Урок по физической культуре. Баскетбол.
Класс:6
Инвентарь: баскетбольные мячи,
свисток, секундомер, карточки.
Тема: Техника основных элементов баскетбола
(ведение мяча, броски одной рукой в корзину с места, индивидуальные упражнения баскетболиста,
ловля и передача мяча). Круговая тренировка (по станциям).
Задачи:
1.
Закрепление техники основных элементов баскетбола (ведение,
броски, ловля и передача).
2.
Развитие «чувства мяча» и координационных способностей
обучающихся.
3.
Развитие организаторских способностей, самостоятельности,
ответственности.
Подготовительная часть: 12 минут
1.
Построение – приветствие, тема, задачи. Деление на 5 команд,
выбор 5 помощников.
2.
Строевые приёмы: повороты налево, направо, кругом на месте;
перестроение в шеренги, колонны.
3.
Ходьба с заданием.
4.
Бег с заданием в среднем темпе: лицом вперёд с захлёстыванием
голени назад; с высоким подниманием бедра; спиной вперёд с захлёстыванием
голени назад; бег приставными шагами; по сигналу учителя – замыкающий выполняет
рывок вперёд, вдоль колонны и становится впереди направляющего, и так далее,
пока направляющий не окажется впереди колонны.
5.
Ходьба на восстановление дыхания.
Перестроение на выполнение общеразвивающих упражнений с
набивными мячами.
Деление на 5 команд (по 4 человека) + 5 помощников (выбираем
учащихся, у которых всё получается или по желанию). Помощникам раздать карточки
с заданиями (описание упражнений) на станциях и карточки, где помощники
записывают фамилии учащихся и выставляют оценки. Объяснение помощникам, что они
должны делать.
Упражнения выполняют по сигналу учителя – свисток и команда
после выполнения упражнения, переходит со своей карточкой на следующую станцию.
Учитель контролирует качество выполнения упражнений на всех
станциях, подсказывает помощникам. Три (четыре) подхода на каждое выполнение
упражнения (время выполнения 3-4 минуты).
Образец карточки:
|
Ф.И. ученика
|
Оценки
|
Общая оценка
|
|
Станция
№1
|
Станция
№2
|
Станция
№1
|
Станция
№2
|
Станция
№1
|
|
Иванов
|
4
|
5
|
3
|
4
|
4
|
4
|
|
Петров
|
5
|
4
|
5
|
5
|
4
|
5
|
|
Сидоров
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
Алексеев
|
5
|
5
|
4
|
4
|
5
|
5
|
|
Например:
Станция № 1
Описание упражнения:
Ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой с обводкой
препятствий (стоек).
По сигналу учителя, обучающийся ведёт правой и левой рукой
мяч, обводит все стойки и передаёт мяч следующему.
|
|
Например:
Станция № 2
Описание упражнения:
Бросок мяча в корзину одной рукой с места под углом 45
градусов к щиту и с линии штрафного броска.
Учащиеся построены в колонну. Первый бросает, сам подбирает
мяч, передаёт следующему и встаёт на место в конец колонны.
|
Основная часть урока – 30 минут.
1.
Расстановка команд по станциям, помощникам карточки с заданием,
карточки для выставления оценок.
2.
Выполнение заданий на станциях, по сигналу свисток.
3.
Восстановление дыхания.
4.
Подвижная игра «Передал – садись». Равные по числу игроков
команды выстраиваются в колонны, перед которыми в 3-4м от них располагаются
капитаны с мячами в руках. По сигналу капитаны передают мяч (двумя руками от
груди) направляющим своих колонн, а те, поймав мяч. Тут же возвращают его
капитанам и приседают. Затем капитаны передают мяч игрокам, стоящим в колоннах
вторыми, и т.д. Побеждает команда, капитан которой раньше получит мяч от
последнего игрока своей команды.
5.
Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.
Описание упражнений на станциях:
1 станция – ведение
баскетбольного мяча правой и левой рукой с обводкой препятствий (стоек). По
сигналу учителя, обучающийся ведёт правой и левой рукой мяч, обводит все стойки
и передаёт мяч следующему.
2 станция – индивидуальные
упражнения баскетболиста. «Рикошет» – поставить ноги на ширине плеч, удерживать
мяч в вытянутых руках на уровне груди. Послать мяч в пол между ногами так,
чтобы он отскочил назад и поймать его двумя руками сзади за спиной. Обратным
движением вернуть мяч в исходное положение. «Рюкзак» - удерживая мяч двумя
руками за спиной на уровне пояса, слегка подбросить его вверх и вновь поймать в
том же положении.
3 станция – бросок мяча в корзину
одной рукой с места под углом 45 градусов к щиту и с линии штрафного броска.
Учащиеся построены в колонну. Первый бросает, сам подбирает мяч, передаёт
следующему и встаёт на место в конец колонны.
4 станция – развитие «чувства
мяча» и координационные способности:
·
Руки в стороны. Подбрасывать мяч из одной руки в другую над
головой.
·
Подбросить мяч вверх на небольшую высоту, сесть на пол, затем
быстро встать и поймать его. Варианты выполнения: а) выполнить прыжок на 360
градусов; б) три раза похлопать в ладоши.
·
Вращение мяча попеременно вокруг левой и правой ноги. Нога
поднята и согнута в коленном суставе.
·
в стойке баскетболиста (ступни на одной линии) передавать мяч с
руки на руку по восьмёрке вокруг ног. То же влево.
5 станция – ловля мяча двумя руками на
уровне груди и передача двумя руками от груди на месте в парах. Расстояние
между учащимися 3-4м.
а) подкинуть мяч над собой, поймать его и передать партнёру;
б) ударить мячом об пол, поймать и передать партнёру.
Заключительная часть – 3 минуты.
1.
Построение. Подведение итогов. Выставить оценки за урок учащимся
и помощникам. Отметить лучших.
2.
Информация о содержании следующего урока.
3.
Организованный выход из спортзала.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.