Очень трудно найти взрослого человека или ребёнка, у которого
совсем нет вредных привычек. К примеру, некоторые мамы и папы «грешат»
пристрастием к никотину, алкоголю, чрезмерно сладкой или жирной пище.
Для малышей раннего и дошкольного возраста характерны такие
нежелательные действия, как сосание пальцев, ковыряние в носу, чавканье,
кручение волос и непреодолимое желание чего-нибудь погрызть – от игрушек до
ногтей.
Но если взрослые дяди и тёти хотя бы осознают свою неправоту и
стараются исправить своё поведение, то ребёнок ещё не понимает, что тот или
иной поступок его не красит. Какие встречаются вредные привычки у детей, что с
ними делать?
Какими
бывают детские вредные привычки?
Понятие
«вредные привычки» можно считать достаточно спорным, поскольку в каждой семье
есть собственные правила. Кто-то ругает ребёнка, если он часами сидит за
компьютером, а другие сами нажимают на кнопку пульта, чтобы отвлечь малыша
мультфильмами. Одни родители выступают против сладкой газировки и гамбургеров,
а другие сами покупают эти не очень полезные продукты. Но есть группа
нежелательных действий, которые никто из родителей не желал бы видеть у своих
детей.
В
психологии под привычками понимают непроизвольные и периодически повторяющиеся
действия. Их условно подразделяют на две большие категории: патологические и
непатологические.
К
первой группе относят те ритуалы, которые появляются
из-за дефицита родительского внимания, ласки, чрезмерно строгого воспитания,
жестоких наказаний. Кроме того, патологические привычки могут возникнуть у
малыша, который был отлучён от груди слишком рано. Желая успокоить себя,
ребёнок начинает:
- грызть
или кусать ногти (губы, кутикулы, щёки);
- сосать
пальцы (постельное бельё, собственную одежду);
- ковыряться
в пупке;
- качать
головкой;
- накручивать
или даже выдёргивать волосы;
- манипулировать
интимными частями тела (детский онанизм);
- биться
головой об подушку.
Второй
вид привычек – следствие ненадлежащего воспитания
ребёнка. Родители не прививают необходимые культурно-гигиенические навыки или
сами демонстрируют нежелательное поведение. К непатологическим вредным
привычкам психологи относят следующие ритуалы:
- ковыряние
в носу;
- чавканье;
- обилие
слов-паразитов;
- нецензурная
речь и т.д.
Глубоко укоренившиеся вредные привычки у детей – это уже весомый
повод обратиться к психологу или неврологу. И чем раньше родители начнут
действовать, тем выше вероятность безболезненного искоренения нежелательного
поведения. Согласитесь, что намного легче переучить малыша, чем ребёнка
младшего школьного возраста.
Профилактика
вредных привычек у детей
Зная о причинах возникновения «плохих» ритуальных поступков, вы
можете предотвратить их негативные последствия. Самый простой совет – уделяйте
малышу как можно больше своего внимания и времени, чаще берите его на ручки,
ласкайте – кроха должен чувствовать родительскую любовь и нежность.
Кроме
того, специалисты предлагают следующие меры для предупреждения нежелательного
поведения у детей:
- старайтесь
подольше кормить ребёнка грудным молоком. Это полезно не только для
детского иммунитета, но и для ощущения комфорта и безопасности;
- осторожнее
избавляйте малыша от соски, поскольку в дальнейшем он может выработать
вредную привычку сосать палец, одеяло или волосы;
- поддерживайте
детскую гигиену, следите за тем, чтобы одежда не жала ребёнку в области
паха;
- избегайте
чрезмерной строгости, которая у эмоциональных детей вызывает стресс и
тревогу. Отсюда один шаг до появления «успокоительного» в виде
патологического поведения.
Таким образом, профилактика вредных привычек у детей –
действенный способ их предупреждения. Чтобы они не стали неотъемлемой частью
детской жизни, необходимо с вниманием и заботой относиться к ребёнку, следить
за малейшими изменениями в его поведении, не бояться обращения за
квалифицированной помощью.
