Урок №5 физической культуры для учащихся 5 класса по теме: «Закрепление и совершенствование спортивной техники плавания кролем на груди и спине. Старт из воды. Плавание кролем на спине - дистанция 20 м, учет времени»

Урок физической культуры для учащихся 5 класса по теме:

«Закрепление и совершенствование спортивной техники плавания кролем на груди и спине. Старт из воды. Плавание кролем на спине - дистанция 20 м, учет времени»

Учитель: Ефимова Заряна Юрьевна

Цель

Обучающий аспект (освоение учебного материала):

знать правила поведения на бортике и в воде;

соблюдать правила личной гигиены;

понимать значимость разминки, уметь подобрать инвентарь к уроку;

знать общие и специальные упражнения для проведения качественной разминки и подготовке к основной работе на уроке (познавательные универсальные учебные действия);

-        закрепить технику плавания кролем на груди и спине (познавательные универсальные учебные действия);

-        уметь выполнять старт из воды при плавании кролем на спине;

-        уметь использовать приобретенный плавательный навык для преодоления дистанции, кролем на спине (познавательные универсальные учебные действия);

-        проплыть дистанцию 20 метров кролем на спине с учетом времени.

Развивающий аспект (развитие физических качеств):

-        способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей;

-        развивать мышечную память в процессе работы на уроке при выполнении специальных упражнений (познавательные универсальные учебные действия);

-        способствовать развитию дыхательной и сердечнососудистой систем организма (регулятивные учебные действия);

Воспитательный аспект (формирование и развитие личности):

-        способствовать развитию самостоятельности, потребности в регулярных занятиях спортом (личностные универсальные учебные действия);

-        формировать познавательный интерес к плаванию и возможностям человеческого организма, выделить плавание как жизненно необходимый навык (личностные универсальные учебные действия).

Тип урока: урок комплексного применения знаний

Этапы урока:

-        Подготовка к активной учебно-познавательной деятельности Пг

-        Применение знаний Пр

-        Итог на рефлексивной основе Ит

Этап урока	деятельность учителя	доз-ка	деятельность ученика
1. ПГ	1.Построение класса 2.Сообщение целей урока 3.Краткий инструктаж по технике безопасности. 4.Проводит общую разминку на суше:  комплекс ОРУ	10-12 мин	Теоретическая часть занятия физической культуры. Беседа построена: вопрос учителя - ответ ученика. Выполняют общую разминку наклоны и круговые движения головой; круговые движения плечами вперед и назад; рывки руками в стороны и вверх; круговые движения прямыми руками вперед и назад; тоже с прыжком; «мельница»; наклоны вперед и назад; приседания;  круговые движения стопами.
2.ПР	1.Проводит специальные упражнения, с плавательной доской: закрепление и совершенствование техники движения рук в согласовании с дыханием, ног при плавании кролем на груди и спине. Дает методические рекомендации по технике движения, корректирует деятельность учащихся 3.Повторяет технику старта из воды, проводит специальные упражнения для совершенствования старта при кроле на спине 4. Плавание кролем на груди и спине в полной координации. Обсуждает технику спортивного способа, корректирует деятельность учащихся. Отрабатываем старт и скольжение. 5. Дистанция 20 метров кролем на спине (учет времени) 6.Проводит специальные упражнения для совершенствования спортивной техники плавания кролем на груди и спине. Отрабатываем старт и скольжение. Дает методические рекомендации по технике движения, корректирует деятельность учащихся	2х20 2х20 2х20 2х20 1х20 1х20 2-4 раза 2х20 2х20 1х20 1х20 1х20 1х20 1х20 1х20 10 раз	Выполняют специальные упражнения с плавательной доской плавание на груди с доской, ноги кроль (дыхание 1:3); плавание на спине, доска на вытянутых руках, ноги кроль; плавание на груди, правая рука на доске, левая – гребок, ноги кроль (дыхание через гребок); плавание на груди, левая рука на доске, правая – гребок, ноги кроль (дыхание через гребок); плавание на груди, чередование рук на доске, с последующим кролевым гребком, ноги кроль (дыхание через гребок только вправо); плавание на груди, чередование рук на доске, с последующим кролевым гребком, ноги кроль (дыхание через гребок только влево); Выполняют специальные упражнения: И.п., отталкивание, вход в воду, скольжение, работа ногами, выход, 2-3 гребковых движения руками (1-2 раза средний темп, 1-2 раза в полную силу) Плывут в полной координации кролем на груди и спине кроль на груди кроль на спине Плывут кролем на спине 20 метров с учетом времени Выполняют специальные упражнения плавание кролем на груди - сцепление впереди (дыхание на каждый гребок); плавание кролем на спине – сцепление над головой; плавание кролем на груди – сцепление вдоль туловища (дыхание на каждый гребок); плавание кролем на спине – сцепление вдоль туловища; плавание на спине, одновременная работа руками, кругом назад. Восстанавливают дыхание – выдохи в воду
3.ИТ	Фронтальная беседа с учащимися: обсуждение техники спортивного способа кроль на груди и спине, высказывания учащихся по техническому выполнению двигательного действия, обсуждение и корректировка ошибок. Подведение итогов по результатам урока. Выставление отметок. По окончании беседы напомнить о правилах личной гигиены.

Краткое описание документа:

Серия конспектов уроков по физической культуре для учащихся 5 классов в бассейне.

Конспект урока №5 (кроль на груди и спине. Старт из воды. Плавание кролем на спине - дистанция 20 м, учет времени) – комплексное применение знаний: подготовка, применение, итог.

В конспекте представлены обучающий, развивающий и воспитательный аспекты, тип урока и его этапы. В ходе урока - деятельность учителя и деятельность ученика.

Критериями отметки дистанционного плавания является авторская разработка, основанная на сборе и обработке результатов, показанных на данной дистанции в течении 7 лет. Уроки плавания входят в учебный план с 1 по 11 класс, по 10 уроков.