Внедрение здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс

Внедрение здоровьесберегающих технологий

в учебно-воспитательный процесс

учитель биологи и химии

Тюрина М.М.

Г. Нижневартовск 2017 год

 «Здоровье — это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен, функции всех его со­ставляющих и систем уравновешены, отсутствуют болезненные проявления. Основным признаком здоровья является уровень адаптации организма к условиям внешней среды, физическим и психоэмоциональным нагрузкам».

В.И.Дубровский

«Здоровье организма определяется количеством его, которое можно оценить максимальной производительностью органов при сохранении качественных пределов их функций».

Н.М. Амосов

«Здоровье — процесс (динамическое состояние) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций оптимальной трудоспособности, социальной активности при мак­симальной продолжительности жизни».

В. П. Казначеев

«Здоровье — способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количествен­ных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации».

И. И. Брехман

«Здоровье (по определению Всемирной организации здраво­охранения)- это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

Актуальность выбранной проблемы

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выпол­нять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников.

Актуальным является и вопрос о состоянии здоровья педагогов, которые будут работать со школьниками и об отношении учителей к своему здоровью. Может ли педагог быть примером для своих воспитанни­ков в вопросах здоровьесбережения?

Пытаясь установить взаимосвязь между отношением учителя к своему здоровью, его потребности в соблюдении здорового образа жизни и реализацией соответствующего воспитательного воздейс­твия на своих учеников, на практике мы сталкиваемся с тем, что сами учителя открыто говорят о том, что они не могут быть приме­ром в ведении здорового образа жизни для своих воспитанников. Чем ниже уровень грамотности педагога в вопросах сохранения и укрепления здоровья, тем менее эффективно педагогическое воз­действие на учащихся.

Педагог должен обладать важными профессиональными качес­твами, позволяющими генерировать плодотворные педагогические идеи и обеспечивающими положительные педагогические результа­ты. Среди этих качеств можно выделить высокий уровень профес­сионально-этической, коммуникативной, рефлексивной культуры; способность к формированию и развитию личностных креативных качеств; знания формирования и функционирования психических процессов, состояний и свойств личности, процессов обучения и воспитания, познания других людей и самопознания, творческого совершенствования человека; основ здоровья, здорового образа жизни (ЗОЖ); владение знаниями основ проектирования и моде­лирования здоровьесберегающих технологий в учебных программах и мероприятиях; умение прогнозировать результаты собственной деятельности, а также способность к выработке индивидуального стиля педагогической деятельности.

Что педагог должен уметь:

1.  анализировать педагогическую ситуацию в условиях пе­дагогики оздоровления;

2.            владеть основами здорового образа жизни;

3.             устанавливать контакт с коллективом учащихся;

4.            наблюдать и интерпретировать вербальное и невербаль­ное поведение;

5.             прогнозировать развитие своих учащихся;

6.  моделировать систему взаимоотношений в условиях пе­дагогики оздоровления;

7.  личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

Все эти умения, тесно связанные между собой, оказывают вли­яние на эффективность использования учителем средств, методов и приемов здоровьесберегающих методик в учебно-воспитательном процессе, вовлекая учащихся в систему работы в условиях педагогики оздоровления.

Педагогу недостаточно получить в начале года листок здоровья класса от медицинских работников и использовать характеристики здоровья учащихся для дифференцирования учебного материала на уроках, побуждать совместно с родителями детей к выполнению назначений врача, внедрять в учебный процесс гигиенические реко­мендации. Прежде всего педагог должен быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения. Только тогда, когда здоровый образ жизни - это норма жизни педагога, только тогда ученики поверят и будут принимать педагогику здоровьесбережения должным образом.

Для эффективного внедрения в педагогическую практику идей здорового образа жизни необходимо решение трех проблем:

1.  изменение мировоззрения учителя, его отношения к себе, своему жизненному опыту в сторону осознания собственных чувств, переживаний с позиции проблем здоровьесбережения;

2.             изменение отношения учителя к учащимся. Педагог должен полностью принимать ученика таким, каков он есть, и на этой основе стараться понять, каковы его особенности, склонности, умения и способности, ка­ков возможный путь развития;

3.  изменение отношения учителя к задачам учебного процесса педагогики оздоровления, которое предпо­лагает не только достижение дидактических целей, но и развитие учащихся с максимально сохраненным здоровьем.

Данные направления и определяют пути повышения педагоги­ческого мастерства учителя через первоначальное осознание собс­твенных проблем и особенностей, их психологическую проработку и освоение на этой основе методов эффективного здоровьесберегающего педагогического взаимодействия с учащимися.

Применение здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательном процессе

В последнее время становится понятной некоторая ограничен­ность традиционной классно-урочной системы организации учебного процесса, в связи с чем актуальна задача поиска наиболее эффектив­ного применения современных образовательных технологий.

В классификации образовательных технологий мы не найдем здоровьесберегающих , т.к. здоровьесберегащая педагогика не может выражаться какой-то конкретной образовательной технологией. В то же время, понятие «здоровьесберегащие технологии» объединяет в себе все направ­ления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

Цель современной школы — подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни.

Достижение названной цели в сегодняшней школе может быть достигнуто с помощью технологий здоровьесберегащей педагоги­ки, которые рассматриваются как совокупность приемов и мето­дов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников и педагогов. Педагог, владея современными педагогическими знаниями, в тесном взаимодействии с учащимися, с их родителями, с медицинскими работниками, с коллегами — пла­нирует свою работу с учетом приоритетов сохранения и укрепления здоровья участников педагогического процесса.

Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровья. Здоровьесбережение может выступать как одна из задач некоего образовательного процесса. Это может быть об­разовательный процесс медико-гигиенической направленности (осуществляемые при тесном контакте педагог — медицинский работник — ученик); физкультурно-оздоровительной (отдается приоритет занятиям физкультурной направленности); экологи­ческой (создание гармоничных взаимоотношений с природой) и др. Только благодаря комплексному подходу к обучению школь­ников могут быть решены задачи формирования и укрепления здоровья учащихся.

Здоровьесберегащие образовательные технологии — это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации возможных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Мы только тогда можем сказать, что учебно-образовательный процесс осуществляется по здоровьесберегащим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья учащихся и педагогов.

Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие:

1.  Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития.

2.            Оздоровление — не совокупность лечебно-профилак­тических мер, а форма развития психофизиологичес­ких возможностей детей.

3.     Индивидуально-дифференцированный подход — ос­новное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обу­чения — обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить ис­пользовать полученные знания в повседневной жизни. Основной показатель, отличающий все здоровьесберегающие образователь­ные технологии — регулярная экспресс-диагностика состояния учащихся и отслеживание основных параметров развития орга­низма в динамике (начало - конец учебного года), что позволяет сделать соответствующие выводы о состоянии здоровья учащихся.

Принципы здоровьесберегающей педагогики

Цели здоровьесберегающих образовательных технологий обуче­ния определяют принципы обучения, которые отражают насущные общественные потребности.

Принципы выступают в органическом единстве, образуя сис­тему, в которую входят общеметодические принципы и специфи­ческие принципы, выражающие специфические закономерности педагогики оздоровления.

Общеметодические принципы — это основные положения, опре­деляющие содержание, организационные формы и методы учебного процесса в соответствии с общими целями здоровьесберегающих образовательных технологий.

Систематическое воздействие на организм и психику учащихся может быть успешным только в том случае, если методика примене­ния средств здоровьесберегающего воздействия будет согласована с закономерностями этого применения.

Принцип сознательности и активности — нацеливает на форми­рование у учащихся глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности. Повышению сознательности и активности способствует применение пе­дагогом специальных методических приемов, решающих проблемы педагогики оздоровления. Осознавая оздоровительное воздействие активной деятельности на организм, ребенок учится самостоятельно и творчески решать задачи познавательного характера.

Принцип активности — предполагает в учащихся высокую сте­пень самостоятельности, инициативы и творчества.

Принцип наглядности — обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием форм привлечения органов чувств человека к процессу познания. Принцип наглядности предназначен для связи чувственного восприятия с мышлением. Он способствует направленному воздействию на функции сенсорных систем, участ­вующих в познавательном процессе.

Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовитель­ных и подводящих действий позволяет перейти к освоению нового и, опираясь на него, приступить к познанию последующего, более сложного материала. Регулярность, планомерность, непрерывность в учебно-воспитательном процессе на протяжении всего периода обучения в общеобразовательной школе обеспечивают принцип систематичности.

Среди специфических принципов, выражающих специфические закономерности педагогики оздоровления, важнейшим можно на­звать принцип «Не навреди!» — одинаково актуальный как для меди­ков, так и для педагогов (N0 посеге!).

Усвоение пользы здоровьесберегающих мероприятий требуют их повторяемости.

Принцип повторения умений и навыков является одним из важ­нейших. В результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы. Характер элементов деятельности может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приемов, в различных формах заданий.

Включение вариантных изменений в стереотипы предполагает соблюдение принципа постепенности. Он предполагает преемствен­ность от одной ступени обучения к другой.

Принцип доступности и индивидуализации имеет свои особеннос­ти в оздоровительной направленности здоровьесберегающих обра­зовательных технологий. Принцип индивидуализации осуществляется на основе общих закономерностей обучения и воспитания. Опира­ясь на индивидуальные особенности, педагог всесторонне развивает ребенка, планирует и прогнозирует его развитие. С учетом уровня индивидуальной подготовленности ученика, его двигательных спо­собностей и состояния здоровья намечаются пути совершенствова­ния умений и навыков, построения двигательного режима, приобщения к разным формам познавательной деятельности. Используя природные данные ребенка, педагог направляет и стабилизирует его всестороннее развитие. Назначение принципа доступности и индивидуализации видится в исключении негативных и вредных последствий для организма учащихся вследствие чрезмерных требо­ваний и заданий.

Принцип непрерывности выражает закономерности построения педагогики оздоровления как целостного процесса. Он тесно свя­зан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Со­четание высокой активности и отдыха в разных формах деятель­ности учащихся повышает их эффективность, что выражается в динамичности закономерных изменений содержания и формы параметров функциональных нагрузок от занятия к занятию, от этапа к этапу.

Упорядочению процесса педагогики оздоровления способствует принцип цикличности. Он заключается в повторяющейся последова­тельности занятий, что улучшает подготовленность ребенка к каж­дому последующему этапу обучения.

Формирование двигательных умений и навыков, двигательные способности ребенка, функциональные возможности организма развиваются в процессе использования средств здоровьесберегаю­щих технологий на основе принципа учета возрастных и индивиду­альных особенностей учащихся. Важнейшее значение имеет принцип всестороннего и гармонического развития личности. Он содействует развитию психофизических способностей, двигательных умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всесто­роннее — физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое - развитие личности ребенка.

Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепле­ния здоровья ребенка в процессе обучения.

Принцип комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников предполагает тесное взаимодействие педагогов и меди­цинских работников.

Принцип активного обучения, заключающийся в повсеместном использовании активных форм и методов обучения (обучение в парах, групповая работа, методика «Ледокол», игровые технологии

и др.)-

Принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоро­вье и здоровье окружающих людей.

Принцип связи теории с практикой — призывает настойчиво при­учать учащихся применять свои знания по формированию, сохране­нию и укреплению здоровья на практике, используя окружающую действительность не только как источник знаний, но и как место их практического применения Средства здоровьесберегающих технологий

Для достижения целей здоровьесберегающих образовательных технологий обучения применяются следующие группы средств:

1) средства двигательной направленности;

2)    оздоровительные силы природы;

3)    гигиенические факторы.

Комплексное использование этих средств позволяет решать за­дачи педагогики оздоровления.

К средствам двигательной направленности относятся такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач здоровьесберегающих образовательных технологий обучения. Это — движение; физические упражнения; физкультминутки и подвижные перемены; эмоциональные разрядки и «минутки покоя»; гимнас­тика (оздоровительная гимнастика, пальчиковая, корригирующая, дыхательная, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости); лечебная физкультура; подвижные игры; специально ор­ганизованная двигательная активность ребенка (занятия оздорови­тельной физкультурой, своевременное развитие основ двигательных навыков); массаж; самомассаж; психогимнастика, тренинги и др.

