Урок. Гимнастика. Основные виды гимнастики акробатика

Урок. «Гимнастика. Основные виды гимнастики акробатика»

Цели урока:

разучить  разминку с гимнастическим  обручем.

повторить акробатические упражнения кувырок, «мост», стойку на лопатках.

Предметные результаты:

Иметь углубленное представление о технике выполнения акробатических упражнений.

Демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках.

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД

Умение оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Определение наиболее эффективных способов достижения результата.

Познавательные УУД

Терминология упражнений с гимнастическим обручем и элементов акробатики.

Планирование, контролирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные УУД

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях.

Формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Учебные задачи урока:

Образовательная:совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, ознакомление с техникой  выполнения «мост» из положения стоя.

Воспитательная: воспитание чувства коллективизма, сдержанности и силы воли, взаимопомощи.

Оздоровительная: развитие чувства ритма и координационных способностей у обучающихся.

 Тип урока: комплексный

Методы:

Словесный (беседа, диалог)

Практический (показ-рассказ)

Оборудование: гимнастические маты, гимнастический обруч.

 Ход урока:

Этап образовательного процесса	Деятельность учителя	Деятельность учащихся
Подготовительный этап  -15 минут
Сообщение цели и задач урока. Техника безопасности на занятиях акробатики.	Напомнить правила поведения и техники безопасности на занятиях гимнастики. Ознакомление обучающихся с целями и задачами урока. - Для занятий необходимо иметь спортивную обувь на не скользкой подошве, а  одежда должна быть удобной для выполнения разнообразных  упражнений. - Выполнять упражнения необходимо после разминки. - Ребята, вы должны помнить, что начинать упражнение возможно только когда ваш одноклассник его уже выполнил.	Формирование интереса к виду спорта. Осознание опасности при нарушении техники безопасности на уроках гимнастики.
ОРУ в движении
Ходьба обычная; Ходьба на носках, на пятках. Движение с крестным шагом правым/левым боком. Бег  в медленном темпе: обычный; с захлестыванием голени; с высоким подниманием бедра. Ходьба обычная. Восстановление дыхания. Построение для выполнения ОРУ на месте.	Обращение внимания у обучающихся на основные ошибки при выполнении упражнений в движении. Перестроение из одной колонны в три  для выполнения ОРУ на месте.	Соблюдение дистанции. Следить за дыханием. Формирование понятия последовательности при выполнении ОРУ.
ОРУ с обручем на месте (8-10 повторений)
Выполним упражнения с обручем. И. п.- основная стойка, обруч за спиной (хват снаружи) – обруч вверх; –  обруч вперед; – обруч вверх; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед – поворот вправо; – и. п.; – поворот влево; -  и. п. И. п.- стойка ноги на ширине плеч, обруч вверху – наклон туловища вправо; – и. п.; – наклон туловища влево; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч на полу. – встать, продеть обруч через себя; – присед, обруч на пол; – встать, продеть обруч через себя; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – поворот вправо; – и. п.; – поворот вправо; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – присед, обруч вверх; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч держать в середине. –  выпад вправо, обруч вправо на пол; –  и. п.; –  выпад влево, обруч влево на пол; – и. п. И. п. – стойка ноги врозь, обруч на талии. Вращение обруча.	