УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 2 КЛАСС

№
п/п

Тема урока

Кол-во

часов

Характеристика деятельности
учащихся

Требования к уровню подготовки обучающихся

Домашнее задание

Дата

проведения

план

факт

1 четверть

Знания о физической культуре и способах физкультурной деятельности(1ч)

1/1

Физическая культура как система укрепления здоровья человека. Жизненно важные способы передвижения человека.

Физические упражнения, их отличие от естественных движений.

1

Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Связь физической культуры с укреп­лением здоровья (физического, соци­ального и психологического) и влия­ние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, со­циальное). Правила поведения на уроке физической

культуры. Подбор одежды, обуви и инвентаря.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Лёгкая атлетика (12 ч)

1/2

Разновидности ходьбы и бега. Инструктаж по ТБ.

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки».  ОРУ. Инструктаж по ТБ.

Описывают технику выполнения ходьбы и беговых упражнений , осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе и беговых упражнений.

Применяют вариативные упражнения в ходьбе  и беговые упражнения для развития координационных и скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют их по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют  беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей и выносливости.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролировать темп бега по ЧСС.

Взаимодействуют  со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают  правила безопасности.

Стр. 92-93

2/3

Ходьба по разметкам,  с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Стр.94-95, 78-79

3/4

Ходьба по разметкам,  с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м.

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Стр.92-95

4/5

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места.

1

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Стр.96

5/6

Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. Челночный бег.

1

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Стр.100-101

6/7

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты.

1

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Стр.102-103

7/8

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча.

1

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Стр.104-105

8/9

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий.

1

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Стр.105-106

Презентация.

9/10

Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий.

1

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Стр.106-107

10/11

Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий.

1

Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Стр.105-107

11/12

Равномерный бег 5 мин.  Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий.

1

Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Стр.161

12/13

Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий.

1

Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Презентация.

Знания о физической культуре и способах физкультурной деятельности(1ч)

1/14

Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

1

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.

Тести­рование физических (двигательных) способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, вынос­ливости' гибкости. Выполнение комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств. Тести­рование физических (двигательных) способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, вынос­ливости' гибкости.

Спортивные игры (7 ч)

Футбол (3ч)

1/15

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой. остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

1

Инструктаж по ТБ. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой. Подвижная игра: «Гонка мячей». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Стр.128-131, 80-86

2/16

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу,

1

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Подвижные игры «Метко в цель», «Бросок ногой». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.128-131, 80-86

3/17

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек.

1

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек. Подвижная  игра «Слалом с мячом». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Презентация.

Баскетбол (4ч)

1/18

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Стр.131-132

2/19

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Стр.132-133

3/20

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Стр.134-135

4/21

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Эстафеты.

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Стр.135-

136

Современные доступные системы физического воспитания (6ч)

1/22

Групповые упражнения: для мышц рук и плечевого пояса

1

Инструктаж по ТБ. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса выполняются по ходу, в упоре, сидя и т.д.

Освоение правильной техники выполнения упражнений без предметов, развить понимание принципов увеличения нагрузки.

Стр.27-28

2/23

Групповые упражнения: с отягощениями

1

Правильный подбор гантель: по возрасту, по полу, по уровню подготовленности ученика и т.д. Изучение основ правильного выполнения упражнения.

Освоение техники безопасности движения, устранения типичных ошибок.

Стр.29-30

3/24

Групповые упражнения: упражнения в парах

1

Правильный подбор партнера: по возрасту, по полу, по телосложению и т.д. Изучение техники хвата.

Умение самостоятельно осваивать и создавать собственные упражнения в парах. Развитие чувства партнера.

Стр.30

4/25

Специальные упражнения с гимнастическими предметами: упражнения с гимнастической палкой.

1

Различные виды хватов палки. Упражнения на различные группы мышц. Игры, эстафеты.

Освоение техники базовых упражнений, технику безопасности на занятиях. Понимать типичные ошибки при выполнении упражнений, учиться определять пространственные характеристики при выполнении технических действий с большой амплитудой.

Стр. 31, стр.113

5/26

Специальные упражнения с гимнастическими предметами: упражнения на гимнастической скамейке. 

1

Освоение упражнений на различные группы мышц.

Освоение техники безопасности при выполнении упражнений на скамейке, уметь правильно (с анатомо-физиологической точки зрения) принимать исходное положение на гимнастической скамейке. Обучение приемам  страховки.

Стр.117

6/27

Специальные упражнения с гимнастическими предметами: упражнения с мячом.

1

Упражнения на различные мышечные группы с мячом.

Умение правильно подобрать мяч: по весу, возрасту, полу и т.д. Развитие скорости реакции при увеличении скорости выполнения упражнения, развитие умения обращать внимание на выполнения упражнения неудобной рукой (до 60 %).

