Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Урок по теме ЗОЖ

Урок по теме ЗОЖ

  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:

МОУ СОШ № 17 имени А.А.Герасимова АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ
Всем известно и понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать. Как зд...
Понятие о здоровье Определение здоровья сформулировано Всемирной организацией...
 АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ
Поддерживай хорошее настроение, будь доброжелательным
Каждому хочется иметь хорошее настроение. В хорошем настроении человек станов...
А ты знаешь, что настроение не возникает просто так и его можно создать самос...
Правильно питайся
Пища является основным источником энергии и «строительным материалом» для нов...
1. Количество пищи должно соответствовать возрасту и затратам энергии. То ест...
2. Пища должна быть разнообразной и полноценной, то есть, содержать в нужном...
3. Нужно соблюдать режим питания. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза...
Мой руки перед едой, после прогулки и игры с животными
На всех предметах, к которым ты прикасаешься в течение дня, находится очень м...
Следи за осанкой, держи спину ровно
Осанка – это привычное положение тела человека. Правильная осанка формируется...
Нарушения осанки практически всегда ведут к нарушениям работы других органов...
Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя.
Для поддержания здоровья важен распорядок дня, определённый ритм жизни и деят...
В основе здорового образа жизни лежит правильный режим жизнедеятельности, т.е...
Закаляйся
Закаливание – это тренировка защитных сил организма. Закалённый человек легко...
Способы закаливания: - прогулки на свежем воздухе; - сон с открытым окном, пр...
- ежедневная ходьба босиком по полу, начинают с 1 мин, затем каждые 5-7 дней...
Правила закаливания водой: - начальная температура воды, используемая для обт...
- при отсутствии болезненных реакций (насморка кашля, слабости, расстройства...
Гуляй на улице каждый день
Свежий воздух в парке или в сквере, а ещё лучше в лесу, его ароматы и чистота...
 Ребята, берегите зрение!
Делай зарядку и занимайся спортом
Физкультура, зарядка, спорт – основа здоровья
Быть в хорошей физической форме означает бодро, энергично и без усталости вып...
Можешь ли ты назвать себя сильным? Быстрым? Ловким? Гибким? Выносливым? Разви...
Умывайся утром и вечером
Дважды в сутки – утром и вечером, человеку необходимо умываться и чистить зуб...
Поспеши себя избавить от налета на зубах, Это так легко исправить, если щетка...
Купайся каждый вечер
Твоя кожа непрерывно работает весь день: она выделяет токсины (ядовитые отход...
Поэтому каждый вечер кожу всего тела необходимо очищать от загрязнения. Для э...
1 из 48

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 МОУ СОШ № 17 имени А.А.Герасимова АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ
Описание слайда:

МОУ СОШ № 17 имени А.А.Герасимова АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

№ слайда 2 Всем известно и понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать. Как зд
Описание слайда:

Всем известно и понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать. Как здоровым стать.

№ слайда 3 Понятие о здоровье Определение здоровья сформулировано Всемирной организацией
Описание слайда:

Понятие о здоровье Определение здоровья сформулировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Признано, что здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8  АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ
Описание слайда:

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

№ слайда 9 Поддерживай хорошее настроение, будь доброжелательным
Описание слайда:

Поддерживай хорошее настроение, будь доброжелательным

№ слайда 10 Каждому хочется иметь хорошее настроение. В хорошем настроении человек станов
Описание слайда:

Каждому хочется иметь хорошее настроение. В хорошем настроении человек становится добрее, отзывчивее. Любое дело у него спорится, уходят тревоги и заботы. Изменяется выражение его лица, приятнее звучит голос. К такому человеку невольно тянутся другие люди.

№ слайда 11 А ты знаешь, что настроение не возникает просто так и его можно создать самос
Описание слайда:

А ты знаешь, что настроение не возникает просто так и его можно создать самостоятельно? Можно тренировать свою способность поддерживать хорошее настроение. Эта способность – один из признаков психического здоровья человека.

