Здоровьесберегающая программа "Азбука здорорья"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Тетюшская средняя общеобразовательная школа № 1 имени Героя Советского Союза Ханжина Павла Семёновича» Тетюшского муниципального района Республики Татарстан

Здоровьесберегающая программа

«Азбука здоровья»

                                                                          Автор программы:

                                                                           Спиридонова Светлана

                                                                       Николаевна,

                                                                             воспитатель в группе

                                                                      продлённого дня

г.Тетюши

2022г

Пояснительная записка

Программа «Азбука здоровья» разработана в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию. Программа рассчитана на 33 часа и предлагается для учащихся 1 классов. Срок реализации 1 год.

Охрана и укрепление здоровья – важнейшего из приоритетов – является одной из насущных проблем нашего общества. Охрана здоровья подрастающего поколения является важнейшей государственной задачей не только потому, что определяет качество жизни ребёнка, но и в силу того, что фундамент здоровья взрослого населения страны закладывается в детском и подростковом возрасте. Определение понятия «здоровье», сформулированное в Уставе Всемирной организации здравоохранения, таково: «Состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней».

Программа ориентирована на формирование у ребёнка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре, так как за последние годы здоровье наших детей ухудшилось, в том числе и здоровье младших школьников. Данная  программа сформирована  с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

• неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

• факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья детей;

• активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек;

• особенности отношения обучающихся младшего школьного возраста к своему здоровью, существенно отличающиеся от таковых у взрослых, что связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья».

Цель программы:

Формирование личности, способной реализовывать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Задачи программы:

1.Сформировать представление о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье, основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни.

2.Научить делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе её использования самостоятельно поддерживать своё здоровье.

3. Воспитывать потребность в здоровом образе жизни, навыки гигиены и профилактики заболеваний, рационального питания и других способов самосовершенствования.

 Ожидаемые результаты:

• создание благоприятной среды, способствующей сохранению здоровья, воспитанию и развитию личности;

• выработка форм поведения, помогающих избежать опасностей для жизни и здоровья;

• формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

• обеспечение физического и психического саморазвития;

• снижение заболеваемости среди учащихся

Учебно-тематический план

№	Тема	Всего часов	Теория	Практика
1	Вводное занятие: «Что такое здоровье»	1	1
2	Дружи с водой: «Советы доктора Воды» «Друзья Вода и Мыло»	2	1	1
3	Забота о глазах: «Глаза - главные помощники человека»	1	1
4	Уход за ушами: «Чтобы уши слышали»	1	1
5	Уход за зубами: «Почему болят зубы» «Чтобы зубы были здоровыми» «Как сохранить улыбку красивой»	3	2	1
6	Уход за руками и ногами: «Рабочие инструменты» человека»	1	1
7	Забота о коже: «Зачем человеку кожа» «Если кожа повреждена»	2	1	1
8	Как следует питаться: «Питание – необходимое условие для жизни человека» «Здоровая пища для всей семьи» «Сервировка стола»	3	2	1
9	Как сделать сон полезным: «Сон – лучшее лекарство»	1	1
10	Настроение в школе: «Как настроение?»	1	1
11	Настроение после школы: «Я пришёл из школы»	1	1
12	Поведение в школе: «Я – ученик» «Правила поведения в школе»	2	1	1
13	Вредные привычки: «Есть ли у вас вредные привычки?» «Как с ними бороться»	2	1	1
14	Мышцы, кости и суставы: «Скелет – наша опора» «Осанка – стройная спина»	3	2	1
15	Как закаляться: «Если хочешь быть здоров» «Воздушные и водные процедуры»	2	1	1
16	Как правильно вести себя на воде: «Правила безопасности на воде» «Несчастные случаи на воде»	2	2
17	Витамины: «Что такое витамины» «Значение витаминов для нашего здоровья»	2	2
18	Доктора природы: «Повторение правил здоровья» «Советы докторов» «Подвижные игры на свежем воздухе»	3	2	1
	Итого:	33 часа

Содержание программы

 1.Вводное занятие: «Что такое здоровье» -1 час

Беседа о здоровье. Факторы, оказывающие благоприятное и неблагоприятное

воздействие на здоровье. Правила и принципы здорового образа жизни. Путешествие в страну Здоровячков. Показ презентации «Здоровый образ жизни».