Стр.114

2 четверть

Современные доступные системы физического воспитания (1ч)

1/28

Стретчинг

1

Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичность мышц. Упражнения на дыхание.

Умение объяснить понятие качества гибкости, основные способы развития, меры предосторожности. Базовые движения. Умение объяснить основы правил проведения самостоятельных занятий.

Стр.24-26

Гимнастика с основами акробатики (20ч)

1/29

Акробатика.

Строевые упражнения: размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед. Инструктаж по ТБ

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Объясняют названия и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности.

Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры.

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Описывают технику гимнастических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их технику.

Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые приёмы.

Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Оказывают помощь сверстникам в усвоении упражнений в лазанье и перелезании, анализируют их технику, выявляют ошибки и помогают в их исправлении.

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне,  составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Оказывают помощь сверстникам в усвоении новых гимнастических упражнений, анализируют их технику, выявляют ошибки.

Осваивают технику упражнений, на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Описывают технику танцевальных упражнений,  составляют комбинации из их числа.

Оказывают помощь сверстникам в усвоении новых танцевальных упражнений.

Осваивают технику  танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Стр.107-109

2/30

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

Стр.118-119

3/31

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Стр.118-119

4/32

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Стр.118-119, 109-112

5/33

Выполнение комбинации из разученных элементов.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Стр.118-119, 112-115

6/34

Висы и упоры..

Строевые упражнения: передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа.

1

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Стр.120-121

7/35

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

1

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Стр.120-121, 115-118

8/36

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках.

1

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Презентация

9/37

Строевые упражнения. Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе лёжа согнувшись.

1

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе лёжа согнувшись. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Стр.121-123

10/38

Строевые упражнения. Подтягивание в висе лёжа согнувшись, подтягивание из седа ноги врозь и в висе на канате.

1

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Подтягивание в висе лёжа согнувшись, подтягивание из седа ноги врозь и в висе на канате. Развитие силовых способностей.

Стр.121-123

11/39

Строевые упражнения. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке.

1

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Стр.121-123

12/40

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

1

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Стр.87-89

13/41

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке.

1

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке.Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Стр. 87-89, 123-125

14/42

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.

1

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Развитие координационных способностей.

Стр.123-125

15/43

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно.

1

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Стр.126-127

16/44

Лазание по канату.

1

Лазание по канату. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных и скоростно-силовых способностей.

Стр.123-127

17/45

Упражнения в равновесии. Перешагивание через набивные мячи и их переноска. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении.

1

Перешагивание через набивные мячи и их переноска. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Стр.123-127

18/46

Упражнения в равновесии. Ходьба по рейке  гимнастической скамейки и по бревну.

1

Ходьба по рейке  гимнастической скамейки и по бревну. Развитие координационных способностей.

Презентация по теме: «Олимпийские гимнасты».

19/47

Упражнения в равновесии. Ходьба по рейке  гимнастической скамейки и по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.

1

Ходьба по рейке  гимнастической скамейки и по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки. Развитие координационных способностей.

Стр.128-130

20/48

Упражнения в равновесии. Танцевальные упражнения: шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону.

1

Ходьба по рейке  гимнастической скамейки и по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки. Танцевальные упражнения: шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону. Развитие координационных способностей.

Стр.130-133

3 четверть

Знания о физической культуре и способах физкультурной деятельности (1ч)

1/49

Режим дня. Закаливание организма (обтирание).

1

Составление режима дня. Выполнение

простейших закаливающих процедур, проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Лыжные гонки (18ч)

1/50

Освоение техники лыжных ходов. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг без палок.

1

Инструктаж по ТБ. Основные требования к одежде и обуви во время занятий. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Особенности дыхания. Требования к температурному режиму, понятие об обморожении. Освоение техники лыжных ходов. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг без палок.

Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах.

Стр.143, 146-147.

2/51

Ступающий и скользящий шаг без палок. Передвижение на лыжах до 1км.

1

Повторить правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени, формировать представления о значении занятий на лыжах для здорового человека, объяснить правила правильного дыхания при ходьбе и беге на лыжах (беседа), ознакомить с требованиями к одежде при занятиях на лыжах. Ступающий и скользящий шаг без палок. Передвижение на лыжах до 1км.

Описывают технику передвижения на лыжах.

Осваивают  технику передвижения на лыжах под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Стр.146-147.

3/52

Ступающий и скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1км.

1

Формировать навыки ходьбы на лыжах, тренировать в выполнении строевых упражнений на лыжах, проверить одежду и обувь учащихся, разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника». Провести игру «Не задень!». Ступающий и скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1км.

Стр.148-150.

4/53

Скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1км.

1

Повторить кратко требования к одежде при занятиях лыжной подготовкой, сформировать представления о положительном влиянии здорового образа жизни на настроение и учебувтороклассника, формировать навыки передвижения на лыжах, игра «Не задень». Скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1км.