Использование оздоровительных сил природы оказывает сущес­твенное влияние на достижение целей здоровьесберегающих обра­зовательных технологий обучения. Проведение занятий на свежем воздухе способствует активизации биологических процессов, вызы­ваемых процессом обучения, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления и т. д.

Учет влияния метеорологических условий (солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления, движение и ионизация воздуха и др.) на определенные биохимические изменения в организме человека, которые приводят к изменению состояния здоровья и работоспособности учащихся может способствовать снятию негативного воздействия обучения на школьников.

Как относительно самостоятельные средства оздоровления можно выделить солнечные и воздушные ванны, водные процеду­ры, фитотерапию, ароматерапию, ингаляцию, витаминотерапию (витаминизацию пищевого рациона, йодирование питьевой воды, использование аминокислоты глицина дважды в год — в декабре и весной с целью укрепления памяти школьников). Возможно при­внесение в жизнь школы новых элементов — фитобары, кабинет фи­зиотерапии, оздоровительные тренинги для педагогов и учащихся.

К гигиеническим средствам достижения целей здоровьесбере­гающих образовательных технологий обучения, содействующим укреплению здоровья и стимулирующим развитие адаптивных свойств организма, относятся: выполнение санитарно-гигиеничес­ких требований, регламентированных СанПиНами; личная и обще­ственная гигиена (чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т. д.); проветривание и влажная уборка помещений; соблюдение общего режима дня, режима двигательной активности, режима питания и сна; привитие детям элементарных навыков при мытье рук, исполь­зовании носового платка при чихании и кашле и т. д.; обучение детей элементарным приемам здорового образа жизни (ЗОЖ), простей­шим навыкам оказания первой медицинской помощи при порезах, ссадинах, ожогах, укусах ); организация порядка проведения при­вивок учащихся с целью предупреждения инфекций; ограничение предельного уровня учебной нагрузки во избежание переутомления.

Несоблюдение гигиенических требований к проведению заня­тий снижает положительный эффект здоровьесберегающих образо­вательных технологий обучения.

Одним из главных требований к использованию перечисленных выше средств является их системное и комплексное применение в виде занятий с использованием профилактических методик; с при­менением функциональной музыки; аудиосопровождение уроков, с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активнос­тью; в виде реабилитационных мероприятий; через массовые оздо­ровительные мероприятия, спортивно-оздоровительные праздни­ки, тематические праздники здоровья; выход на природу, экскурсии, через здоровьеразвивающие технологии процесса обучения и разви­тия в работе с семьей с целью пропаганды здорового образа жизни в системе организационно-теоретических и практических занятий в родительских лекториях, в работе с педагогическим коллективом как обучение педагогического коллектива в условиях инновацион­ного образовательного учреждения.

Методы здоровьесберегающих технологий

Подметодами здоровьесберегающих образовательных технологий обучения понимаются способы применения средств, позволяющих решать задачи педагогики оздоровления. Метод обучения (от греч. metodos - буквально путь к чему-либо) - это упорядоченная деятель­ность педагога, направленная на достижение заданной цели обучения. Под методами обучения часто понимают совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования (Подласый И.П.). В здоровьесберегающих образовательных технологиях обучения при­меняются две группы методов: специфические (характерные только для процесса педагогики оздоровления) и общепедагогические (применяе­мые во всех случаях обучения и воспитания).

Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике педагогики оздоровления как наилучшим. Только оптимальное сочетание специ­фических и общепедагогических методов в соответствии с методичес­кими принципами может обеспечить успешную реализацию комплек­са задач здоровьесберегающих образовательных технологий обучения.

На основе существующей педагогической практики можно вы­делить следующие методы:

Метод обучения	специфические	общепедагогические
Рассказ	+	+
Дидактический рассказ	+	+
Беседа	+	+
Лекция		+
Дискуссия		+
Работа с книгой		+
Демонстрация	+	+
Иллюстрация	+	+
Видеометод	+	+
Упражнения	+	+
Наглядность		+
Лабораторный метод		+
Практический метод	+	+
Познавательная игра		+
Методы программированного обучения		+
Обучающий контроль		+
Ситуационный метод	+	+
Игровой метод	+	+
Соревновательный метод	+	+
Активные методы обучения	+
Воспитательные, просветительские и образовательные программы	+

Б структуре метода выделяют приемы, как составную часть, отдельный шаг в реализации метода.

Приемы можно классифицировать следующим образом: за­щитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения); компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровитель­ная, пальчиковая, корригирующая, дыхательная и др. гимнастика, лечебная физкультура; массаж; самомассаж; психогимнастика, тренинг, позволяющие частично нейтрализовать стрессовые си­туации); стимулирующие (элементы закаливания, физические нагрузки, приемы психотерапии, фитотерапии и др.); информа­ционно-обучающие (письма, адресованные родителям, учащимся, педагогам).

Использование методов и приемов зависит от многих условий: от профессионализма педагога, от его личной заинтересованности, от уровня города, района, школы, класса. Только при условии, что все отдельные подходы будут объединены в единое целое, можно рассчитывать на то, что будет сформировано здоровьеобразовательное пространство, реализующее идеи здоровьесберегающей педагогики.

Одним из методов здоровьесберегающей педагогики можно счи­тать ведение специального дневника здоровья, в который ежедневно ученик будет приучаться записывать (сначала с помощью родителей, а затем — самостоятельно) результаты самонаблюдений за своим здо­ровьем.

При заполнении дневника соблюдается время наблюдений. Их следует проводить в одно и то же время, утром сразу после сна, затем вечером — перед сном. При характеристике данных самонаблюдения учитывают показатели, типичные для хорошего состояния организ­ма, и их изменения при нарушениях режима жизни.

Самочувствие - чувство, испытываемое человеком в зависимости от состояния его физических и душевных сил.

В дневник записывают: самочувствие хорошее (ощущение бод­рости, жизнерадостности, наличие интереса к выполняемой работе); плохое (наличие жалоб на боли, слабость, вялость, головокружение, сердцебиение и другие неприятные ощущения).

Боль — защитный безусловный рефлекс. Боли сопровождаются учащением сердечных сокращений, повышением артериального давления, увеличением содержания сахара в крови и др. При появ­лении болей необходимо срочно выяснить их причину (нужна кон­сультация врача) и принять необходимые меры.

