Влияние хореографии на здоровье человека

«ТАНЕЦ – это твой пульс, биение твоего сердца, твое дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти».

Жак д”Амбуаз

• танец помогает лучше чувствовать себя, свое телесное и эмоциональное состояние;

• новые, неиспользуемые в повседневной жизни движения помогают сломать привычные шаблоны, выйти из замкнутого круга повторяющихся сценариев в нашей жизни; открываясь новому опыту в танце, мы символически впускаем новое в свою жизнь;

• в танце происходит высвобождение подавленных чувств. Подавление эмоций – опасный механизм, который может приводить к психосоматическим заболеваниям. Танец проводит своего рода «генеральную уборку», снижая внутреннее напряжение;

• повышается психологическая гибкость, а значит – адаптивность и креативность;

• улучшая телесный баланс, танцы помогают нам сохранять и психологическую устойчивость в сложных ситуациях, толерантность к стрессу.ПОИНГ как средство сохранения физического и психического благополучия