№ слайда 12 Правильно питайся
Описание слайда:

Правильно питайся

№ слайда 13 Пища является основным источником энергии и «строительным материалом» для нов
Описание слайда:

Пища является основным источником энергии и «строительным материалом» для новых клеток организма. Кроме того, вкусная еда – это большое удовольствие для человека. :

№ слайда 14 1. Количество пищи должно соответствовать возрасту и затратам энергии. То ест
Описание слайда:

1. Количество пищи должно соответствовать возрасту и затратам энергии. То есть, человек должен получать с едой столько энергии, сколько может потратить, не больше и не меньше.

№ слайда 15 2. Пища должна быть разнообразной и полноценной, то есть, содержать в нужном
Описание слайда:

2. Пища должна быть разнообразной и полноценной, то есть, содержать в нужном количестве все основные питательные вещества и витамины.

№ слайда 16 3. Нужно соблюдать режим питания. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза
Описание слайда:

3. Нужно соблюдать режим питания. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трёхразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым лёгким – ужин.

№ слайда 17 Мой руки перед едой, после прогулки и игры с животными
Описание слайда:

Мой руки перед едой, после прогулки и игры с животными

№ слайда 18 На всех предметах, к которым ты прикасаешься в течение дня, находится очень м
Описание слайда:

На всех предметах, к которым ты прикасаешься в течение дня, находится очень много микроорганизмов. Среди них есть и такие, которые вызывают серьёзные заболевания. Многих заболеваний можно избежать, если всего лишь правильно мыть руки несколько раз в день.

№ слайда 19 Следи за осанкой, держи спину ровно
Описание слайда:

Следи за осанкой, держи спину ровно

№ слайда 20 Осанка – это привычное положение тела человека. Правильная осанка формируется
Описание слайда:

Осанка – это привычное положение тела человека. Правильная осанка формируется с самого раннего детства в процессе роста, развития и воспитания.

№ слайда 21 Нарушения осанки практически всегда ведут к нарушениям работы других органов
Описание слайда:

Нарушения осанки практически всегда ведут к нарушениям работы других органов и систем организма, потому, что здоровый позвоночник – это основа здоровья тела человека.

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23 Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя.
Описание слайда:

Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя.

№ слайда 24 Для поддержания здоровья важен распорядок дня, определённый ритм жизни и деят
Описание слайда:

Для поддержания здоровья важен распорядок дня, определённый ритм жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определённое время для работы, отдыха , приёма пищи и сна.

№ слайда 25 В основе здорового образа жизни лежит правильный режим жизнедеятельности, т.е
Описание слайда:

В основе здорового образа жизни лежит правильный режим жизнедеятельности, т.е. разумный порядок чередований работы, отдыха, питания, сна.

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28 Закаляйся
Описание слайда:

Закаляйся

№ слайда 29 Закаливание – это тренировка защитных сил организма. Закалённый человек легко
Описание слайда:

Закаливание – это тренировка защитных сил организма. Закалённый человек легко переносит жару и холод, резкие перемены внешней температуры, способные ослабить защитные силы организма. Закаленные люди гораздо реже болеют и быстрее выздоравливают.

№ слайда 30 Способы закаливания: - прогулки на свежем воздухе; - сон с открытым окном, пр
Описание слайда:

Способы закаливания: - прогулки на свежем воздухе; - сон с открытым окном, при температуре не ниже 16 град.С; - воздушные и солнечные ванны;

№ слайда 31 - ежедневная ходьба босиком по полу, начинают с 1 мин, затем каждые 5-7 дней
Описание слайда:

- ежедневная ходьба босиком по полу, начинают с 1 мин, затем каждые 5-7 дней прибавляя по 1 мин, доводят ее до 10-15 мин; - ежедневное обтирание и обливание (однократное) водой; - плавание в открытых водоемах летом и посещение бассейна.