Подготовиться к выполнению акробатических упражнений нам поможет разминка с обручем для суставной гимнастики. Название «хулахуп» образовано от названия гавайского танца хула и английского слова hoop (рис «обруч»).) Определение дозировки при выполнении упражнений. Команды учителя с дальнейшим обращением на частые ошибки в том или ином упражнении. Последовательность выполнения упражнений для исключения травматизма при выполнении основных задач урока.	Выполнение упражнений, согласно командам учителя. Запоминание терминологических особенностей при прослушивании ОРУ. Анализ общеразвивающих упражнений с гимнастическими скакалками.
Основной этап  - 25 минут
Совершенствование элементов акробатики – кувырок вперед, стойка на лопатках. Стойка ноги врозь, упор присев, два кувырка вперед в группировке, в упор присев. Упор присев, кувырок вперед в группировке в упор присев, перекат назад, стойка на лопатках. Упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, вернуться в упор присев.	Напомнить технику выполнения, обратить внимание на возможные ошибки: отсутствие опоры на руки; не плотная группировка; упор головой в мат.	Анализ ошибок, совершенных лично и одноклассниками.
Выполнение упражнения «мост» из положения стоя. Выполним подводящие упражнения. Подходим   к гимнастической стенке, встаем к ней спиной ноги врозь. Руки поднимаем вверх,  наклоняемся назад до касания руками гимнастической стенки. Выполняем упражнение 2-3 раза. В стойке ноги врозь спиной к гимнастической стенке руки вверху наклоняемся назад, переступая руками по рейкам гимнастической стенки, стараемся опуститься до пола.	Для этого упражнения нам необходимо физическое качество – гибкость. Гибкость – это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.	Внимательно слушают учителя. Анализируют выполнение упражнения.
Обучение технике выполнения «мост» из положения стоя. Встать в стойку  ноги на ширине плеч, подать колени вперед, вытянуться и прогнуться, поднять руки вверх,  затем плавно опустить их на мат и выполнить мостик.	Возможные  ошибки: неустойчивое равновесие, согнуты руки и ноги, голова наклонена вперед, опора на голову неравномерное распределение тяжести тела на руки и ноги падение	Анализ допущенных ошибок у себя и одноклассников.
Разучивание  соединения из акробатических упражнений. Девочки: и. п. – упор присев, выполняем кувырок вперед, перекатом назад в стойку на лопатках, лечь руки вверх и  выполнить «мост», лечь на спину руки вверх.  Затем выполнить перекат на живот,  руки через стороны дугами в упор, толчком двумя, переходим в упор присев, затем кувырок вперед в упор присев и прыжок с поворотом на 180*. Мальчики: и. п. – упор присев, два кувырка вперед, перекат назад в стойку на лопатках, упор присев, кувырок назад, кувырок вперед, в упор присев и прыжок вверх с поворотом на 180*.	Обратить внимание на положение рук и ног в выполнении упражнения «мост», группировку в выполнении кувырков.	Анализируют выполнение соединения из акробатических упражнений своего и одноклассников.
Рефлексия  - 5 минут
Предлагает вспомнить тему и задачи урока и оценить свои достижения в освоенном упражнении. Я сегодня смог выполнить…. Мне легко удалось сделать упражнение….	Показ выполнения упражнения с ошибками с последующим их исправлением. Оценивает работу учащихся.	Анализ своей деятельности на протяжении всего урока. Анализ работы, совершенной обучающимся при выполнении акробатических упражнений..
Домашнее задание
Самостоятельно выполните наклон вперед из положения,  стоя на полу согласно нормам ВФСК ГТО вашей ступени	Объяснение надобности в выполнении домашнего задания.	Совершенствование умений в выполнении упражнений с гимнастическим обручем.

