"Анализ техники и методика обучения бегу на средние дистанции"

o                 СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ

o                                 ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ,

o                                      СПОРТА И ТУРИЗМА

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра теории и методики легкой атлетики

Анализ техники и методика обучения бегу на средние дистанции

                                                                   Студент –исполнитель    Епищева А.А

                                                                   Оценка за работу                                  

                                             Смоленск  2016

o         

Введение

     1. Старт и стартовый разгон

     2. Бег по дистанции

     3. Финиширование

4. Задачи, средства и методические указания

5. Правила соревнований по бегу

Литература

Введение

o        К бегу на средние дистанции относят бег на дистанциях от 600 до 2000 м, которые проводятся на стадионе или на кроссовых дистанциях. Условно процесс бега можно разделить на старт и стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Основы техники бега являются наиболее консервативными, и они существенно не изменялись на протяжении веков. Проводимые исследования в индивидуальной технике среди ведущих спортсменов вносили лишь небольшие изменения. В основном определялось влияние различных факторов на технику бега, работа определенных мышц в процессе создания скорости бега, определялись биомеханические параметры основных характеристик техники бега.

o        Большое влияние на пропаганду бега и вовлечение в этот вид спорта юного поколение в России оказали такие выдающиеся спортсмены прошлого столетия, как братья Знаменские, В. Куц, П. Болотников, Л. Брагина, Т. Казанкина и др.

o        В основе современной техники бега лежит стремление добиться: 1) высокой скорости передвижения; 2) сохранения этой скорости на протяжении всей дистанции бега при минимуме затрат энергии; 3) свободы и естественности в каждом движении.

o        В каждом виде бега необходимо говорить об оптимальной длине шага; в беге на средние дистанции она меньше, чем в беге на короткие дистанции, и больше, чем на длинные и сверхдлинные дистанции.

o        Одними из главных показателей техники бега являются мощность усилий и экономичность движений. Они связаны, с одной стороны, со скоростно-силовой подготовленностью бегуна, а с другой -- с экономичностью расхода энергетических ресурсов. С увеличением дистанции значение фактора экономичности движений преобладает над значением фактора мощности работы, так как происходит уменьшение длины и частоты шагов. Здесь на первое место выступает способность спортсмена к продолжительной работе оптимальной мощности.

o        Бег на средние и длинные дистанции начинается со старта. Согласно правилам соревнований в данном случае применяется высокий старт на две команды. спорт бег финиширование разгон

o        1. Старт и стартовый разгон

o        По команде «На старт!» бегун занимает исходное положение у стартовой линии. Толчковая нога находится у линии, а маховая нога ставится на 2--2,5 стопы сзади. Туловище наклонено вперед примерно на 40 -- 45°, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах, ОЦМ расположен ближе к впередистоящей ноге. Положение тела бегуна должно быть удобным и устойчивым. Руки согнуты в локтевых суставах и занимают противоположное положение ногам. Взгляд бегуна направлен вперед на дорожку, примерно на 3 - 4 м.

o        После команды «Марш!» или выстрела стартера спортсмен активно начинает бег. Со старта спортсмен бежит в наклонном положении, постепенно выпрямляя туловище и занимая беговое положение, при котором наклон туловища равен примерно 5 -- 7°. Стартовый разгон зависит от длины дистанции. В беге на 800 м, где спортсмены бегут первые 100 м по своим дорожкам, задача бегуна -- быстро пробежать этот отрезок, чтобы первым занять место у бровки. Здесь можно выделить: 1) сам стартовый разгон, который длится примерно 15 -- 20 м; 2) активный бег, который длится до выхода спортсмена на общую дорожку, где скорость бега приближается к равномерной. Обычно скорость первых 100 м на дистанции 800 м несколько выше, чем скорость бега на других отрезках, даже при финишировании.

o        На других дистанциях стартовый разгон меньше, около 10 -- 15 м, здесь главное -- за счет быстрого разгона занять место у бровки, чтобы не бежать по второй дорожке, увеличивая свой путь, а затем перейти к более равномерному бегу, соответствующему подготовке бегуна.

