Адаптированная рабочая программа по физической культуре для 3 класса

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа «Траектория успеха»

                                                                                                                        УТВЕРЖДЕНА

                                                                                        от31.08.2021 № 102/1-ОД

Адаптированная рабочая программа

учебного предмета «физическая культура»

для 3 класса

                                                                                        Составитель

                                                                                Ю.В. Журавлева, учитель начальной школы

высшей квалификационной категории

г. Воскресенск

2021 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Адаптированная рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с:

·         Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-Ф3 (с изменениями);

·         Федеральным государственным образовательный стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. №373 (с изменениями, внесенными приказами Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.11.2010 № 1241, от 22.09.2011 № 2357, от 18.12.2012 № 1060, от 29.09.2014 № 1643, от 18.05.2015 № 507, от 31.12.2015 № 1576, от 11.12.2020 г № 712); 

·         Федеральным перечнем учебников, допущенных к использованию при реализации образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования организациями, осуществляющими образовательную деятельность, утвержденным приказом Министерства Просвещения Российской Федерации от  20 мая 2020 г. № 254  (с изменениями, внесенными приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 23 декабря 2020 г № 766);

·      Адаптированной образовательной программой начального общего образования для обучающихся с задержкой психического развития МОУ ««СОШ «Траектория успеха»;

·         Программой развития универсальных учебных действий на уровне начального общего образования    МОУ «СОШ «Траектория успеха»;

·      Программой воспитания МОУ «СОШ «Траектория успеха»

на основе авторской программы В.И. Ляха «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов».

В соответствии с учебным планом МОУ «СОШ «Траектория успеха» для обязательного изучения физической культуры в 3 классе отводится 34 учебных часа (1  час в неделю).

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные

У обучающегося будут сформированы:

·      внутренняя позиция школь­ника на уровне положительно­го отношения к урокам физической культуры;

·      понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·      проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

·      понимание роли физических упражнений в жизни чело­века;

·      интерес к различным видам учебной деятельности, включая элементы предметно-исследовательской деятельности;

·      ориентация на понимание предложений и оценок учителей;

·      понимание причин успеха в учебе;

·      понимание нравственного содержания поступков окружающих людей.

Обучающийся получит возможность для формирования:

ü выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации и интереса к учению;

ü готовности к самообразованию и самовоспитанию;

ü ориентации на оценку результатов познавательной деятельности;

ü общих представлений о рациональной организации мыслительной деятельности;

ü самооценки на основе заданных   критериев успешности учебной деятельности;

ü первоначальной ориентации в поведении на принятые моральные нормы;

ü понимания чувств одноклассников, учителей;

ü представления о значении физической культуры для познания окружающего мира;

ü эмпатии как осознанного понимания и сопереживания чувствам других, выражающейся в поступках, направленных на помощь и обеспечение благополучия.

Метапредметные результаты

Регулятивные:

Обучающийся научится:

·      умение принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие координационных способностей и физических качеств;

·      целеполаганию, включая постановку новых целей, преобразование практической задачи в познавательную;

·      планировать пути достижения целей;

·      устанавливать целевые приоритеты;

·      уметь самостоятельно контролировать своё время и управлять им;

·      принимать решения в проблемной ситуации на основе переговоров;

·      самостоятельно анализировать условия достижения цели на основе учёта выделенных учителем ориентиров действия в новом учебном материале;

·      планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

·      учитывать выделенные учителем   ориентиры   действия в учебном материале;

·      в сотрудничестве с учителем находить несколько вариантов решения учебной задачи, представленной на наглядно-образном уровне;

·      вносить необходимые коррективы в действия на основе принятых правил;

·      выполнять учебные действия;

·      принимать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

·      осуществлять   пошаговый контроль   под руководством учителя в доступных видах учебно-познавательной   деятельности;

·      адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как в конце действия, так и по ходу его реализации;

Обучающийся получит возможность научиться:

