Урок ФК 3 Класс прыжки в скакалку

План-конспект урока по гимнастике в 3 классе.

Тема урока прыжки в скакалку.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения:  ___ч. ___м. 20___г.

Подготовил:  Ермоленко А.П.

Цель: разучить разминку со скакалками; повторить технику прыжков в скакалку;             провести подвижную игру или прыжки в скакалку.

Задачи урока:

Образовательная:

1. Ознакомить учащихся с комплексом ОРУ со скакалкой.
2. Обучить прыжкам через скакалку.
3. Применять изученные упражнения в изменяю­щейся обстановке.

Развивающая:

1. Развивать прыгучесть, ловкость, внимание, координацию движений.
2. Формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями.
3. Развивать интерес к занятиям физической культурой и формированию знаний и навыков ЗОЖ.

Воспитательная:

1. Воспитывать положительные качества личности, умение взаимодействовать в коллективе в процессе занятий и игровой деятельности.
2. Воспитывать умение управлять своими эмоциями, разрешать спорные проблемы.
3. Потребность пользоваться всеми возможностями физической культуры.

Формируемые УУД:

 предметные: - умение выполнять прыжки со скакалкой;

- общеразвивающие упражнения в соответствии с требованиями учителя, выполнение движений по залу (ходьба, бег, прыжки);

- знать правила выполнения игры «Горячая линия» и уметь применять их в ходе урока, знать правила техники безопасности на уроке;

метапредметные: давать самооценку своей деятельности;

- определять для себя задачи и цели с помощью учителя;

- на доступном уровне планировать свои действия для реализации задач урока;

- выполнять задания в соответствии с правилами игры;

Коммуникативные:

- взаимодействовать при работе в группе.

- развивать координационные способности при работе в группе;

- уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных си­туаций;

 личностные: Личностные

- проявить творчество и инициативу во время работы в группе.

- проявлять ответственное отношение к порученному делу, дисциплинированность;

- выражать свое отношение о важности занятий физической культурой для сохранения здоровья и профилактике вредных привычек.

- развивать навыки сотрудничества со взрослыми и свер­стниками во время работы в группе.

Оборудование и инвентарь: свисток, скакалки на каждого обучающегося,

длинная скакалка, секундомер.