Изменение самочувствия, вызванное ухудшением общего со­стояния организма, требует в ряде случаев коренных изменений в режиме дня учащегося.

В дневнике отмечают: вечером, перед сном — устал/не устал, пе­реутомился; на следующий день - усталости нет, осталось чувство усталости и т. п.

Настроение - внутреннее душевное состояние. Обычно самочувс­твие и настроение совпадают, но возможно и несоответствие между ними—удовлетворительное самочувствие при плохом настроении и т. п. Плохое настроение может быть и у здорового человека при неудачах, неприятных ощущениях, а хорошее возможно и у больного, например при хороших известиях, вызывающих положительные эмоции.

В дневник записывают: настроение хорошее, удовлетворитель­ное, плохое.

Сон — имеет исключительное значение для поддержания здоро­вья, работоспособности и жизнедеятельности человека. Он предуп­реждает истощение нервных клеток, создает условия для восстанов­ления их работоспособности.

Сон ничем нельзя заменить. Он должен продолжаться 9—10 час. В жизни младшего школьника важное значение имеет орга­низация сна.

Эффективность сна зависит от соблюдения ряда гигиенических правил: ужинать полагается за 2 — 3 часа до сна; полезна прогулка (20— 30 мин.) перед сном; спать надо с открытым окном или форточкой и в крайнем случае в хорошо проветренном помещении; не кутаться.

Полноценность сна определяется тремя основными качествами: периодичностью, продолжительностью и глубиной. Периодичность подразумевает вполне определенное время отхода ко сну и подъема — это вырабатывает привычку сразу просыпаться в конкретное вре­мя, а также быстро и крепко засыпать именно в указанное время. Продолжительность сна определяется временем, необходимым для полноценного отдыха. Сокращение продолжительности сна резко отрицательно сказывается на состоянии организма школьника: сни­жается работоспособность, быстрее наступает утомление, возникает переутомление. По свидетельству французских исследователей уста­новлено, если в начальных классах дети спят меньше 8 часов, то из каждых 100 таких школьников 61 не успевает в учебе.

Бессонница или повышенная сонливость часто являются од­ним из признаков наступившего переутомления. После такого сна не ощущается бодрости, появляется чувство разбитости, вялость. В дневник записывают продолжительность, качество сна, а также при­чины его нарушения.

Аппетит - это один из признаков нормальной жизнедеятельнос­ти организма. Ослабление аппетита, его отсутствие могут быть при заболеваниях, а также в результате утомления или болезненного состояния. Для нормальной деятельности организма имеет значение состав пищи и соблюдение определенных гигиенических правил. Прием пищи в одно и то же время вызывает аппетит, улучшает рабо­ту пищеварительных желез, способствует выделению желудочного сока, благодаря этому пища лучше переваривается и усваивается.

В дневнике здоровья в графе «Аппетит» записывают: хороший, удовлетворительный, повышенный, плохой, отсутствует.

Пищеварение и аппетит взаимосвязаны. Расстройство пищева­рения у здорового человека может быть одним из признаков недо­статочного восстановления организма, переутомления.

В дневнике записывают: нормальный стул, запор, понос, изжога, отрыжка и др.

Работоспособность зависит от многих причин: от самочувствия, настроения, утомления. В дневник записывают: повышенная, обыч­ная, пониженная.

Педагоги являются организаторами самоконтроля и поэтому должны хорошо знать его особенности. Они проводят беседы с уче­никами о значении самонаблюдений для сохранения здоровья, для соблюдения правильного режима дня, указывают на недопустимость появления вредных привычек. Рассказывают о сущности каждого показателя, о его благоприятных и неблагоприятных изменениях, путях исправления возникших отклонений. Изучив динамику ре­зультатов наблюдений за состоянием здоровья учащихся, педагог вместе с родителями может подвести итоги работы по здоровьесбережению у учащихся.

Структура процесса обучения в условиях здоровьесберегающей педагогики

Обучение — это целенаправленный, систематический и органи­зованный процесс формирования и развития у учащихся качеств, необходимых им для выполнения учебной деятельности. Обучение в условиях здоровьесберегающей педагогики включает в себя передачу знаний, умений и навыков, которые способствуют формированию представлений о здоровьесбережении и научат отличать здоровый образ жизни от нездорового, что поможет в дальнейшем учащимся и педагогам охранять и беречь как свое собственное здоровье, так и здоровье окружающих людей.

В процессе обучения в соответствии с идеями здоровьесберегающих образовательных технологий ставится задача сформировать у школьника необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повсед­невной жизни.

Весь процесс обучения в условиях здоровьесберегающей педаго­гики включает в себя три этапа, которые отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики.

1. Этап начального ознакомления с основными понятиями и пред­ставлениями.

Цель — сформировать у ученика основы здорового образа жизни и добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Основные задачи:

1.  Сформировать смысловое представление об элемен­тарных правилах здоровьесбережения.

2.            Создать элементарные представления об основных по­нятиях здорового образа жизни.

3.             Добиться выполнения элементарных правил здоровь­есбережения (на уровне первоначального умения).

4.             Предупредить непонимание основных понятий здоро­вого образа жизни.

Решение этих задач осуществляется поочередно. Представле­ния об элементарных правилах здоровьесбережения формируются

в результате объяснения педагогом, восприятия показываемых движений комплексов физкультминуток, утренней гигиенической гимнастики, просмотра наглядных пособий, анализа собственных мышечных и других ощущений, возникающих при первых попыт­ках выполнения комплексов, наблюдений за действиями других учащихся. Все это создает ориентировочную основу, без которой невозможно освоение правил здоровьесбережения.

2. Этап углубленного изучения.

Цель — сформировать полноценное понимание основ здорового образа жизни.

Основные задачи:

1.  Уточнить представление об элементарных правилах здоровьесбережения.

2.  Добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

3.  Формирование практически необходимых знаний, умений, навыков, рациональных приемов мышления и деятельности.

Данные задачи могут решаться одновременно. Эффективность обучения на этом этапе во многом зависит от правильного и опти­мального подбора методов, приемов и средств обучения. Используя методы активного обучения, необходимо в комплексе с ним широко применять наглядность, направленную на создание ощущений здо­рового образа жизни. Метод словесного воздействия меняет свои формы, ведущими становятся анализ и разбор правил здоровьесбе­режения, беседа, дискуссия. Такой подход позволяет более углублен­но познать основы здоровьесбережения.