ü самостоятельно ставить новые учебные цели и задачи;

ü построению жизненных планов во временной перспективе;

ü при планировании достижения целей самостоятельно, полно и адекватно учитывать условия и средства их достижения;

ü выделять альтернативные способы достижения цели и выбирать наиболее эффективный способ;

ü основам саморегуляции в учебной и познавательной деятельности в форме осознанного управления своим поведением и деятельностью, направленной на достижение поставленных целей;

ü осуществлять познавательную рефлексию в отношении действий по решению учебных и познавательных задач;

ü адекватно оценивать объективную трудность как меру фактического или предполагаемого расхода ресурсов на решение задачи;

ü адекватно оценивать свои возможности достижения цели определённой сложности в различных сферах самостоятельной деятельности;

ü основам саморегуляции эмоциональных состояний;

ü прилагать волевые усилия и преодолевать трудности и препятствия на пути достижения целей.

Познавательные

Обучающийся научится:

·                    основам реализации проектно-исследовательской деятельности;

·                    проводить наблюдение и эксперимент под руководством учителя;

·                    осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

·                    создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

·                    осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

·                    давать определение понятиям;

·                    устанавливать причинно-следственные связи;

·                    осуществлять логическую операцию установления родовидовых отношений, ограничение понятия;

·                    обобщать понятия — осуществлять логическую операцию перехода от видовых признаков к родовому понятию, от понятия с меньшим объёмом к понятию с большим объёмом;

·                    осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

·                    строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания);

·                    строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей;

·                    объяснять явления, процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе исследования;

·                    основам ознакомительного, изучающего, усваивающего и поискового чтения;

·                    структурировать тексты, включая умение выделять главное и второстепенное, главную идею текста, выстраивать последовательность описываемых событий;

·                    работать с метафорами - понимать переносный смысл выражений, понимать и употреблять обороты речи, построенные на скрытом уподоблении, образном сближении слов.

Обучающийся получит возможность научиться:

ü    основам рефлексивного чтения;

ü    ставить проблему, аргументировать её актуальность;

ü    самостоятельно проводить исследование на основе применения методов наблюдения и эксперимента;

ü    выдвигать гипотезы о связях и закономерностях событий, процессов, объектов;

ü    организовывать исследование с целью проверки гипотез;

ü    делать умозаключения (индуктивное и по аналогии) и выводы на основе аргументации.

Коммуникативные:

Обучающийся научится:

·                    учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

·                    формулировать собственное мнение и позицию, аргументировать и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

·                устанавливать и сравнивать разные точки зрения, прежде чем принимать решения и делать выбор;

·                    аргументировать свою точку зрения, спорить и отстаивать свою позицию не враждебным для оппонентов образом;

·                    задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;

·                    осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

·                    адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности;

·                    адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач; владеть устной и письменной речью; строить монологическое контекстное высказывание;

·                    организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия; планировать общие способы работы;

·                    осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра, уметь убеждать;

·                    основам коммуникативной рефлексии;

·                    использовать адекватные языковые средства для отображения своих чувств, мыслей, мотивов и потребностей;

·                                       отображать в речи (описание, объяснение) содержание совершаемых действий как в форме громкой социализированной речи, так и в форме внутренней речи.

Обучающийся получит возможность научиться:

ü    учитывать и координировать отличные от собственной позиции других людей в сотрудничестве;

ü    учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

ü    понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

ü    брать на себя инициативу в организации совместного действия (деловое лидерство);

ü    оказывать поддержку и содействие тем, от кого зависит достижение цели в совместной деятельности;

ü    осуществлять коммуникативную рефлексию своих действий и действий партнера

ü    в процессе коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

ü    следовать морально-этическим и психологическим принципам общения и сотрудничества на основе уважительного отношения к партнёрам, внимания к личности другого, адекватного межличностного восприятия, готовности адекватно реагировать на нужды других, в частности оказывать помощь и эмоциональную поддержку партнёрам в процессе достижения общей цели совместной деятельности.

