Как пережить понедельник

Понедельник — день тяжелый. С этим фактом согласны практически все. Чем же так провинился понедельник? После двух выходных от одной мысли снова оказаться на работе может случиться стресс. Однако стоит ли бороться с этим явлением страха перед понедельником? Возможно, надо понять, как лучше облегчить себе пришествие понедельника, а заодно сделать свою жизнь лучше. 10 рецептов преодолеть тяжесть понедельника:  Раньше ляжешь — легче встанешь. В воскресенье не спать до обеда, раньше лечь вечером и постараться не дремать днем.  Настрой на позитив. Проснувшись в понедельник, не включайте телевизор или радио. Собирайтесь на работу в тишине или под любимую музыку.  Начните готовиться к понедельнику... в пятницу. Как правило, вторая половина последнего рабочего дня отличается малой занятостью. Попробуйте употребить это время себе во благо: уберите со стола, рассортируйте бумаги, наконец, составьте план действий на понедельник и тогда он начнется сразу же с выполнения четко поставленных задач. Настраивайтесь на успех в выполнении этих задач.  Всему свое место и время. На работе думайте о работе, придя домой, думайте о домашних делах, в выходные не думайте о работе и в рабочие дни отбросьте мечты о выходных. Научитесь сосредотачиваться на той деятельности, которую выполняете в данный момент. Такая концентрация помогает сохранять силы и энергию.  Начиная работу в понедельник, начните со сложных дел, чтобы на вечер остались только легкие и простые дела. Ни в коем случае не пойдите в обратном порядке, иначе только утвердитесь в мысли, что понедельник — день тяжелый.  Главное — начать. Адаптация к понедельнику проходит намного легче, чем нам кажется. Просто выполняйте свою работу, и она пойдет как по маслу.  Без опозданий. Старайтесь не опаздывать, подготовьте все необходимое заблаговременно, ведь утренняя спешка в конечном итоге портит настроение на весь день.  Постарайтесь начать рабочую неделю в лучшем виде: подберите эффектный костюм, сделайте прическу, окружите себя облаком любимого запаха. Как бы нам не хотелось избежать понедельника, это невозможно. Поэтому лучше научиться получать от него удовольствие. http://ru.centrmed.com/news/detail.php?ID=11273#.VPNwZT8frug