o        2. Бег по дистанции

o        Техника бега на прямых отрезках дистанции несколько отличается от техники бега на виражах. Хорошая техника бега на дистанции может проявляться следующими основными чертами:

o        - небольшой наклон туловища (4 -- 5°) вперед;

o        - плечевой пояс расслаблен;

o        - лопатки немного сведены;

o        - небольшой естественный прогиб в пояснице;

o        - голова держится ровно, мышцы лица и шеи не напрягаются. Такая поза способствует оптимальному варианту бега, снимает излишнее напряжение мышц.

o        Руки в беге согнуты в локтевых суставах под 90°, кисти слегка сжаты. Движения рук напоминают движения маятника, но при этом не следует поднимать плечи. Направления движений рук: 1) вперед--вовнутрь, кисть двигающейся вперед руки достигает примерно середины туловища (до грудины); 2) назад--кнаружи, не отводя руку далеко в сторону. Вообще, все движения рук должны приближаться к направлению бега, так как излишние движения рук в стороны приводят к раскачиванию туловища в боковых направлениях, что отрицательно сказывается на скорости бега и приводит к лишним энергетическим затратам. Угол движения плечевой кости будет зависеть от скорости бега, т.е. чем выше скорость, тем движения более энергичны и размашисты. Следует помнить, что движения рук высоко вверх, как спереди, так и сзади, являются ошибкой. Амплитуду колебаний плечевой кости можно определить по движению локтевого сустава: как только он начинает движение больше вверх -- это и будет границей амплитуды.

o        Рассматривать технику движения ног в беге следует с постановки стопы на опору. В беге на средние и длинные дистанции стопа ставится с носка на наружный свод стопы, опускаясь к моменту вертикали на всю стопу. Стопы ставятся параллельно друг другу на ширину стопы между ними, большой палец ноги направлен вперед, не следует разворачивать стопы кнаружи. Бегун должен ставить стопу мягко, как кошка, а не ударным способом. Коленный сустав в момент постановки стопы на грунт слегка согнут. Нога ставится на опору как бы «загребающим» движением, не слишком далеко от проекции ОЦМ. Длина постановки ноги на грунт зависит от скорости бега: чем выше скорость бега, тем дальше. Происходит некоторое снижение ОЦМ. Это действие можно сравнить с пружиной, которую слегка сжимают, чтобы потом получить обратный эффект -- эффект упругой деформации. Ощущения бегуна -- он должен представлять себя пружиной, которая сопротивляется сжатию и противодействуя отталкивает тело от опоры. После прохождения вертикали происходит активное выпрямление ноги сначала в тазобедренном, затем в коленном суставах и только потом сгибается стопа в голеностопном суставе.

o        Момент отталкивания является главным элементом в технике бега, так как от мощности усилий и угла отталкивания зависит скорость бега. Естественно, чем острее угол отталкивания, тем больше мощность отталкивания будет приближаться к направлению движения и тем выше будет скорость. В беге на средние дистанции оптимальный угол отталкивания примерно 50 -- 55°, на более длинных дистанциях он несколько увеличивается. Отталкивание должно быть направлено вперед и согласовываться с наклоном туловища. В беге наклон туловища меняется в пределах 2 -- 3°, увеличиваясь к моменту отталкивания, и уменьшается в фазе полета. Положение головы также оказывает влияние на положение туловища: чрезмерный наклон головы вперед вызывает слишком большой наклон туловища, закрепощение мышц груди и брюшного пресса; отклонение головы назад приводит к отклонению плеч назад, снижению эффективности отталкивания и закрепощению мышц спины.

o        Активному отталкиванию способствует мах свободной ноги, направленный вперед -- вверх, который заканчивается в заключительный момент отталкивания.

o        После отрыва от грунта нога сгибается в коленном суставе, бедро движется вперед к вертикали, голень находится почти параллельно опоре. Угол сгибания маховой ноги в коленном суставе в фазе заднего шага зависит от индивидуальных особенностей и от скорости бега; чем выше скорость бега, тем больше сгибается нога в коленном суставе. В этой фазе мышцы, участвующие в отталкивании, расслаблены. После момента вертикали бедро маховой ноги движется вперед -- вверх. Когда толчковая нога полностью выпрямлена, голень маховой ноги параллельна ее бедру. После момента активного сведения бедер (фаза полета) нога, находящаяся впереди, начинает опускаться, ее голень выводится вперед, и постановка ноги осуществляется с передней части стопы. Нога, находящаяся сзади, активно выносится вперед, помогая быстро приблизиться ОЦМ к месту постановки ноги, тем самым снижая силы торможения. Необходимо помнить, что сгибание ноги в коленном суставе во время ее переноса, позволяет снизить длину маятника (нога -- это сложный составной маятник) и сократить период переноса.