Предметные результаты:

3 класс

Обучающийся научится:

ü  Иметь представления:

О физической культуре и ее содержании у народов древней Руси;

О разновидностях физических упражнений:      общеразвивающих, подводящих и

соревновательных;

Об особенностях игры футбол, баскетбол, волейбол.

ü  Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

ü  Выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

ü  Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

ü  Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:

ü   

Контрольные упражнения	Мальчики Девочки
	высокий	Средний	низкий	высокий	Средний	низкий
Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)	5	4	3	12	8	5
Прыжок в длину с места (см)	150-160	131-149	120-130	143-152	126-142	115-125
Бег 30 м с высокого старта(с)	5.8-5.6	6.3-5.9	6.6-6.4	6.3-6.0	6.5-5.9	6.8-6.6
Бег 1000 м (мин. с)	5.00	5.30	6.00	6.00	6.30	7.00

Обучающийся получит возможность научиться:

ü  Проводить закаливающие процедуры способом обливания под душем;

ü  Составлять правила элементарных соревнований по выявлению лучших результатов в развитии силы, быстроты и координации.

Содержание учебного предмета

3 класс

Знания о физической культуре

Инструктаж по ТБ и ОТ №019-20.Организационно-методические требования на уроках физической культуры. Инструктаж по ТБ и ОТ №21-20. Пас и его значение для спортивных игр с мячом. Инструктаж по ТБ и ОТ №18-20. Инструктаж по ТБ и ОТ №21-20. Зимние Олимпийские виды спорта. Правила закаливания в зимний период. Значение лёгкой атлетики в развитии физических качеств. Правила личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений (измерение пульса). Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Легкая атлетика

Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Техника челночного бега. Тестирование челночного бега 3х10 м. Способы метания мяча на дальность.  Тестирование метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега на результат. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега. Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование прыжка в длину с места. Инструктаж по ТБ и ОТ №019-20. Прыжок в высоту с прямого разбега. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа, согнувшись. Тестирование подъема туловища из положения, лежа за 30 с.

Бег на 1000 м. Тестирование метания мяча на дальность. Бросок мяча из разных положений. Метание теннисного мяча на дальность.

Подвижные игры.

Пас и его значение для спортивных игр с мячом.  Подвижная игра "Перестрелка". Футбольные упражнения. Подвижная игра "Собачки".

Гимнастика с основами акробатики

Тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подъема туловища из положения, лежа за 30 с.

Кувырок вперед. Кувырок вперед с разбега. Кувырок назад. Лазанье по гимнастической стенке. Прыжки в скакалку. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Варианты вращения обруча. Лазанье по канату в три приема. Круговая тренировка.

Подвижные игры при отсутствии погодных условий

Броски набивного мяча способами "от груди" и "снизу". Броски набивного мяча правой и левой рукой. Подвижная игра "Вышибалы". Подвижная игра "Собачки ногами". Подвижная игра "Флаг на башне". Подвижная игра "Колдунчики". Эстафеты с мячом. Подвижная игра "Перестрелка".

                    Тематическое планирование (с учетом рабочей программы воспитания)

                                            3 класс 34 часа (1 ч. в неделю)

№п/п	Наименование раздела	Реализация воспитательного потенциала урока (виды и формы деятельности)	Кол-во часов
1	Основы знаний о физической культуре	понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья	В процессе урока
2	Легкая атлетика	• понимание роли физических упражнений в жизни человека; • ориентация на понимание предложений и оценок учителей; • понимание причин успеха в учебе	12
3	Подвижные игры	• ориентация на понимание предложений и оценок учителей; • понимание причин успеха в учебе	12
4	Гимнастика с элементами акробатики	• понимание роли физических упражнений в жизни человека; • ориентация на понимание предложений и оценок учителей; • понимание причин успеха в учебе	10
	Итого:		34