Цели урока:

провести  разминку с гимнастическим  обручем.

повторить акробатические упражнения кувырок, «мост», стойку на лопатках.

Предметные результаты:

Иметь углубленное представление о технике выполнения акробатических упражнений.

Демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках.

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД

Умение оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Определение наиболее эффективных способов достижения результата.

Познавательные УУД

Терминология упражнений с гимнастическим обручем и элементов акробатики.

Планирование, контролирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные УУД

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях.

Формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Учебные задачи урока:

Образовательная: освоение техники выполнения акробатических упражнений.

Воспитательная: воспитание чувства коллективизма, сдержанности и силы воли, взаимопомощи.

Оздоровительная: развитие чувства ритма и координационных способностей у обучающихся.

Тип урока: комбинированный

Методы:

Словесный (беседа, диалог)

Практический (показ-рассказ)

Оборудование: гимнастические маты, гимнастический обруч - по количеству обучающихся.

 Ход урока:

Этап образовательного процесса	Деятельность учителя	Деятельность учащихся
Подготовительный этап  -15 минут
Сообщение цели и задач урока. История возникновения акробатики.	Напомнить правила поведения и техники безопасности на занятиях гимнастики. Ознакомление обучающихся с целями и задачами урока. Возникновение акробатики уходит в глубь истории, первые упоминания об акробатическом искусстве можно увидеть в истории Древнего Египта, Древней Греции, Рима и Византии. В этих странах под акробатикой понималось выполнение различных трюков и номеров на натянутом канате, поэтому акробатика переводится с древнегреческого языка как -«хожу на цыпочках». На Руси акробатика развивалась самостоятельно. Она пользовалась большим успехом у широких масс населения и составляла обязательную часть увеселительных ярмарочных зрелищ. Древнерусские скоморохи были плясунами, фокусниками, жонглерами и акробатами. В XIX в. акробатические упражнения начинают включаться в национальные системы гимнастики. С 40-х годов прошлого столетия акробатика становится популярным видом спорта. В наше время акробатика – неотъемлемая часть соревнований по гимнастики и акробатики и является  олимпийским видом спорта. Соревнования по спортивной гимнастике  впервые появились на летних Олимпийских играх 1896 в Афинах и с тех пор включались в программу каждых последующих Игр. Первоначально соревнования проходили среди мужчин, женские дисциплины появились на летних олимпийских играх 1928 в Амстердаме. В этом виде спорта разыгрываются 14 комплектов наград. Имена наших спортсменов по спортивной гимнастике – Людмила Турищева, Ольга Корбут, Николай Андрианов, Юрий Королёв, Светлана Хоркина, Алексей Немов.	Формирование интереса к виду спорта. Осознание опасности при нарушении техники безопасности на уроках гимнастики.
ОРУ в движении
Ходьба обычная; Ходьба на носках, на пятках. Движение с крестным шагом правым/левым боком. Бег  в медленном темпе: обычный; с захлестыванием голени; с высоким подниманием бедра.  Ходьба обычная. Восстановление дыхания. Построение для выполнения ОРУ на месте.	Обращение внимания у обучающихся на основные ошибки при выполнении упражнений в движении. Перестроение из одной колонны в три  для выполнения ОРУ на месте.	Соблюдение дистанции. Следить за дыханием. Формирование понятия последовательности при выполнении ОРУ.
ОРУ на месте (8-10 повторений)