o        Действия бегуна при пробегании поворотов (виражей):

o        - слегка наклоняется влево (к центру поворота);

o        - амплитуда движений левой руки несколько меньше, чем правой;

o        - правое плечо немного выдвигается вперед;

o        - длина шага левой ноги несколько меньше, чем правой;

o        - маховое движение правой ноги идет слегка вовнутрь;

o        - стопа правой ноги ставится с разворотом внутрь. Увеличение скорости бега на средних дистанциях за счет увеличения длины шага ограничено, так как слишком большой шаг требует и больших энергетических затрат. Длина шага у бегунов составляет примерно 160 -- 220 см в зависимости от дистанции и индивидуальных особенностей. Скорость бега обычно увеличивается за счет частоты шагов при сохранении их длины.

o        3. Финиширование

o         

o        В беге на средние и длинные дистанции бегуны обычно в конце выполняют финишный бросок или спурт, длина которого в среднем достигает 150 -- 200 м в зависимости от дистанции и потенциальных возможностей бегуна. Техника бега во время финишного броска несколько меняется: увеличивается наклон туловища вперед, наблюдаются более активные движения рук. На последних метрах дистанции техника движений может расстроиться, так как наступает утомление. Влияние утомления прежде всего сказывается на скорости бега: снижается частота движений, увеличивается время опоры, снижается эффективность отталкивания и мощность отталкивания.

o        Техника бега и прежде всего структура бегового шага сохраняется на всех дистанциях, меняются лишь соотношения длины и частоты шагов, кинематические и динамические характеристики (в зависимости от длины дистанции, скорости бега, антропометрических особенностей и физических возможностей каждого спортсмена).

o        Правильный бег спортсмена, его свободные и широкие движения - итог кропотливой работы по совершенствованию техники бега.

o        Учебные занятия проводятся как на беговой дорожке стадиона, так и на местности.

o        4. Задачи, средства и методические указания

o         

o        Задача 1. Создать правильное представление о технике бега.

o        Средства: 1. Объяснение особенностей техники бега на средние дистанции. 2. Демонстрация техники бега педагогом или квалифицированным бегуном

o        Методические указания. Чтобы создать представление о технике бега, используются кинограммы, кольцовки, фотографии, рисунки. Демонстрировать технику бега перед учащимися нужно так, чтобы они видели бегущего сбоку, сзади и спереди. Показывающий должен пробегать как по прямой, так и по повороту.

o        Задача 2. Научить технике бега по прямой.

o        Средства: 1. Объяснение и показ техники бега по прямой. 2. Повторные пробежки на дистанции 80-100 м. 3. Специальные беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра, бег прыжками, семенящий бег, бег с захлестыванием голени, имитация движений рук, и др.)

o        Методические указания. Научить правильно ставить стопы на грунт, отталкиваться и выносить бедро маховой ноги, выполнять правильные движения руками при беге. Скорость в начальных пробежках должна быть невысокой, затем средней.

o        Сначала исправляются грубые ошибки: скованность всех движений, невысокое поднимание бедра, неполное отталкивание, большой наклон туловища, выпрямление рук, боковые качания и т.п. При этом выявляются индивидуальные недостатки в технике бега и особенности в технике каждого ученика.

o        Задача 3. Научить технике бега на повороте дорожки.

o        Средства: 1. Объяснение и показ особенностей техники бега на повороте. 2. Повторные пробежки по дорожке с нормальным радиусом поворота и уменьшенным. 3. Бег по прямой с входом в поворот и бег по повороту с выходом на прямую.

o        Методические указания. Успешное решение данной задачи во многом зависит от того, научился ли ученик правильно бежать по прямой. Если бег по повороту дорожки проходит напряженно целесообразно вернуться к упражнениям в беге по прямой. Радиус уменьшенного круга можно довести до 10-15 метров. Величина наклона туловища внутрь круга зависит от крутизны поворота и скорости бега. Чем меньше радиус поворота и больше скорость бега, тем больше наклон туловища.

o        Задача 4. Научить технике высокого старта и стартовому ускорению

o        Средства: 1. Демонстрация бега с высокого старта. 2. Выполнение учеником команд «на старт» и последующим бегом по команде «марш» на 20-30 м. 3. Высокий старт с последующим стартовым ускорением и переходом на свободный бег (дистанция 60-70 м). 4. Высокий старт в начале поворота дорожки.

