Внеклассное мероприятие "Фестиваль ГТО"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Колычевская средняя общеобразовательная школа

Внеклассное мероприятие

"Фестиваль ГТО"

 для обучающихся 5-7 классов

Подготовила

Горелова К.В.

п.Колычево

2019 год

Сценарий внеклассного мероприятия

Цель: внедрение комплекса ГТО в систему физического воспитания школьников;

подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Задачи:

Образовательные:

·         углубление знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, приобретённых на уроках физической культуры;

·         обогащение двигательного опыта обучающихся физическими упражнениями с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

Развивающие:

·                    развитие активности, самостоятельности, ответственности;

·                    развитие основных физических способностей (качеств) и повышение функциональных возможностей организма.

.

Воспитательные:

·                    стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребёнка;

·                    формирование  осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;

·                    создание положительного отношения школьников к комплексу ГТО, мотивирование к участию в спортивно – оздоровительной деятельности;

·                    пропаганда спорта и здорового образа жизни.

Ход мероприятия

Ведущий 1: Добрый день, дорогие ребята и  уважаемые взрослые! Сегодня в нашей школе праздник. Праздник «Смелых и ловких»,  «Сильных и красивых»,  «Бодрых и здоровых» одним словом  «Нам со спортом по пути, ГТО ждет впереди».

Ведущий 2: Ребята, а кто сможет расшифровать эту аббревиатуру - ГТО? (Ответы детей).

Ведущий 1: Всесоюзный спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», сокращенно ГТО, считает датой своего рождения 11 марта 1931 года. Такое название получила единая унифицированная программа физкультурной подготовки, внедренная сразу во всех общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях СССР. Поскольку внедрение проходило практически повсеместно и массово, вскоре ГТО превратился в основу системы патриотического воспитания советской молодежи. Впрочем, не только молодежи, поскольку в нем могли участвовать все желающие от 6 до 60 лет. Смысл ГТО в формулировке документов того времени — всестороннее физическое развитие человека, укрепление и сохранение его здоровья, подготовка к высокопроизводительному труду и защите Родины, формирование духовного и морального облика человека. Физкультурный комплекс ГТО включал бег, прыжки, метание гранаты, плавание, лыжные гонки, стрельбу и прочие спортивные виды, научно- практические сведения по физической культуре и спорту, правила, умения и навыки в области гражданской обороны. Сдавшие нормативы получали соответствующие значки в качестве награды. Для определенного вида значка существовал определенный набор нормативов. В зависимости от успехов, участник награждался золотым или серебряным значком ГТО каждой ступени. Те, кто выполнял нормативы на протяжении многих лет, становились обладателями почетного значка ГТО.

Ведущий 2:

Расскажу вам для чего

Сдаём мы нормы ГТО:

Чтоб здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

Чтобы жили люди долго,

Чтобы знал и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

И посмотрим - кто кого!

Все на сдачу ГТО!

Ведущий 1: И мы не  остаёмся в стороне. И сегодня мы проводим фестиваль физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся нашей школы.

Ведущий 2: Но мы все прекрасно знаем, как важно подготовить свой организм для физической нагрузки. Подскажите, пожалуйста, каким образом это возможно сделать? (Провести разминку).

Провести разминку нам помогут неоднократные участники фестиваля ГТО, обладатели золотых значков в своих возрастных категориях, ваши старшие товарищи. Встречаем наших помощников!

Музыкальная разминка

       Ведущий 1 : Программа фестиваля

       Соревнования проводятся по методу круговой тренировки (по станциям). На каждой станции имеется судья по виду состязания. Судья фиксирует выполнение норматива и данные вносит в протокол.

Виды состязаний:

1.      Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2.      Поднимание туловища из положения, лежа на спине согнув ноги

3.      Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз)

4.      Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) – по выбору

5.      Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см);

6.      Челночный бег

Участники испытаний расходятся по станциям, согласно жеребьевке, и по общему сигналу начинают проходить испытания. Сигнал подает главный судья соревнований по мере готовности станций к принятию новых испытуемых.

После выполнения всех видов испытаний маршрутные листы анализируются, заполняются свидетельства о прохождении испытаний.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (далее — ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки:

1) заступ за линию измерения или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами разновременно.

Поднимание туловища из положения, лежа на спине согнув ноги

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения (ИП):

лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени.
Затем участники меняются местами.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками мата;
3) пальцы разомкнуты «из замка»;
4) смещение таза.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз)

Исходное положение (упор лёжа на полу) должно отвечать следующим условиям:

• тело и ноги составляют прямую линию, грудь прижата к поверхности (или контактной платформе);
• ладони упираются в пол и направлены вперед;
• стопы упираются в пол;
• локти не разведены более чем на 45 градусов.

Отжимание происходит до полного и одновременного выпрямления рук. Затем следует вернуться в исходное положение и зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек. При этом линия тела и ног должна оставаться прямой, локти не должны расходиться более чем на 45 градусов. Недопустимо касаться поверхности коленями, тазом, бедрами, разгибать руки поочередно.

Подтягивание из виса  на высокой  перекладине (мальчики) – по выбору

Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП:

вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок поднялся выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав ИП на 1 с, продолжает выполнение испытания (теста).
Засчитывается количество правильно выполненных попыток.

Ошибки (попытка не засчитывается):

• подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины;
• подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
• широкий хват при выполнении исходного положения;
• отсутствие фиксации менее 1 с исходного положения;
• совершение «маятниковых» движений с остановкой;
• при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты в локтевых суставах;
• участник при выполнении испытания раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони);
• при движении вверх у тестируемого ноги согнуты в коленных суставах;
• явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.

                  Наклон вперед из положения стоя на скамье

Наклон вперед - одно из упражнений комплекса ГТО, которое позволяет проверить гибкость испытуемого. Выполнение упражнения, как и все остальные, требует предварительной разминки. Наклоны выполняются стоя на полу либо на гимнастической скамье. Величина гибкости определяется расстоянием от поверхности скамьи до кончиков пальцев, результат необходимо зафиксировать в течении 2х секунд.

                                                  Челночный бег

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии – «Старт» и «Финиш».

Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до финишной линии, касаются линии рукой, возвращаются к линии старта, касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека.

После прохождения всеми участниками тестовых испытаний, общее построение. Слово предоставляется главному судье соревнований. Ребята получают сертификаты участия в школьном фестивале ГТО.

 Ведущий 12:

Друзья, пришла пора расстаться.

И мы хотим вам пожелать:

С желаньем спортом заниматься

И никогда не унывать.

Приложение

Вид состязания
№	Ф.И.О участника	Результат	Подпись судьи