Стр.146-147.

5/54

Скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1км.

1

Формировать представления о правилах поведения на школьных спортивных площадках во внеурочное время зимой, навыки ходьбы на лыжах. Продолжить разучивать комплекс упражнений «Разминка на лыжника», передвигаться на лыжах до 1 км скользящим шагом без палок.

Стр.146-147.

6/55

Скользящий шаг без палок. Подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1км.

1

Закрепить технику передвижения на лыжах скользящим шагом без палок. Подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1км.

Презентация

7/56

Повороты переступанием. Подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1км.

1

Закрепить технику передвижения на лыжах скользящим шагом без палок. Повороты переступанием. Подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1км.

Стр.51-52.

8/57

Прохождение дистанции 1км.

1

Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Развитие выносливости.

Стр.53-54.

9/58

Скользящий шаг с палками. Передвижение на лыжах до 1,5км.

1

Сформировать представления о положительном влиянии регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека; повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени, формировать навык ходьбы скользящим шагом с палками. Передвижение на лыжах до 1,5км.

Стр.54-55.

10/59

Скользящий шаг с палками. Передвижение на лыжах до 1,5км.

1

Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Развитие выносливости. Скользящий шаг с палками. Передвижение на лыжах до 1,5км.

Стр.55-56.

11/60

Скользящий шаг с палками. Подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1,5км.

1

Закрепить технику передвижения на лыжах скользящим шагом с палками. Подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1,5км.

Стр.56-58.

12/61

Скользящий шаг с палками. Подъёмы и спуски под уклон. Эстафеты.

1

Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени, формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Скользящий шаг с палками. Подъёмы и спуски под уклон. Эстафеты. Развитие выносливости.

Стр.145-146,147.

13/62

Скользящий шаг с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов.

1

Закрепить технику передвижения на лыжах скользящим шагом с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Развитие выносливости.

Стр.145-146,147.

14/63

Скользящий шаг с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км.

1

Техника передвижения на лыжах скользящим шагом с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км. Развитие выносливости.

Презентация

15/64

Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км.

1

Техника передвижения на лыжах скользящим шагом с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км. Развитие выносливости.

Стр.145-146,147.

16/65

Скользящий шаг с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км.

1

Техника передвижения на лыжах скользящим шагом с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км. Развитие выносливости.

Стр.58-59.

17/66

Скользящий шаг с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км.

1

Техника передвижения на лыжах скользящим шагом с палками. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5км. Развитие выносливости.

Стр.59-60.

18/67

Прохождение дистанции 1,5км.

1

Повторить правила проведения подвижных игр в зимний период времени (п/и «Быстрый лыжник»), формировать навык ходьбы на лыжах; выполнить игровые упражнения на внимание. Развитие выносливости.

Стр.58-60 отв на вопр.

Знания о физической культуре и способах физкультурной деятельности (1ч)

1/68

Возникновение первых спортивных соревнований. История зарождения древних Олимпийских игр. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

1

Возникновение первых спортивных соревнований. Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (лет­них и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении.

Выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча.

Спортивные игры(10ч)

Баскетбол (3ч)

1/69

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой.

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Стр. 131-133

2/70

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой шагом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой в движении шагом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Стр. 134-136.

3/71

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой в движении бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

Презентация

Волейбол (7ч)

1/72

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища.

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища. Подвижная игра «Школа мяча». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Стр.33-34

2/73

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками над головой сверху.

1

Специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками над головой сверху. Подвижная  игра: «Волна». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.35-36

3/74

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками снизу.

1

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками снизу. Подвижная  игра: «Волна». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.37-38

4/75

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками над головой сверху.  Передача двумя руками сверху.

1

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками над головой сверху.  Передача двумя руками сверху. Подвижная  игра: «У кого меньше мячей». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Презентация

5/76

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками снизу. Передача мяча снизу.

1

Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища и приём двумя руками снизу. Передача мяча снизу. Подвижная  игра: «У кого меньше мячей». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.39-41

6/77

Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче.

1

Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Подвижная  игра: «Неудобный бросок».  Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.42-43

7/78

Подача мяча.

Подача мяча. Подвижная  игра: «Неудобный бросок».  Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.44-45

4 четверть

Знания о физической культуре и способах физкультурной деятельности (1ч)

1/79

Роль органов зрения,  слуха, осязания, пищеварения  во время движений и передвижений человека.

11

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Орган осязания — кожа. Уход за кожей. Работа органов пищеварения. Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями. Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и рабо­ты кишечника.

Выполнение специальных упражнений для органов  зрения. Установление связи между развитием физических качеств и органами чувств. Объяснение роли зрения и слуха при выполнении ос­новных движений.

Умение объяснять, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи.

