Выносливость человека во время занятий физической культурой

• 1 слайд

  Государственное бюджетное профессиональное
  образовательное учреждение Калужской области
  «Калужский колледж народного хозяйства и
  природообустройства»
  
  
  
  
  
  Презентация
  
  Тема: «Выносливость человека во время занятий физической культурой»
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Выполнил:
  Руководитель физического воспитания
  Овечкин Андрей Павлович,
  
  

• 2 слайд

  Содержание:
  Введение.
  Основные физические качества.
  Метод развития силовой выносливости.
  Основы развития скоростных способностей.
  Понятие быстроты, формы ее проявления
  Понятие о выносливости.
  Гибкость как физическое качество.
  Понятие ловкости, ее виды.
  Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
  Заключение.
  
  
  

• 3 слайд

  Введение:
   В своей работе я рассмотрю основные физические качества, а так же выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
  Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.
  У людей, которые систематически и активно занимаются физическими упражнениями, повышается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при выполнении напряженной умственной или физической деятельности. 
  
  
  

• 4 слайд

  Цель: изучить выносливость человека во время занятий физической культуры.
  Задачи:
  -изучить физическую выносливость.
  -изучить физические упражнения на выносливость.
  Объект исследования:
  -человек.
  
  

• 5 слайд

  Сила.
   Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств.
  Сила – одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта, поэтому её развитию спортсмены уделяют исключительно много внимания.
  
  

• 6 слайд

  Силовая выносливость.
  Силовая выносливость - это способность длительное время проявлять оптимальные мышечные усилия
  Силовая выносливость - сложное, комплексное физическое качество, определяется уровнем развития вегетативных систем, обеспечивающих кислородный режим, и состоянием нервно-мышечного аппарата.
  
  

• 7 слайд

  Какой организм вынослив?
  Организм должен располагать богатым запасом энергии;
  Организм должен уметь в нужный момент расходовать ее до конца;
  Организм должен уметь тратить энергетические ресурсы с разумной расчетливостью, чтобы их хватило на выполнение как можно большего количества работы.
  

• 8 слайд

  Ловкость это сложное качество, характеризующееся хорошей координацией и высокой точностью движений.
  Ловкость - это способность быстро овладевать сложными движениям быстро и точно перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.
  

• 9 слайд

  Аэробное упражнение — любой вид физического упражнения относительно низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.
  

• 10 слайд

  Заключение:
  Выносливость является одним из важнейших физических качеств наряду с силой, быстротой, ловкостью и гибкостью. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что развитие общей выносливости способствует более эффективной адаптации организма
  

• 11 слайд

  
  
  
  Спасибо за внимание!