На этом этапе широко используется комплекс разнообразных средств (средства двигательной направленности; оздоровительные силы природы; гигиенические факторы).

Эффективность использования различных средств здоровьесберегающей педагогики достигается при четком соблюдении следую­щих моментов: а) цели и задачи использования конкретного средс­тва на конкретном занятии; б) структурная взаимосвязь данного средства и метода с основным содержанием занятия; в) контроль и самоконтроль выполнения правил здоровьесбережения.

3. Этап закрепления знаний, умений и навыков по здоровьесбережению и дальнейшего их совершенствования.

Цель — умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования. Основные задачи:

1.      Добиться стабильности и автоматизма выполнения правил здоровьесбережения.

2.               Добиться выполнения правил здоровьесбережения в соответствии с требованиями их практического ис­пользования.

3.  Обеспечить вариативное использование правил здоро­вого образа жизни в зависимости от конкретных прак­тических обстоятельств.

Эти задачи могут решаться как одновременно, так и последова­тельно, так как все они тесно взаимосвязаны.

На этом этапе увеличивается количество повторений использо­вания основных понятий и представлений о здоровом образе жизни в обычных и новых, непривычных условиях, что позволяет выраба­тывать гибкий навык применения имеющихся знаний в различных условиях.

В целях совершенствования знаний, умений и навыков по здоровьесбережению используют различные методы и приемы: практичес­кий метод, познавательная игра, ситуационный метод, игровой метод, соревновательный метод, активные методы обучения, воспитатель­ные, просветительские и образовательные программы. Средства пе­дагог выбирает в соответствии с конкретными условиями работы. Это могут быть элементарные движения во время занятия; физические упражнения; физкультминутки и подвижные перемены; «минутки покоя»; различные виды гимнастики (оздоровительная гимнасти­ка, пальчиковая, корригирующая, дыхательная, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости); лечебная физкультура; под­вижные игры; специально организованная двигательная активность ребенка (занятия оздоровительной физкультурой, своевременное развитие основ двигательных навыков); массаж; самомассаж; психо­гимнастика, тренинги, так и элементы фитотерапии, ароматерапии, витаминотерапия (витаминизацию пищевого рациона, йодирование питьевой воды, использование аминокислоты глицина дважды в год — в декабре и весной с целью укрепления памяти школьников), фитобары в стенах школы, кабинет физиотерапии, оздоровительные тренинги для педагогов и учащихся, различные реабилитационные мероприятия; массовые оздоровительные мероприятия, спортивно-оздоровительные праздники, тематические праздники здоровья др.

Организация учебной деятельности в условиях

здоровьесберегающей педагогики

Успешность обучения в школе определяется уровнем состо­яния здоровья, с которым ребенок пришел в школу, что является исходным фоном на старте обучения. На этом фоне в дальнейшем

не менее важна и правильная организация учебной деятельности. Почему количество детей, пришедших в 1 класс школы и имеющих физические недостатки или хронические заболевания (25-35%), увеличивается к концу обучения в школе? Почему только 8-10% выпускников школ можно считать действительно здоровыми? Как так мы учим наших детей, что наши дети выходят из школы непол­ноценными членами общества? А сегодняшние больные дети — это больное будущее поколение нашего народа. Уже в настоящее время физиологически зрелыми рождаются не более 14% детей.

В одно и тоже время существуют и практически применяются несколько различных видов обучения, которые не отрицаются друг другом, а эволюционируют к более совершенным. В каждой из из­вестных технологий можно назвать ряд преимуществ либо недостат­ков. Наиболее распространены в деятельности нашей современной школы технологии: традиционное и развивающее обучение.

Существенную особенность традиционного обучения составляет авторитарная педагогика, превращающая нашу школу в «школу зна­ний», что в немалой степени способствует возникновению глубоко­го переутомления у основной массы учащихся как в конце учебного дня, так и к концу учебного года.

В системе РО (технологий развивающего обучения) весь процесс обучения выстраивается через совместную деятельность педагога и учащихся, что влияет в первую очередь на успешность развития ребенка. Основные характеристики технологии РО, разработанной Д.Б. Элькониным и В.В. Давыдовым, в отличие от традиционного обучения, отвечают принципам здоровьесберегающей педагогики.

Игровые технологии, протекающие в специально организован­ных условиях по определенным правилам, разворачиваясь на деятельностной основе путями и средствами, адекватными возрасту учащихся, постепенно разовьются в учебную деятельность.

Общеизвестно, что мотивы познавательного характера, с кото­рыми дети пришли в школу, имеют важное значение для организа­ции учебного процесса, поскольку они помогают ребёнку быстрее осваивать то, что ему интересно. К концу первого года обучения большинство детей начинают говорить о своём нежелании ходить в школу. Поэтому не случайно цель начальной школы звучит как раз­витие устойчивого интереса к «стране знаний». И здоровье учащихся играет здесь не последнюю роль.

Только при правильной организации учебной деятельности (строгое соблюдение режима школьных занятий; построение уро­ка с учетом работоспособности детей, использование средств на­глядности; обязательное выполнение гигиенических требований; благоприятный эмоциональный настрой и т. д.) возможно решение одной из задач здоровьесберегающей педагогики — сохранение высокой работоспособности, исключение переутомления учащихся. Интенсификация школьного обучения, повышение требований к образовательному процессу требуют использования в работе с млад­шими школьниками эффективных средств и методов, повышающих и удерживающих на должном уровне умственную работоспособ­ность учащихся. В современной школе от детей ожидают не столько каких-либо специальных знаний и умений, сколько более сложных форм умственной аналитико-синтетической деятельности, большей работоспособности, чем прежде.

Под работоспособностью обычно понимается свойство человека, определяемое состоянием высших психических функций и характе­ризующее его способность выполнять определенную деятельность с требуемым качеством и в течение требуемого интервала времени.