  2.Дружи с водой - 2 ч

1) «Советы доктора Вода» -1 ч

 Знакомство с доктором Вода. Беседа «Дружи с водой». Чтение сказки К.Чуковского «Мойдодыр». Упражнение «Весёлый дождик»

2) «Друзья Вода и Мыло» -1 ч

Почему дружат Вода и Мыло. «Сказка о микробах». Как правильно мыть руки. Чтение и анализ произведения «Федорино горе»

  3.Забота о глазах: «Глаза – главные помощники человека» -1 ч

Изучение строения глаза (использование плаката). Беседа о зрении. Оздоровительная минутка «Гимнастика для глаз». Игра «Полезно - вредно».

 4.Уход за ушами: «Чтобы уши слышали» -1 ч

Изучение строения уха (плакат). Беседа. Самомассаж ушей. Правила бережного отношения к ушам.

 5.Уход за зубами. – 3 ч

1) «Почему болят зубы» -1 ч

Знакомство со строением зуба. Игра «Угадай-ка». Работа  со стихотворением С. Михалкова «Как у нашей Любы».

2) «Чтобы зубы были здоровыми» -1 ч

Упражнение «Спрятанный сахар». Оздоровительная минутка «Сотвори солнце в себе». Зачем человеку зубная щетка.

3) «Как сохранить улыбку красивой» -1 ч

Встреча с врачом-стоматологом. Практикум «Чистка зубов».

 6.Уход за руками и ногами: «Рабочие инструменты» человека - 1ч

Загадки и пословицы о руках. Оздоровительная минутка для рук и ног. Игра-соревнование «Кто больше?»

 7.Забота о коже. - 2 ч

1) «Зачем человеку кожа» - 1 ч

Игра «Угадай-ка». Проведение опытов. Оздоровительная минутка «Солнышко». Правила ухода за кожей.

2) «Если кожа повреждена» -1 ч

Игра «Можно или нельзя». Оздоровительная минутка «Этюд души».

8.Как следует питаться. – 3 ч

1) «Питание – необходимое условие для жизни» -1 ч

Правила здоровья. Органы пищеварения. Оздоровительная минутка–упражнение «Гора».

2) «Здоровая пища для всей семьи» - 1ч

Что такое аппетит. Игра «Угадай-ка». Советы доктора Здоровая пища.

3) «Сервировка стола» - 1ч

Посещение школьной столовой. Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?» Золотые правила питания.

 9.Как сделать сон полезным? «Сон – лучшее лекарство» -1 ч

Игра «Можно - нельзя». Оздоровительная минутка «Хождение по камушкам».

 10.Настроение в школе: «Как настроение?» – 1ч

Упражнение «Азбука волшебных слов». Оздоровительная минутка «Сотвори солнце в себе».

 11.Настроение после школы: «Я пришёл из школы» - 1 ч

Задание «Любишь - не любишь». Игра «Закончи рассказ»

 12. Поведение в школе – 2 ч

1) «Поведение на уроке» - 1 ч

Беседа «Урок». Игра «Какой ты ученик».

2) «Поведение на перемене» - 1ч

Правила поведения на перемене. Оздоровительная минутка «Упражнения животных». Подвижные игры.

 13.Вредные привычки – 2 ч

1) «Есть ли у вас вредные привычки?» - 1 ч

Беседа «Вредные привычки».  Оздоровительная минутка «Деревце».

2) «Как с ними бороться» - 1 ч

Игра «Да – нет». Чтение рассказов и анализ ситуаций. Работа в парах.

 14.Мышцы, кости и суставы – 3 ч

1) «Скелет – наша опора» - 1 ч

Беседа по теме. Рассматривание плаката с изображением скелета. Проведение упражнений. Оздоровительная минутка «Самомассаж ушей».