o        Методические указания. В начале обучения занимающиеся выполняют высокий старт индивидуально, без команды, а затем по команде и в группах по 3-6 человек. Команда «марш», хлопок или выстрел даются при обучении с большой паузой (4-5 сек.), чтобы занимающиеся принимали правильное положение. В дальнейшем пауза сокращается до обычной. Следует обратить внимание на положение головы - смотреть на место первых шагов. В стартовом ускорении по мере увеличения скорости постепенно выпрямлять туловище.

o        Задача 5. Совершенствование техники бега на средние дистанции.

o        Средства: 1. Повторные пробежки от 100 до 300 метров 2. Бег с перемепнной скоростью и ускорениями на дистанции до 400 м. 3. Бег с высокого старта на 40-80 метров. 4. Ускорения на 40-60 метров с последующим бегом по инерции. 5. Ускорения на 80-120 метров с расслаблением в середине (10-15 метров)

o        Методические указания. Некоторые обучающиеся бегут очень напряженно, скованно, а советы и замечания не приводят к заметным улучшениям. В таком случае можно рекомендовать бег на дистанцию 400 метров и более со средней скоростью. С наступлением утомления занимающиеся вынуждены будут бежать свободнее и экономичнее. Особое внимание нужно уделять отталкиванию (выпрямлению толчковой ноги).

o        Заключение. Для исправления техники бега используются специальные подготовительные упражнения. Так, неполное выпрямление ноги при отталкивании лучше исправлять после систематического выполнения бега прыжками или различных прыжков типа тройного, десятискока и т.д., способствующих развитию мышц разгибателей. Такая ошибка в беге как излишний наклон туловища или даже сгибание в тазобедренном суставе и как следствие недостаточно высокое поднимание бедра маховой ноги, исправляется бегом с высоким подниманием бедра, с некоторым выпрямлением туловища и отведением плеч назад. Боковое качание туловища во время бега чаще всего следствие широкой постановки стопы. При такой ошибке рекомендуется бегать по начерченной линии беговой дорожки стадиона, ставя стопы параллельно. Необходимо помнить, что часто причиной ошибок в технике или медленного овладения рациональной техникой бега является недостаточная подготовленность бегуна. Поэтому для овладения рациональной техникой бега необходимо уделять больше внимания специальной силовой подготовке спортсмена.

5. Правила соревнований по бегу

СтартСтарт

1 .Старт должен быть обозначен белой линией шириной 5 см. На всех дистанциях, когда соревнования проводятся не по отдельным дорожкам, линия старта должна быть дугообразной, чтобы все бегуны стартовали на одинаковом расстоянии от финиша.

Дорожки на всех дистанциях должны быть пронумерованы слева направо, в направлении бега.

2. Все соревнования начинаются с выстрела стартера или утвержденного стартового устройства после того, как стартер убедился, что все участники заняли правильное стартовое положения и не двигаются.

3. На всех международных соревнованиях, за исключением отмеченных ниже, стартер произносит следующие команды на своем языке, или на английском, или на французском на соревнованиях по бегу до 400 м включительно (включая и эстафетный бег 4 х 200 м и 4 х 400 м): «На старт!» и «Внимание!». Когда все спортсмены отреагировали на команду «Внимание!», заняв соответствующее положение, производится выстрел стартового пистолета или включается стартовое устройство. Спортсмен не должен касаться руками или ногами линии старта или земли за ней во время команды «На старт».

На дистанциях свыше 400 м произносится команда: «На старт!», и когда спортсмены замерли, производится выстрел или включается стартовое устройство. Участник не должен касаться земли одной или обеими руками во время старта.

1. При командах «На старт!» и «Внимание!» (если такая команда подается) спортсмены немедленно должны занять соответствующую позицию и зафиксировать ее.

Если спортсмен после команды «На старт!» или «Внимание», но до стартового выстрела, прерывает старт, например, подняв руку и/или поднявшись с низкого старта без уважительной причины (весомость причины оценивается соответствующим Рефери), Рефери должен сделать предупреждение о недостойном поведении.

В этом случае, как и в случае, когда внешние причины вызвали прерывание старта, всем спортсменам должна быть показана зеленая карточка, обозначая, что ни один из спортсменов не совершил фальстарт.