Лёгкая атлетика (6ч)

1/80

Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м.

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых, метательных упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Включают  беговые, прыжковые, метательные  упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Применяют беговые, прыжковые, метательные  упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

Закрепляют в играх навыки бега, прыжков, метаний  и развивают скоростно-силовые и координационные способности.

стр.92-95

2/81

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места.

1

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

стр.96-99

3/82

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега.

1

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Стр.100-104

4/83

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м.

1

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей.

Стр.105-107

5/84

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча.

1

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Стр. 19-21

6/85

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча.

1

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2´2 м) с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Стр.22-23

Презентация

Спортивные игры (10ч)

Баскетбол (1ч)

1/86

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

1

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

Стр. 131-136.

Гандбол (6ч)

1/87

Специальные передвижения без мяча. Ведение мяча правой и левой рукой на месте.

1

Специальные передвижения без мяча. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Подвижная игра  «Метко в цель». Развитие координационных способностей.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

2/88

Специальные передвижения без мяча.  Ведение мяча правой и левой рукой  в движении.

1

Специальные передвижения без мяча.  Ведение мяча правой и левой рукой  в движении. Подвижная игра  «Метко в цель». Развитие координационных способностей.

3/89

Приём двумя руками и передача мяча одной рукой.

1

Приём двумя руками и передача мяча одной рукой. Подвижная игра  «Мяч среднему». Развитие координационных способностей.

4/90

Ведение мяча правой и левой рукой  в движении. Приём двумя руками и передача мяча одной рукой.

1

Ведение мяча правой и левой рукой  в движении. Приём двумя руками и передача мяча одной рукой. Подвижная игра  «Мяч среднему». Развитие координационных способностей.

5/91

Броски мяча в ворота с места.

1

Броски мяча в ворота с места. Подвижная игра  «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

6/92

Ведение, передачи в парах, броски мяча в ворота.

1

Ведение, передачи в парах, броски мяча в ворота. Подвижная игра  «Попади в обруч».

Развитие координационных способностей.

Футбол (3ч)

1/93

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек.

1

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек. Подвижные игры: «Гонка мячей»,  «Метко в цель», «Слалом с мячом». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Стр.132-133

2/94

  Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.

1

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Подвижные игры «Метко в цель», «Бросок ногой». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.134

3/95

Ведение мяча, остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.

1

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек. Подвижные  игры «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»Развитие координационных и кондиционных способностей.

Стр.134-135

Знания о физической культуре и способах физкультурной деятельности (1ч)

1/96

Твой организм. Твои физические способности.

1

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц.

Раскрывают понятие «физические способности человека», выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем человека.

Измерение окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Измерение длины и массы тела. Составление сравнительной таблицы (1–2 класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).

Современные доступные системы физического воспитания (6ч)

1/97

Групповые упражнения: для мышц рук и плечевого пояса

1

Инструктаж по ТБ. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса выполняются по ходу, в упоре, сидя и т.д.

Освоение правильной техники выполнения упражнений без предметов, развить понимание принципов увеличения нагрузки.

Стр.27-28

2/98

Групповые упражнения: с отягощениями

1

Правильный подбор гантель: по возрасту, по полу, по уровню подготовленности ученика и т.д. Изучение основ правильного выполнения упражнения.

Освоение техники безопасности движения, устранения типичных ошибок.

Стр.29-30

3/99

Групповые упражнения: упражнения в парах

1

Правильный подбор партнера: по возрасту, по полу, по телосложению и т.д. Изучение техники хвата.

Умение самостоятельно осваивать и создавать собственные упражнения в парах. Развитие чувства партнера.

Стр.30

4/100

Специальные упражнения с гимнастическими предметами: упражнения с гимнастической палкой.

1

Различные виды хватов палки. Упражнения на различные группы мышц. Игры, эстафеты.

Освоение техники базовых упражнений, технику безопасности на занятиях. Понимать типичные ошибки при выполнении упражнений, учиться определять пространственные характеристики при выполнении технических действий с большой амплитудой.

Стр. 31, стр.113

5/101

Специальные упражнения с гимнастическими предметами: упражнения на гимнастической скамейке. 

1

Освоение упражнений на различные группы мышц.

Освоение техники безопасности при выполнении упражнений на скамейке, уметь правильно (с анатомо-физиологической точки зрения) принимать исходное положение на гимнастической скамейке. Обучение приемам  страховки.

Стр.117

6/102

Специальные упражнения с гимнастическими предметами: упражнения с мячом.

1

Упражнения на различные мышечные группы с мячом.

Умение правильно подобрать мяч: по весу, возрасту, полу и т.д. Развитие скорости реакции при увеличении скорости выполнения упражнения, развитие умения обращать внимание на выполнения упражнения неудобной рукой (до 60 %).

Стр.114