Урок на тему "Баскетбол. Екі адым жасау арқылы себетке лақтыру."

Сабақ жоспары №53

Сынып: 6 «А»                                                                                                                                    Күні: 20.01.

Өткізілетін орын: Мектеп спортзалы.

Спорттық құралдар: Ысқырық, секундөлшеуіш, текшелер, баскетбол доптары.

Сабақтың тақырыбы: 1. Екі адым жасау арқылы себетке лақтыру.   

                                      2. Допты кеудеден, иықтан беру.                                                                                                     

Сабақтың мақсаты: 1.Жылдамдықты, күшті, икемділікті дамыту..

                                  2.Ұйымшылдықты, достықты тәрбиелеу.

Әдіс: Түсіндірме, практикалық

№	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар
I. 12’	1.Сапқа тұрғызу 2.Сабақтың тақырыбын хабарлау 3.Саптық жаттығулар а) Оңға, солға бұрылу 4.Жүру 5.Жүріс кезінде жаттығулар а) Аяқтың ұшымен ә) Аяқтың өкшесімен 6. Жүру 7.Жүгіру 8. Жүгіріс кезінде жаттығулар а) Арқамен алға ә) Оң, сол жақ иықпен қосарланған адыммен 9. Жүгіріс кезінде арнайы жаттығулар а) Тізені биікке көтеріп ә) Аяқты алға созып б) Бір аяқтан итеріліп секіру 10. Жүгіру 11. Жүру 12.Жалпы дамыту жаттығуларға ауысу 13. Жалпы дамыту жаттығулар а) Бас, мойын, саусақтарға арналған жаттығулар ә) Иық белдеуіне және қолдарға арналған                    жаттығулар б) Белге, денеге арналған жаттығулар в) Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар 14.Ауысу	30” 30” 1’ 20” 30” 10” 20” 1’ 2’ 10” 40” 10” 4’30” 10”	“Сынып Түзел!, Тік тұр!” Тақырыппен таныстыру Интервал, ара қашықтықты сақтау “Залдың бойымен жаяу жүр! ” Қолды артқа Қолды екі жаққа соз “Жаттығу аяқталды! ” “Сынып жүгір!” Қол шынтақта бүгілген Қол белде Қол алда Қол белде “Жаттығу аяқталды! ” “Сынып жаяу жүр!” Бастапқы қалып. Аяқ иық бойында. Қол белде Жаттығуларды толық орындау
II. 30’	15. Екі адым жасау арқылы себетке лақтыру.    .      а)түсіндіру ә)көрсету б)орындау в)тапсырма 16. Допты кеудеден, иықтан беру.                                                                                                     а)түсіндіру ә)көрсету б)орындау	15’ 15’
III. 2’	Спорттық құрал-жабдықтарды жинау. Сапқа тұрғызу Сабақтың қорытындысы Үй тапсырмасы	30” 10” 1’ 20”	“Сынып бір лекке тұр!” Ескертулер Бағалау Қолды бүгіп жазу 2*10 рет.