И. п.- основная стойка, обруч за спиной (хват снаружи) – обруч вверх; – обруч вперед; – обруч вверх; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед – поворот вправо; – и. п.; – поворот влево; -  и. п. И. п.- стойка ноги на ширине плеч, обруч вверху – наклон туловища вправо; – и. п.; – наклон туловища влево; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч на полу. – встать, продеть обруч через себя; – присед, обруч на пол; – встать, продеть обруч через себя; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – поворот вправо; – и. п.; – поворот вправо; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – присед, обруч вверх; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч держать в середине. – выпад вправо, обруч вправо на пол; – и. п.; – выпад влево, обруч влево на пол; – и. п. И. п. – стойка ноги врозь, обруч на талии. Вращение обруча.	Определение дозировки при выполнении упражнений. Команды учителя с дальнейшим обращением на частые ошибки в том или ином упражнении. Последовательность выполнения упражнений для исключения травматизма при выполнении основных задач урока.	Выполнение упражнений, согласно командам учителя. Запоминание терминологических ОРУ. Анализ общеразвивающих упражнений с гимнастическим обручем.
Основной этап  - 25 минут
Совершенствование элементов акробатики – кувырок вперед, стойка на лопатках. Стойка ноги врозь, упор присев, кувырок вперед в группировке, в упор присев. Упор присев, кувырок вперед в группировке в упор присев, перекат назад, стойка на лопатках. Упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, вернуться в упор присев.	Напомнить технику выполнения, обратить внимание на возможные ошибки: отсутствие опоры на руки; не плотная группировка; упор головой в мат.
Освоение  техники выполнения «мост» из положения стоя. Вспомним  подводящие упражнения. Подходим   к гимнастической стенке, встаем к ней спиной ноги врозь. Руки поднимаем вверх,  наклоняемся назад до касания руками гимнастической стенки. Выполняем упражнение 2-3 раза. В стойке ноги врозь спиной к гимнастической стенке руки вверху наклоняемся назад, переступая руками по рейкам гимнастической стенки, стараемся опуститься до пола.	«Мост» – это гимнастическое упражнение, служащее фундаментом для выполнения сложных трюков в акробатике,  выполняя которое можно укрепить мышцы спины, выправить осанку, улучшить кровообращение тканей, окружающих позвоночные диски и развить гибкость. Для этого упражнения нам необходимо физическое качество – гибкость.  Гибкость – это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.
Выполнение упражнения «мост» из положения стоя. Встать в стойку  ноги на ширине плеч, подать колени вперед, вытянуться и прогнуться, поднять руки вверх,  затем плавно опустить их на мат и выполнить мостик.	Возможные  ошибки: неустойчивое равновесие, согнуты руки и ноги, голова наклонена вперед, опора на голову неравномерное распределение тяжести тела на руки и ноги падение
Совершенствование  соединения из акробатических упражнений. Девочки: и. п. – упор присев, выполняем кувырок вперед, перекатом назад в стойку на лопатках, лечь руки вверх и  выполнить «мост», лечь на спину руки вверх.  Затем выполнить перекат на живот,  руки через стороны дугами в упор, толчком двумя, переходим в упор присев, затем кувырок вперед в упор присев и прыжок с поворотом на 180*. Мальчики: и. п. – упор присев, два кувырка вперед, перекат назад в стойку на лопатках, упор присев, кувырок назад, кувырок вперед, в упор присев и прыжок вверх с поворотом на 180*.	Обратить внимание на положение рук и ног в выполнении упражнения «мост», группировку в кувырке.
Рефлексия  - 5 минут
Предлагает вспомнить тему и задачи урока и оценить свои достижения в освоенном упражнении. На уроке я узнал…. У меня получилось упражнение….	Показ выполнения упражнения с ошибками с последующим их исправлением. Оценивает работу учащихся.	Анализ своей деятельности на протяжении всего урока. Анализ работы, совершенной обучающимся при выполнении акробатических упражнений.
Домашнее задание
Самостоятельно выполните наклон вперед из положения,  стоя на полу согласно нормам ГТО вашей ступени	Объяснение надобности в выполнении домашнего задания для последующего совершенствования умений обучающихся.	Осознать важную роль в выполнении домашнего задания. Совершенствование умений в выполнении упражнений с гимнастическим обручем.