Фальстарт

6. После того как спортсмен занял окончательную позицию перед стартом, он не должен начинать стартовое движение до выстрела пистолета или утвержденного стартового устройства. Если, по мнению стартера или судей, отвечающих за возврат спортсменов, он сделал это раньше, объявляется фальстарт.

Также объявляется фальстарт, если, по мнению стартера:

(а) спортсмен не выполнил команду «На старт» или «Внимание», как это положено, после истечения определенного времени;

(b) спортсмен после команды «На старт» мешает другим спортсменам, создавая шум, или каким-то другим образом.

Примечание: Если работает утвержденная ИААФ специальная аппаратура для контроля фальстарта (См. Правило 161.2), ее показания являются основанием для принятия решения стартером.

7. Любой спортсмен, допустивший фальстарт, получает предупреждение. В забеге может быть разрешен только один фальстарт без дисквалификации спортсмена, его совершившего. Любой спортсмен/спортсмены, допустивший дальнейшие фальстарты, отстраняется от участия в соревновании. Исключение составляют соревнования по многоборью, где спортсмен дисквалифицируется, если он совершил два фальстарта.

В случае первого фальстарта в забеге, спортсмен (спортсмены), который совершил фальстарт, получает предупреждение, и желтая карточка размещается на тумбе с указанием номера дорожки. В то же время все остальные спортсмены, принимающие участие в этом забеге получают предупреждение путем показа желтой карточки перед всеми участниками забега для того, чтобы напомнить им, что любой, кто совершит следующий фальстарт/фальстарты, будет дисквалифицирован. Такая система предупреждения (показ желтой карточки участнику, совершившему фальстарт) должна применяться в случае, если не используются тумбы с обозначением дорожек.

В случае последующих фальстартов, спортсмены, совершившие их, должны быть дисквалифицированы, и красная карточка размещается на соответствующей тумбе с обозначением номера дорожки или предъявляется соответствующему спортсмену/спортсменам.

В многоборье спортсмен, совершивший фальстарт, получает предупреждение, и желтая карточка размещается на тумбе с указанием номера дорожки или предъявляется спортсмену. Любой спортсмен, совершивший два фальстарта, должен быть дисквалифицирован, и красная карточка размещается на тумбе с указанием номера дорожки или предъявляется спортсмену.

Примечание: На практике, когда один или несколько участников совершают фальстарт, они провоцируют остальных спортсменов к тому, чтобы последовать их примеру, и, строго говоря, любой участник, который так поступает, совершает фальстарт. Стартер должен предупредить только того участника или участников, которые, по его мнению, несут ответственность за совершение фальстарта. В результате предупреждение может получить не только один участник. Если фальстарт произошел не по вине кого-то из участников, предупреждение не выносится, и всем спортсменам показывается зеленая карточка.

8. Если стартер или судья, отвечающий за возврат спортсменов, считает, что старт был выполнен с нарушением Правил, он должен вернуть спортсменов, произведя выстрел из пистолета.

1000 м, 2000 м, 3000 м, 5000 м и 10.000 м

9. Если в соревновании принимает участие более 12 спортсменов, их можно разделить на две группы, включив в одну примерно 65% участников, которые стартуют от обычной дугообразной линии старта. Другая группа должна пробежать до конца первого виража по внешней половине дорожки от дополнительной дугообразной линии старта, проведенной поперек внешней части дорожки.

Отдельная дугообразная линия старта должна быть размечена таким образом, чтобы все участники пробежали одинаковую дистанцию.

Линия выхода с виража на дистанции 800 м, описанная в Правиле 163.5, показывает, где спортсмены, бегущие во второй группе на дистанциях 2000 м и 10.000 м, могут присоединиться к бегунам, стартовавшим с обычной линии старта. При стартах группами на дистанциях 1000м, 3000 м и 5000 м на дорожке должна быть сделана отметка при выходе на финишную прямую, показывающая спортсменам, стартовавшим во второй группе, где они могут присоединиться к спортсменам, стартовавшим с обычной линии старта. Эта отметка может иметь размер 5 см х 5 см и располагаться на линии между четвертой и пятой дорожками (в случае, если дорожек всего шесть, то это третья и четвертая дорожки), на которой конусы или флажки располагают до тех пор, пока группы не соединятся.

