Беседа"Выбирая спорт, мы выбираем жизнь!"(4 класс)

Беседа в 4 классе

"Выбирая спорт, мы выбираем жизнь!"

Классный час по теме "Выбирая спорт, мы выбираем – жизнь"

Цель классного часа:

·         Воспитание внимательного отношения  к своему здоровью;

·         Повышение мотивации на здоровый образ жизни;

·         Развитие творческих способностей, расширение кругозора.

План классного часа:

1.      Вступление.

2.      Схема здоровья.

3.      Наши спортивные достижения. Выступления ребят.

4.      Спортсмены-земляки.

5.      Анкетирование.

6.      Фильм.

7.      Заключение.

Ход классного часа.

1.      Вступление.

Учитель: (2 мин)

     Самое ценное, что есть у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье. В словаре дается такое понятие здоровья: Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и от неразумности.

Чтобы стать здоровым, нужны значительные собственные усилия.

 Для счастливой жизни необходимы условия: ограничения в питании, физические нагрузки, закалка, умение отдыхать.

2.     Схема здоровья.(5 мин)

Учитель:

Сейчас я предлагаю вам составить схему здорового образа жизни. На доске имеются карточки со словосочетаниями обозначающие составные здорового образа жизни.

Карточки со словосочетаниями: подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции.

Составляется схема здорового образа жизни.

ü правильное питание;

ü отказ от вредных привычек;

ü режим дня;

ü активный отдых;

ü закаливание;

ü личная гигиена;

ü положительные эмоции.

А  что может нам обеспечить нам здоровый образ жизни?

- спорт, физическая культура.

3.     Наши спортивные достижения. Выступления ребят.(12 мин)

Сегодня мы с вами поговорим о подвижном образе жизни, а более точно – о спорте и о месте спорта в нашей жизни.

Движение – это важнейшая потребность нашего организма. На протяжении тысячелетий истории человечества люди стремились развивать такие качества, как выносливость, ловкость, сила, быстрота.

Сейчас наши ребята расскажут нам о своих внешкольных занятиях. Они попытаются ответить на вопрос: что дают им занятия спортом?

Учитель:

Из рассказов ребят мы узнали, что практически любой вид спорта сопровождается физическими упражнениями, во многом зависит от повседневного труда, требует усилий над собой. Но такие занятия помогают и сохранить здоровье, и получить удовольствие от занятий, помочь стать здоровым, уверенным в своих силах, успешным человеком.Спортсмены –земляки.(10 мин)

Учитель: Все мы по праву гордимся нашими земляками – спортсменами. Их достижения – яркое свидетельство повышения статуса физической культуры и спорта, а главное прекрасный пример для вас.

Мы можем привести пример наших спортсменов – земляков, которые живут и работают в нашем Ефремовском районе.

Учитель:  Очень приятно, что эти люди живут и работают в нашем городе, помогают молодому поколению найти себя в спорте и добиться успехов.

Учитель: Ученица нашего класса, Солопова Ксения, провела небольшое исследование и выяснила где у нас в Ефремове  можно заниматься спортом.

5.Выступление - Солоповой К. (7 мин)

Ефремов - спортивный город. Это видно сразу тому, кто оказался на центральных улицах, вдоль которых расположились футбольные поля с искусственным покрытием. Столь современные спортивные площадки появились в городе сравнительно недавно, но уже нашли своих постоянных посетителей.

6.Анкетирование. (6 мин)

Учитель: А сейчас давайте проверим здоровы ли вы физически? И проведем небольшое анкетирование:

Анкета «Здоровы ли вы физически?»

1.     Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями?

а) четыре раза в неделю б) два-три раза в неделю в) один раз в неделю г) иногда

2.     Какое расстояние проходите пешком за один день?

а) 4 км б) около 4 км в) менее 1,5 км г) 500 метров

3.     Отправляясь в школу или в секцию, вы:

а) идёте пешком б) часть - идёте пешком, часть – используя транспорт

в) всегда используете транспорт

4.     Если перед вами выбор: идти по лестнице или использовать лифт, вы

а) поднимаетесь всегда по лестнице б) поднимаетесь по лестнице, если нет груза в) иногда пользуетесь лестницей г) всегда пользуетесь лифтом

5.     По выходным дням вы

а) несколько часов работаете по дому или в саду б) целый день в движении, но без физического труда в) совершаете несколько коротких прогулок г) читаете и смотрите телевизор

За ответ «а» - получаете 4 очка, «б» - 3 очка, «в» - 2, «г» - 1

Подведение итогов:

Ø Если вы набрали 8-13 баллов, то вы ленивы и вам необходимо заняться физическими упражнениями;

Ø Если вы набрали 14-17 баллов, то ваша двигательная активность на среднем уровне;

Ø Если вы набрали 18 баллов и более, то ваша двигательная активность в норме.

7.Заключение.(3 мин)

Учитель: В конце нашего классного часа хочется пожелать всем участникам крепкого здоровья. И помните, что  выбирая спорт, мы выбираем – жизнь!

 И в заключение стихотворение Давида Тухманова:

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе –

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?

И только так – здоровье сохранить?

Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей Здоровье сохранить!