Цели урока:

провести  разминку с гимнастическим  обручем.

повторить акробатические упражнения кувырок, «мост», стойку на лопатках, соединение из акробатических упражнений.

Предметные результаты:

Иметь углубленное представление о технике выполнения акробатических упражнений.

Демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках..

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД

Умение оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Определение наиболее эффективных способов достижения результата.

Познавательные УУД

Терминология упражнений с гимнастическим обручем и элементов акробатики.

Планирование, контролирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные УУД

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях.

Формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Учебные задачи урока:

Образовательная: совершенствование техники выполнения акробатических упражнений.

Воспитательная: воспитание чувства коллективизма, сдержанности и силы воли, взаимопомощи.

Оздоровительная: развитие чувства ритма и координационных способностей у обучающихся.

Тип урока: комплексный

Методы:

Словесный (беседа, диалог)

Практический (показ-рассказ)

Оборудование: гимнастические маты, гимнастический обруч - по количеству обучающихся.

 Ход урока:

Этап образовательного процесса	Деятельность учителя	Деятельность учащихся
Подготовительный этап  -15 минут
Сообщение цели и задач урока.	Напомнить правила поведения и техники безопасности на занятиях гимнастики. Ознакомление обучающихся с целями и задачами урока.	Формирование интереса к виду спорта. Осознание опасности при нарушении техники безопасности на уроках гимнастики.
ОРУ в движении
Ходьба обычная; Ходьба на носках, на пятках. Движение с крестным шагом правым/левым боком. Бег  в медленном темпе: обычный; с захлестыванием голени; с высоким подниманием бедра. Ходьба обычная. Восстановление дыхания. Построение для выполнения ОРУ на месте.	Обращение внимания у обучающихся на основные ошибки при выполнении упражнений в движении. Перестроение из одной колонны в три  для выполнения ОРУ на месте.	Соблюдение дистанции. Следить за дыханием. Формирование понятия последовательности при выполнении ОРУ.
ОРУ с обручем на месте (8-10 повторений)
И. п.- основная стойка, обруч за спиной (хват снаружи) – обруч вверх; – обруч вперед; – обруч вверх; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед – поворот вправо; – и. п.; – поворот влево; -  и. п. И. п.- стойка ноги на ширине плеч, обруч вверху – наклон туловища вправо; – и. п.; – наклон туловища влево; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч на полу. – встать, продеть обруч через себя; – присед, обруч на пол; – встать, продеть обруч через себя; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – поворот вправо; – и. п.; – поворот вправо; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – присед, обруч вверх; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч держать в середине. – выпад вправо, обруч вправо на пол; – и. п.; – выпад влево, обруч влево на пол; – и. п. И. п. – стойка ноги врозь, обруч на талии. Вращение обруча.	Определение дозировки при выполнении упражнений. Команды учителя с дальнейшим обращением на частые ошибки в том или ином упражнении. Последовательность выполнения упражнений для исключения травматизма при выполнении основных задач урока.	Выполнение упражнений, согласно командам учителя. Запоминание терминологических особенностей при прослушивании ОРУ. Анализ общеразвивающих упражнений с гимнастическим обручем.
Основной этап  - 25 минут
Выполнение подготовительных упражнений. Подходим   к гимнастической стенке, встаем к ней спиной ноги врозь. - В стойке ноги врозь спиной к гимнастической стенке руки вверху наклоняемся назад, переступая руками по рейкам гимнастической стенки, стараемся опуститься до пола.	Для этого упражнения нам необходимо физическое качество – гибкость. Гибкость – это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.	Внимательно слушают учителя. Анализируют выполнение упражнения.
Совершенствование техники выполнения упражнения «мост» из положения стоя. Встать в стойку  ноги на ширине плеч, подать колени вперед, вытянуться и прогнуться, поднять руки вверх,  затем плавно опустить их на мат и выполнить мостик.	Возможные  ошибки: неустойчивое равновесие, согнуты руки и ноги, голова наклонена вперед, опора на голову неравномерное распределение тяжести тела на руки и ноги падение	Анализ допущенных ошибок у себя и одноклассников.
Совершенствование элементов акробатики – кувырок вперед, стойка на лопатках. Упор присев, кувырок вперед в группировке в упор присев, перекат назад, стойка на лопатках. Упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, вернуться в упор присев.	Напомнить технику выполнения, обратить внимание на возможные ошибки: отсутствие опоры на руки; не плотная группировка; упор головой в мат.	Анализ ошибок, совершенных лично и одноклассниками.
Совершенствование соединения из акробатических упражнений. Девочки: и. п. – упор присев, выполняем кувырок вперед, перекатом назад в стойку на лопатках, лечь руки вверх и  выполнить «мост», лечь на спину руки вверх.  Затем выполнить перекат на живот,  руки через стороны дугами в упор, толчком двумя, переходим в упор присев, затем кувырок вперед в упор присев и прыжок с поворотом на 180*. Мальчики: и. п. – упор присев, два кувырка вперед, перекат назад в стойку на лопатках, упор присев, кувырок назад, кувырок вперед, в упор присев и прыжок вверх с поворотом на 180*.	Обратить внимание на положение рук и ног в выполнении упражнения «мост», группировку в кувырке.	Анализируют выполнение соединения из акробатических упражнений своего и одноклассников.
Рефлексия  - 5 минут
Предлагает вспомнить тему и задачи урока и оценить свои достижения в освоенном упражнении. Я смог выполнить акробатические упражнения….	Показ выполнения упражнения с ошибками с последующим их исправлением. Оценивает работу учащихся.	Анализ своей деятельности на протяжении всего урока. Анализ работы, совершенной обучающимся при выполнении акробатических упражнений.
Домашнее задание
Самостоятельно выполните наклон вперед из положения,  стоя на полу согласно нормам ГТО вашей ступени	Объяснение надобности в выполнении домашнего задания для последующего совершенствования умений обучающихся.	Осознать важную роль в выполнении домашнего задания. Совершенствование умений в выполнении упражнений с гимнастическим обручем.

Цели урока:

провести  разминку с гимнастическим  обручем.

выполнить  контроль акробатических упражнений.

Предметные результаты:

Иметь углубленное представление о технике выполнения акробатических упражнений.

Демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках..

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД

Умение оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Определение наиболее эффективных способов достижения результата.

Познавательные УУД

Терминология упражнений с гимнастическим обручем и элементов акробатики.

Планирование, контролирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные УУД

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях.

Формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Учебные задачи урока:

Образовательная: контроль техники выполнения акробатических упражнений.

Воспитательная: воспитание чувства коллективизма, сдержанности и силы воли, взаимопомощи.

Оздоровительная: развитие чувства ритма и координационных способностей у обучающихся.

Тип урока: контрольный

Методы:

Словесный (беседа, диалог)

Практический (показ-рассказ)

Оборудование: гимнастические маты, гимнастический обруч - по количеству обучающихся.