№	Содержание урока	Дозировка	О.М.У.
I	Вводно-подготовительная часть: 1.      Построение, сообщение задач урока. 2. Ходьба её разновидности: - без задания -на носках, хлопки руками внизу за спиной вверху над головой. -руки вниз вперед ладони параллельно полу, с высоки подниманием бедра. -руки за спину, на внешней стороне стопы. -руки на колени, в приседе. 3. Бег Перестроение для ОРУ. ОРУ: Упражнение № 1 Потягивания И.п. – о.с. стойка. 1 – скакалка вверх правую ногу назад на носок; 2 – И.П. 3 – скакалку вверх левую ногу назад на носок; 4 – И.п. Упражнение № 2 Повороты головой И.п. – узкая стойка ноги врозь, скакалка вверх. 1 – поворот головы в лево, скакалка к груди. 2 – И.П. 3- поворот головы в прав, скакалка за голову. 4 – И.П. Упражнение № 3 Круговые вращения руками И.п. – узкая стойка ноги врозь. 1- вращение скакалки назад, за спину; 2 – И.П. 3- вращение скакалки назад, за спину; 4 – И.П. Упражнение № 4 Повороты туловищем И.п. – узкая стойка ноги врозь. 1- поворот туловища вправо, руки вперед правая вниз; 2 – И.п. 3- поворот туловища влево, руки вперед левая вниз; 4 – И.п. Упражнение № 5 Наклоны туловища И.п. – узкая стойка ноги врозь. 1 – наклон туловища назад, скакалка вверх 2 – наклон туловища вперед, скакалкой касаемся пола; 3 – присед, скакалка вперед. 4- И.П. Упражнение № 6 Перешагивание через скакалку. И.п. – узкая стойка ноги врозь. 1 –перешагиваем правой ногой вперед; 2 –перешагиваем левой ногой вперед; 3 –перешагиваем правой ногой назад; 4 –перешагиваем левой ногой назад. Упражнение № 7 Прыжки И.п. – о.с. 1- прыжком, узкая стойка ноги врозь, скакалка вперед. 2 – И.П. 3- прыжком, узкая стойка ноги врозь, скакалка вверх. 4 - И.П. На месте бегом марш! Шагом марш! Перестроение для основной части	12 мин 3 мин 1 мин 10м 10м 10м 10м 10м 1 мин 30 сек 5 мин 6-8 раз 3-4 раз 6-8 раза 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 15 сек 15 сек	Дети выстаиваются в круг. Здравствуйте ребята. Прежде чем озвучить тему урока, послушайте, пожалуйста, загадку, а отгадка это и есть тема нашего урока. В руки ты меня возьми, Прыгать поскорей начни. Раз прыжок и два прыжок, Угадай, кто я, дружок? Что это? Правильно скакалка… И так тема нашего урока «Прыжки через скакалку». Впервые дети стали прыгать через веревки ради забавы еще в Древнем Египте и Китае, когда увидели, как взрослые в процессе производства веревок из пеньки перепрыгивали через них, чтобы не запутаться. Также были найдены Римские фрески с изображениями прыгающих через скакалку детей. А что можно делать со скакалкой? Дети отвечают. А для того чтобы научится прыгать правильно что нам нужно делать? (Ответы детей) 1.      Познакомимся с комплексом ОРУ со скакалкой. 2.      Научимся прыжкам через скакалку. 3.      Поиграем в игру со скакалкой. Сегодня скакалка широко применяется для общей физической подготовки: с ней занимаются не только взрослые, но и дети. Упражнения со скакалкой развивают не только выносливость и координацию, гибкость и равновесие, но и осанку. Отлично! Цели определены, задачи поставлены,…начнем наш урок. Для начала нужно размяться! Выстраиваемся за мной, в колону по одному. Перестраиваю в круг здороваюсь. Проверяю, отсутствующих, внешний вид. Сообщаю задачи урока. Направо. В обход шагом марш. Внимательно слушаем! Все в затылок подравнялись На носочки приподнялись. И знакомою тропой В лес отправились гурьбой.  Только в лес мы все зашли, Появились комары. Руки вверх – хлопок рукой. Руки вниз – хлопок другой. По тропинке вновь шагаем. Вдруг ручей в пути встречаем. Неужели поворот? Нет, пройдем речушку вброд. Дальше по лесу шагаем. И медведя мы встречаем. Руки за спину кладем, И вразвалочку идем. Ежик по лесу гулял И листочки собирал. Много листиков собрал И довольный побежал. Медленным бегом, бегом марш! Впереди из-за куста Смотрит хитрая лиса. Мы лисичку обхитрим На носочкам побежим. Соблюдаем дистанцию. Поднимаем руки через сторону вдох, опускаем выдох. На 1-2 рассчитайсь. 1 номера 2 шага вперед. Тянемся вверх. Ногу назад  на носок. Смотрим на скакалку. Движения выполняем плавно. Спина прямая. Стараемся коснуться подбородком груди. Руки прямые. Упражнение выполнять под счет. Спина прямая. Взгляд направлен вперед. Упражнение выполнять под счет. Спина прямая. Точно выполняем упражнение. Пятки от пола не отрываем. Руки прямые. Спина прямая. Взгляд направлен вперед. Руки прямые. Ноги шире. Спина прямая. Нога поднимается на 15-20 см. Поднимаем скакалку вверх вдох опускаем выдох. 1 номера кругом.