Умственная работоспособность — это возможность ребенка продуктивно и длительно выполнять определенную умственную деятельность, доступную его возрасту, при экономных нервно-фи­зиологических затратах; это одно из важных условий успешного обучения в школе. Критериями умственной работоспособности служат такие показатели, как продуктивность, качество и точность (безошибочность работы или наличие ошибок, возникающих как следствие утомления). У младших школьников умственная работос­пособность может достигать высоких пределов, особенно при обуче­нии по инновационным программам. Однако это касается не всех детей. На практике мы отмечаем, что у части младших школьников быстро развивается утомление, в результате чего возникают предпо­сылки для их будущей учебной неуспеваемости.

Огромное влияние на развитие умственной работоспособности младших школьников оказывает уровень физического развития и состояние здоровья.

Паспортный возраст ребенка не всегда конгруэнтен уровню его биологического развития, физической подготовленности. При поступлении в школу в шестилетнем возрасте у 39% детей выяв­ляется отставание биологического возраста от паспортного. 6- и 7-летний возраст отнюдь не свидетельствует о психологической зрелости и готовности организма ребенка к обучению в школе. Это говорит о необходимости более внимательного отношения к детям с различными отклонениями в состоянии здоровья и физическом развитии. 90 % от общего числа детей со слабой работоспособнос­тью очень пассивны на уроках: редко отвечают на вопросы, часто не справляются с различными заданиями, быстро устают. У них отсутствует интерес к учению, к конкретным заданиям, которые требуют умственного напряжения. С целью повышения уровня учебно-воспитательного процесса необходимо постоянно изме­нять условия организации младших школьников на уроках, проводить физкультминутки, а в содержание учебного материала больше вносить игровых ситуаций.

На единство физического и умственного в развитии ребенка ука­зывал еще П.Ф. Лесгафт. Однако добиться этого единства очень слож­но, т. к. физическая и умственная работоспособность ребенка зависит от целого ряда причин. Организованная двигательная деятельность ребенка должна регулироваться с учетом возрастных особенностей и динамики физической подготовленности школьника, только тогда она будет способствовать его психическому и физическому развитию. С одной стороны, потребность в движении биосоциальна, с другой -она должна быть социально сформированной. С помощью разно­образных по содержанию подвижных игр, физических упражнений, оптимально дозированных физических нагрузок можно успешно воздействовать на биологическую природу ребенка, укреплять его здоровье, добиваться физического совершенства.

Особого внимания требуют дети, имеющие низкий уровень раз­вития. Только путем ежедневной индивидуальной работы можно добиться определенных успехов в развитии их умственной работоспо­собности. Увеличение ежедневной двигательной активности младших школьников посредством физических упражнений и подвижных игр положительно сказывается на предотвращении утомления и сохране­нии у них умственной работоспособности в течение всего учебного года. По сравнению с учащимися, работающими по обычному дви­гательному режиму, для таких школьников характерна тенденция к увеличению объема выполняемой работы и повышению ее качества.

В детском возрасте происходят определенные временные измене­ния работоспособности (М.В. Антропова). У одного и того же чело­века работоспособность может колебаться в зависимости от времени года, дня, недели, времени суток. В литературе имеются многочис­ленные данные о том, что построение правильного режима обуче­ния, грамотный выбор педагогических средств являются одним из основных путей сохранения работоспособности и уменьшения утом­ляемости учащихся (М.В. Антропова, Т.Л. Богина, СМ. Громбах). Н.К. Верещагиным с сотрудниками разработана теория утомления и восстановительных процессов, которая в значительной степени осно­вывается на взглядах Г.Ф. Фольберта. Основной практический аспект данной теории состоит в том, что впервые была глубоко обоснована возможность направленного развития адаптации путём специальной тренировки, в результате чего неблагоприятные стороны воздействия статических нагрузок на организм при овладении общеучебными умениями и навыками можно скорректировать.

Динамика работоспособности в течение дня показывает 2 типа повышенной работоспособности, совпадающие по времени с пе­риодами высокого уровня действия физиологических функций. I —8—12 часов; II — 16—18 часов. К 12 часам обычно отмечается падение работоспособности. Более того, работоспособность детей не остает­ся постоянной и в часы ее оптимального состояния, с 9 до 12 часов. Она претерпевает различные изменения даже в процессе проведения одного урока.

Первый период, как только человек приступил к работе, называ­ется фазой врабатывания. Работоспособность относительно невели­ка и постепенно повышается. У детей, по сравнению со взрослыми, фаза врабатывания несколько короче, что связано с более высокой возбудимостью детей и функциональной подвижностью нервной системы. Период врабатывания в 80% случаев у младших школь­ников длится от 2 до 7 минут. Затем работоспособность устанав­ливается на относительно высоком уровне. Через 20 минут работы она снижается. Вследствие этого, эффективно наиболее сложные элементы программы преподносить после 7 минут занятия. Име­ются данные, что средняя продолжительность активного внимания у младших школьников равна 15-17 минутам (М.В. Антропова). Вслед за фазой врабатывания следует фаза оптимальной устойчивой работоспособности. Затем работоспособность начинает снижаться. Также отличается резкое повышение количества отвлечений и воз­буждение детей после 15-20 минут у шестилеток и после 20-25 минут и 7-летних школьников. После чего наблюдается резкое снижение работоспособности. Последние 5-10 минут урока педагогически ма­лопродуктивны. В ряде случаев, незадолго перед окончанием работы может поступить незначительно и кратковременное повышение ра­ботоспособности. Эта фаза получила название «конечного прорыва».

Вывод о зависимости длительности активной работы от методи­ки проведения уроков отмечается во многих работах педагогов-ис­следователей .

Если проанализировать дневную динамику работоспособности, то можно сказать, что 1 урок не очень продуктивный, так как попа­дает на фазу врабатывания, 2 и 3-ий уроки — соответствуют периоду оптимальной устойчивой работоспособности, следовательно, мак­симально продуктивны. 4 урок попадает в фазу некомпенсирован­ного утомления и является малоэффективным. В дневной динамике работоспособности явления «конечного прорыва» в отношении последних уроков исследователями не наблюдалось.

Динамика изменения физиологических функций и работоспо­собности учащихся на протяжении учебного дня и недели определя­ет физиолого-гигиенические требования к составлению расписания уроков в школе. В рационально составленном школьном расписании должны быть учтены сложность предметов и преобладание динами­ческого или статического компонентов во время занятий. В качестве одного из возможных способов оценки уроков можно использовать ранговую шкалу трудности предметов (Сивков, 1988).

