УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ТЕМА: «Ведение мяча с изменением направления»
Цель: формирование навыка ведения мяча с изменением направления.
Задачи:
образовательные:
Обучать приемам ведения мяча с изменением направления.
Формировать навыки правильного выполнения физических упражнений.
коррекционно-развивающие:
Развивать координацию движений через выполнение игровых упражнений.
Развивать быстроту реакцию через выполнение упражнений с мячами.
воспитательные:
Воспитывать чувство товарищества.
Прививать устойчивый интерес к урокам физической культуры.
Оборудование: мячи баскетбольные ,манишки, фишки, свисток.
I.
1.
2.
3.
3.1
3.2
4.
5.
5.1
5.2
Вводно-подготовительная часть.
Построение, сдача рапорта.Сообщение задач урока.
Повторение стойки баскетболиста.
Бег с заданием.
Приставными шагами правым боком с имитацией передачи двумя руками от груди.
Приставными шагами левым боком с имитациейпередачи двумя руками от груди.
Ходьба с восстановлением дыхания.
ОРУ в движении с мячом:
И.п. мяч перед собой.
1-4 надавливание на мяч пальцами с одновременным вращением вперед от себя.
И.п. мяч перед собой.
1-4 вращение мяча вокруг шеи вправо.
5-8 вращение мяча вокруг шеи влево.
14/
1/
1/
2/
1/
1
30//
9/
3-4р
/
3-4р
В одну шеренгу становись.
Стойку баскетболиста принять
С заданием марш
С заданием марш
Восстанавливаем дыхание
И. п. принять. Упражнение начи-най. И 1. 2. 3. закончили
И. п. принять. Упражнение начи-най. И 1. 2. 3. закончили
Руки полностью выпрямляем
Ноги согнутые
1.2.3-вдох 4 выдох
Лучше разминаем пальцы
Стараемся не терять мяч
1
2
3
4
5
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
5.8
5.9
5.10
6.
И.п. мяч у талии.
1-4 вращение мяча вокруг туловища вправо.
5-8 вращение мяча вокруг туловища влево.
И.п. мяч вверху.
1-2 наклон вправо.
3-4наклон влево.
И.п. мяч сзади.
1-4 подбросить мяч вверх-вперед, поймать спереди.
И.п. мяч перед собой.
1 выпад правой, мяч под ней.
2 выпад левой, мяч под ней.
И.п. стойка ноги врозь.
1-4 восьмёрка между ног.
И.п. ОС мяч внизу.
1 подкинуть мяч вверх.
2 сед(1, 2 группы) упор присев(3 группа).
3-4 и.п.
И.п. мяч между ступнями.
1 подкинуть мяч вверх-вперед, поймать.
2 и.п.
И.п. стойка баскетболиста.
Ведение мяча правой рукой в высокой стойке
Перестроение в две шеренги.
3-4р
3-4р
5р
3-4р
8р
5р
5р
30 сек.
30//
И. п. принять. Упражнение начи-най. И 1. 2. 3. Закончили
И. п. принять. Упражнение начи-най. И 1. 2. 3. Закончили
Самостоятельно выполнять можно
И. п. принять. Упражнение начи-най. И 1. 2. 3. Закончили
И. п. принять. Упражнение начи-най. И 1. 2. 3. Закончили
Самостоятельно выполнять можно
Самостоятельно выполнять можно
Самостоятельно выполнять можно
На первый,второй рассчитайсь
Соблюдаем строй,не толкаемся
Глубже наклон
Стараемся не ронять мяч
Глубже выпад.
Стараемся не ронять мяч.
Мяч подкидываем над собой.
Сильнее сжимаем ступнями мяч.
.
По носкам направляющего подравнялись.
1
2
3
4
5
II.
1.
1.1
1.2
2.
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
3
3.1
3.2
3.3
4
5
Основная часть.
Ведение мяча на месте в высокой, средней, низкой стойке баскетболиста без зрительного контроля ориентируясь на сигналы руки учителя
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Бег с ведением мяча правой.
Бег с ведением мяча левой.
Бег с ведением мяча правой и левой поочередно
.
Бег приставными шагами левым боком с ведением мяча правой.
.
Бег приставными шагами правым боком с ведением мяча левой
Бег с ускорением по диагонали
Ходьба с восстановлением дыхания
Ходьба с ведением правой с изменением направления по сигналу учителя.
Ходьба с ведением правой, левой противоходомв лево и змейкой
Ходьба через центр змейкой вокруг фишек
Повторение элемента «Ведение 2 шага и бросок в кольцо»
Учебная игра
23 мин.
2 мин.
30 сек
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин
30 сек.
1 мин
1 мин.
1 мин.
5 мин.
7- 10 мин
Выполнять можно
Выполнять можно
С заданием марш
С заданием марш
С заданием марш
С заданием марш
С заданием марш
С заданием марш
Противоходом в лево Марш. Змейкой марш
Через центр змейкой марш
Выполнять можно
Смотрим на учителя. Правильно выполняем ведение мяча
Соблюдаем дистанцию.
Соблюдаем дистанцию
Не нарушаем строй
Мяч закрываем корпусом.
Мяч закрываем корпусом.
Мяч проталкиваем вперед.
Внимательно слушаем сигналы учителя
Не нарушаем строй
С павой стороны ведем правой рукой, с левой стороны левой рукой
Мяч ударяем под левую ногу. Бросок от щита
III.
1.
2.
3.
4.
Заключительная часть.
Построение в одну шеренгу.
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
3/
30//
1/
1/
1/
В одну шеренгу становись
Подровнялись по носкам
Выполнять отжимания
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.