ПРАВИЛО 163

Бег по дистанцииБег по дистанции

1. Направление бега должно быть левосторонним. Дорожки должны быть пронумерованы слева направо, начиная с первой дорожки.

Помехи на дорожке

2. Любой участвующий в соревновании спортсмен, который толкает соперника или мешает ему любым образом, подлежит дисквалификации. Рефери имеет право потребовать повторения соревнования без участия дисквалифицированного спортсмена или, если это забег, разрешить любому участнику (участникам), которому мешали или толкали его, участвовать в следующем круге соревнования. Обычно такой спортсмен должен закончить соревнования, честно используя свои возможности.

Независимо от того, имела ли место дисквалификация, Рефери в исключительных обстоятельствах имеет полномочия потребовать повторения забега, если он считает, что это будет справедливо и разумно.

5. На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), (b), (c), (f), спортсмены на дистанции 800 м бегут по своим дорожкам до тех пор, пока они не достигли ближайшего края линии перехода на общую дорожку, обозначенную после первого виража.

Линия перехода на общую дорожку должна быть обозначена дугообразной линией шириной 5 см, проведенной через все дорожки.

Чтобы помочь участнику не пропустить линию перехода на общую дорожку, на линиях дорожек непосредственно перед пересечением каждой отдельной дорожки с линией перехода на общую дорожку должны быть установлены маленькие пирамиды или призмы размером 5 см х 5 см и не более 15 см в высоту, желательно другого цвета, чем линия перехода и линии отдельных дорожек.

Примечание (i): На международных матчах участвующие страны могут достичь соглашения не использовать отдельные дорожки.

Уход с дорожки

6. Спортсмен после самовольного ухода с дорожки не будет допущен к дальнейшему продолжению соревнования.

Правило 164

Финиш Финиш

1. Финиш должен быть обозначен белой линией шириной 5 см.

2. Места спортсменов должны определяться в таком порядке, в котором туловище (но не голова, шея, рука, нога, кисть или стопа) «коснулось» вертикальной плоскости, проведенной от ближнего к старту края линии финиша (как это указывалось выше).

Правило 165

Хронометраж и фотофинишХронометраж и фотофиниш

1. Официальными признаются три альтернативных способа хронометража:

--Ручной хронометраж;

--Полностью автоматизированный хронометраж с системой фотофиниша.

--Хронометраж, обеспечивающийся транспондерной (радиоэлектронной) системой для соревнований, проводимых только в соответствии с Правилами 230 (соревнования, проводимые частично вне стадиона), 240 и 250.

2. Отсчет времени производится с момента появления вспышки или дыма после выстрела пистолета или утвержденного стартового устройства до того момента, как любая часть туловища спортсмена (но не голова, шея, рука, нога, кисть или стопа) коснется вертикальной плоскости, проведенной от ближнего к старту края финишной линии.

3. Фиксируется время всех финишировавших спортсменов. Кроме того, там, где это возможно, должно фиксироваться время пробегания каждого круга на дистанциях 800 м и более, и время, показанное на каждом километре в соревнованиях от 3000 м и более.

Ручной хронометраж

4. Хронометристы должны располагаться на одной линии с линией финиша, за пределами дорожки, по возможности на расстоянии 5 м от крайней дорожки. Чтобы все они могли хорошо видеть линию финиша, им должна быть предоставлена платформа с возвышением.

5. Хронометристы должны использовать или хронометры, или электронные секундомеры с цифровыми показателями и ручным управлением. (В Правилах ИААФ секундомеры и хронометры называются «часами».)

6. Время и промежуточные результаты, в соответствии с Правилом 165.3, фиксируется или достаточным количеством дополнительных хронометристов, или хронометристами, использующими хронометры, способные фиксировать результаты нескольких спортсменов.

7. Отсчет времени производится с момента появления вспышки или дыма после выстрела пистолета или утвержденного стартового устройства.

8. Три официальных хронометриста (один из которых является старшим хронометристом) и один или два дополнительных хронометриста должны фиксировать время победителя в каждом забеге. Время, зафиксированное дополнительными хронометристами, учитывается только в том случае, если один или больше официальных хронометристов не смогли зафиксировать правильное время. В этом случае дополнительные хронометристы вызываются в той последовательности, которая была определена заранее, чтобы во всех забегах три хронометра фиксировали официальное время победителя.