2) «Осанка – стройная спина!» - 2 ч

Беседа по теме. Это интересно. Оздоровительная минутка «Хождение по камушкам». Нарушение осанки. Правила для поддержания правильной осанки. Упражнение «Красивая спина»

  15.Как закаляться.- 2 ч

1) «Если хочешь быть здоров» -1 ч

Беседа. Правила закаливания. Рисование на тему: «Мы дружим с физкультурой и спортом»

2) «Воздушные и водные процедуры» - 1ч

Правила приёма воздушных и водных процедур. Оздоровительная минутка «Солнышко».

 16.Как правильно себя вести на воде – 2 ч

1) «Правила безопасности на воде» -1 ч

Правила поведения на воде.

2) «Несчастные случаи на воде» - 1 ч

Беседа. Оказание первой помощи.

 17. Витамины: - 2 ч

1)«Что такое витамины» -1 ч

Показ презентации «Витамины». Игра «Правильно - неправильно».

2)«Значение витаминов для нашего здоровья»- 1 ч

Дидактическое лото «Овощи, фрукты».

 18. Доктора природы: - 3 ч

1)«Повторение правил здоровья» -1 ч

Характеристика здорового человека. Игра «Хорошо – плохо».

2)«Советы докторов» -1 ч

Повторение пройденного материала. Работа по сказкам. Игра «Скорая помощь».

3)«Подвижные игры на свежем воздухе» -1 ч

Разучивание и повторение игр.

  Методическое обеспечение

  Методика работы с детьми строится в направлении личност­но-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается ак­цент на самостоятельное экспериментирование и поисковую ак­тивность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий. Занятия содержат познавательный ма­териал, соответствующий возрастным особенностям детей в со­четании с практическими заданиями (тренинг, оздоровитель­ные минутки - упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения, также физкультминутки и  подвижные игры), необходимыми для развития навыков ре­бенка.

   Содержание занятий наполнено сказочными и игро­выми сюжетами и персонажами, например, путешествие в страну Здоровячков, знакомство с докторами Вода, Воздух, Зарядка, Здоровая пища и другими. Занятия включают вопросы гигиены, питания, закаливания, строения тела, также вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье.

Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику школьного возраста. Используются другие специфические для школьника виды деятельности (изобразитель­ная, театрализованная и др.) при обучении.

  Занятия требуют творческого подхода, который вырабатывается постепенно с учетом накопления знаний, умений и практического опыта. Занятия проводятся  в виде бесед, оздоровительных минуток, деловых игр, например,  «Скорая помощь», «Доктора природы», «Вопросы - ответы», комплекса упражнений, общения с природой и др. Беседы включают вопросы гигиены, питания, закаливания, стро­ения человека, вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разру­шающими здоровье и т.д. В одной беседе может быть затронуто одно или несколько направлений. Оздоровительные минутки включают не только физические упражнения, но и «этюды для души», например: «Сотвори солн­це в себе». Оздоровительные паузы комбинируются, включая физические упражнения для осанки и несколько упражне­ний для глаз, рук или стоп и т.д. Задача оздоровительных пауз­ дать знания, выработать умения и навыки, необходимые каждо­му ребенку для укрепления позвоночника, стоп, рук, для краси­вой осанки, снятия усталости, обретения спокойствия и равно­весия. Занятия о пище, питании можно проводить прямо в столовой. Здесь изучаются правила хорошего тона, теория закрепляется прак­тикой, формируется положительный настрой, закрепляются здоро­вые принципы питания.

  Программа «Азбука здоровья» включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало на­учить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился люб­ви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармо­нии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Список литературы

1.Обухова Л.А. «Школа докторов Природы или 135 уроков здоровья»/Лемяскина Н.А., Обухова Л.А., Жиренко О.Е.- Москва: Вако 2005

2.«Я познаю мир»: Детская энцикл.: Медицина/ Сост. Н.Ю. Буянова; под общей ред. О.Г.Хинн; М.: ООО «Издательство АСТ- ЛТД», 1998

3.«Педагогика здоровья» под редакцией В.Н.Касаткина,- М.:ЛИНКА-ПРЕСС, 1999

4.Кирпичёв В.И. «Физиология и гигиена младшего школьника» - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2002