Основные формы организации обучения

Для урочных форм занятий характерно то, что деятельностью учащихся управляет педагог, который в течение строго установлен­ного времени в специально отведенном месте руководит учебным процессом относительно постоянной по составу учебной группой учащихся (класс) в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания. При этом строго соблюда­ются частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь. В боль­шинстве стран мира уроки имеют 40—45 минутную продолжитель­ность. Для учащихся 1 классов урок длится 30—35 минут, что связано с низкой устойчивостью внимания детей данного возраста.

Педагогическая наука и школьная практика направляют свои усилия на поиски путей совершенствования урока. Основные на­правления следующие:

—    мобилизация учащихся на выполнение поставленных задач, достижение целей непосредственно на уроке;

—    осуществление организационной четкости каждого урока от первой до последней минуты.;

—    повышение познавательной самостоятельности и твор­ческой активности учащихся на уроке;

—    целенаправленный выбор оптимальных вариантов сочетания различных методов, приемов, средств обуче­ния, ведущих кратчайшим путем к достижению целей урока;

—    интенсификация учебно-воспитательного процесса на уроке;

—    осуществление межпредметных и внутрипредметных связей;

—    —  совершенствование типологии и структуры урока.
Каждый урок направляется на достижение триединой цели: обучить, воспитать, развить. С учетом этого, общие требования к уроку конкретизируются в дидактических, воспитательных и развивающих требованиях. Кроме того, для учебных форм характерно построение занятий в рамках общепринятой структуры, под которой принято понимать деление урока на три составные части: подготовительную (1-3 мин — организация работы), основную (35—40мин — формирование, усвоение, повторение, закрепление, контроль и др.) и заключи­тельную (2—3 мин - подведение итогов и задания на дом).

Структура урока, отражая его конкретные образовательно-вос­питательные задачи, содержание и методы обучения, отличается ло­гической стройностью, сложностью, гибкостью. Общая дидактичес­кая структура урока характеризуется следующими компонентами:

—актуализацией прежних знаний и способов действий;

—формированием новых знаний и способов действий;

—формированием умений.

В практике обучения чаще всего выделяют следующие основные этапы урока:

1. Постановка цели урока.

2.   Проверка домашнего задания.

3. Повторение пройденного.

4.   Объяснение нового материала.

5. Закрепление изученного.

6.    Обобщение и систематизация новых знаний.

7. Контроль знаний и умений учащихся.

8.    Формирование нового домашнего задания.

В теории и практике обучения традиционными являются следу­ющие классификации уроков:

—по основной дидактической цели;

—по основному способу их проведения;

—    по основным этапам учебного процесса. Классификация по основному способу проведения подразделяет

их на уроки:

—    в форме беседы;

—    в форме лекции;

—    в форме экскурсии;

—    самостоятельной работы учащихся;

—    лабораторных и практических работ;

—    сочетания различных форм занятий.

Если же за основу классификации берутся основные этапы учеб­ного процесса, выделяют уроки таких типов:

—    вводные;

—    первичного ознакомления с материалом;

—    образования понятий, установления законов на практике;

—    повторения и обобщения;

—    контрольные;

—    смешанные или комбинированные.

В бесконечном потоке множества уроков можно отметить извест­ную повторяемость и вычленить структуры уроков, встречающиеся чаще других. Таким образом, определяются структуры уроков различ­ных типов:

1) комбинированные (смешанные);

2)    уроки изучения новых знаний;

3)    уроки формирования новых умений;

4)    уроки обобщения и систематизации изученного;

5)    уроки контроля и коррекции знаний, умений;

6)    уроки практического применения знаний, умений.

И задачи, и содержание урока, и его структура, и методы обу­чения — все это должно быть направлено на то, чтобы учащиеся испытали удовлетворение в процессе учебной работы на уроке. Современный учитель свободен в своем выборе построения урока. Важно, чтобы была достигнута главная цель обучения.

Технология организации урока в условиях здоровьесберегающей педагогики

Начало школьного обучения связано не только с изменением уклада жизни детей. Переход на школьное обучение способству­ет резкому увеличению числа контактов, что на фоне возрастных особенностей детей младшего школьного возраста и сниженной сопротивляемости их организма, обусловленной необходимостью приспособления к изменившимся условиям жизни, ведет к повы­шенной заболеваемости. Поэтому все мероприятия, направленные на укрепление здоровья и закаливание учащихся этого возраста, приобретают особое значение.

Исследованиями гигиенистов установлено, что построение учебного и продленного дня без учета возрастных особенностей де­тей даже при внедрении всех форм оздоровительно-физкультурной работы приводит к выраженному утомлению учащихся в течение учебного дня, недели, года. Это, в свою очередь, вызывает неблаго­приятные сдвиги в функциональном состоянии различных органов и систем и в конечном итоге ведет к ухудшению здоровья учащихся в конце учебного года.

Рациональный режим прежде всего предусматривает четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в тече­ние суток и строгую регламентацию разных видов деятельности. Подавляющее большинство функциональных отклонений в орга­низме учащихся по мере увеличения ученического стажа связано с выполнением учебной нагрузки, условиями протекания учебно-воспитательного процесса, гигиенически правильным построенным уроком.

Прежде всего валеологически обоснованный урок должен быть построен с учетом потребностей детей: в саморазвитии; в подража­нии; приобретении опыта.

Основные требования к качественному уроку в условиях здоровьесберегающей педагогики:

1.  Построение урока на основе закономерностей учебно-воспитательного процесса с использованием послед­них достижений передовой педагогической практики с учетом вопросов здоровьесбережения .

2.            Реализация на уроке в оптимальном соотношении принципов и методов как общедидактических, так и специфических.

3.  Обеспечение необходимых условий для продуктивной познавательной деятельности учащихся с учетом их со­стояния здоровья, особенностей развития, интересов, наклонностей и потребностей.

4.            Установление межпредметных связей, осознаваемых учащимися, осуществление связи с ранее изученными знаниями и умениями.

5.             Активизация развития всех сфер личности учащихся.

6.             Логичность и эмоциональность всех этапов учебно-воспитательной деятельности.