II	Основная часть: 1.      Подготовительные упражнения 1. И.П. узкая стойка ноги врозь скакалка в правой руке, рука вниз в сторону локоть прижат к туловищу выполняем круговые вращения скакалкой вперед затем назад. Повторить левой рукой. 2. То же, только во время касания скакалкой пола добавляем прыжок. 3. И.П. скакалка за спиной. Вращаем скакалку вперед, приподнимаемся на пятки, ловим скакалку под стопу. Затем приподнимаемся на носки, и вытягиваем скакалку. Затем наоборот вращаем скакалку назад.            2.Релаксационная пауза «Солнечный зайчик» 3. Прыжки в скакалку 1. Выполняем прыжки в скакалку. Вращаем скакалку вперед. 2. Выполняем прыжки в скакалку. Вращаем скакалку назад.            4. Подвижная игра «Горячая линия»              5. Игра на развитие слухового внимания «Пол, нос, потолок».	30 мин 12 мин 4 мин 4 мин 4 мин 1 мин 5 мин 2 мин 2 мин 10 мин 1 мин	Показ. Рассказ выполнения Вращаем скакалку так чтобы конец скакалки касался пола. Наблюдаю за выполнением, исправляю ошибки. Необходимо синхронизировать прыжок и щелчок, чтобы не прыгнуть раньше или позже. Спина прямая. Локти прижаты к туловищу. Ноги в коленях не сгибаем. Прыгаем на носочках. Отлично, теперь представьте себе,  что мы будем играть с солнечным зайчиком. Солнечный зайчик заглянул тебе в глазки. Закройте их. Он побежал дальше по лицу и нежно погладил твой лоб, нос, щёки, рот, подбородок. Солнечный зайчик ласково гладит твоё лицо, мышцам лица тепло и приятно. Ваше тело говорит вам: спасибо, я хорошо отдохнуло». Во время прыжков можно отдыхать. Но не просто нужно стоять, а выполнять подводящие упражнения. Выбирают 2 водящих (можно назвать « рыбаками с сетью», которые получают в руки скакалку («горячую линию»), у каждого в руках один её конец. Водящие начинают бегать по игровой площадке так, чтобы скакалка скользила по полу. Остальные игроки должны убегать от них, но так. Чтобы скакалка не задела их. Водящим запрещается поднимать скакалки высоко над полом. Держать их желательно двумя пальцами (если кто-то з детей зацепится скакалка просто выскочит из рук водящих, а не собьёт с ног попавшегося игрока). Первый попавшийся игрок отходит в сторону, но как только ловится второй игрок, они вдвоём меняют водящих, и игра продолжается. Играющие становятся по кругу и размыкаются на вытянутые руки. По сигналу водящего «Пол!» дети опускают руки вниз, по сигналу «Нос!»- касаются руками носа, «Потолок!»- поднимают руки вверх.
III	Заключительная часть: Построение: Подведение итогов Домашнее задание Прощание	3 мин 20 сек 2 мин	В одну шеренгу становись. Ну что, вот и пришло время подвести итоги, что мы сегодня изучали? Какие упражнения выполняли? Что было для вас сложно? Я надеюсь, что знания полученные сегодня обязательно пригодятся вам. Прыжки через скакалку на правой, левой ноге, на двух ногах. До свидания.

Краткое описание документа:

Формируемые УУД:

предметные: - умение выполнять прыжки со скакалкой;

- общеразвивающие упражнения в соответствии с требованиями учителя, выполнение движений по залу (ходьба, бег, прыжки);

- знать правила выполнения игры «Горячая линия» и уметь применять их в ходе урока, знать правила техники безопасности на уроке;

метапредметные: давать самооценку своей деятельности;

- определять для себя задачи и цели с помощью учителя;

- на доступном уровне планировать свои действия для реализации задач урока;

- выполнять задания в соответствии с правилами игры;

Коммуникативные:

- взаимодействовать при работе в группе.

- развивать координационные способности при работе в группе;

- уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных си­туаций;

личностные: Личностные

- проявить творчество и инициативу во время работы в группе.

- проявлять ответственное отношение к порученному делу, дисциплинированность;

- выражать свое отношение о важности занятий физической культурой для сохранения здоровья и профилактике вредных привычек.

- развивать навыки сотрудничества со взрослыми и свер­стниками во время работы в группе.