Внеклассное мероприятие "Я выбираю здоровый образ жизни!"

Казённое общеобразовательное учреждение Воронежской области «Борисоглебская школа- интернат для детей- сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья»

                    « Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЫЙ

                       ОБРАЗ ЖИЗНИ»

                                                                        Подготовила и провела :                                                                                  

                                         Воспитатель IКК

                                                                       Орехова Елена Валентиновна

                                                     2013-2014

                                                  учебный год

  Ведущий : Сегодня 1 Марта – первый день Весны, улыбок. А разве может человек радоваться если он не здоров. А можно ли считать человека здоровым если он пьёт и курит? Поэтому сегодня наша встреча пройдёт под девизом «Я выбираю здоровый образ жизни».

         Так что- Здравствуйте мои дорогие!

Я говорю вам здравствуйте, а это значит, что я вам всем желаю здоровья! Задумывались вы когда-нибудь о том почему в приветствие людей заложено пожелание здоровья?

         До середины ХХ века считалось, что здоровье- это отсутствие болезней. Здоровье –это не просто отсутствие болезней- это состояние физического, психологического и социального благополучия.

                     Главные факторы здоровья: питание, режим, закаливание.

                     Факторы ухудшающие здоровья: алкоголь, курение, наркотики.

                      Сегодня мы поговорим об одном факторе. О каком? Вы сейчас догадаетесь.

(Сценка «Три девицы»)

 -Три девицы вечерком

Думу думали о том

Чем же в жизни им заняться

-Кабы я была царица

Нарядилась бы в шелка

Вина сладки пила

Когда выпьешь, всё на свете

Кажется в другом свете.

-Кабы я была царицей

Я б наркотики курила

Тогда в жизни я парила

-Да в умели вы сестрицы

Ведущ.- Дверь тихонько заскрипела

-Это кто же к нам пришел?

Это кто же к нам зашёл?

Кощей- Я Кощей. А ль не узнали?

В детстве книжек не читали?

-Что мы видим что с тобой?

Ты наверное больной?

Что за вид?

А что за кости?

Отойди-ка от меня, дурно пахнет от тебя

Если будешь ты курить, то не будешь долго жить

Кощей- Помогите! Помогите!

-Страшно стало жить?

Брось курить!

Ведущ. –Снова дверь тихонько заскрипела

Баба-яга- Можно в гости к вам девицы?

Я зачахла тут совсем.

Тусклый взгляд, шалят нервишки

Ем в лесу одни лишь шишки

Все своё я продала

Лишь бы денег мне найти

На сигаретку наскрести.

И остаться в чём стою!

Я клянусь судьбой свою.

-Сигарету бросить надо,

Жизнь с начала ты начнёшь,

Просветлеешь, расцветёшь.

-Всё понятно: фрукты, овощи и соки.

-Свежий воздух, спорт, игра.

-Вышивание, вязание, лепка, рисование.

В мире много дел полезных, увлекательных, интересных. Выбери своё!

-Речь пойдёт о курении. Мы постараемся с вами с разных сторон взглянуть на эту проблему. А вы достаточно взрослые, что бы сознательно сделать выбор- правильный.

-Сигаретная страна

Очень мрачная она

Кто хоть раз в неё вступил

Сигарету закурил

Тот во многом проиграл

Тот здоровье потерял

Лучше спорт, компьютер, книжки.

Для девчонок и мальчишек

Научись ответить нет

Любой пачке сигарет.

Ведущий : Откуда же родом табак? Историческая справка- подготовила Отинова А.

Табак родом из Южной Америки в Европу его завёз Христофор Колумб в конце ХV века. Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Россию табак попал ХVI веке и был встречен как и во многих странах не очень приветливо. Со временем было замечено, что курение табака приводит к многочисленным отравлениям организма и даже к смерти. Кроме того при небрежном обращении с не погашенной трубкой происходило большое количество пожаров. Курение в России стало преследоваться властями.

(Сценка с царем и указчиком)

Царь: Я Алексей Михайлович- русский царь в специальном приказе от 1649 года повелеваю,- зачитывай!

Указчик : Всех у кого будет найдено богомерзское зелье- пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются. Частных торговцев табаком повелеваю пороть, резать носы, ссылать в дальние города.

Царь: На Руси в царствование моего отца Михаила Фёдоровича, уличённых в курении, первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз- отрезанием носа и ушей. Так, что и я не потерплю мерзкого зелья.

