«Забота о глазах». Классный час.

Классный час.

«Забота о глазах».

Цели и задачи классного часа:

1.  Привитие навыков здорового образа жизни.

2.  Воспитание потребности правильного отноше­ния к глазам и зрению.

Оборудование

Плакат — картина глаза человека, альбомные листы и фломастеры; возможно плакат с текстом «Правила бережного отношения к зрению».

Ход классного часа.

Беседа по теме «Глаз — главный помощник человека»

Учитель: Как человек общается с окружающей сре­дой? (С помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания — пяти органов чувств.)

—  Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир? Для того чтобы быть здоровы­ми, вы должны знать свое тело и любить его. Пото­му что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

Затем учитель заучивает с детьми двустишие:

Я здоровье сберегу.

Сам себе я помогу.

Учитель: А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку:

Два братца через дорогу живут,

друг друга не видят (Глаза).

—  Как вы думаете, какое из животных самое зоркое?

Самое острое зрение у орла. Он парит на боль­шой высоте, под облаками, и высматривает до чу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко оты¬щет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.)

Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу — Какие красивые у нас глаза! Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, яс-ные, чистые, огромные, веселые и т.д.)

Каким бывает цвет глаз? Какой бывает величина глаз? (Можно показать строение глаза.)

Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? (Цветное колечко.)

Это радужная оболочка, или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужку покрывает прозрачная тонкая оболочка — роговица. В центре глаза мы видим черную точку, она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

Опыт-наблюдение.

Яркий свет — зрачок сужается, слабый — расширяется.

Глаза состоят из очень нежных тканей. Они хорошо защищены.

Как защищены глаза? (Веки, ресницы защищают их.)

Что еще оберегает глаза? Загадка поможет вам дать ответ:

Под мостам-мостищем,

 под соболем-соболищем

два соболька разыгрались.

 (Брови и глаза.)

Брови, ресницы и веки у нас не только для  красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.

А зачем человеку слезы? (Тоже защищают глаза от пыли.)

Оздоровительная минутка (Гимнастика для глаз)

 Если глаза устали, выполните следующие упражнения:

•  Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите это 5 раз.

•  Делайте круговые движения глазами:

     Налево- вверх — направо — вниз; направо — вверх

     налево — вниз. Повторите 10 раз.

•  Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем указательного пальца: медленно приближайте его к кончику носа, а затем медленно отводите обратно. Повторите 5 раз.

Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.

Игра «Полезно — вредно»

Учитель предлагает поиграть в игру, в ходе которой дети сами должны сделать выводы, а учитель подскажет правильные ответы.

Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, а что вредно:

•  читать лежа;

•  смотреть на яркий свет;

•  смотреть телевизор с близкого расстояния;

•  оберегать глаза от ударов;

•  промывать глаза по утрам:

•  тереть глаза грязными руками;

•  читать при хорошем освещении.

После ответов учеников учитель вместе с детьми формулирует «Правила бережного отношения к зрению».

Правила бережного отношения к зрению:

•  умываться по утрам;

•смотреть телевизор не более 1—1,5 часа в день;

•  сидеть не ближе 3 м от телевизора;

•  не читать лежа;

•  не читать в транспорте;

•  оберегать глаз от попадания в него инородных тел;

•  при чтении и письме свет должен освещать страницу слева;

•  расстояние от глаз до текста должно быть 30— 35 см;

•  употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий красный перец);

•  делать гимнастику для глаз;

•  укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее ) солнце.

Если вы носите очки:

•  не горюйте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться;

•  берегите свои «вторые» глаза:

•  храните их в футляре:

•  не кладите их стеклами вниз;

•  регулярно мойте теплой водой с мылом;

•  снимайте очки во время занятий спортом.

После составления правил учитель предлагает

учащимся нарисовать рисунок-шарж «Что вредно для глаз». Дети в течение 7—10 минут рисуют.

По окончании игровой программы учитель анализирует с учащимися лучшие рисунки-шаржи, уточняет, что изображено на рисунке и почему. В конце классного часа учитель еще раз зачитывает «Правила бережного отношения к зрению».