 Ход урока:

Этап образовательного процесса	Деятельность учителя		Деятельность учащихся
Подготовительный этап  - 15 минут
Сообщение цели и задач урока.	Напомнить правила поведения и техники безопасности на занятиях гимнастики. Ознакомление обучающихся с целями и задачами урока.		Формирование интереса к виду спорта. Осознание опасности при нарушении техники безопасности на уроках гимнастики.
ОРУ в движении
Ходьба обычная; Ходьба на носках, на пятках. Движение с крестным шагом правым/левым боком. Бег  в медленном темпе: обычный; с захлестыванием голени; с высоким подниманием бедра. Ходьба обычная. Восстановление дыхания. Построение для выполнения ОРУ на месте.	Обращение внимания у обучающихся на основные ошибки при выполнении упражнений в движении. Перестроение из одной колонны в три  для выполнения ОРУ на месте.		Соблюдение дистанции. Следить за дыханием. Формирование понятия последовательности при выполнении ОРУ.
ОРУ с обручем  на месте (8-10 повторений)
И. п.- основная стойка, обруч за спиной (хват снаружи) – обруч вверх; – обруч вперед; – обруч вверх; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед – поворот вправо; – и. п.; – поворот влево; -  и. п. И. п.- стойка ноги на ширине плеч, обруч вверху – наклон туловища вправо; – и. п.; – наклон туловища влево; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч на полу. – встать, продеть обруч через себя; – присед, обруч на пол; – встать, продеть обруч через себя; -  и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – поворот вправо; – и. п.; – поворот вправо; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч вперед. – присед, обруч вверх; – и. п. И. п.- стойка ноги врозь, обруч держать в середине. – выпад вправо, обруч вправо на пол; – и. п.; – выпад влево, обруч влево на пол; – и. п. И. п. – стойка ноги врозь, обруч на талии. Вращение обруча.	Определение дозировки при выполнении упражнений. Команды учителя с дальнейшим обращением на частые ошибки в том или ином упражнении. Последовательность выполнения упражнений для исключения травматизма при выполнении основных задач урока.	Выполнение упражнений, согласно командам учителя. Запоминание терминологических особенностей при прослушивании ОРУ. Анализ общеразвивающих упражнений с гимнастическим обручем.
Основной этап  - 25 минут
Совершенствование техники выполнения упражнения «мост» из положения стоя. Встать в стойку  ноги на ширине плеч, подать колени вперед, вытянуться и прогнуться, поднять руки вверх,  затем плавно опустить их на мат и выполнить мостик.	Возможные  ошибки: неустойчивое равновесие, согнуты руки и ноги, голова наклонена вперед, опора на голову неравномерное распределение тяжести тела на руки и ноги падение
Совершенствование элементов акробатики – два кувырка вперед, стойка на лопатках. Упор присев, два кувырка вперед в группировке в упор присев, перекат назад, стойка на лопатках. Упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, вернуться в упор присев.	Напомнить технику выполнения, обратить внимание на возможные ошибки: отсутствие опоры на руки; не плотная группировка; упор головой в мат.
Контроль  соединения из акробатических упражнений. Девочки: и. п. – упор присев, выполняем кувырок вперед, перекатом назад в стойку на лопатках, лечь руки вверх и  выполнить «мост», лечь на спину руки вверх.  Затем выполнить перекат на живот,  руки через стороны дугами в упор, толчком двумя, переходим в упор присев, затем кувырок вперед в упор присев и прыжок с поворотом на 180*. Мальчики: и. п. – упор присев, два кувырка вперед, перекат назад в стойку на лопатках, упор присев, кувырок назад, кувырок вперед, в упор присев и прыжок вверх с поворотом на 180*.	Обратить внимание на положение рук и ног в выполнении упражнения «мост», группировку в кувырке.
Рефлексия  - 5 минут
Предлагает вспомнить тему и задачи урока и оценить свои достижения в изученных упражнениях? Я научился….. Я смог(ла)……	Показ выполнения упражнения с ошибками с последующим их исправлением. Оценивает работу учащихся.	Анализ своей деятельности на протяжении всего урока. Анализ работы, совершенной обучающимся при выполнении акробатических упражнений.
Домашнее задание
Самостоятельно выполните наклон вперед из положения,  стоя на полу согласно нормам  Комплекса ГТО вашей ступени	Объяснение надобности в выполнении домашнего задания для последующего совершенствования умений обучающихся.	Осознать важную роль в выполнении домашнего задания. Совершенствование умений в выполнении упражнений с гимнастическим обручем.