7.  Эффективное использование педагогических средств здоровьесберегающих образовательных технологий (физкультминуток, подвижных игр).

8.            Формирование практически необходимых знаний, умений, навыков, рациональных приемов мышления и деятельности.

9.  Обеспечение вариативного использования правил здорового образа жизни в зависимости от конкретных условий проведения урока.

10. Формирование умения учиться, заботясь о своем здо­ровье.

11. Тщательная диагностика, прогнозирование, проекти­рование, планирование и контроль каждого урока с учетом особенностей развития учащихся.

Физиологическим возможностям организма для учеников 1-х классов более всего соответствует 35-минутная продолжительность урока, для учащихся 2-х классов рекомендуется комбинированный урок с использованием последних 10 минут для снятия утомления с включением таких видов деятельности, как чтение художественной литературы, настольные игры, разучивание комплекса физичес­ких упражнений и др. Начало учебного дня в начальных классах желательно отмечать организованной зарядкой. В таком случае на первом уроке можно отдать предпочтение одному из сложных пред­метов. Учитывая то, что длительность активного внимания младших школьников не превышает 20 минут, часть времени урока следует использовать на проведение физкультпауз. Из всех нагрузок, с кото­рыми ребенок встречается в школе, наиболее утомительной является нагрузка, связанная с необходимостью поддержания рабочей позы. Поэтому нельзя требовать от учащихся сохранения неподвижного положения тела в течение всего урока. Переключение в течение уро­ка с одного вида деятельности на другой должно неизбежно сопро­вождаться изменением позы ребенка.

При составлении расписания уроков предметы, требующие большого умственного напряжения, ставить первыми и вторыми. Эффективно использовать чередование сложных и простых пред­метов в течение учебного дня. Физкультуру и труд нежелательно ставить первыми или последними в расписании. Спаренные уроки по одному предмету нерациональны. В любом случае, если возникла необходимость сдвоенных уроков (некоторые виды письменных ра­бот, лыжная подготовка и др.), между уроками должна быть переме­на. Существуют различные инновационные варианты структуриро­вания учебного дня, например «составные уроки» 3x30 минут (проф. Латышев). Все нововведения требуют серьезной проверки в плане влияния на здоровье учащихся.

Идеи педагогики оздоровления подводят учителя к широкому использованию в практике нестандартных уроков:

·         Уроки-игры

·         Уроки-дискуссии

·         Уроки-соревнования

·         Театрализованные уроки

·         Уроки-консультации

·         Уроки с групповыми формами работы

·         Уроки взаимообучения учащихся

·         Уроки творчества

·         Уроки-аукционы

·         Уроки-конкурсы

·         Уроки-обобщения

·         Уроки-фантазии

·         Уроки-концерты

·         Уроки-экскурсии и др.

Урок-экскурсия

На уроки-экскурсии переносятся основные задачи учебных экс­курсий, среди которые немаловажное место отводится задаче здоро­вьесбережения. По содержанию уроки-экскурсии делятся на тема­тические, охватывающие одну или несколько тем одного предмета, и комплексные, базирующиеся на содержании взаимосвязанных тем двух или нескольких учебных предметов.

По времени проведения относительно изучаемых тем различают: вводные, сопутствующие и заключительные уроки-экскурсии.

Форма проведения уроков-экскурсий разнообразна. Это и урок-прогулка, и пресс-конференция, с участием представителей учреж­дения, музея и т. д., и исторические экскурсии по изучаемому пред­мету, и урок обобщающего повторения по теме, разделу или курсу в форме экскурсии и т. д.

Урок-экскурсия может иметь следующую структуру:

—    сообщение темы, цели и задач урока;

—    актуализация опорных знаний учащихся;

—    восприятие особенностей запланированных на экскур­сию объектов;

—    сообщение и систематизация знаний;

—    подведение итогов экскурсии и сообщение учащимся индивидуальных заданий.

Эффективность проведения урока-экскурсии уже изначально заложена в том, что учащиеся общаются с природой, могут наблю­дать изменения в жизни окружающего мира более целенаправленно, чем при других обстоятельствах. Необычность данного типа урока повышает работоспособность учащихся, активизирует их интерес к познанию, воспитывает любовь к окружающему. Все эти показатели благотворно воздействуют на психику школьника, на его состояние физического и психического здоровья.

Основные гигиенические критерии рациональной организации урока (по Н.К. Смирнову):

Факторы урока	Уровни гигиенической рациональности урока
	рациональный	недостаточно рациональный	нерациональный
Плотность урока	Не менее 60% и не более 75-80%	85-90%	Более 90%
Число видов учебной деятельности	4-7	2-3	1-2
Средняя продолжительность различных видов учебной деятель­ности	Не более 10 мин.	11-15 мин.	Более 15 мин.
Частота чередования различ­ных видов учебной деятельности	Смена не позже чем через 7—10 мин.	Смена через 11-15 мин.	Смена через 15—20 мин.
Число видов препо­давания	Не менее 3	2	1
Чередование видов преподавания	Не позже чем через 10—15 мин.	Через 15—20 мин	Не чередуются
Наличие эмоцио­нальных разрядок (число)	2-3	1	Нет
Место и длитель­ность применения ТСО	В соответствии с гигиеническими нормами	С частичным соблюдением гигиенических норм	В произвольной форме
Чередование позы	Поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблю­дает за посадкой учащихся	Имеются случаи несоответствия позы виду ра­боты. Учитель иногда контро­лирует посадку учащихся	Частые несоот­ветствия позы виду работы. Поза не контролируется учителем
Физкультминутки	Две за урок, состоящие из 3 легких упражнений, по 3-5 повторений каждого	1 физкультми­нутка за урок, с недостаточной продолжи­тельностью	Отсутствуют
Психологический климат	Преобладают положитель­ные эмоции	Имеются случаи от­рицательных эмоций. Урок, эмоционально индифферент­ный	Преобладают отрицатель­ные эмоции
Момент наступле­ния утомления учащихся (по сни­жению учебной ак­тивности)	Не ранее чем через 40 мин.	Не ранее чем через 35—37 мин.	Менее чем через 30 мин.

Можно предположить, что при выполнении описанных выше рекомендаций, урок будет соответствовать условиям здоровьесберегающей педагогики.