Внеурочка волейбол 3 год обучения

Содержание основных требований к уровню подготовленности учащихся к спортивной игре «Волейбол»

В результате изучения раздела «Волейбол» на занятиях во внеурочной деятельности учащиеся должны:

знать

. значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствование функциональных возможностей организма занимающихся;

. правила безопасного поведения во время занятий волейболом;

. названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;

. наиболее типичные ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий;

. упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

. контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

. основное содержание правил соревнований по волейболу;

. жесты волейбольного судьи;

. игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;

уметь

. соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;

. выполнять технические приемы и тактические действия;

. контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;

. играть в волейбол с соблюдением основных правил;

. демонстрировать жесты волейбольного судьи;

. проводить судейства по волейболу.

Примерное содержание учебно – тренировочного материала

5—7 классы. Теника и обучение техническим приемам игры; передача мяча сверху двумя руками вверх-вперед (в опорном положении); нижняя прямая подача мяча; прием мяча снизу двумя руками.

8—9 классы. Закрепление и совершенствование ранее освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Верхняя прямая подача мяча; передача мяча через сетку в прыжке; передача мяча сверху двумя руками назад (в опорном положении); прием мяча, отраженного сеткой; прямой нападающий удар; одиночное блокирование.

 Тематическое планирование  по классам

№ п/п	Разделы, темы	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год
		Кол-во часов
1.	Перемещения	2	1	1	1	1
2.	Передачи мяча	4	4	6	5	4
3.	Подачи мяча	6	5	2	1	4
4.	Нападающие (атакующие) удары				4	3
5.	Приём мяча	6	5	6	4	5
6.	Блокирование атакующих ударов				4	3
7.	Тактические игры	3	5	5	4	4
8.	Подвижные игры и эстафеты	5	6	6	3	2
9.	Физическая подготовка	8	8	8	8	8
10.	Судейская практика
Всего		34	34	34	34	34

Тематическое планирование

7 класс

№ п/п	Содержание разделов, тем	Дата планируемая	Дата Фактическая	Кол-во часов		Характеристика основных видов деятельности
Перемещения					1
1	Техника безопасности. Стойка игрока (исходные положения). Перемещение в стойке приставными шагами: правым и левым боком, лицом вперёд.	4.09		1		Узнают основы безопасности во время занятий в спортивном зале, на спортплощадке, в специализированных закрытых помещениях и на стадионах, в лесопарковой местности. Меры личной безопасности детей в криминальной ситуации. Разучивают стойку игрока и перемещения в ней. выполняют сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)
Передачи мяча. Физическая подготовка. Подвижные игры и эстафеты.					10
2	Техника безопасности. Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Игра в волейбол по упрощённым правилам.	11.09		1		Научится вести себя на уроке, и соблюдать подготовку формы, узнают правила поведения на улице во время движения к месту занятий. Понятие  о гигиене и санитарии.  Уход за телом, полостью рта, зубами. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Закаливание организма юного спортсмена. Значение питания как фактора сохранения и укрепления здоровья. Разучивают передачу сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Играют в игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий.
3	Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Игра в волейбол по упрощённым правилам.	18.09		1
4	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	25.09		1
5	Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Игры развивающие физические способности.	2.10		1
6	Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Игра в волейбол по упрощённым правилам.	9.10		1
7	Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Игра в волейбол по упрощённым правилам.	16.10		1
8	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	23.10		1
9	Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Игры развивающие физические способности.	6.11		1
10	Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Игра в волейбол по упрощённым правилам.	13.11		1
11	Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Игра в волейбол по упрощённым правилам.	20.11		1
Подачи мяча. Физическая подготовка. Подвижные игры и эстафеты.					5
12	Техника безопасности. Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	27.11			1		Разучивают нижнюю прямую подачу. Выполняют различные упражнения на развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости. Играют в игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий.
13	Нижняя прямая подача мяча. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	4.12			1
14	Нижняя прямая подача мяча. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	11.12		1
15	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	18.12		1
16	Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Игры развивающие физические способности.	25.12		1
Приём мяча. Физическая подготовка. Подвижные игры и эстафеты.				9
17	Техника безопасности. Прием мяча снизу двумя руками. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	15.01		1		Научится вести себя на уроке, и соблюдать подготовку формы, узнают правила дорожного движения. Играют в игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Разучивают прием мяча снизу, сверху двумя руками. Выполняют различные упражнения на развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости.
18	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	22.01		1
19	Прием мяча снизу двумя руками. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	29.01		1
20	Прием мяча снизу двумя руками. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	5.02		1
21	Прием мяча сверху двумя руками. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	12.02		1
22	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	19.02		1
23	Прием мяча сверху двумя руками. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	26.02		1
24	Прием мяча сверху двумя руками. Игра в волейбол по упрощённым правилам.	5.03		1
25	Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Игры развивающие физические способности.	12.03		1
Тактические игры. Физическая подготовка. Подвижные игры и эстафеты.					9
26	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	19.03		1		Разучивают индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Играют в игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Выполняют различные упражнения на развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости. Играют в игру волейбол.
27	Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Игры развивающие физические способности.	2.04		1
28	Индивидуальные тактические действия в нападении и защите	9.04		1
29	Индивидуальные тактические действия в нападении и защите	16.04		1
30	Индивидуальные тактические действия в нападении и защите	23.04		1
31	Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. Игры развивающие физические способности.	30.04		1
32	Индивидуальные тактические действия в нападении и защите	7.05		1
33	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости	14.05		1
34	Двусторонняя учебная игра	21.05		1
Всего часов					34

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО- МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Специализированные площади:

1.                       Игровой зал;

2.                       Тренерская комната;

3.                       Методический класс, оборудованный современной аппаратурой;

4.                       Раздевалка для обучающихся (душ, туалет).

 Оборудование:

1.                       Волейбольная сетка

2.                       Волейбольные стойки

3.                       легкоатлетические барьеры           3 шт.

Инвентарь:

1.                       флажки угловые;

2.                       конусы тренировочные;

3.                       комплект конусов;

4.                       комплект барьеров;

5.                       мячи волейбольные;

6.                       планшет магнитный;

7.                       насос для накачивания мячей;

8.                       манижки.

Перечень учебников и учебно – методических пособий

1	Стандарт основного общего образования по физической культуре
2	Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, B.C. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011. – 77 с.: ил. – (Работаем по новым стандартам)
3	Волейбол в школе. Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1976. 111с.
4	Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва(этапы спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) [Текст]. – М.: Советский спорт, 2005. – 112с.
5	Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
6	Справочник учителя физической культуры /авт.-сост. П.А. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2011.
7	Холодов Ж.К., Кузнецов B.C.: Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2007.
8	Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004.