9. Каждый хронометрист должен действовать независимо, не показывая свои «часы», не обсуждая время, зафиксированное его хронометром, с другими лицами. Он должен записать свое время на официальной карточке и, подписав ее, передать старшему хронометристу, который может проверить правильность зафиксированного времени.

10. На всех соревнованиях, проводимых на дорожке, при ручном хронометраже время должно читаться и фиксироваться с точностью до 1/10 секунды в сторону увеличения. На соревнованиях, которые проводятся частично или полностью вне стадиона, время читается и фиксируется до целой секунды в сторону увеличения, т.е. в марафоне результат 2:09:44.3 фиксируется как 2:09:45.

Если стрелка хронометра останавливается между двумя линиями, показывающими время, регистрируется большее время. Если используется хронометр с точностью до 1/100 секунды или электронный ручной цифровой хронометр, то все время, не оканчивающееся на ноль в секундном измерении, читается и фиксируется до 1/10 секунды в сторону увеличения, т.е. результат 10.11 фиксируется как 10.2.

11. Если время двух хронометров из трех совпадает, а на третьем отличается, то официальным считается время, показанное двумя хронометрами. Если все три хронометра показывают разное время, то официальным считается среднее время. Если возможно получение времени только двух хронометров, и оно не согласуется, то официальным считается большее время.

12. Старший хронометрист, действуя в соответствии с приведенным выше Правилом, должен определить официальное время каждого участника и представить результат секретарю соревнований для распространения.

Полностью автоматизированная система фиксации времени и фотофиниша

13. На всех соревнованиях должна использоваться утвержденная ИААФ полностью автоматизированная система фиксации времени и фотофиниша,

Система

14. Оборудование для автоматизированного фотофиниша должно быть утверждено ИААФ на основании проверки его точности, которая была организована за 4 года до соревнований. Оно включается автоматически в момент выстрела стартера или утвержденного стартового устройства таким образом, чтобы общая задержка между выстрелом или видимым обозначением выстрела и включением системы хронометража была постоянной и составляла менее 1/1000 секунды.

15. Система хронометража, которая работает автоматически только или на старте, или на финише, но не в обоих местах одновременно, не может быть использована для получения официального времени, так как она не дает ни ручное, ни автоматическое время. В этом случае время, зафиксированное на пленке, ни при каких обстоятельствах не будет считаться официальным, но пленка может быть использована при определении занятых спортсменами мест и временного интервала между бегунами.

Примечание: Если хронометражное устройство не включается одновременно с выстрелом стартера или стартового устройства, временная шкала должна автоматически показать это на пленке.

16. Система должна фиксировать пересечение линии финиша камерой с вертикальным разрезом, установленной на продолжении линии финиша, создавая непрерывную «картинку». Одновременно при использовании процедуры фотофиниша ведется запись на фотопленку. Запись должна быть синхронизирована с единой временной шкалой, исчисляемой в 1/100 секунды. Для того чтобы убедиться, что камера правильно расположена и чтобы облегчить прочтение показаний фотофиниша, пересечения линий дорожки и линии финиша должны быть выкрашены в черный цвет и иметь соответствующее оформление. Любое такое оформление должно быть ограничено только зоной пересечения, выходящей за пределы края финишной линии, ближней к линии старта, не более чем на 2см, но не до нее.

17. Время и места спортсменов считываются с картинки с помощью специального устройства, гарантирующего перпендикулярность между временной шкалой и «читающим лучом».

18 Система должна автоматически фиксировать результаты спортсменов на финише и должна распечатывать фотографию, которая показывает время каждого спортсмена.

Организация работы

19. Старший судья на фотофинише отвечает за правильное функционирование системы. До начала соревнований он должен встретиться с техническим персоналом и лично ознакомиться с инвентарем. Совместно с Рефери по беговым видам и со стартером он производит проверку оборудования ежедневно перед началом каждой части программы, чтобы убедиться, что приборы включаются автоматически от выстрела стартера или утвержденного стартового устройства, что они правильно отлажены и установлены «на ноль».

20. Если это возможно, рекомендуется установить две камеры фотофиниша (по одной с каждой стороны дорожки). Предпочтительно, чтобы эти системы хронометража были технически независимы, т.е. имели разные источники питания и записи и были бы подсоединены с помощью отдельного оборудования и кабелей к стартовому пистолету или стартовому устройству.