№ слайда 32 Правила закаливания водой: - начальная температура воды, используемая для обт
Описание слайда:

Правила закаливания водой: - начальная температура воды, используемая для обтирания и обливания должна быть 34-35 град. С; - затем каждые 2-3 дня ее снижают на 1 град., доводя до 17-18 град.; продолжают делать обтирания и обливания в течение 2-3 месяцев;

№ слайда 33 - при отсутствии болезненных реакций (насморка кашля, слабости, расстройства
Описание слайда:

- при отсутствии болезненных реакций (насморка кашля, слабости, расстройства сна и т.п.) продолжают снижать температуру воды каждые 10 дней на 1 град., доводя ее до 10-12 град. (это средняя температура водопроводной воды); - после обтирания и обливания полезно хорошо растереть тело сухим полотенцем.

№ слайда 34 Гуляй на улице каждый день
Описание слайда:

Гуляй на улице каждый день

№ слайда 35 Свежий воздух в парке или в сквере, а ещё лучше в лесу, его ароматы и чистота
Описание слайда:

Свежий воздух в парке или в сквере, а ещё лучше в лесу, его ароматы и чистота, очень хорошо закаливают и укрепляют организм. После прогулки на свежем воздухе лучше думается, потому что головной мозг получает гораздо больше кислорода.

№ слайда 36  Ребята, берегите зрение!
Описание слайда:

Ребята, берегите зрение!

№ слайда 37 Делай зарядку и занимайся спортом
Описание слайда:

Делай зарядку и занимайся спортом

№ слайда 38 Физкультура, зарядка, спорт – основа здоровья
Описание слайда:

Физкультура, зарядка, спорт – основа здоровья

№ слайда 39 Быть в хорошей физической форме означает бодро, энергично и без усталости вып
Описание слайда:

Быть в хорошей физической форме означает бодро, энергично и без усталости выполнять свои ежедневные дела и задачи. Для того, чтобы быть бодрым и здоровым, необходима ежедневная физическая тренировка.

№ слайда 40 Можешь ли ты назвать себя сильным? Быстрым? Ловким? Гибким? Выносливым? Разви
Описание слайда:

Можешь ли ты назвать себя сильным? Быстрым? Ловким? Гибким? Выносливым? Развивая каждое из этих качеств, ты укрепляешь своё здоровье.

№ слайда 41
Описание слайда:

№ слайда 42 Умывайся утром и вечером
Описание слайда:

Умывайся утром и вечером

№ слайда 43 Дважды в сутки – утром и вечером, человеку необходимо умываться и чистить зуб
Описание слайда:

Дважды в сутки – утром и вечером, человеку необходимо умываться и чистить зубы. Эти полезные привычки принесут тебе чистоту кожи , белизну и здоровье зубов.

№ слайда 44 Поспеши себя избавить от налета на зубах, Это так легко исправить, если щетка
Описание слайда:

Поспеши себя избавить от налета на зубах, Это так легко исправить, если щетка есть в руках. Три минуты ровным счетом чисти сверху и с боков, Изнутри борись с налетом, злым врагом твоих зубов. А закончена работа - полощи водой, тогда От противного налета не останется следа. 

№ слайда 45 Купайся каждый вечер
Описание слайда:

Купайся каждый вечер

№ слайда 46 Твоя кожа непрерывно работает весь день: она выделяет токсины (ядовитые отход
Описание слайда:

Твоя кожа непрерывно работает весь день: она выделяет токсины (ядовитые отходы организма), поглощает кислород из воздуха, регулирует температуру тела, выделяя жир и воду (пот). В течение дня на коже образуется грязь, мешающая коже правильно выполнять её работу. На грязной коже поселяются бактерии, могут появиться воспаления.

№ слайда 47 Поэтому каждый вечер кожу всего тела необходимо очищать от загрязнения. Для э
Описание слайда:

Поэтому каждый вечер кожу всего тела необходимо очищать от загрязнения. Для этого нужно принимать ванну или душ.

№ слайда 48
Описание слайда:

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 31.08.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров48
Номер материала ДБ-172537
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх