Задачи занятия:
1. Закрепление
правильного сочетания дыхания с движениями при выполнении специальных
упражнений.
2. Учить сохранять
равновесие при выполнении упражнений на небольшой высоте.
3. Формирование
правильной осанки.
4. Воспитание у
учащихся положительных эмоций и интересов к регулярным самостоятельным занятиям
физической культурой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь
и оборудование: гимнастические коврики,
гимнастические скамейки, кочки, , канат для перетягивания, мешочки с песком
150-200 гр, полоса препятствия «паутинка», свисток, секундомер, магнитофон,
карточки.
Ход
занятия
Вводная часть: Построение
группы. Проверка осанки.
Строевые команды: «Равняйсь! Смирно!
Вольно!».
Учитель:- Здравствуйте, ребята, я думаю
каждый из вас любит путешествовать и вот сейчас я предлагаю вам отправиться в
необычное путешествие на планету «Подвижных игр»,все готовы? Значит мы
можем отправляться в путь, за направляющим в обход по залу «шагом марш!».
·
ходьба
на носках, руки вверх в «замок», ладони наружу;
·
ходьба
на носках, руки назад в «замок»;
·
ходьба на пятках
·
бег
Учитель: Направление путешествия мы
выбрали, а теперь нам необходимо размяться перед трудной дорогой.(разминка
под музыку «Делайте зарядку»)
Учитель – Ой как хорошо мы
с вами размялись но у нас сбилось дыхание и чтобы его восстановить мы с вами исполним
песню и выполним звуковую дыхательную гимнастику, произнося на выдохеУ и А.(фонограмма
мультика)
«Я на
солнышке лежу-у-у (руки
за голову)
Я на солнышко
гляжу-у-у (руки
вверх)
Только я
–аа (руки
на грудь)
Все
лежу (руки
за голову)
И на солнышко
гляжу (руки
вверх)
Крокодил –
дил – дил
плывет (руки
брассом)
Носорог – рог
– рог
идет (топаем
ногами)
Только я все
лежу (руки
за голову)
И на солнышко
гляжу (руки
вверх)
Учитель: Теперь мы
полностью готовы к путешествию на «Планету подвижных игр».
И я приглашаю вас на борт нашей ракеты (дети
встают, перестраиваются в колонну по одному и идут к гимнастическим
скамейкам.Садятся на скамейки в затылок друг за другом, ноги врозь)
«Ждут нас быстрые ракеты,
Для полета на планеты,
На какие захотим,
На такие полетим »
Дети вытягивают руки вперед, пальцы
согнуты в кулак, большой палец вверх:
раз, два, три, четыре - вжик
раз, два, три, четыре - вжик
Завели мотори взлетаем(стучат ногами об пол)
Учащиеся выполняют упражнения сидя
на гимнастических скамейках.
И. п. -
руки в стороны, повороты вправо, влево
На ракете мы
летим, вправо, влево, как хотим»
перегрузка
давит в спину, отклониться нам под силу»
в невесомость
попадаем, словно мячики летаем»
Мягко сели на
планету,
Осмотрелись и
решили не спеша выходить из корабля.
Учащиеся строятся в
колонну по одному
Учитель: вот мы с
вами и приземлились на планету « Подвижных игр»
Выполнение
упражнений на осанку, укрепление мышц спины и стопы.
Учащиеся кладут
на теменную часть головы мешочек с песком, спина прямая, подбородок
смотрит вперед, плечи развернуты. При выполнении упражнений туловище вперед не
наклоняется.
1 станция
«Змейка» - ходьба по лежащему на полу канату, переставляя стопу ноги
поперек каната.
2 станция
«Равновесие» - ходьба на носочках (степы)
3 станция «Через
кочки и пенечки» – ходьба поднимая колени через набивные
мячи.
Упражнения на восстановление
дыхания
Учитель: Вот мы с вами
и побывали почти на всех станциях преодолели все препятствияи подошли к
самой главной станции под названием «Ну,ка поиграй»
Игра «Космонавты»
·
Игра
«Хитрая лиса»
·
Игра
«Воробьи-вороны»
«Сели дружно в луноход
И отправились домой.
Горы, море пролетели,
На площадку к школе сели.
Учитель: Вот мы с вами и
посетили все станции находящиеся на планете «Подвижных игр» и мы можем
отправляться домой начинаем посадку(ребята садятся на
гимнастические скамейки в затылок друг за другом.)
«Сели дружно в луноход
И отправились домой.
Горы, море пролетели,
На площадку к школе сели.
Раз, два, раз, два –
Вот и кончилась игра».
Организованный выход из зала
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение гимназия
г.
Зернограда
Конспект
внеурочного занятия по ФГОС:
«Путешествие на планету подвижных игр»
Разработала:
учитель
физической культуры
Щербакова
Татьяна Николаевна.
2019-2020
уч.год
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.