Ведущий : Однако борьба с курением не достигла своей цели. В России торговля табаком и курение разрешены в 1697 году Петром I. Чем же опасно курение? Кто знает, сколько вредных веществ содержится в табаке?

(Макет сигареты)

Никотин отрицательно действует на нервную систему, вызывает сужение кровеносных сосудов мозга и сердца. Вместе с дымом курильщик вдыхает и многие другие вредные вещества. В ядовитости табачного дыма легко убедиться. Если кто курил или хоть раз пробовал, то помнят свою первую сигарету. Головокружение, тошнота и даже рвота- вот явные признаки острого отравления у всех начинающих курильщиков. Вы не желая показаться слабее других, стараетесь всё перетерпеть и вновь тянетесь за сигаретой. Постепенно организм приспосабливается к табачному дыму и он считает себя героем- « заядлым курильщиком». Не понимая, что сам запустил машину разрушения своего организма.

Сегодня мы пригласили доктора, чтобы задать несколько вопросов.

-Справедливо ли мнение, что упоребление сигарет с фильтром делает курение безвредным?

Врач -Нет. Это не так.

-Может ли длительное курение вызвать язву?

Врач- Да. А ещё, я как медик запрещаю курить женщинам. Это приведёт в дальнейшем к рождению больных детей.

-А справедливо ли, что курением вы губите не только себя, но и своих близких?

Врач- Да, справедливо. Вторичный дым или пассивное курение может быть причиной сердечных заболеваний.

-Большинство курильщиков любят примеры типа: «Вот мой дедушка курил и дожил до 90 лет, а дядя не курил и до 50 не дотянул». Так может они правы?

Врач- Это глупейший вид самовнушения.

- Ну хоть какая то польза от никотина есть?

Врач- Да, его используют как вещество убивающее вредных насекомых. Вот обратите внимание на курильщиков. (Баба- Яга и Кощей)

Баба- яга: Утром наполнить спешу никотином,

                   Хилые лёгкие пусть поскрипят.

                   Так я воюю с медициной

                    И с утверждением « Курение – Яд!»

                    Это непросто- щёки обвисли,

                    Сердце в груди совершает пряжки,

                    Выпали волосы, спутались мысли.

                    Руки дрожат, под глазами мешки,

                    Но до победы биться готовы.

                    Врач успокоил.

Врач: Не долго уже.

Ведущий: Что же заставляет людей курить если они знают,что это ни к чему хорошему не приведёт?

Человек находится в процессе принятия решения «за» или «против», в том числе и курения. Но для того чтобы принять какое- либо решение, нужно собрать определённую информацию об объекте в отношении которого решение принимается, проанализировать , рассмотреть с разных сторон. При этом человеко движут с одной стороны- любопытство, с другой- разум, который позволяет критически оценивать ситуацию, взвесить все «за» и «против». А с третьей стороны – воля, которая ответственна за принятие решения. Ваша задача выслушать все аргументы и принять решение.

Любопытство: Курение помогает расслабиться.

Разум: Курение переключает внимание на хорошо знакомые действия. В кровь попадают такие вещества, которые вырабатываются организмом, ситуациях достижения победы,- следовательно создаётся видимость победы, но реальная проблема остаётся.

Любопытство: Проще войти в компанию, завязать разговор.

Разум: Кто говорит, что человек не войдёт в компанию если не курит? Это не решение проблемы связанной с установлением отношений.

Любопытство: Курение приносит свободу.

Разум: А как насчёт материальной независимости? И почему так трудно бросить, если ты свободен?

Любопытство: Курение это круто. Кто курит- тот взрослый.

Разум: Курение для детей это слишком жестокий способ расправы со своим здоровьем.

Любопытство: Да ладно. Курение не приносит большого вреда. Многие взрослые курят и ничего.

Разум: Почему же столько взрослых хотят бросить курить, платят за это деньги и не хотят, чтобы их дети начали курить.

Ведущий: Я думаю вы примете со своей волей правильное решение.

У нас проходит акция «Меняю сигареты на конфеты».

И в заключении мне бы хотелось сказать, что необходимо понять жизненно важную истину- именно ты и никто другой ,именно ты отвечаешь за все последствия принимаемых тобой решений. Каждому надо осознать , что ваша жизнь зависит от того ,что вы выбрали, что прочитали, увидели, пережили и обдумали.

Помните: избрав здоровый образ жизни, вы будете жить дольше и жизнь эта будет лучше!

-