- 09.03.2015
- 546
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Цель: Совершенствование техники выполнения элементов волейбола
Задачи:
1. Совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу, технику нижней прямой подачи
2. Способствовать развитию ловкости, быстроты действия и скорости бега
3. Воспитывать собранность и ответственность перед командой за свои действия, смелость, настойчивость, взаимовыручку.
Место проведения: спортзал
Инвентарь: сетка волейбольная, мячи волейбольные, мячи набивные, скакалка.
Ход урока
Часть урока
Содержание
Дозировка
Методические указания
1.Подготовительная часть
2. Основная часть
1.Построение и приветствие
2.Сообщение задач урока и инструктаж по БЖ.
3.Ходьба и ее разновидности
-Разминание пальцев
-Кисти руки
2.Бег медленный
-Бег приставными шагами
-Правым боком, одновременно круговые движения руками назад, пальцы сжать-разжать хлопок на уровне таза.
-ходьба с восстановлением движения
3.Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
1)По сигналу - бег на месте, одновременная передача мяча стоящему напротив, передача от груди
2)И.п - то же
3) И.п - лицом друг к другу, мяч удерживается вверху партнерами. По сигналу выполнить 4 поворота на 360* вправо и 4 поворота влево
4)И.п – то же.
5)Расстояние между партнерами, стоящими лицом друг к другу -2,5-3 м. Передача мяча в прыжке
Построение в две шеренги, у каждого ученика волейбольный мяч
1.Верхняя передача мяча над собой:
А)чередование высокой, низкой передачи мяча;
Б) с хлопком перед грудью (за спиной)
2.Передача мяча снизу двумя руками перед собой:
А) с хлопков перед грудью;
Б) чередование верхней и нижней передачи мяча
3.Передача мяча в парах;
А) верхняя передача в движении;
Б) нижняя передача в движении;
В)только верхняя передача
Г)передача мяча вверх над средней линией волейбольной площадки
4.передача мяча в парах на расстоянии 3-4 м.
5.Нижняя прямая передача через сетку с 6-9 м.
6. Игра «Мяч в воздухе»
7.Обучающая игра в волейбол.
8.Закрепление теории (тесты)
6 664 898 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Аджихалилов Ремзи Шаипович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.