Способы устранения
вредных привычек
Эта проблема требует от родителей терпения и согласованности. На
избавление от привычки понадобится приблизительно столько же времени (или даже
больше), сколько потребовалось для её зарождения. Однако не стоит бороться
только с последствиями привычки, необходимо выявить и устранить её причину.
Например,
если малыш сосёт пальчик из-за отсутствия внимания, нужно с лихвой восполнить
его дефицит. Чем больше вы будете играть с ребёнком, гулять и заниматься с ним,
тем меньше времени останется для формирования вредной привычки.
Существует
и частные рекомендации, которые подходят для каждого конкретного случая. Именно
о них мы и поговорим подробнее.
1.
Привычка грызть ногти
По
мнению психологов, эта особенность является одним из главных признаков
заниженной самооценки, беспокойства, тревожности и нервного перенапряжения.
Ситуация усугубляется тем, что из-за привычки кусать ногти ребёнок может стать
объектом для издевательств в школе, у него появятся проблемы с прикусом и
речью, в организм вместе с грязью проникнут яйца глистов.
Если вы
не можете своими силами установить причину возникновения стресса, обратитесь к
специалисту. Скорее всего, он также посоветует занять ребёнка рисованием,
лепкой, складыванием пазлов, то есть задействовать детские пальчики в
двигательном процессе.
Детей постарше, особенно девочек, можно приучить на своём
примере ухаживать за ногтями, вовремя состригать и следить за их чистотой.
Приобретите для ребёнка маникюрный набор, специально разработанный для дошколят
и младших школьников.
2.
Сосание пальцев
Советы
по искоренению этой вредной привычки во многом схожи с рекомендациями к
предыдущей проблеме. Однако сосут пальчики чаще маленькие дети (обычно до
двух-трёх лет). Кроме того, сосание пальцев (одежды или постельного белья)
может быть и своеобразным снотворным.
Если
малыш перед сном тащит кулачок в рот, старайтесь успокаивать его нервную
систему заранее: исключите за час-два до засыпания активные игры, покупайте
кроху, сделайте ему расслабляющий массаж, почитайте сказки. Не нужно хватать
детей за руку, бить по пальцам – этим вы только усугубите проблему.
3.
Ковырянье в носу
Такое
поведение считается одним из самых распространённых вредных поведенческих
стереотипов во всех возрастных категориях. Согласитесь, не очень приятно
наблюдать за орудующей в носу детской ручкой. Но прежде чем перейти к активным
действиям, приглядитесь к себе. Возможно, эту привычку ребёнок перенял у
кого-то из взрослых?
Если же
малыш ведёт себя таким образом из-за особенностей характера (неуверенность,
страхи, тревога), не стоит кричать на него и бить по рукам. Но и оставлять без
внимания эту проблему тоже не следует. Заметив, что ребёнок тянется к носу,
постарайтесь занять его ручки. Дайте ему игрушку, мяч, семечки или орешки.
Очень важно научить его сморкаться, тогда пропадёт и повод толкать палец в
носик.
4.
Детский онанизм
Эта
особенность в раннем возрасте не считается признаком чрезмерной сексуальности,
специалисты считают онанизм обычной вредной привычкой. Чаще всего она
проявляется перед сном, поэтому ребёнку показаны физическая нагрузка и
регулярные прогулки в вечернее время. Если же эти способы не помогают, нужно
посетить гинеколога или уролога, чтобы убедиться в отсутствии воспалительных
заболеваний мочеполовой системы.
Если вы
хотите побороть вредную привычку своего чада и не нанести ему психологическую
травму, ни в коем случае не прикладывайте физическую силу, не запугивайте и не
акцентируйте его внимание на негативном поведении. Важно найти причину, которая
спровоцировала возникновение этого своеобразного ритуала, и приложить максимум
любви, внимания и ласки, чтобы избавить малыша от нервного напряжения, тревоги
и стресса.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.