слайд

  Яблочки запечённые!
  

• 45 слайд

• 46 слайд

• 47 слайд

• 48 слайд

  А вот 10 класс (кл. рук.Кротовская И.М.) решил взять не количеством блюд, а своими знаниями. Они поделились информацией о диете подростков и о правильном питании школьников.
  
  

• 49 слайд

• 50 слайд

• 51 слайд

• 52 слайд

  Ну, и как всегда, нас удивила своей эстетикой и красотой начальная школа.
  Сервировка стола была торжественной. Каждый класс принял участие в конкурсе, подготовил информацию о своём блюде.
  
  

• 53 слайд

• 54 слайд

  Приз зрительских симпатий был отдан блюдам:
  -Запеканкам из тыквы 3-б класса кл. рук. Умерова Э.А. (автор Юсупова А.З),
  1 класса кл. рук. Митюра Н.И. (автор Курсеитова А.Э.).
  
  

• 55 слайд

• 56 слайд

  Тыквенно-творожная запеканка
  

• 57 слайд

  Запеканка из тыквы
  1 класса кл. рук. Митюра Н.И. (автор Курсеитова А.Э.).
  

• 58 слайд

  блюдо «Куриная ножка» 2 класс
  кл. рук. Дмитренко В.В.
  
  

• 59 слайд

• 60 слайд

  - салат «Витаминный» 3-а (кл. рук. Кулик Н.Н.) сам говорил за себя. Его состав наполнен овощными витаминами.
  - и на десерт – «Фруктовая фантазия»
  4 класса кл.руков. Мамутова А.Р.
  Молодцы! Всё было красиво, креативно и вкусно!
  
  

• 61 слайд

  Салат «Витаминный»
  

• 62 слайд

  Фруктовая фантазия
  

• 63 слайд

• 64 слайд

• 65 слайд

  Яблоки, виноград.
  Угоститься каждый рад!
  

• 66 слайд

  Витаминный ёжик
  

• 67 слайд

• 68 слайд

• 69 слайд

• 70 слайд

  Для здоровья школьнику
  Нужно много знать.
  Витамины для зрения употреблять.
  Нужно есть петрушку,
  Молоко и творог,
  И морковь и яйца.
  Рыбу и шпинат.
  И тогда глазастыми будут все ребята,
  Про очки забудут.
  И не будут зрения
  За компьютером терять.
   
  

• 71 слайд

• 72 слайд

  Вот фаст-фуды вы едите
  И в больницу угодите.
  Гастрит, колит и диабет
  Шлет вам пламенный
  привет!
  
  

• 73 слайд

  Гамбургеры, чизбургеры,
  Чипсы и сухарики,
  Копчености и колы
  Губят нас порой!
  Пользы не приносят,
  Только вред наносят…
  
  
  

• 74 слайд

  Чтобы быть здоровым,
  Нужно много знать.
  Правильно питаться,
  Калории считать:
   
  Зерновых побольше
  Грубого помола.
  Овощей, конечно,
  Для счастливой доли.
   
  И воды всем детям
  Нужно много пить.
  Про белки ведь нужно
  Тоже не забыть!
  
  Соли ограничить,
  сладости не есть
  И тогда здоровью
  Отдадим мы честь!
  

• 75 слайд

• 76 слайд

• 77 слайд

  цветные Витамины
  

• 78 слайд

  
  Молоко, ростки пшеницы,
  Растительное масло и салат
  Защитят от радиации,
  И здоровья сохранят!
  
  
  

• 79 слайд

• 80 слайд

  Молоко, говяжья печень,
  Творог, яйца и фасоль,
  Овсяные хлопья тоже,
  Это ведь не весь набор.
  Цитрусовые и капуста,
  Редьку, дрожжи, соя тоже
  И про рыбу не забудьте.
  И свинину и морковь
  И тогда на 100%
  Сердце будет биться в такт.
  
  

• 81 слайд

• 82 слайд

  
  Чтобы сердце не шалило,
  И энергия была
  Витамин В вам поможет
  Вот такие дела!
  
  

• 83 слайд

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
  
  Витамин E очень нужен
  Защитит он нас всегда.
  Экология, конечно,
  У нас не очень хорошая…
  
  
  

• 84 слайд

  И энергия прибудет
  Все дела пойдут на лад.
  Витамин В вам поможет
  Все в порядке будет вот!
  
  

• 85 слайд

  Кто страдает свертыванием крови?
  Витамин K на помощь вам спешит.
  Он поможет и успокоит,
  И иммунную систему сохранит.
  
  

• 86 слайд

  Чтобы умным, сильным быть
  Нужно хлеб, говядину любить,
  Рыбьим жиром увлекаться,
  С витамином F, конечно, знаться.
  
  
  

• 87 слайд

  Чтобы кости крепче были,
  Витамин уж D спешит.
  И из самой дали
  Про говядину кричит.
  Желток яичный не забудьте!
  Говяжью печень каждый день,
  А растительное масло
  В салат любой побольше лей!
  И тогда тебе нагрузки
  Для костей уж не страшны,
  Будешь крепким и здоровым,
  И весёлым от души.
  
  
  

• 88 слайд

• 89 слайд

• 90 слайд

  Фрукты и овощи являются основой здорового питания. Они содержат мало калорий и богаты питательными веществами, они просто упакованы витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.
  Старайтесь есть фрукты и овощи всех цветов радуги каждый день. Ярко и интенсивно окрашенные фрукты и овощи содержат более высокие концентрации витаминов, минералов и антиоксидантов.
  
  

• 91 слайд

  Белый:
  овощи и фрукты белого цвета содержат кверцетин и аллицин. Аллицин помогает регулировать уровень сахара, активизирует деятельность сердца, способствует увеличению числа полезных липидов. Кверцитин важен для усвоения витамина С и слаженной работы кровеносных сосудов. Чтобы обеспечить организм этими веществами, съедайте 1 банан, 10 арахисовых семян или одну грушу.
  
  

• 92 слайд

  Желтый:
  продукты желтого цвета богаты бета - и альфа-каротином, а также бета-криптоксантином. Эти вещества нейтрализуют действие свободных радикалов, борются со старением. Также в желтых овощах и фруктах содержатся каротиноиды лютеин и зеаксантин, они помогают сохранить здоровое зрение. В день нужно съедать 1 яблоко желтого цвета, 2 мандарина или 4 абрикоса.
  
  

• 93 слайд

  Красный:
  овощи и фрукты красного цвета содержат ликопин и эллаговую кислоту. Благодаря этим компонентам улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Чтобы обеспечить организм этими веществами, достаточно съесть половинку грейпфрута, небольшое яблоко или парочку слив.
  
  
  

• 94 слайд

  Синий:
  Синие или фиолетовые овощи и фрукты содержат антоцианидины. Эти вещества важны для кровеносной системы. Также в продуктах такого цвета содержится ресвератрол, замедляющий процессы старения. Дневная норма синих плодов – 1 кисть винограда, стакан черной смородины, 2 плода инжира.
  

• 95 слайд

  
  Зеленый: В зеленых овощах и фруктах содержится изотиоцианит, который поддерживает нормальный рост клеток, а также изофлавоноиды, способствующие здоровью костей. Также зеленые плоды отвечает за нормализацию уровня холестерина в крови. Съедайте в день по 1 одному стакану зеленых овощей, чтобы обеспечить норму этих нутриентов в организме.
  
  

• 96 слайд

  Будьте здоровы!!!
  Презентацию подготовила библиотекарь
  Минаева Э.Р.