АДМИНИСТРАТИВНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ФК. 9 КЛАСС.

Административное  тестирование  по  ФК. 9  класс.

1.Какое определение не относится к основным свойствам мышц? 
А) растяжение; 
Б) сокращение; 
В) эластичность; 
Г) постоянность состояния 
2. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в: 
А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей; 
Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности; 
В) в совершенствовании природных, физических свойств людей; 
Г) определенным образом организованная двигательная активность. 
3. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость? 
А) 6- ти минутный бег; 
Б) бег на 100 метров; 
В) лыжная гонка на 3 километров; 
Г) плавание 800 метров. 
4. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх? 
A) 42 км 195 м; 
Б) 32 км 195 м; 
 50 км 195 м; 
Г) 45 км 195 м. 
5. Укажите в каком городе будут проходить летние Олимпийские игры 2008 года? 
A) Гренобль (Франция); 
Б) Токио (Япония); 
 Пекин (Китай); 
Г) Сент-Луис (США) 
6. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры? 
1. Упражнения «на выносливость». A) 1.5; 
Б) 3,5; 
2. Дыхательные упражнения.  2, 6; 
3. Силовые упражнения. Г) 3,4.5. 
4. Скоростные упражнения. 
5. Упражнения «на гибкость». 
6. Упражнения «на внимание». 
7. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в 
одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ... 
A) по 8-16 циклов движений в серии; 
Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений; 
 до появления болевых ощущений; 
Г) по 10 циклов в 4 серии. 
8. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры? 
А) Жан Жак Руссо; 
Б) Хуан Антонио Самаранч; 
В) Пьер де Кубертен; 
Г) Ян Амос Каменский. 

9. Что такое адаптация? 
А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды; 
Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса; 
В) процесс восстановления; 
Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки. 
10. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое? 
A) 60-80; 
Б) 70-90; 
 75-85; 
Г) 50-70. 
  11. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ___________________ ___________________________________________________________¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬ 
12. Временное снижение работоспособности принято называть 
_______________________ _________________________________________________ 
13. Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называются 
______________________ _____________________________________________ 
14. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к 
груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как 
_____________________ ____________________________________________ 
15. Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания, 
сформированы и организованы по его закономерностям, называются ….

Ответы:

1-г, 2-в, 3-б, 4-а, 5-в, 6-в, 7-в, 8-в, 9-а, 10-а, 
11-соскок,  12-утомление, 13-упор, 14-группировка, 15-физическое упражнение.