Примечание: Если используются две или более камер фотофиниша, одна из них определяется Техническим делегатом (или международным судьей на фотофинише) до начала соревнования как официальная. Информация о результатах и занятых местах, полученная с изображения на другой камере (камерах), не принимается во внимание, за исключением случаев, когда есть причина сомневаться в точности официальной камеры или есть необходимость использовать дополнительные изображения, чтобы исключить неопределенность в порядке финишировавших спортсменов (например, когда изображение спортсменов не видно полностью или частично на официальной камере).

21. Вместе с двумя своими помощниками старший судья по фотофинишу должен определить время, показанное участниками забега, и занятые ими места. Он должен следить за тем, чтобы эти результаты были правильно введены в систему результатов соревнования и переданы секретарю соревнований.

22. Время, зафиксированное системой фотофиниша, считается официальным, если только по какой-то причине соответствующий судья не примет решение о неисправности системы. В этом случае время ручного хронометража считается официальным и, по возможности, должно соответствовать изображению, полученному с системы фотофиниша. Хронометристы должны назначаться, если есть какая-то вероятность выхода из строя системы.

23. Время с изображения фотофиниша должно читаться и фиксироваться следующим образом:

(а) На всех дистанциях до 10.000 м включительно время должно считываться со снимка фотофиниша и фиксироваться с точностью до 1/100 секунды. Если время не составляет точно 1/100 секунды, оно должно считываться и фиксироваться с округлением до ближайшей 1/100 секунды в сторону увеличения.

(b) На всех дистанциях свыше 10.000 м, проводимых на стадионе, время должно считываться с точностью до 1/100 секунды и фиксироваться с точностью до 1/10 секунды.. Все результаты, не заканчивающиеся на ноль, округляются до 1/10 секунды в сторону увеличения, например, на дистанции 20.000 м результат 59:26.32 фиксируется как 59:26.4.

(c) На всех соревнованиях, частично или полностью проводимых вне стадиона, время должно считываться с точностью до 1/100 секунды и фиксироваться с точностью до целой секунды. Все результаты, не оканчивающиеся на два нуля, округляются до целой секунды в сторону увеличения, например, в марафоне результат 2:09:44.32 фиксируется как 2:09:45.

24. Разрешается использование транспондерных (радиоэлектронных) систем хронометража в соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 230 (соревнования, проводимые частично вне стадиона), 240 и 250, при условии, что:

(а) система не требует никаких действий со стороны спортсменов во время соревнований, в районе линии финиша или в его створе и не взаимодействует с системой обработки и выдачи результатов;

(b) вес транспондера и его расположение на одежде, нагрудном номере или обуви не мешают спортсмену;

(c ) система включается одновременно с выстрелом стартера или утвержденного стартового устройства;

(d) система не требует от спортсмена никаких действий на дистанции, на финише и в любой фазе соревнований.

(e) разрешающая способность составляет 0.1 секунды (то есть порядок прихода спортсменов может быть определен с точностью до 0.1 секунды). Во всех случаях результаты должны считываться с точность до1/10 и фиксироваться с точностью до целой секунды. Все результаты, не оканчивающиеся на ноль, округляются до целой секунды в сторону увеличения, например, в марафоне результат 2:09:44.32 фиксируется как 2:09:45.

Примечание: Официальным считается время, которое должно быть зафиксировано с момента выстрела стартового пистолета до момента, когда спортсмен пересек линию финиша. Однако время, которое зафиксировано между моментами, когда спортсмен пересек стартовую и финишную линию, может быть сообщено спортсмену, но оно не может считаться официальным временем.

(f) тогда как определение официального времени победителя и порядок прихода к финишу может считаться официальным, Правила 164.2 и 165.2 могут применяться, где это необходимо, для того, чтобы подтвердить правильный порядок прихода к финишу.

Примечание: рекомендуется, чтобы для оказания помощи в определении порядка прихода к финишу работали судьи и/или видеозапись.

Правило 166

Литература

1. Травин Ю.Г. «Бег на средние и длинные дистанции»

2. Травин Ю.Г. «Особенности занятий с юными легкоатлетами»

3. Баранов В.Н. «Бег на средние и длинные дистанции»

4. Донской Д.Д. «Основы техники бега»

5. Тепфер В.В. «Особенности занятий с юными легкоатлетами»

6. Международная ассоциация легкоатлетических федераций. «Правила соревнований на 2009 год»