Требования к уровню подготовки обучающихся

Подготовительная медицинская группа

К этой группе относятся дети, имеющие незначительные (преимущественно-функционального характера) отклонения в состоянии здоровья и физического развития. Занятия проводятся с ними по учебным программам. Но обязательным условием работы с этой группой занимающихся является постепенность в усвоении предусмотренных двигательных действий. Освобождаются они лишь от тех упражнений, которые могут усугубить имеющиеся функциональные или органические нарушения, и от высоких нагрузок. С этими детьми следует проводить дополнительные занятия, стимулировать самостоятельную работу с целью повышения уровня их физического развития. При улучшении состояния здоровья и физического развития обучающиеся, занимающиеся в подготовительной группе, по разрешению врача могут быть переведены в основную группу. Обучающиеся основной и подготовительной медицинской группы занимаются вместе.

Требования к качеству освоения программного материала обучающимися, относящимися к подготовительной группе

В результате освоения программного материала по физической культуре обучающиеся 1 - 4 классов подготовительной группы должны иметь представление:

о факторах положительного влияния физической культуры на развитие личностных качеств человека, его физическое, психическое и нравственное развитие;

о планирование индивидуальных занятий корригирующей и оздоровительной направленности и по общефизической подготовке.

Обучающийся научится:

выполнять приемы гигиенического и профилактического (оздоровительного) массажа (1 -4 класс);

отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой, выбирать режимы нагрузок с учетом состояния здоровья и самочувствия;

оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и упражнений при измерении показателей физического развития и физической подготовленности;

выполнять акробатическую комбинацию (юноши);

выполнять композицию оздоровительной гимнастики (девушки);

выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта.

писать рефераты на темы данные в программном материале.

составлять презентации по программному материалу.

оказывать помощь учителю в проведении уроков, спортивных мероприятий, внутри школьных соревнований.

Обучающийся научится демонстрировать:

 физическую подготовленность по годовому приросту в развитии основных физических качеств в следующих контрольных упражнениях:

гибкость – из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

быстрота – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);

выносливость – бег в спокойном темпе без учета времени или ходьба в быстром темпе;

сила (по выбору) – прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из положения сидя на полу.

Обучающиеся относящиеся к подготовительной группе выполняют рабочую программу вместе с классом в облегченном варианте (по мере своих физических возможностей), не сдают контрольные и спортивные нормативы.

Специальная медицинская группа

Обучающиеся специальной медицинской группы посещают уроки физической культуры вместе с остальными школьниками. На этих занятиях они выполняют преимущественно упражнения корригирующей и дыхательной гимнастики, лечебной физической культуры, а также двигательные действия на повторение и закрепление материала, освоенного на уроках.

Основной формой занятий с учащимися спец. мед. группы являются уроки физической культуры, содержание которых планируется в соответствии с требованиями к учащимся, относящимся к специальной медицинской группе.

Обучающиеся, относящиеся к специальной медицинской группе

Обучающийся научится:

выполнять приемы гигиенической (оздоровительной) гимнастики;

отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой с учетом состояния здоровья и самочувствия;

оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и упражнений при измерении показателей физического развития и физической подготовленности;

выполнять акробатическую комбинацию;

выполнять композицию оздоровительной гимнастики;

выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта;

устно отвечать по теме данной в программном материале;

составлять и отвечать на вопросы по программному материалу.

оказывать помощь учителю в проведении уроков, спортивных мероприятий;

писать рефераты на темы данные в программном материале;

составлять презентации и проекты по предмету «Физическая культура».

Обучающийся научится демонстрировать:

 физическую подготовленность по годовому приросту в развитии основных физических качеств в следующих контрольных упражнениях:

гибкость – из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

быстрота – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);

выносливость – бег в спокойном темпе без учета времени или ходьба в быстром темпе;

сила (по выбору) – прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из положения сидя на полу.